Не само за отпускане или облекчаване на стреса, терапевтичният масаж се счита за физиотерапевтичен метод за подпомагане на възстановяването на здравето и лечението на болести. Моля, присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите какво трябва да знаете за този метод на масаж чрез следната статия!
От древни времена, както на Изтока, така и на Запада, масажът е бил прилаган в ортопедията, бременността и горещите камъни за преодоляване и подобряване на много медицински състояния и укрепване на здравето. Знаейки как да прилагате терапевтичен масаж, тялото ви ще се възстанови бързо и ще помогне за преодоляване на много заболявания.
Какво представлява терапевтичният масаж?
Лечебният масаж е метод за масаж с ефект за подобряване на здравето и духа, който се предава от дълго време. Масажните техники ще помогнат за намаляване на стреса, умората, ще облекчат болката, ще помогнат на органите в тялото да работят по-добре. Освен това този вид масаж помага и при лечението на много заболявания на костите и ставите.
Терапевтичният масаж има добър ефект върху здравето и красотата
Масажната терапия ще използва ръце и други поддържащи инструменти за масаж на мускулите и съединителните тъкани, за да освободи напрежението, облекчи болката и балансира тялото. Оттам тялото възстановява баланса, като лекува претоварени или наранени мускули.
Какви са ползите за здравето от масажната терапия?
Масажната терапия носи много добри ползи за човешкото тяло и здраве. Те включват:
Насърчаване на кръвообращението
Масажът използва сила, за да въздейства върху сухожилията и точките в тялото. В резултат на това връзките, сухожилията и кръвоносните съдове увеличават еластичността, насърчавайки тялото да отделя течност около ставите и в ставите. Освен това масажът минимизира синовиалния застой, стимулира кръвообращението. В резултат на това кръвта в областта на ставите ще работи по-добре.
Намалете болките
Масажните движения въздействат върху костите и ставите, болките по кожата и ставите помагат на костите и ставите да се отпуснат и работят лесно. Благодарение на терапевтичния масаж нервната система ще стане по-стабилна и възбудена. Умората и стресът намаляват, болките в ставите намаляват, сухожилията се отпускат.
Подобрете сърдечно-съдовата система
Използването на масажна терапия допринася за предотвратяване на симптоми на сърдечно-съдови заболявания като ангина пекторис , задух... Пациентите с високо кръвно налягане, ако редовно се масажират, ще регулират кръвното налягане и ще го намалят внезапно и необичайно повишаване на кръвното налягане .
Масажната терапия подобрява сърдечно-съдовата система
Намаляване на симптомите на лечение на рак
Според доклади от изследвания масажната терапия има ефект на подпомагане на лечението на рак, като отблъсква симптомите на заболяването. Масажът на краката също помага на пациентите с рак за намаляване на болката, гаденето, умората. Освен това, ако пациентът се масажира по време на лечение на рак, задухът и липсата на енергия също значително се подобряват.
Елиминирайте токсините
Масажът на цяло тяло също има невероятен ефект за елиминиране на токсините, благодарение на механизма за пречистване и отстраняване на излишните течности в тялото. Ако токсините не се елиминират редовно, те ще се натрупват, причинявайки възпаление и заболяване. И все пак масажът е и начин за поддържане на стабилно кръвно налягане, подобряване на кръвообращението и съня.
Менструално кондициониране
Силно препоръчително е жените да се подлагат на масаж за регулиране на менструалния цикъл. Този метод помага за регулиране на хормоните, като по този начин прави менструалния цикъл по-редовен. В резултат на това кожата ви ще бъде здрава, красива, бяла и ще сведе до минимум скритото акне .
Популярни техники за терапевтичен масаж
Някои от основните техники, използвани за терапевтичен масаж, включват:
Техника за масаж с горещи камъни
Какво трябва да се има предвид при извършване на лечебен масаж?
Ако правите лечебен масаж за първи път, със сигурност ще се почувствате изненадани и непознати, когато непознат докосне тялото ви. За да направите този процес възможно най-гладък и ефективен, моля, вижте бележките по-долу!
Преди масажа
В повечето места, където се извършва масажна терапия, ще бъдете попитани подробно за вашата здравна история, алергии и свързана информация за заболяването. Техникът може също така да ви попита за нивото на докосване, вида на масажа, който харесвате, целта на масажа, за да планира най-подходящото лечение.
В зависимост от мястото на изпълнение, изискванията също ще варират. Можете да носите всичките си дрехи, да свалите само ризата си или да свалите всичките си дрехи и да покриете уединението си с кърпа. Можете също така да информирате техника за вашето недоволство като техника на масаж, осветление, музика, аромат и др.
По време на масажа
Техникът ще ви позволи сами да определите тежестта на операциите. Можете или да останете тихи, за да се насладите на процеса на релаксация, или да разговаряте с практикуващия по време на сесията.
Можете да помолите техника да коригира тежестта на масажа
Може да почувствате известна болка, когато техникът прилага дълбок масаж на тъканите или лечение на тригерната точка. Това е нещо напълно нормално. Ако се чувствате твърде болезнено, помолете ги да масажират ръцете ви по-нежно!
След масажа
След процеса на масаж трябва да пиете достатъчно вода, да избягвате интензивни упражнения в рамките на 24 часа. Можете да направите леко разтягане, да се разходите или да правите йога.
През първите 1-2 дни може да почувствате болка, тъй като тялото ви все още се адаптира. След като масажът отмине, предишната хронична болка също ще се върне. Следователно, трябва да продължите да участвате в други терапевтични масажни сесии , за да поддържате ефективността на тази терапия.
Надяваме се, че горното споделяне ви е помогнало да придобиете повече полезни знания за методите на терапевтичен масаж. Моля, изберете реномиран адрес, с висококвалифициран технически персонал, за да се провежда методично лечението, като по този начин подпомага възстановяването на здравето по най-добрия начин!
aFamilyToday Health – Бебетата често имат много объркващи причини да бъдат придирчиви. 18 съвета по-долу ще ви помогнат да се справите с придирчивото бебе.
aFamilyToday Health – Когато тялото на бременната майка стане тежко и настроението й също е мрачно, тя трябва да прилага тези съвети, за да обича живота повече.
Има някои недоразумения относно грижите за недоносени бебета. Ако детето ви попада в тази категория, коригирайте тези недоразумения.
Какъв е правилният начин за масаж на бременното коремче за бременни жени, гарантиращ безопасност за здравето на майката и бебето? Моля, вижте статията по-долу!
Хълцането при бебета е доста често срещано явление. Макар и да не е опасно, но бебето хълца, разстройва много родители.
Бременните жени често се тревожат по време на раждането. 3 упражнения aFamilyToday Health ще помогне на бременните майки да се подготвят психологически и да имат добро здраве, когато бременните жени раждат.
Притеснявате се за предстоящото раждане и търсите съвети, които да помогнат за облекчаване на болката от раждането? Така че не пренебрегвайте статията на aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – Грижата за лицето може да помогне на бременните майки да облекчат стреса, но майките също трябва да са наясно с последствията за тяхното здраве и плода.
aFamilyToday Health – 40 дни задържане не е много време, но е достатъчно, за да помогнете на мама да се възстанови, да намалите тревожността, ако можете да приложите и комбинирате тези 5 съвета.
aFamilyToday Health - Може би не знаете, масажът при бременност е потенциално болкоуспокояващо средство, което подобрява усещането за релаксация и комфорт за тялото на бременната майка.
Споделянето за причините и начините за намаляване на болките в гърба от експертите на aFamilyToday Health ще помогне на бременните жени да намалят болката в тази засегната област по време на раждането.
Пробиването на уши за бебета от 2 до 3 дни е най-подходящото време, нали? Кога е най-подходящото време да пробиете ушите на вашето бебе? Консултирайте се сега.
Когато имате ХОББ, имате много възможности да включите в диетата си. И така, какво трябва да ядете с хронична обструктивна белодробна болест, за да сте сигурни в добро здраве?
Артритът е общ термин, използван за обозначаване на всички заболявания, които засягат структурата и функционирането на ставите. Въпреки това, ако пациентът за съжаление има артрит, но пациентът все още го мързи да позволи на тялото да бъде активно, съществува риск от причиняване на много други заболявания. Следователно упражненията за хора с артрит, които Blog aFamilyToday предлага днес, ще бъдат ефективен ключ за това състояние.
Кой тип конец за вода е добър? За да поддържат ефективна орална хигиена, все повече хора предпочитат да използват конци за вода. Но как да изберем?
Процесът на грижа за мъдреците след екстракция днес е повод за безпокойство. Особено след като сте извадили мъдреците, можете ли да миете зъбите си? Вижте отговора сега.
Изборът на билкова паста за зъби за ежедневна употреба не е просто въпрос на предпочитание, но зависи и от много фактори. Така че знаете ли как да изберете?
Лечебната паста за зъби бързо се приема от потребителите поради ефективното й въздействие върху оралното здраве. И така, какви точно са тези ефекти?
Хепатит B е заболяване, което може да се предава по кръвен път, от майка на дете и чрез полов контакт. Това е доста опасен вирус, така че ваксинирането срещу хепатит B има много смисъл. И така, как да разберете дали имате антитела срещу хепатит B?
Целувката се разглежда като искрен начин за изразяване на любов. Освен емоционалното значение, целувката има и големи ползи за здравето, които не всеки знае. В тази статия ще разберем какъв е ефектът от целуването?
Има доказана връзка между телесната тревожност и заекването, тази статия ще ви даде всичко, което трябва да знаете за стресовото заекване и ще предложи начини за преодоляването му. Бъдете ефективни!
