10 въпроса за облекчаване на болката по време на раждане с епидурална анестезия
Облекчаването на болката по време на раждане с епидурална анестезия е метод, избран от много бременни жени.
Прочетете сега 6 начина за облекчаване на болката по време на раждане, за да не се притеснявате от раждането
Притеснявате се за предстоящото раждане и търсите съвети, които да помогнат за облекчаване на болката от раждането? Така че не пренебрегвайте статията на aFamilyToday Health.
Вероятно сте чували много хора да говорят за ужаса от раждането и да се чувстват много тревожни. Така че, когато терминът ви наближи, споделете притесненията си с доверен приятел или някой, който разбира през какво преминавате, за да получите полезен съвет. Като алтернатива можете също да разгледате книги, списания, видеоклипове, мрежата и да посетите Вашия лекар, за да научите предварително за раждането. В идеалния случай трябва да обсъдите със съпруга си и други членове на семейството, за да изберете правилния родилен дом преди раждането. По-специално, трябва да знаете начините на aFamilyToday Health за облекчаване на болката по време на раждане .
1. Отпуснете се
Не се паникьосвайте, когато раждането започне.
Запомнете техниките за дишане при раждане и се съсредоточете върху контракциите.
2. Използвайте топла опаковка
Можете да облекчите родилната болка, болката в краката и гърба, като държите бутилка с топла вода или прилагате топла опаковка.
Освен това този метод помага и за намаляване на болката, причинена от крампи.
3. Масаж
Можете да помолите своя съпруг или любим човек да ви направи нежен и бавен масаж на тялото, докато раждате.
4. Изберете удобна позиция
Бременните жени могат да се движат, за да намерят позицията, в която се чувстват най-удобно. Това може да бъде необичайна позиция като навеждане или клякане. Не се тревожете за външния си вид в момента.
5. Практикувайте дихателни техники
Опитайте се да поемете дълбоко въздух, когато се появят контракции на матката. В този случай може да помогне и хленченето.
Ако дишането ви е неравномерно, помолете съпруга си за помощ, като го хванете за ръка или осъществите контакт с очите.
6. Ароматерапия
Преди да отидете в болницата, за да родите бебето, трябва да вземете душ. Можете да добавите няколко капки етерични масла във водата и да се насладите на аромата в топла вана, отпускайки тялото си и донякъде забравяйки за болката. Ето някои етерични масла, които можете да опитате:
Лавандула : помага ви да останете спокойни и облекчава болките в гърба. Това също е чудесен дезинфектант.
Орхидея: носи усещане за лекота.
Салвия : има седативни свойства, помага за облекчаване на болката.
Портокалов цвят: полезен, когато се чувствате нервни или уплашени.
Проверете дали болницата позволява изгаряне на етерични масла. Ако не, можете да се консултирате с Вашия лекар за това и ако лекарят разреши, пригответе необходимите предмети.
Прочетете сега 6 начина за облекчаване на болката по време на раждане, за да не се притеснявате от раждането
Притеснявате се за предстоящото раждане и търсите съвети, които да помогнат за облекчаване на болката от раждането? Така че не пренебрегвайте статията на aFamilyToday Health.
Научете за матката и промените по време на бременност
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Какво знаете за синдрома на забавяне на растежа на плода?
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Кафяв секрет по време на бременност: 10 най-чести причини
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: признаци, рискове и лечение
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
7 начина за дишане по време на раждане: Бременните жени трябва да овладеят
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Каква е причината за болка в таза по време на бременност?
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Високият холестерол по време на бременност е опасен?
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
Опасно ли е бременните да ядат лед?
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Бременност с еднорога матка: Какво трябва да знаете
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.