Раждането винаги е най-болезненият етап от бременността и раждането. По-специално, болката по време на раждането често се появява в областта на гърба, между контракциите на матката. Гърбът е най-засегнатата зона по време на раждането.
Болката в гърба, която изпитвате по време на раждането, се причинява от натиск от главата на бебето към долната част на гърба, но много други фактори също допринасят за тази болка. Интересна, но не научно доказана причина е, че тази болка се предава от матката на майката. Това мнение може да бъде подкрепено от болката в долната част на гърба, която някои жени изпитват по време на менструацията, което означава, че болката в гърба при раждане не е причинена от бебето. Едно проучване също така установи, че жените, които изпитват болки в гърба по време на менструацията, също често изпитват болки в гърба по време на раждане.
Смята се, че болката в гърба по време на раждането е по-честа, когато бебето ви е родено в легнало положение с главата му, опряна на гръбнака ви. Някои проучвания обаче опровергаха това твърдение. По-конкретно, проучване от 2005 г. на 700 родилки установи, че майките с бебета, лежащи по гръб, страдат толкова силни болки в гърба, колкото майките с бебета, лежащи с лице надолу. Това проучване обаче не е много надеждно, тъй като 90% от жените в проучването са родили, за да изберат епидурален метод.
За да облекчите болката в гърба по време на раждане, трябва:
Помолете вашия треньор да ви покаже упражнения за долната част на гърба. Можете да масажирате зоната или да използвате ръцете или кокалчетата си, за да приложите директен натиск;
Приложете джет упражнение, като поставите опорна точка, като например сядане на тенис топка под опашната кост;
Помолете вашия треньор да използва всяка форма на упражнение, която смятате, че е по-малко болезнена, особено за долната част на гърба;
Сменяйте често за по-удобна позиция;
Ако е възможно, вземете душ и напръскайте топла вода директно върху долната част на гърба;
Помолете Вашия лекар да Ви предпише болкоуспокояващо, ако искате да облекчите болката.
Ако все още имате въпроси относно това, моля, консултирайте се с Вашия лекар или експерти за навременни съвети и отговори.
Бръсненето на срамната област преди раждането е от съществено значение, защото може да помогне на майката да избегне опасни следродилни инфекции и много други ползи.
Раждането на 42 седмици е изключително рядко. Въпреки това, ако някоя бременна майка се сблъска с тази ситуация, моля, вижте споделянето за 42-седмичния плод от експерти от aFamilyToday Health!
Изборът на безопасно място за раждане трябва да бъде проблем още от момента на бременността, защото ще изиграе роля в подпомагането на бременната майка да има успешно и добро раждане.
Споделянето за причините и начините за намаляване на болките в гърба от експертите на aFamilyToday Health ще помогне на бременните жени да намалят болката в тази засегната област по време на раждането.
Вагиналното сълзене по време на раждане е често срещан проблем по време на раждането, за да се улесни раждането на бебето. За да премахнете безпокойството относно този проблем, трябва да го познавате добре.
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Експертът по здравеопазване от AFamilyToday споделя причините, поради които забременяването след 35-годишна възраст е по-трудно и отбелязва за увеличаване на шансовете за зачеване.
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
aFamilyToday Health - Обикновено обичате да ядете суши, но трябва ли да ядете това, докато сте бременна? Моля, прочетете следната статия.
