Как да си направим вкусна бананова комбуча у дома

Banana Kombucha е напитка, която помага за добавяне на голямо количество пробиотици, които подобряват ефективно храносмилателната система. И така, през какви стъпки ще премине как да направите бананова комбуча? Нека разберем в съдържанието по-долу!

Известно е, че Kombucha е вкусна напитка, която добавя много чудесни хранителни вещества към тялото. Освен традиционния вкус, комбуча може да се комбинира и с много различни плодове, за да се създаде разнообразие от вкусове. Сред тях банановата комбуча е изключително вкусна и питателна. 

Какво е Banana Kombucha?

Банановата комбуча е ферментирала напитка, направена от оригинална комбуча, комбинирана с банани. Банановата комбуча има сладък, кисел вкус и типичен бананов аромат.

Как да си направим вкусна бананова комбуча у домаБанановата комбуча има сладко-кисел вкус и типичен бананов аромат

Тази естествено ферментирала напитка има ефекта да спомага изключително добре за подобряване на храносмилателната система, затова е обичана и предпочитана от много хора, особено в горещите летни дни.

Как да си направим бананова комбуча

За да направите бананова комбуча, трябва успешно да сварите оригиналната партида комбуча. След като приберете комбуча F1, можете да започнете да правите бананова комбуча.

Съставки за приготвяне

  • Стъклена бутилка с затваряща се капачка с вместимост 1л.
  • Използвайте 1 литър оригинална комбуча.
  • Използвайте 2-3 пресни банана (100-150гр).
  • 50 г сушена червена ябълка.

Как да си направим бананова комбуча

  • Първо, трябва да разбъркате и разбъркате добре партидата чай, преди да вземете комбуча F1 на вкус.
  • Изсипете комбуча F1 в предварително подготвената стъклена бутилка.
  • След това поставете нарязания пресен банан в бутилката.
  • Накрая добавете нарязаните сушени червени ябълки към прясната бананова комбуча смес.

Как да си направим вкусна бананова комбуча у домаТрябва успешно да приготвите оригиналната партида Kombucha, преди да продължите с приготвянето на Banana Kombucha

Затворете капака и регулирайте съответно времето за инкубация

  • Затворете капака и разклатете добре сместа, преди да преминете към втората ферментация, за да създадете газ по-ефективно.
  • В зависимост от температурата, времето за втората ферментация ще бъде бързо или дълго, вариращо от 24 до 36 часа.
  • Когато намерите правилната киселинност и миризма на банан, можете да се насладите.

Бележки при кандидатстване как се прави бананова комбуча

Някои бележки при приготвянето на бананова комбуча:

  • Бананът е плод със специфичен вкус, в зависимост от вида на банана, сладостта и вкусът също ще бъдат различни. В идеалния случай трябва да експериментирате с много разновидности, за да намерите формулата, която работи най-добре.
  • Банановата комбуча ще бъде по-сладка от другите комбучи на плодова основа, така че обмисляйте дозата всеки път.
  • Комбуча, направена от банани, понякога изглежда тъмна на цвят и има определен вискозитет. Затова трябва да прецените времето за втора ферментация като най-подходящо.
  • Банановата комбуча може да се съхранява при температура в хладилник със срок на годност около 1-2 месеца.

Ползи от банановата комбуча

Освен че трябва да научим как да правим бананова комбуча, трябва да знаем и употребата на комбуча  и ползите, които носи тази напитка. Банан Комбуча е обичан от много хора благодарение на своите предимства като:

Подобрява храносмилането и предпазва от запек

  • Банановата комбуча съдържа много полезни бактерии, които помагат за максимално здравословно състояние на червата.
  • Приготвянето на бананова комбуча също помага за осигуряването на голямо количество пробиотици, които са в състояние да подсилят имунната и чревната системи на тялото, като същевременно потискат вредните бактерии.

Как да си направим вкусна бананова комбуча у домаКомбуча се прави чрез ферментация, така че е полезна за храносмилателната система

  • Количеството пробиотици в банановата комбуча подпомага лечението на запек, метеоризъм и предотвратява усвояването на токсини от патогенни бактерии.
  • Банановата комбуча помага за укрепване на имунната система в червата и в цялото тяло.
  • По-специално, пробиотиците в банановата комбуча ще помогнат в борбата с всяко нахлуване на вредни бактерии, което може да възникне по всяко време.

Подобрете здравето на сърцето

  • Калият е от съществено значение за поддържане  на здрава сърдечно-съдова система , особено за контролиране на кръвното налягане.Въпреки че това хранително вещество е изключително важно, много малко хора обръщат внимание на добавянето на достатъчно калий към ежедневната си диета.
  • Каки е от съществено значение за контрола на кръвното налягане и бъбречната функция. Бананите помагат за много ползи за бъбреците, защото този плод е добър източник на калий за тялото.
  • Освен това бананите съдържат и малки количества магнезий, който е изключително важен за здравето на сърцето.

Банан Комбуча за антиоксидантна подкрепа

  • Зеленчуците и плодовете са чудесни източници на антиоксиданти и банановата комбуча не е изключение.
  • Банановата комбуча съдържа различни мощни антиоксиданти , включително допамин, катехини.
  • Допаминът в бананите действа като силен антиоксидант.

Предотвратяване на диабет

  • Инсулиновата резистентност е един от основните рискове, произтичащи от много сериозни състояния, като диабет тип 2.
  • Много проучвания показват, че добавянето на устойчиво нишесте от 15 до 30 часа всеки ден ще допринесе за подобряване на инсулиновата чувствителност на тялото с до 50% само след 4 седмици. При което банановата комбуча е добър кандидат за ефективна превенция на диабета.

Съдържанието по-горе сподели с вас как да направите вкусна бананова комбуча у дома и някои от страхотните приложения, които носи тази питателна напитка. Надяваме се тази статия да ви помогне при приготвянето на чай от комбуча!


Leave a Comment

Въпрос: Може ли рибата тон да се яде сурова?

Въпрос: Може ли рибата тон да се яде сурова?

Рибата тон е богат източник на хранителни вещества за тялото. В зависимост от страната и региона тази риба се преработва в много различни, вкусни и питателни ястия. Въпреки това, може ли рибата тон да се яде сурова? Това е въпросът, който си задават много хора.

Какво е северно билково яйце? Добре ли е за здравето?

Какво е северно билково яйце? Добре ли е за здравето?

За първи път, когато види яйцето North Thao, всеки вероятно ще се чуди защо яйцето е черно в сравнение с нормалното бяло яйце. Яйцата от North Thao са не само вкусни, но и особено полезни за здравето. Ако се чудите за вкуса и как да ядете яйцата, не пропускайте тази статия.

Колко калории в 100-грамова порция скумрия?

Колко калории в 100-грамова порция скумрия?

Скумрията е голяма морска риба, дълга около 1,68 м и преработена в много вкусни ястия. Скумрията има сладко и ароматно рибено месо и осигурява богат източник на хранителни вещества като желязо, витамин В група и витамин РР, особено съдържа високи нива на здравословни омега-3. И така, колко калории има 100-грамова порция скумрия? Възможно ли е да се яде скумрия, за да отслабнете? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog!

Какво е есетра? Какво трябва да знаете за есетрата

Какво е есетра? Какво трябва да знаете за есетрата

Есетрата е вкусна и питателна риба, която може да се преработи в много различни ястия. Нека научим повече полезни знания за тази риба в статията по-долу!

20 невероятни ползи от ябълковия оцет, които трябва да знаете

20 невероятни ползи от ябълковия оцет, които трябва да знаете

Ябълковият оцет е широко използван и популярен днес, но не всеки знае какво прави пиенето на ябълков оцет. Всъщност този оцет е много по-полезен, отколкото предполагате.

Какво трябва да избягва да яде човек с изкълчен крак?

Какво трябва да избягва да яде човек с изкълчен крак?

Въпреки че изкълчването е нараняване, което не е твърде опасно, то също трябва да бъде обработено и лекувано своевременно. Нека разберем какви навяхвания трябва да се въздържат от ядене, за да се възстановят най-бързо.

Колко калории в краставицата? Как да приготвите някои ястия от краставици, за да отслабнете

Колко калории в краставицата? Как да приготвите някои ястия от краставици, за да отслабнете

Краставиците са предимно вода и са с ниско съдържание на калории и не съдържат наситени мазнини или холестерол. Много хора се интересуват от това колко калории в краставиците, може ли да отслабнете с яденето на краставици? Отговорът ще бъде даден в следващата статия.

Дешифрирайте подходящата диета според всяка кръвна група

Дешифрирайте подходящата диета според всяка кръвна група

Д-р Питър Дж. Дадамо изложи интересна теория за диетата според кръвната група. Нека разберем заедно!

Кои зеленчуци имат най-много витамин С?

Кои зеленчуци имат най-много витамин С?

Витамин С е познат витамин на всички, това е активна съставка, която участва в много важни роли в тялото, особено в подкрепа на имунната функция. Получаването на достатъчно витамин С във вашата диета може да помогне за намаляване на риска от често срещани здравословни проблеми.

Кога е най-доброто време за ядене на гръцко кисело мляко?

Кога е най-доброто време за ядене на гръцко кисело мляко?

Гръцкото кисело мляко е известно като ястие, което доставя на тялото много основни хранителни вещества. Той не само е източник на енергия за дейности, но и осигурява полезно за здравето хранене. И така, кога трябва да ядете гръцко кисело мляко за най-добро усвояване?