Как да си направим вкусна бананова комбуча у дома

Banana Kombucha е напитка, която помага за добавяне на голямо количество пробиотици, които подобряват ефективно храносмилателната система. И така, през какви стъпки ще премине как да направите бананова комбуча? Нека разберем в съдържанието по-долу!

Известно е, че Kombucha е вкусна напитка, която добавя много чудесни хранителни вещества към тялото. Освен традиционния вкус, комбуча може да се комбинира и с много различни плодове, за да се създаде разнообразие от вкусове. Сред тях банановата комбуча е изключително вкусна и питателна. 

Какво е Banana Kombucha?

Банановата комбуча е ферментирала напитка, направена от оригинална комбуча, комбинирана с банани. Банановата комбуча има сладък, кисел вкус и типичен бананов аромат.

Как да си направим вкусна бананова комбуча у домаБанановата комбуча има сладко-кисел вкус и типичен бананов аромат

Тази естествено ферментирала напитка има ефекта да спомага изключително добре за подобряване на храносмилателната система, затова е обичана и предпочитана от много хора, особено в горещите летни дни.

Как да си направим бананова комбуча

За да направите бананова комбуча, трябва успешно да сварите оригиналната партида комбуча. След като приберете комбуча F1, можете да започнете да правите бананова комбуча.

Съставки за приготвяне

  • Стъклена бутилка с затваряща се капачка с вместимост 1л.
  • Използвайте 1 литър оригинална комбуча.
  • Използвайте 2-3 пресни банана (100-150гр).
  • 50 г сушена червена ябълка.

Как да си направим бананова комбуча

  • Първо, трябва да разбъркате и разбъркате добре партидата чай, преди да вземете комбуча F1 на вкус.
  • Изсипете комбуча F1 в предварително подготвената стъклена бутилка.
  • След това поставете нарязания пресен банан в бутилката.
  • Накрая добавете нарязаните сушени червени ябълки към прясната бананова комбуча смес.

Как да си направим вкусна бананова комбуча у домаТрябва успешно да приготвите оригиналната партида Kombucha, преди да продължите с приготвянето на Banana Kombucha

Затворете капака и регулирайте съответно времето за инкубация

  • Затворете капака и разклатете добре сместа, преди да преминете към втората ферментация, за да създадете газ по-ефективно.
  • В зависимост от температурата, времето за втората ферментация ще бъде бързо или дълго, вариращо от 24 до 36 часа.
  • Когато намерите правилната киселинност и миризма на банан, можете да се насладите.

Бележки при кандидатстване как се прави бананова комбуча

Някои бележки при приготвянето на бананова комбуча:

  • Бананът е плод със специфичен вкус, в зависимост от вида на банана, сладостта и вкусът също ще бъдат различни. В идеалния случай трябва да експериментирате с много разновидности, за да намерите формулата, която работи най-добре.
  • Банановата комбуча ще бъде по-сладка от другите комбучи на плодова основа, така че обмисляйте дозата всеки път.
  • Комбуча, направена от банани, понякога изглежда тъмна на цвят и има определен вискозитет. Затова трябва да прецените времето за втора ферментация като най-подходящо.
  • Банановата комбуча може да се съхранява при температура в хладилник със срок на годност около 1-2 месеца.

Ползи от банановата комбуча

Освен че трябва да научим как да правим бананова комбуча, трябва да знаем и употребата на комбуча  и ползите, които носи тази напитка. Банан Комбуча е обичан от много хора благодарение на своите предимства като:

Подобрява храносмилането и предпазва от запек

  • Банановата комбуча съдържа много полезни бактерии, които помагат за максимално здравословно състояние на червата.
  • Приготвянето на бананова комбуча също помага за осигуряването на голямо количество пробиотици, които са в състояние да подсилят имунната и чревната системи на тялото, като същевременно потискат вредните бактерии.

Как да си направим вкусна бананова комбуча у домаКомбуча се прави чрез ферментация, така че е полезна за храносмилателната система

  • Количеството пробиотици в банановата комбуча подпомага лечението на запек, метеоризъм и предотвратява усвояването на токсини от патогенни бактерии.
  • Банановата комбуча помага за укрепване на имунната система в червата и в цялото тяло.
  • По-специално, пробиотиците в банановата комбуча ще помогнат в борбата с всяко нахлуване на вредни бактерии, което може да възникне по всяко време.

Подобрете здравето на сърцето

  • Калият е от съществено значение за поддържане  на здрава сърдечно-съдова система , особено за контролиране на кръвното налягане.Въпреки че това хранително вещество е изключително важно, много малко хора обръщат внимание на добавянето на достатъчно калий към ежедневната си диета.
  • Каки е от съществено значение за контрола на кръвното налягане и бъбречната функция. Бананите помагат за много ползи за бъбреците, защото този плод е добър източник на калий за тялото.
  • Освен това бананите съдържат и малки количества магнезий, който е изключително важен за здравето на сърцето.

Банан Комбуча за антиоксидантна подкрепа

  • Зеленчуците и плодовете са чудесни източници на антиоксиданти и банановата комбуча не е изключение.
  • Банановата комбуча съдържа различни мощни антиоксиданти , включително допамин, катехини.
  • Допаминът в бананите действа като силен антиоксидант.

Предотвратяване на диабет

  • Инсулиновата резистентност е един от основните рискове, произтичащи от много сериозни състояния, като диабет тип 2.
  • Много проучвания показват, че добавянето на устойчиво нишесте от 15 до 30 часа всеки ден ще допринесе за подобряване на инсулиновата чувствителност на тялото с до 50% само след 4 седмици. При което банановата комбуча е добър кандидат за ефективна превенция на диабета.

Съдържанието по-горе сподели с вас как да направите вкусна бананова комбуча у дома и някои от страхотните приложения, които носи тази питателна напитка. Надяваме се тази статия да ви помогне при приготвянето на чай от комбуча!


Знаете ли признаците за развалена Комбуча?

Знаете ли признаците за развалена Комбуча?

Комбуча е напитка с много ползи за здравето. Въпреки това, ако използвате повредена Kombucha, тялото ще бъде сериозно засегнато. И така, знаете ли признаците за развалена Комбуча?

Какво е Kombucha? Как да отгледаме и запазим Скоби в чай ​​Комбуча

Какво е Kombucha? Как да отгледаме и запазим Скоби в чай ​​Комбуча

Какво е Kombucha? Комбуча е ферментирал чай с ползи за здравето. Нека научим ефектите от чая Комбуча и как да отглеждаме Скоби в обикновен чай Комбуча.

Как да си направим вкусна бананова комбуча у дома

Как да си направим вкусна бананова комбуча у дома

Banana Kombucha е напитка, която помага за добавяне на голямо количество пробиотици, които подобряват ефективно храносмилателната система. И така, през какви стъпки ще премине как да направите бананова комбуча? Нека разберем в съдържанието по-долу!

Инструкции как да отглеждате комбуча със зелен чай у дома

Инструкции как да отглеждате комбуча със зелен чай у дома

Знаете ли, че комбуча е много популярна ферментирала напитка и има много ползи за здравето? Ако търсите как да отглеждате комбуча със зелен чай у дома, това е статията за вас.

Кога е най-доброто време за пиене на комбуча за здраве?

Кога е най-доброто време за пиене на комбуча за здраве?

Комбуча става все по-популярна заради много добрите си ползи за здравето. Въпреки това, за да работи този продукт по най-добрия начин, трябва да пием Комбуча в точното време. И така, кога трябва да пиете комбуча?

Комбуча подхранващ чай - Ползи за здравето и начин на приготвяне

Комбуча подхранващ чай - Ползи за здравето и начин на приготвяне

Подхранващият чай Kombucha е обичан от много хора заради лесния за пиене вкус, приятно усещане и много полезен за здравето. За да научите за ползите за здравето и как да направите чай от комбуча, вижте статията по-долу!

Деца с анорексия израз като? Деца с анорексия какво да правя?

Деца с анорексия израз като? Деца с анорексия какво да правя?

Анорексията при децата причинява много сериозни последици като недохранване, забавяне на растежа, податливост към хронични заболявания, умствена изостаналост в сравнение с връстниците. И така, какво да правим, когато детето е анорексично? Следващата статия ще запознае майките с това как да помогнат на децата бързо да спрат анорексията.

Топ 3 рецепти за приготвяне на каша от сладки картофи за бебета

Топ 3 рецепти за приготвяне на каша от сладки картофи за бебета

Сладките картофи са богати на протеини и витамини, които са много полезни за усвояването и храносмилането на бебето. Научаването как да се готви каша от сладки картофи за бебета е въпрос на загриженост за много майки.

Ролите на цинка за деца, които трябва да знаете

Ролите на цинка за деца, които трябва да знаете

Цинкът е микроелемент, кой��о играе важна роля в ранното детско развитие. Нека да видим каква роля играе цинкът в развитието на децата.

Мазно ли е яденето на пълнозърнест хляб?

Мазно ли е яденето на пълнозърнест хляб?

„Мазно ли е да се яде пълнозърнест хляб?“ е въпрос не само на един, а на много хора. Нека научим за този проблем с aFamilyToday Blog чрез статията по-долу!

Как да отгледаме сладки и хрупкави кълнове от бял боб у дома

Как да отгледаме сладки и хрупкави кълнове от бял боб у дома

Бобовите кълнове са незаменима гарнитура към много ястия, от които могат да се приготвят пържени картофи, супи или сурови. Не всички заведения обаче продават чисти бобови кълнове. Вижте супер лесните начини да си направите бобови кълнове у дома чрез следната статия!

Как да си направим просто тофу у дома

Как да си направим просто тофу у дома

Младото тофу е ястие, приготвено от сладки цели соеви зърна. Те могат лесно да бъдат обработени в много различни ястия в зависимост от нуждите на потребителя. Ето как да си направите просто тофу у дома.

Може ли човек с кашлица да яде хляб? Храни, които трябва да избягвате, когато имате кашлица

Може ли човек с кашлица да яде хляб? Храни, които трябва да избягвате, когато имате кашлица

Кашлицата е реакция на гърлото, която отделя мръсотия в дихателните пътища, възстановява дихателната система след инфекция. Упоритата кашлица или възпалено гърло са неудобни за много хора. Освен приемането на лекарства, разумната диета също помага за бързото излекуване на болестта. Ето защо много хора се чудят дали могат да ядат хляб с кашлица?

Суперхрани, с които не бива да прекаляваме

Суперхрани, с които не бива да прекаляваме

Суперхраните са храни, пълни със здравословни хранителни вещества, но дали яденето на много от тези суперхрани наистина е полезно за тялото?

Какво трябва да се избягва след операция на простатата?

Какво трябва да се избягва след операция на простатата?

Диетата за пациенти, които току-що са завършили операцията, винаги е проблем, който изисква задълбочено внимание. По този начин помага на здравето на пациента може бързо да се възстанови. Какво да се въздържаме след операция на простатата е един от многото въпроси, задавани от семейства с роднини, които току-що са оперирали тази част. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се грижите по-добре за любимите си хора.

5 вида питейна вода за подобряване на мозъчната циркулация

5 вида питейна вода за подобряване на мозъчната циркулация

Някои видове питейна вода имат отлични хранителни съставки, които подобряват мозъчната циркулация изключително добре. И така, какви са тези води и какви съставки съдържат, които ги правят толкова ефективни?