Овесената каша от корен на лотос за вкусно хранене на бебета е изключително проста

Овесена каша с корен от лотос за бебета от 6-месечна възраст и по-големи, корен от лотос с полезни витамини и минерали като: цинк, магнезий, желязо, ... има ефект на поддържане на топлината на тялото и е много полезен за здравето на децата. Моля, бързо запазете следните прости рецепти за каша от корен от лотос.

Коренът от лотос е суровина за обработка на познати ястия в Югоизточна Азия. Особено високо ценена е кашата от корен на лотос със здравето на децата. Коренът от лотос или корен от лотос е храна, която се използва за поддържане на топлината на тялото, за децата ястията от корени на лотос като каша от корен на лотос са много полезни за здравето.

Ако имате бебе и трябва да предложите отбиване, кашата от корен от лотос е вкусно ястие, което не бива да пропускате с много прост метод и съставки. Нека се позоваваме на супер простата  рецепта за приготвяне на каша от корен на лотос, която бебетата да ядат веднага след отбиване .

Ползи от корена на лотос за здравето на децата

Малките деца ядат корен от лотос често е много полезно за здравето. В Югоизточна Азия, особено във Виетнам, много родители използват корен от лотос, за да приготвят закуски за децата си. Ето ползите от корена на лотос, които децата могат да получат:

• Ползи от корена на лотос за подобряване на храносмилателната система: Фибрите имат важна роля в подпомагането на храносмилането на децата. В допълнение, децата, които ядат много корен от лотос, също избягват риска от запек, диария ... 
• Подобрява имунната система: Коренът от лотос съдържа витамини и минерали, които са полезни за здравето на децата, като: цинк, манган, мед, магнезий, желязо, ... Всички хранителни вещества подобряват здравето на тялото на децата.
• Предотвратете настинки, грип, инфекции и други често срещани заболявания: Ако вашето бебе страда от настинки, грип, кашлица и инфекции и други заболявания, коренът от лотос е много ефективно средство за преодоляване на това. 
• Подпомага и поддържа кръвообращението: Ако органите в тялото получават кислород от кръвта, тяхната функция се подобрява, така че тялото на детето винаги да е здраво и пълно с енергия. Децата, които редовно ядат корен от лотос, помагат да се избегне рискът от анемия .

Коренът от лотос помага за подобряване на храносмилателната система на бебето

Как да сготвим каша от корен на лотос за ядене на бебета от отбиване

Подгответе материали:

• 100 г постно свинско месо.
• 50 г корен от лотос.
• 10 г гъби шийтаке.
• 1 пилешко яйце.
• 1 резен пресен джинджифил.
• 1 клонче лук.

Овесена каша от корен на лотос за вкусни и питателни закуски за бебета

Как се приготвя каша от корен на лотос:

Стъпка 1: Подгответе съставките.

Свинско месо, измито с вода, нарязано на малки парчета, обелен корен от лотос, нарязан на тънки филийки. Гъбите шийтаке се отрязват от корените, измиват се и се нарязват на ситно. Яйцата, разделяте на 2 отделни белтъци и жълтъци. Лукът се измива и нарязва на ситно.

Стъпка 2: Смесете съставките.

Слагате постно свинско месо, корен от лотос, яйчен белтък и гъби шийтаке в месомелачката. След това пюрирайте за 3 минути. 

Стъпка 3: Гответе каша.

• Слагате смесените съставки в купа, след което използвате комара, за да изгладите повърхността и да оставите вдлъбнатина в средата. След това поставете жълтъка във вдлъбнатината и добавете към чашата 50 мл филтрирана вода и 1 резен пресен джинджифил.
• След това сложете в съда на пара за около 20 минути. След като задушите, добавяте малко нарязан лук и ще имате каша от корен на лотос за вашето бебе. 

Сочна каша от корен на лотос с питателен костен бульон

Коренът от лотос е една от храните, които са едновременно питателни и прохладни, за да помогнат за укрепване на имунната система на бебето. За да приготвите каша от корен на лотос, която вашето бебе да яде, трябва да подготвите съставките: 

• 100 г ориз.
• 20 г корен от лотос.
• 60 г свинска кайма.
• 200 г костен мозък.
• Подправка, сол, захар.

Овесена каша от корен на лотос от сладък и ароматен костен бульон

Как да приготвите проста каша от корен на лотос:

• Измийте костите на тубулите, изплакнете ги с вряща вода, след това ги извадете и ги изплакнете на сухо.
• Поставете костите в тенджера с вода и оставете да къкри 2 часа, филтрирайте водата.
• След това измийте ориза и го сварете с костен бульон на каша, докато омекне.
• Коренът от лотос се измива, нарязва се, слага се в яхнията с каша.
• Измийте филето, накълцайте го и го сложете в тенджерата с лотосовия корен.
• С пяна, ако има, подправете на вкус и тогава подсейте.
• Разпределете в купички, оставете да изстине и оставете бебето да се наслаждава.

Други питателни ястия от корен на лотос за бебета

Освен каша от корен от лотос за отбиване на бебето, можете да се възползвате от предимствата на корена от лотос, като добавите този корен към диетата на вашето дете. Можете да го добавите към супата, за да направите пържени картофи, дори пържени или като лека закуска от корен от лотос. 

Супа от корени на лотос, приготвена със скариди

Тази супа не само помага за пречистване и охлаждане, но и осигурява хранителни вещества за тялото, за преработката ви са необходими:

• 2 средно големи парчета корен от лотос.
• 5 големи скариди.
• 1 малък морков.
• 1 лилав лук.
• Подправка на прах, лук, кориандър, кориандър.

Как да приготвите каша от корен на лотос, за да ядат бебета за отбиване:

• Корен от лотос и морков измити, нарязани на малки парчета, обелени.
• Скаридите се обелват, отстранява се главата, маха се черната нишка на гърба, измиват се, мариноват се с малко подправки, червен лук.
• Загрейте олиото за готвене и след това добавете скаридите и задушете за около 3 минути, след което добавете водата.
• След това добавете корени от лотос, скариди и моркови, за да готвите заедно, подправете на вкус.
• След 15 минути извадете чашата, добавете малко зелен лук, за да се наслади бебето. 

Супата от корени на лотос със скариди е богата на протеини

Трябва ли малките деца да ядат корен от лотос или не? 

Все още ли се чудите дали е безопасно да ядете корен от лотос? Може да се каже, че коренът от лотос е една от най-добрите храни за отбиване на деца. Можете да започнете да захранвате бебето си с храна, приготвена от корен на лотос, когато бебето ви е на 5-6 месеца.

За да запазите, можете да поставите корена на лотоса във фризера. Когато искате да нахраните бебето си, просто трябва да готвите каша или да я приготвите на пара. Така коренът от лотос не само запазва оригиналния си вкус, но също така запазва естественото си хранително съдържание.

Някои бележки при хранене на вашето бебе с корен от лотос по време на периода на отбиване

Когато храните бебето си с корен от лотос, трябва да давате на детето си само достатъчно количество, избягвайте преяждането, тъй като високото съдържание на фибри в корена на лотос може да причини подуване и стомашен рефлукс .

Корените на лотос, растящи в кални райони, често са много мръсни, така че майките трябва да ги подготвят внимателно преди обработка, за да ограничат риска от инфекция с паразити. Симптомите на инфекция могат да включват повръщане, диария, стомашна болка, чревна непроходимост. Най-ефективният начин да се отървете от паразитите е да напарите корена на лотоса и след това да го дадете на вашето бебе.

Коренът от лотос има приятна лека сладост, когато се готви дълго време в каша от корен от лотос за бебешка храна, супа или яхния, коренът от лотос става мек като варен картоф.

В допълнение към други части на растението лотос, като корени на лотос, семена от лотос, можете да приготвяте вкусни и питателни ястия от корени на лотос. По-горе са дадени предложения за каша от корен на лотос за бебета, която да ядат майките, които отбиват. Пожелавам ти успех.