Менструалната болка е проблем, с който повечето жени се сблъскват по време на дните на червена светлина. Домашните лекарства за менструални спазми често се търсят от много хора поради удобството им. Ето някои от най-бързите начини за излекуване на менструални спазми, които можете да направите у дома за ваша справка.
Менструалната болка е проблем, с който повечето жени се сблъскват по време на дните на червена светлина. Домашните лекарства за менструални спазми често се търсят от много хора поради удобството им. Ето някои от най-бързите начини за излекуване на менструални спазми, които можете да направите у дома за ваша справка.
Загрейте долната част на корема
Когато имате менструални болки, можете да вземете малко топла вода в стъклена бутилка, пакет с лед, гумена бутилка ... и след това да я поставите в долната част на корема. Това е много ефективен съвет за облекчаване на менструалните болки, който много хора прилагат. Защото при прилагане на топла вода ще помогне на матката да се свие по-лесно, от което менструалната кръв се изтласква по-лесно и ще ви помогне да се чувствате по-комфортно.
Прилагането на топла вода помага за бързо облекчаване на менструалните спазми.
Използвайте пилешки яйца и пелин
Пелинът в комбинация с кокоши яйца е не само вкусно и питателно ястие, но също така се счита за най-бързият и ефективен начин за лечение на менструални болки.
Методът е изключително прост: просто сварете яйцата, обелете ги и ги оставете да изстинат. Пелинът се измива, след което в тенджерата се слагат пелинът и яйцата, добавят се подправките, варят се, докато изчезне почти цялата вода.
Паста или масаж с масло
Направете масаж с масло в областта на болезнения корем в кръгова посока с леки движения.
Поставянето или масажирането с горещо масло помага за затопляне и подобрява кръвообращението. Освен това трябва да обърнете внимание, когато масажът трябва да се извършва внимателно в долната част на корема по време на менструация. Целта е да се избегнат внезапни контракции на коремните мускули, които ще причинят болка.
Ако сте зает човек и нямате много време, това е най-бързият и лесен домашен лек за менструални болки.
Масажът ще помогне за по-добро кръвообращение.
Как да излекувате менструални спазми с пресен джинджифил
Джинджифилът по природа е лют. Следователно джинджифилът има успокояващ ефект при менструални спазми благодарение на топлината си. Това е ефективно средство за лечение на менструални болки. Методът е много прост, просто трябва да нарежете джинджифила на тънки филийки или да го натрошите и да го наложите върху долната част на корема за 5-7 минути.
Джинджифилът е много ефективен за облекчаване на менструални болки.
В допълнение, пиенето на чай от джинджифил или смесването на пресен джинджифил с мед и поднесен с ориз също е много ефективен начин.
Използвайте много мляко или кисело мляко
Според много съвременни научни изследвания хората, които приемат около 1200 mg калций на ден, ще намалят 30% от симптомите на менструална болка в сравнение с тези, които приемат само около 500 mg калций на ден. Затова трябва да пиете много мляко или да ядете много кисело мляко, за да намалите риска от менструални спазми.
Излекувайте менструалните болки с акупресура
Акупресурата за облекчаване на менструални болки е много ефективен и лесен метод на източната медицина. Научете три важни точки: Tam Tam Giao, Thai Sung и Blood Hai. Три точки ще помогнат за бързо облекчаване на менструалната болка. Акупресурата трябва да се извършва внимателно и цялостно с масаж на долната част на корема.
Надяваме се, че някои от най-бързите домашни средства за менструална болка в горната статия ще могат да ви помогнат бързо да намалите менструалната болка. В случай, че сте приложили всички методи, но симптомите все още не са облекчени, трябва незабавно да посетите реномирано медицинско заведение, за да може лекарят да установи причината за заболяването и да даде план за лечение.