В дните на "червената светлина" при жените се появяват много симптоми като тъпа болка в долната част на корема, гадене, болка в долната част на гърба, болка в таза, световъртеж, световъртеж.... Особено за някои хора, всеки път, когато имат менструални болки, те искат да излязат. Разберете какво причинява това и как да го поправите.
В дните на "червена светлина" при жените се появяват много симптоми като тъпа болка в долната част на корема, гадене, болка в долната част на гърба, болка в таза, световъртеж, световъртеж... Особено при някои хора, всеки път, когато боли. иска да излезе. Разберете какво причинява това и как да го поправите.
1. Причини за менструални болки искат да излязат
По време на менструация женското тяло има много хормонални промени и хормони в тялото, които причиняват определена чувствителност. Менструални спазми , които се появяват с редица симптоми като:
- Тъпа болка в долната част на корема
- Болка в гърдите, болка в кръста
- Подуване на корема, метеоризъм, гадене, някои случаи на менструални болки, които искат да излязат
- Главоболие, световъртеж, умора
- Физически промени, лесно раздразнителен и ядосан
- Поява на акне поради внезапни хормонални промени
Менструална болка със симптоми на желание за излизане
Дисменорея с движение на червата се причинява от следното:
- Храносмилателни разстройства:
Много жени с менструация се чувстват тъжни при дефекация поради чревни разстройства като диария, лошо храносмилане, запек и др. Това явление може да се появи на всеки етап от менструалния цикъл. Въпреки това, не трябва да се притеснявате много, защото това състояние не е животозастрашаващо, но също така променя малко или много ежедневните ви дейности.
- Простагиандин се произвежда в излишък
През този период тялото произвежда повече хормон простагиандин, за да предизвика контракции на матката за изхвърляне на менструалната кръв. Но някои простагиандинови хормони са преминали през храносмилателната система, причинявайки контракции на движенията на червата и водещи до дисменорея. Това явление обаче се среща само при хора с излишък на простагиандин.
- Психологически стрес, стрес
Има много хора под натиск от работата и живота, които причиняват безпокойство, прекомерно мислене, умора, което стимулира менструалните спазми и засяга храносмилателната система.
Причината е, че често сте стресирани, стресирани
В допълнение към гореспоменатите причини, дисменореята иска да изчезне, тя се причинява и от предишни заболявания или проблеми на храносмилателния тракт като диария, холерна инфекция...
2. Какво трябва да се направи, за да изчезне тази ситуация?
Трябва да възстановите пълноценна диета, подходяща за състоянието на организма. Не яжте много горещи, пикантни храни, нехигиенични храни, студени, газирани и кофеинови напитки. Яжте зелени зеленчуци, плодове, храни, богати на органични фибри .
Освен това трябва да организирате разумен график, винаги да поддържате ума си комфортен, да обичате живота, да намалите стреса, причинен от работата.
Винаги щастлив, обичам живота
Въпреки това, не всеки има изхождания по време на менструация, така че ако това състояние се повтаря многократно, е необходимо да отидете в специализирани заведения за преглед и съвет за лечение.
Дисменореята иска да излезе навън ви кара да се чувствате обезпокоени и притеснени, но колкото повече го правите, толкова повече тя се изостря. Така че винаги дръжте ума си отпуснат и отпуснат, за да намерите подходящите методи за спиране на това изражение.