Дисменореята е физиологичен симптом при жените всеки месец, когато настъпи менструацията. Тази ситуация обаче се отразява върху дейностите, начина на живот и работата на жените. "Какво правите, когато имате менструални болки?" Това е въпросът на повечето жени с желание бързо да сложат край на тази ситуация.
Дисменореята е физиологичен симптом при жените всеки месец, когато настъпи менструацията. Тази ситуация обаче се отразява върху дейностите, начина на живот и работата на жените. "Какво правите, когато имате менструални болки?" Това е въпросът на повечето жени с желание бързо да сложат край на тази ситуация.
Менструална болка, придружена от симптоми като тъп дискомфорт в долната част на корема, болка в кръста, усещане за подуване на корема, студени ръце и крака, замаяност и др. За много хора със силна болка, умора и почти припадък, това значително засяга ежедневните им дейности .
1. Каква е причината за менструалните болки?
Причините се разделят на 2 групи: първична коремна болка и вторична коремна болка
- Първичната дисменорея се причинява от прекомерно свиване на маточните мускули за изхвърляне на менструалната кръв, в допълнение към цервикална стриктура или необичайно положение на матката.
- За коремна болка, вторична при жени с предишни гинекологични заболявания като ендометриоза, много полипи в матката, гинекологични инфекции, ....
В допълнение към горните причини има и други причини като психологическа нестабилност, стрес в живота, внезапно намаляване на хормоните в тялото и др.
Менструална болка, чувство на умора
2. Дисменорея какво да правя?
При тези с вторична дисменорея трябва да постъпят в специализирани заведения за преглед и лечение по най-подходящия начин. Що се отнася до първичната коремна болка, можете да се обърнете към някои методи и съвети по-долу:
Топъл компрес
Можете да използвате пакет с лед или бутилка с топла вода, като се търкаляте напред-назад в долната част на корема, за да облекчите бързо болката. Трябва обаче да обърнете внимание на температурата на пакета с лед, защото ако е твърде горещ, може да изгори кожата. Освен това жените просто трябва да се потопят в гореща вана, смесена с малко сол, за да почувстват ефективния ефект от нея.
Масажирайте долната част на корема
Какво прави менструалната болка бързо и трайно? За да направите това, трябва да научите за съветите за нежен масаж на долната част на корема. Използвайте ръцете си, за да разтриете леко корема по посока на часовниковата стрелка, силата на триене ще накара корема постепенно да се загрее, помагайки на коремните мускули да се отпуснат, намалявайки контракцията, причинявайки постепенно намаляване на болката.
Разтрийте долната част на корема, за да облекчите болката
Упражнения за облекчаване на болката
Със сигурност много хора са свикнали да се излежават в леглото в дните на "червената светлина", но това ще ви накара да се разстроите още повече и да се чувствате неудобно. Ако не си легнете, какво правите, за да се отървете от менструалните болки? Вместо това опитайте бързо ходене, колоездене или йога. Според експерти редовното практикуване на йога упражнения ефективно ще намали болката.
Йога упражнения за облекчаване на менструални болки
Хранене
Не трябва да ядете твърде много нишесте, мазнини, горещи пикантни храни ще увеличат свиването на матката. Не използвайте газирани и кофеинови напитки.
Жените трябва да ядат много плодове, зеленчуци, храни, богати на витамини и минерали, не само за разкрасяване на кожата и здраво тяло, но и за постепенно намаляване на симптомите на менструална болка.
По този начин, на въпроса: "Какво да правим с менструални болки", има донякъде задоволителен отговор за жените. С пожелание за много здраве и изпълнен с радост живот!
Повечето жени изпитват менструални спазми по време на дните на червена светлина. Ако много хора търсят естествени решения за облекчаване на менструални спазми, има и хора, които използват болкоуспокояващи. Мога ли да приемам панадол за менструални болки?
Дисменореята (дисменорея) е физиологично явление, което се проявява преди, по време или след менструация при жени в репродуктивна възраст. Много жени се чудят дали е добре да пият най-много кръв по време на менструални болки?
Менструалните болки с горещ компрес са познат трик, който жените винаги си предават като „тайна“. Но дали този метод е ефективен за облекчаване на болката?
В допълнение към незабавното облекчение, когато се появи менструална болка, опитайте да добавите следните храни, за да намалите симптомите на долните менструални спазми.
Менструалната болка кара жените да се гърчат, да стоят неподвижни, е проблем, с който повечето жени не искат да се сблъскат. Ето защо, какво лекарство да се вземе за менструални болки, за да се облекчи болката, е въпросът на много хора.
Дисменореята е симптом, който се появява при много жени поради много различни причини. Разберете какво причинява това състояние, за да получите правилното лечение.
Пиенето на кокосова вода за облекчаване на менструални болки е обичайна практика за много хора за минимизиране на болката по време на деня на червена светлина. Така че този метод наистина ли е ефективен или не?
Когато горещи компреси, пиене на джинджифилова вода, почивка и релаксация не могат да облекчат болката от дните на „червена светлина“, трябва да помислите за търсене на болкоуспокояващи? Дали болкоуспокояващите като парацетамол наистина облекчават менструалната болка?
Дисменореята е често срещан проблем и нормална част от менструалния цикъл. Въпреки че менструалните спазми обикновено не са сериозни, те могат да бъдат неудобни и изтощителни.
Заради болезненото и досадно усещане на менструалната болка, много жени се обръщат към болкоуспокояващи, за да потушат симптомите незабавно. Но в дългосрочен план това не е добър начин, нека да разгледаме някои от следните съвети за ограничаване на менструалната болка.
Дисменореята и болките в корема през първата седмица от бременността объркват много жени. И така, как да различим?
Менструалните спазми са състояние, което изпитват почти всички жени. Те причиняват неприятна болка, засягаща ежедневието. Има информация, че употребата на лекарства като долфенал при менструални спазми ще лекува и облекчава жените от силна болка. Дали това е правилно?
Много жени изпитват менструална болка преди и след цикъла. На някои хора тази болка причинява само лек дискомфорт, но на други тази болка засяга ежедневието им. Има много информация, че използването на диклофенак ще намали менструалната болка. Това истина ли е?
Дисменореята е често срещан дискомфорт при жените, тя не само причинява много проблеми на жените в ежедневието, но също така значително засяга тяхното репродуктивно здраве по-късно, тъй като е вероятно жените с дисменорея да са симптоми на някакво гинекологично заболяване. И така, какво е менструална болка?
Много жени изпитват дисменорея, но нямат цикъл, но не знаят причината. Научете причините и лечението на това състояние.
Дисменореята е физиологичен симптом при жените всеки месец, когато настъпи менструацията. Тази ситуация обаче се отразява върху дейностите, начина на живот и работата на жените. "Какво правите, когато имате менструални болки?" Това е въпросът на повечето жени с желание бързо да сложат край на тази ситуация.
Дисменореята е често срещан симптом, когато жената наближава цикъла си или дори по време на цикъла си. И така, какво причинява менструална болка?
За много жени менструалните спазми винаги са мания. Следващата статия ще предостави информация за това какво е менструална болка и ще ви помогне да отговорите на въпроса „Как бързо да се отървете от менструалната болка?“
Около 80% от жените изпитват симптоми на коремна болка, когато дойде време за "червена светлина", от които много хора имат менструални болки, водещи до гадене. И така, опасна ли е тази ситуация?
Има много момичета, които имат менструални болки, но нямат кървене. Каква е причината да нямаш менструация, но имаш такива менструални болки? Какво лечение трябва да бъде най-подходящо?
Мрежата за перука е аксесоар, който ви помага да получите най-естествената красива коса. Чувствайте се комфортно при използване. За да разберете повече за това какъв вид мрежа за перуки е подходяща за вас, не пропускайте статията по-долу!
Въпреки че холестеролът често се смята за лошия човек, той е основно вещество в тялото. Не всеки разбира значението на холестерола за организма. Нека научим за ролята на холестерола в тялото чрез следващата статия.
Освен понятието хомосексуалност, понятието бисексуалност е все още доста ново у нас. И така, какво е бисексуален? Болест ли е бисексуалността? Гледай сега!
Какъв е методът за успешно отслабване чрез бавно хранене, дъвчене старателно? Яжте бавно, дъвчете добре, за да сте ефективни? Следвайте следната статия за повече информация относно този специален метод.
Ако търсите напитка за намаляване на коремните мазнини, вижте тази статия. Със сигурност ще имате перфектната напитка за собственик на малка талия
Нарушението на кръвосъсирването е състояние, което може да възникне по всяко време на медицинския преглед и лечение. Ето защо изследването на коагулацията играе много важна роля за навременната диагностика и лечение на пациентите.
Събуждането с болка в ставите на краката е често срещано състояние за някои хора. Болестта оказва значително влияние върху нашата работа и качеството на ежедневието.
Болката в ставата на левия крак значително засяга подвижността и ежедневните дейности на пациента. Разбирането на причините за заболяването ще ни помогне да бъдем по-активни в процеса на лечение.
Кремът против стрии е правил��ото решение за ефективно лечение и избледняване на дългосрочни стрии. Не пропускайте прегледа на 5-те най-добри крема против стрии днес!
Двустранният синдром на поликистозните яйчници (PCOS) е състояние, което засяга хормоналните нива на жената. При жени със СПКЯ нивата на андрогените – мъжки полов хормон – са по-високи от нормалното. Хормоналният дисбаланс прави менструалния ви цикъл по-труден и по-трудно забременяване.
