Формула за изчисляване на недохранването според международните стандарти

За да помогнете на родителите да следят ръста и теглото на детето си, независимо дали отговаря на стандарта или не, с наднормено или поднормено тегло? Световната здравна организация публикува стандартна формула за изчисляване на недохранването при деца на възраст 0-10 години.

За да помогнете на родителите да следят ръста и теглото на детето си, независимо дали отговаря на стандарта или не, с наднормено или поднормено тегло? Световната здравна организация публикува стандартна формула за изчисляване на недохранването при деца на възраст 0-10 години. 

1. Формулата за изчисляване на недохранването според международните стандарти

Формула за тегло :

Тегло = 9 кг + 2 (възраст -1)

Например дете на 2 години, изчислено по следния начин: 9 кг + 2 (2-1) = 11 кг.

Формула за изчисляване на височината:

Ръст = 75 + 5 (възраст - 1)

Например дете на 2 години, изчислено по следния начин: 75 + 5 (2 – 1) = 80 cm

Така 2-годишно дете с нормално развитие ще има тегло 11 кг и височина 80 см.

Стандартна таблица за наблюдение на теглото и ръста на децата според СЗО:

Стандартна таблица за оценка на ръста и теглото за деца от 0 до 10 години

Всъщност обаче генетичните фактори имат 23% влияние върху височината, а диетата решава 32%. Следователно, чрез усвояване на следните принципи, родителите могат да развият оптималната височина за своите деца.

Височината се влияе от много фактори:

• Хранителни фактори (32%)
• Генетични фактори (23%)
• Физическа активност (20%), околна среда и слънчева светлина, болест, сън... Ако се грижим добре, следващото поколение винаги ще има по-висок ръст от предишното поколение.

Добрата физическа активност също много помага за увеличаване на височината и теглото на децата

За да се развие максималната височина на децата, родителите трябва да определят времето, когато детето расте най-много за хранене и грижи.

2. Забележка при използване на формула за изчисляване на недохранване и измерване на височината на деца

В допълнение към изчисляването по  формулата за изчисляване на недохранването според международните стандарти, родителите трябва да отбележат и някои точки при измерването, както следва:

-Измервайте височината на децата най-точно сутрин;

- Деца под 3 години трябва да се измерват в легнало положение;

-Момчетата обикновено са малко по-високи от момичетата;

-Моля, свалете обувките и шапката на вашето дете преди измерване;

- Средната дължина на новородените е 50 см;

През първата година височината на вашето бебе расте много бързо.

• От 1-ви до 6-ти месец ръстът на бебето се увеличава средно с 2,5 см/месец, а от 7-ми до 12-ти месец бебето нараства с около 1,5 см/месец;
• Деца от 2-годишна възраст нататък: скоростта на растеж на височината на бебето ще започне да се забавя, средно само около 10-12 см/година.
• От 2 години до преди пубертета: бебетата нарастват средно с 6-7 cm/годишно.

Когато измерват ръста на бебето, родителите трябва да събуят обувките или сандалите на децата си

-Когато измерват теглото, родителите трябва да оставят бебето да дефекира или уринира първо за точно тегло.

-Не забравяйте да извадите теглото на дрехите и пелените (около 200-400 грама)

-През времето, когато бебето е на 1 сесия, родителите трябва да претеглят бебето веднъж месечно за лесно наблюдение

Средно момчетата ще тежат малко повече от момичетата.

Въпреки това, майките трябва да отбележат, че не само трябва да разчитате на която и да е стандартна таблица или  формула за изчисляване на недохранването  , за да направите заключение дали детето ви е недохранено или не? Всички стандартни таблици са само за справка. За да заключи какво е състоянието на детето, майката трябва да разчита на много други фактори: като здравословното състояние на детето или заключенията на специалист.