Топ 3 рецепти за приготвяне на каша от сладки картофи за бебета

Сладките картофи са богати на протеини и витамини, които са много полезни за усвояването и храносмилането на бебето. Научаването как да се готви каша от сладки картофи за бебета е въпрос на загриженост за много майки.

Оценени като храна с висока хранителна и лечебна стойност, сладките картофи са подходящи не само за малки деца, но и за здравето на възрастните хора. И така, каква е хранителната стойност на кашата от сладки картофи за бебета? Как да готвя овесена каша от сладък картоф за бебета за ядене при отбиване ? Нека разберем заедно!

Ползи от яденето на каша от сладки картофи за бебета

Насърчава храносмилането и поддържа здравето на храносмилателния тракт на бебето

Сладките картофи имат сладникав вкус, богати са на въглехидрати, имат високо съдържание на фибри и имат изглаждащ ефект върху червата, като помагат на бебето да храносмила добре. От друга страна, може да добави и фибри, което има много добър здравен ефект. Родителите могат да хранят бебето си със сладки картофи редовно, за да поддържат здравето на стомашно-чревния тракт.

Сладките картофи са богати на хранителни вещества, които са полезни за здравето на децата

Насърчаване на развитието на интелигентността на бебето

Лизинът, съдържащ се в сладките картофи, е не само една от осемте незаменими аминокиселини, необходими на човешкото тяло, но също така може да регулира метаболитния баланс на тялото, да насърчи човешкия растеж, да засили имунната функция и да играе важна роля за здравето и развитието на костите на децата.

В същото време лизинът може също да подобри функцията на централната нервна система, като спомага за подобряване на интелигентността и паметта на децата.

Насърчава усвояването на калций и желязо

Сладките картофи също са богати на витамин С, така че яденето на сладки картофи може също така да подобри антивирусния ефект и детоксикиращата способност на черния дроб, което има голям ефект върху подобряването на човешкия имунитет.С също работи за поддържане здравината на зъбите, костите, кръвоносните съдове и нормална функция на мускулите; насърчава усвояването на калций и желязо; предотвратяване на рахит при деца.

Предотвратява запек и помага слабително

Когато изпражненията на бебето са сухи, родителите могат да сварят сладките картофи на каша, която бебето да яде, да пюрират сладките картофи, за да яде бебето. Въпреки това, не трябва да се използва в случай, че бебето има диария.

Овесена каша от сладък картоф, за да помогне на бебетата слабително, играйте добре

Как да сготвим каша от сладък картоф за бебета, за да ядат отбие

Овесена каша от сладки картофи с ябълки

През зимата времето е студено, бебетата също са предразположени към стомашно-чревни заболявания. Ябълките могат да регулират стомаха, сладките картофи са богати на въглехидрати и витамин С , освен че съдържат калций, фосфор, желязо и други хранителни вещества. Бебешка каша от сладък картоф в комбинация с ябълки се е превърнала в топла и питателна храна за бебета през зимата. Как да приготвите каша от сладки картофи и ябълки за бебета, както следва:

Приготвяне:   Един сладък картоф, една ябълка и малко ориз.

Изпълнение: Ябълките и сладките картофи се измиват една по една, след това се обелват и нарязват на ситно. 

След това сложете ябълките и сладките картофи в уреда на пара за 20 минути, след като са напълно сварени ги сложете в блендер. Накрая мама забърква пасираните ябълки и картофи. Този метод има както аромата на ябълково пюре, така и сладостта на пюрето от сладки картофи, месестият вкус е много вкусен.

Изсипете пюрето от сладкия картоф и ябълката към сварената бебешка каша, след което разбъркайте добре.

Рецепта за приготвяне на каша от сладки картофи със зелен фасул за бебета

Овесена каша от сладък картоф и зелен фасул

Първо трябва да накиснете ориза и зеления фасул във вода, след което да ги измиете. След това обелете сладкия картоф и го нарежете на еднакви парчета, подгответе съда за готвене, добавете достатъчно вода, изсипете ориза и боба да се сварят. Първоначално трябва да се готви на силен огън и след това да продължи да се изсипва в сладките картофи, да се превключи на слаб огън, за да се готвят заедно, да се готви каша, докато се сгъсти, след което да се даде на бебето да яде. След като кашата е готова, майката може да я пасира, за да яде по-лесно бебето. Не забравяйте да опитате подправката, така че да е умерена и подходяща за вкуса на бебето.

Овесена каша от броколи и сладки картофи

Когато става въпрос за каша от сладък картоф за бебета, няма как да не споменем каша от броколи в комбинация със сладък картоф. С прости съставки като сладки картофи, броколи и броколи, мама успя да сготви питателна и привлекателна отбиваща каша за своето бебе.

Първо трябва да накиснете ориза за около 1 час. Обелете сладките картофи, измийте ги и ги нарежете на еднакви парчета. След това майката слага нарязаните картофи в уреда за пара и след това пасира. Преди готвене броколите трябва да се накиснат в саламура за около 15 минути, за да се отстранят остатъците от пестициди, след което броколите се изсипват във вряща вода, бланшират се, нарязват се на парчета и се пасират.

Следващата стъпка, мама приготвя тенджера, налива подходящо количество вода и след това изсипва ориза в нея, първо сварете кашата на силен огън, за да се подслади. След това добавете пюрираните картофи и сместа от карфиол и продължете да варите на слаб огън, накрая варете кашата, докато се сгъсти и може да се яде. Можете да регулирате подправките според вкуса на вашето бебе. В допълнение към изучаването на питателни храни за бебета през периода на отбиване, родителите също не забравят да почистват правилно  зъбите на децата си .

По-горе е обобщено начините за приготвяне на каша от сладки картофи за бебета , които родителите могат да използват и практикуват. Надяваме се, че тази информация ще помогне на всички в пътуването на отбиването с бебе!