Внезапните контракции на пикочния мехур, причинени от свръхактивен пикочен мехур, ви карат да изпитвате нужда да уринирате през цялото време, дори ако в пикочния ви мехур има много малко урина. Тази ситуация причинява много неудобства в живота на хората. Разберете какви храни трябва и какви не трябва да се използват, за да се ограничи това често уриниране!
Следващата статия предлага 4 храни, които да използвате и 4 вида, които да избягвате, ако сте изправени пред свръхактивен пикочен мехур.
Храни за ядене
1. Банани
Богати на калий и фибри, бананите са чудесна храна за пикочните пътища. Яденето на банан всеки ден улеснява дефекацията. Можете да изядете цял банан или да си направите бананово смути.
Един банан съдържа 422 милиграма калий, от който тялото се нуждае, за да функционира правилно. Този електролит, който помага за нервната функция и транспортирането на хранителни вещества в клетките и отстраняването на отпадъчните продукти, регулира сърдечната честота и нивата на натрий в тялото и помага на мускулите да се свиват.
Когато не получавате достатъчно калий, може да има повишено кръвно налягане и риск от камъни в бъбреците, чувство на слабост и умора или спазми.
2. Ядки
Кашу, бадеми и фъстъци трябва да бъдат част от диетата ви, когато имате свръхактивен пикочен мехур. Те са с високо съдържание на протеини и са здравословни варианти за закуска. Освен това те са чудесен източник на фибри и други здравословни хранителни вещества.
Ядките са с високо съдържание на протеини и фибри, които са полезни за тялото
Малко хора знаят, че има много ядки, които са полезни за човешкото здраве, дори по-добри от лекарствата. Ако познавате и използвате правилно тези ядки, ще имате здраво тяло и ще се предпазите от болести. Ядките могат да се използват като храна, която помага за бързо и здравословно напълняване.
3. Краставица
Богати на антиоксиданти, фибри и витамин К, краставиците са любимият плод за хора със свръхактивен пикочен мехур. За здрав пикочен мехур е препоръчително да си направите чиния със салата от краставици.
Краставицата съдържа повече от 90% вода, така че има страхотно освежаващо действие. В допълнение, той също така има ефект на филтриране на кръвта за тялото, разтваряне на пикочна киселина, урат помага диуретик ... В същото време, благодарение на изобилието на калий, употребата на този плод е доста добра за човешкото тяло.
4. Леща
Лещата е храна с високо съдържание на фибри и трябва да бъде част от ежедневната ви диета. Те съдържат много съединения като полифеноли, които са чудесни за цялостното ви здраве.
Лещата е богата на хранителни вещества, с високо съдържание на фибри, с ниско съдържание на сложни въглехидрати и има дълъг срок на годност. Използва се като съставка за много ястия като супи, салати, костни яхнии, чай и много други ястия.
Лещата съдържа много съединения като полифеноли, които са полезни за вашето здраве
4 храни за ограничаване
1. Пикантна храна
Пикантните храни могат да влошат проблемите ви с пикочния мехур. Затова е най-добре да стоите далеч от тях. Консумирането на пипер сос или пикантни храни може да раздразни лигавицата на пикочния мехур.
Освен това консумацията на пикантни храни оказва голям натиск върху храносмилателната система. Тъй като пикантният вкус действа като стимулант, той може да повлияе на червата ви. Капсаицинът в лютите чушки може да действа като слабително и затова някои хора са изложени на риск от диария, когато консумират пикантни храни.
Ограничете честото ядене на горещи пикантни храни, за да избегнете дразнене на лигавицата на пикочния мехур
2. Кафе
Кафето е едновременно диуретик и стимулант на пикочния мехур. Така че, ако имате проблеми с пикочния мехур, намалете приема на кофеин. Количеството кофеин кара бъбреците ви да произвеждат повече урина, което прави пикочния ви мехур по-чувствителен.
Особено при хора с инфекции на пикочните пътища , пиенето на кафе може да раздразни лигавицата на пикочните пътища и да влоши симптомите на инфекция на пикочните пътища.
3. Цитрусови плодове
Ако имате проблеми с пикочния мехур, като често уриниране, трябва да ограничите консумацията на цитрусови плодове като портокали, мандарини, лимони, грейпфрути и др. Тъй като цитрусовите плодове са киселинни и предизвикват дразнене.
Трябва да ограничите цитрусовите плодове като портокали, лимони, грейпфрути... ако имате инфекция на пикочните пътища, защото те могат да влошат симптомите на инфекцията. Цитрусовите плодове съдържат много киселина, която е благоприятна среда за развитието на бактерии, причиняващи инфекции.
4. Изкуствена захар
Изкуствените захари също могат да влошат симптомите на свръхактивен пикочен мехур. Не използвайте аспартам, захарин и други изкуствени подсладители. Четете внимателно етикетите, преди да закупите какъвто и да е продукт. Някои хора може дори да имат проблеми с меда.
Nutri Flex е продукт, който има страхотен ефект за подпомагане на здравето на мускулно-скелетната система, предотвратяване на остеоартрит, както и намаляване на симптомите на болка, причинени от артрит. Много от вас се чудят дали този продукт има някакви странични ефекти? Или какво трябва да се има предвид при употреба? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Силната резистентност е ключът към поддържането на тялото здраво и ограничаването на риска от заболяване. Въпреки това, не всеки знае как да увеличи устойчивостта. Вижте статията по-долу!
Деколтето на женските полови органи има много специална структура. Нека разберем повече чрез тази статия!
Езофагеалната папиломатоза е рядко и предимно доброкачествено заболяване. Ако туморът е голям, пациентът може да бъде показан за операция за отстраняване на тумора. Много хора обаче се чудят дали папиломатозата на хранопровода ще се върне. Нека разберем с aFamilyToday Blog!
Какво могат да направят родителите, за да помогнат на децата си да повишат своя EQ в ранна възраст? Кажете на родителите 3 начина за ефективно повишаване на EQ за децата, помагайки им да надминат връстниците си. Гледай сега!
ректалните антипиретици се считат за ефективен начин на приложение и могат да заменят пероралните лекарства в много случаи. За да могат да използват лекарството ефективно и безопасно, потребителите трябва да знаят колко е дълъг интервалът между дозите на антипиретичните лекарства и информацията, свързана с показанията за употреба.
Ръката е важна част от човешкото тяло, с функция за хващане. Ръката на всеки човек ще бъде в края на всяка ръка. Нека разгледаме анатомията на ръката, за да разберем повече за частите на ръката.
Бамята предлага много ползи за здравето и кожата, като антиоксидантите в бамята, които помагат за възстановяване на уврежданията на кожата и забавят процеса на стареене, като ви дават млада кожа. Но можете ли да отслабнете с бамя? Как да готвя бамя диета, отслабнете?
Мака е питателна ядка, която е високо ценена от диетолозите. Известен е още като "кралицата" на сушените плодове. Ако не знаете как да ядете ядки макадамия, прочетете тази статия веднага!
Гардения се отглежда като декоративна и осигурява лечебни билки. Не всеки знае за какво се използва гардения. Следващата статия ще ви насочи към 8 средства за лечение на болести от гардения.
Електронните цигари постепенно се превръщат в навик и тенденция на младите хора. Малко хора обаче знаят, че електронните цигари съдържат много токсични вещества, които са вредни за организма. По-конкретно, нека разберем чрез следващата статия.
Патешките яйца са много познато ястие за нас. Но много хора все още се страхуват от това ястие, включително безпокойство, което ще доведе до наддаване на тегло. И така, колко калории има в патешките яйца и на какво трябва да обърнем внимание, когато ядем това ястие? Тази статия ще ви помогне да отговорите подробно на горния проблем.
В генетичния процес при хората често възникват генни мутации и не всички генетични мутации причиняват заболяване. Следователно не трябва да се притеснявате, че имате генна мутация, а трябва да научите повече за това какво е генна мутация и често срещаните видове генни мутации?
Ориз от амарант - популярен зеленчук в семейните ястия. Не само просто зеленчуково ястие, оризът от амарант съдържа много основни хранителни вещества за тялото. В допълнение, амарантният ориз се използва и като лекарство за много различни заболявания.
Внезапните контракции на пикочния мехур, причинени от свръхактивен пикочен мехур, ви карат да изпитвате нужда да уринирате през цялото време, дори ако в пикочния ви мехур има много малко урина. Тази ситуация причинява много неудобства в живота на хората. Разберете какви храни трябва и какви не трябва да се използват, за да се ограничи това често уриниране!
Живачните термометри са обичайни медицински устройства, използвани за измерване на температурата. Така че, когато се счупи, живакът в термометъра не е токсичен и какво да правим, когато се счупи живачен термометър.
Научете актуалните стандарти за ръст и тегло на децата с новата таблица на СЗО. Ключови показатели за здраве и развитие, включително ИТМ и препоръки за родители.
Нови данни за подути лимфни възли зад ухото: разберете ключовите симптоми, <strong>диференциална диагностика</strong> и иновативни подходи за лечение според последните медицински изследвания.
Открийте актуални причини за подути лимфни възли под брадичката, ефективни решения и ключови показатели за здравословни проблеми. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Научете подробно за структурата на бъбрека, неговите функции и методи за поддържане на оптимално здраве. Ключови аспекти за бъбречната анатомия и профилактика на заболявания.
Nutri Flex е продукт, който има страхотен ефект за подпомагане на здравето на мускулно-скелетната система, предотвратяване на остеоартрит, както и намаляване на симптомите на болка, причинени от артрит. Много от вас се чудят дали този продукт има някакви странични ефекти? Или какво трябва да се има предвид при употреба? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Юношеството е времето, когато е най-вероятно да възникнат много проблеми с психичното здраве. Диагнозите на психичните заболявания се увеличават. Въздействието на такива заболявания е огромно. Самоубийството е една от петте най-чести причини за смърт сред подрастващите.
Спина бифида е дегенеративно заболяване, придружено от развитие на допълнителни шипове. През последните години много хора, които лекуват шипове на гръбначния стълб с традиционната медицина, откриха ефективността и безопасността, които тя носи.
В народните представи има много ефективни лекарства за спондилолистеза, съставките са лесни за намиране и всъщност имат страхотен ефект при лечението.
Говорейки за спанак, хората често си представят сладка, прохладна и освежаваща супа. Но знаете ли, че спанакът също е ефективно естествено лекарство за мелазма? Нека да разберем някои начини за лечение на мелазма с листа от кориандър в статията.
Навяхването е нараняване на капсулата на ставата, най-често връзките, но не причинява изкълчване или фрактура. Навяхванията на глезена се появяват най-често по време на усилена дейност. И така, какво трябва да ядете при изкълчен глезен, за да зарасне раната бързо? Разберете, вижте статията по-долу точно сега!
Всеки знае, че гуавата е класирана в списъка на най-питателните плодове. Но не само плодовете, но и листата на гуава също носят много ползи за здравето. И така, какви са ползите от листата на гуава, добре ли е да се пие сок от листа на гуава всеки ден? Моля, присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за този проблем чрез следната статия.
По различни причини много семейства изискват пренатално ДНК изследване на плода. Семейството обаче е загрижено дали ДНК тестът ще повлияе на бебето или не и кой метод за изследване е безопасен както за майката, така и за плода? Нека научим за този проблем чрез следващата статия.
Предсърдното мъждене - нарушение на сърдечния ритъм, което причинява неправилен сърдечен ритъм - засяга около 46,3 милиона души по света. Едно проучване предполага, че предсърдното мъждене може да бъде потенциален фактор за когнитивен спад и загуба на паметта.
Нередовният менструален цикъл е сравнително често срещано явление, но кара много жени да изпадат в състояние на тревожност. По-специално, менструалните нарушения не могат да бъдат бременни винаги е най-важният въпрос.
![[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?")