Подуването е натрупване на течност, което причинява подуване в определена част на тялото. Има много причини за подуване, на които трябва да се научите
Подуването е натрупване на течност, което причинява подуване в определена част на тялото. Има много причини за подуване, които трябва да научите, за да намерите правилното лекарство.
Страдали ли сте някога от подути ръце и крака, без да знаете причината или не? Подуването засяга живота ви, когато не можете да носите любимите си обувки или не носите сватбения си пръстен… Ето причините за подуване и как да го поправите.
1. Сол
Подходящото количество сол на ден, което трябва да заредите в организма е 5 г или 1 ч.л. Ако обаче консумирате повече от това количество, това лесно ще доведе до натрупване на вода в тялото и ще причини подуване. За да ограничите горната ситуация, трябва да ограничите количеството консумирана сол, ако храната е твърде мека, вместо да използвате сол, използвайте други билки и подправки, ще бъде много по-добре.

Консумацията на много сол също причинява подуване
2. Алергии
Ако подуването е придружено от сърбеж и зачервяване на кожата, това наистина е признак на алергия. Това, което трябва да направите сега, е да наблюдавате състоянието на тялото си: ако подуването се развива бързо и се разпространява към шията и лицето, трябва спешно да отидете в болницата. Ако подуването е минимално, антихистамините (противоалергични лекарства) ще помогнат в този случай.
3. Подуване поради ендокринни
Ендокринното подуване е една от причините за натрупване на течности в тялото. Ако имате болки в корема, подуване на краката или наддаване на тегло, това са признаци на ендокринен оток.
Това, което можете да направите е: да промените диетата си, като консумирате богати на протеини храни и минимизирате приема на сладки, пикантни и солени храни. Посетете вашия интернист или гинеколог и той или тя ще ви препоръча правилното лечение.

Увеличаването на теглото, подуването на краката, болките в корема са прояви на ендокринни нарушения
4. Бъбречно заболяване
Подуването на лицето главно сутрин може да е признак за проблеми с бъбреците. Освен това ще видите симптоми като болки в гърба или промяна в цвета на урината. За да лекувате отоци, причинени от проблеми с бъбреците, трябва да спазвате диета, да придобиете навика да лежите по гръб (спането по корем може да причини подуване на лицето) и накрая да отидете на лекар възможно най-скоро.
5. Сърдечно-съдови заболявания
Ако изпитвате подуване на краката и корема, болка в гърдите, умора и недостиг на въздух, най-вероятно страдате от някакво сърдечно заболяване . Това, което трябва да направите сега, е да не лекувате подуването у дома, а да посетите лекар за правилно лечение.
6. Наркотици
Подуването може да бъде причинено от приема на определени лекарства, като например понижаващи температурата, болкоуспокояващи или противозачатъчни хапчета. В този момент трябва да се консултирате с лекар, той ще ви предпише други лекарства, които имат същия ефект, без да причиняват странични ефекти.
Приемът на определени лекарства като болкоуспокояващи и противозачатъчни хапчета също може да причини подуване
7. Естество на работата
Една от причините за подуването на краката, от които много хора страдат, идва от навика да седят колкото офис служител или да стоят прави като продавач. За да преодолеете тази ситуация, трябва да имате време за почивка и упражнения по време на почивките. Или ако работата ви изисква да стоите с часове на ден, редовното масажиране на краката, носенето на удобни обувки или възползването от възможностите да седнете и да си починете са начини да ви помогнат да се отървете ефективно от подуването.
8. Дехидратация
В ранните етапи на дехидратация тялото ви започва да натрупва течност, която причинява подуване. В резултат на това се подуват глезените, китките и долната част на корема. Начинът за преодоляване на тази ситуация е много лесен, просто трябва да пиете поне 1-2 литра вода на ден и да избягвате кафето, алкохола и газираните напитки.
Дехидратацията също е една от причините за подуване
Факт е, че трябва да запомните, че подуването понякога изобщо не е заболяване, може да се появи дори при здрави хора в горещо време поради неудобни обувки или след плуване, прием на голямо количество течност и солена храна... Това показва, че подуването се причинява от много различни причини и ние трябва да сме мъдри, за да открием тази причина, за да я коригираме по най-правилния начин.
Хуонг
Източник: Brightside