Седмица 29
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Безопасен ли е масажът на бременния корем?
Какъв е правилният начин за масаж на бременния корем за бременни жени и осигуряване безопасността за здравето на майката и бебето? Моля, вижте статията по-долу!
Много бременни жени все още се чудят дали масажирането на бременния корем ще повлияе на плода или не и как да го направят, за да гарантират безопасността. aFamilyToday Health ви кани да разгледате статията по-долу, за да знаете как да масажирате бременния си корем, за да се отпуснете, удобно и безопасно и в същото време да създадете връзка между членовете на семейството!
Безопасен ли е масажът на бременния корем и как да масажирате правилно?
Можете да масажирате бременния си корем или съпругът ви също може да ви помогне с това. Няма доказателства, че това може да бъде вредно, стига да масажирате нежно. Въпреки това, трябва да избягвате да правите това през първия триместър на бременността, за да гарантирате безопасността на плода.
Смята се, че масажът в по-късните етапи на бременността има много ползи за вас и вашето бебе. Масажът може да ви помогне да се отпуснете, да облекчите болката, да подобрите съня и да увеличите кръвообращението. Масажът също може да помогне за намаляване на тревожността и подобряване на настроението ви.
От средата на втория триместър нататък вашето бебе може да се движи с движенията на ръцете ви. Усещането, че бебето ви реагира на вашите ласки е много специално и може да укрепи връзката между вас и вашето бебе.
Някои доказателства дори показват, че редовният масаж през третия триместър на бременността може да помогне за облекчаване на болката по време на раждане. Едно проучване също така предполага, че ако партньорът ви ви масажира, това може да помогне за намаляване на шансовете ви да имате преждевременно бебе или бебе с ниско тегло при раждане.
Така че, след като влезете във втория си триместър, защо не си направите масаж?
Започнете
Преди да започнете, изберете масло или крем, за да омекотите ръцете си, за да могат да се плъзгат гладко по кожата ви. Мек овлажнител, съдържащ витамин Е, е чудесен вариант за вас, тъй като може да помогне и за успокояване на сърбежа на кожата. Можете също да опитате някои масла като шафраново масло, масло от жожоба, масло от грейпфрут или бебешко масажно масло.
Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате ароматни масла, тъй като те не са безопасни за употреба по време на бременност. Дори и изцяло натуралните вещества може да не са безопасни за употреба по време на бременност.
Преди да започнете масажа, разклатете ръцете и ръцете си, за да успокоите и отпуснете мускулите. Нежно поглаждане по корема до извивките на тялото. Не галите директно по корема или слабините.
Започнете отстрани на стомаха и бавно преместете ръцете си към центъра. Постепенно преместете ръцете си надолу към срамната кост, след това по страните на слабините и обратно от всяка страна.
Повторете това, но този път преместете ръцете си към гърдите си отгоре и надолу отстрани
Използвайки дланта на ръката си, движете се напред-назад около корема си в припокриваща се форма "c". Дръжте едната си ръка в контакт с кожата си през цялото време за постоянно усещане за поглаждане
За да получите най-добри резултати, можете да опитате няколко други неща като:
Дишайте бавно и се отпуснете. Можете също така да си представите, че вие и вашето бебе дишате заедно
Когато докосвате бременния си корем, представете си, че галите бебето си, както бихте направили след раждането на бебето. Можете също така да си представите, че плувате с бебето си в топъл басейн.
Нека съпругът ви помогне
Съпругът ви също може да опита да масажира корема ви вместо вас. В началото може да е неудобно, но след като свикнете, това е чудесен начин да останете близо по време на бременност. Масажирането на бременния ви корем може дори да помогне на съпруга ви да има ранна връзка с бебето.
След втория триместър се опитайте да не лежите по гръб за дълги периоди от време. Лежането по гръб може да ви накара да почувствате болка и да ограничите притока на кръв към вашето бебе.
Вместо да лежите по гръб, можете да опитате:
Легнете на една страна (за предпочитане от лявата страна), като поставите възглавница под корема, зад гърба и между коленете.
Седнете прави в леглото, облегнете се на няколко възглавници зад себе си и кръстосайте краката си или оставете краката си да се изпънат пред вас. Поставете няколко възглавнички под коленете си, за да могат краката ви да се разтягат удобно.
Коленичете или седнете на легло или на пода, като съпругът ви ви подкрепя отзад, опитвайки се да държи тялото ви между краката си.
След това вашият съпруг може да следва техниките, описани по-горе, за да ви даде цял страхотен момент на лекота, релаксация и връзка.
Горната статия се надява да донесе полезна информация не само за майките, но и за бъдещите татковци. Чрез тази статия aFamilyToday Health вярва, че бащите знаят как да помогнат на жените си да намалят стреса от бременността, така че бременността да стане по-лесна!
Седмица 35
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
9 кожни проблеми, с които често се сблъскват бременните жени
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
Трябва ли бременните жени да получат ваксина срещу грип?
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
20 неща, които бременните жени трябва да знаят, когато забременеят за първи път
Когато сте бременна за първи път, ще бъдете изключително щастливи и развълнувани, но ще срещнете много объркване? aFamilyToday Health ще ви каже 20 неща, които трябва да знаете, когато сте бременна за първи път.
Защо лекарите съветват бременните жени да се грижат за бебетата си в леглото?
Бременността е период, в който жената винаги трябва да внимава от най-малките неща. Някои бременни жени се съветват да прекарват време в леглото, като кърмят.
Помогнете на бременните майки да преодолеят притесненията за много лоши газове по време на бременност
По време на бременността майката преминава през много промени. Бременните майки трябва да обърнат внимание на лошите газове по време на бременност, за да осигурят здравето на майките и бебетата.
Как да изберем правилната възглавница за бременност?
През последните месеци на бременността тежкото тяло ще ви затруднява да заспите, в този момент ще имате нужда от подкрепата на възглавниците за бременност.
Добре ли е бременните жени да лежат на дясната си страна?
Бременните жени да лежат на дясната страна е добре е често срещан въпрос на много бременни жени. По принцип тази поза не е опасна, но трябва да я ограничите.
Високият холестерол по време на бременност е опасен?
Друго състояние, което също е често срещано при бременни жени, е високият холестерол в кръвта. Има ли сериозни последици за здравето?
Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за феталната ехокардиография
Феталната ехокардиография е техника за изобразяване, която позволява на лекарите да оценят структурата и циркулаторната функция на развиващото се бебе в утробата.
Вредните последици от аборта и свързаните с него проблеми
Има много причини, водещи до аборт, но не всеки знае вредното въздействие на аборта върху здравето и бъдещата плодовитост.
Седмица 13
13-седмичният плод има известно развитие. За да осигурите здравето както на майката, така и на бебето, незабавно актуализирайте следната полезна информация.
Добрата храна за бременни, когато отиват на работа, не бива да се пропуска
aFamilyToday Health ще въведе добра храна за бременни майки, които все още могат да се хранят здравословно, докато работят, и да имат всички необходими хранителни вещества за плода.
Кога родителите трябва да имат второ дете?
aFamilyToday Health – Чудите се кога е подходящото време да имате второ дете? Делът, който трябва да знаете, преди да решите да имате второ дете.
Обявяване на бременност по време на работа: кога и как?
aFamilyToday Health – Никога няма идеален момент да кажете на шефа си за бременността си. Защото това е напълно...
Поза за сън по време на бременност: по гръб или настрани?
aFamilyToday Health - Следните споделяния ще ви помогнат да имате най-сигурната и удобна поза за сън по време на бременност
8 слухове за бременност се оказаха верни!
Митове за бременност като гали котка, бебето ще има много врагове; Спането по гръб ще накара бебето ви да се задуши... вярно ли е? Моля, разберете!
Приготвянето на пюрирана бебешка храна е супер лесно
Когато бебето яде нездравословна храна, понякога имате главоболие, защото не знаете какво да направите за детето си? Затова опитайте да направите пюрирана бебешка храна с различни зеленчуци и плодове.
Забележка с 5 причини за протеинурия по време на бременност
Тестовете на урината са неразделна част от рутинните пренатални посещения на Вашия лекар за проверка за инфекции и други състояния. Сред резултатите от изследванията на урината, индексът на протеинурия по време на бременност е нещо, на което трябва да обърнете внимание, за да сте сигурни, че здравето на вас и вашето бебе.
Седмица 29
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Седмица 35
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Трябва ли да забременеете след 35-годишна възраст?
Експертът по здравеопазване от AFamilyToday споделя причините, поради които забременяването след 35-годишна възраст е по-трудно и отбелязва за увеличаване на шансовете за зачеване.
Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
9 кожни проблеми, с които често се сблъскват бременните жени
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
Трябва ли бременните жени да получат ваксина срещу грип?
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
Използване на козметика по време на кърмене: непредвидима опасност!
aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо
Неща, които бременните майки трябва да знаят за инфекциите на пикочните пътища
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
Бременните жени ядат суши: добро или лошо?
aFamilyToday Health - Обикновено обичате да ядете суши, но трябва ли да ядете това, докато сте бременна? Моля, прочетете следната статия.