Какво представляват DHA и EPA?
aFamilyToday Health - Омега-3 е изключително важно хранително вещество за тялото. Два често срещани вида омега-3 мастни киселини са DHA и EPA.
Какъв вид DHA трябва да приемат бременните жени, за да е добър както за майката, така и за бебето?
Добавянето на DHA по време на бременност винаги е много заинтересовано и внимателно от бременните жени. Понастоящем, за да се посрещнат здравните нужди на бременните жени, на пазара има много видове DHA, така че много потребители задават въпроса: „Кой тип DHA трябва да пият бременните жени?“ .
Има много начини, по които може да се синтезира DHA, като яденето на храни, съдържащи DHA или директно абсорбирани чрез приемане на DHA таблетки. DHA е от съществено значение за здравето на бременните жени. Чрез тази статия блогът aFamilyToday ще ви запознае с няколко реномирани и безопасни DHA продукта, за да отговори на въпроса: „Кой тип DHA трябва да пият бременните жени за здравето както на майката, така и на бебето?“.
DHA и нейните приложения
Бременните жени се нуждаят от DHA добавки по време на бременност
DHA е основно хранително вещество за формирането на мозъка и очите на децата, DHA заема големи концентрации в сивото вещество и ретината и контролира зрението. Има голяма роля в организацията на нервите и мозъка. Дефицитът на това вещество ще причини много проблеми и сложни заболявания в човешкото тяло.
За бременните жени липсата на достатъчно DHA ще се отрази неблагоприятно на здравето на майката и развитието на бебето в утробата. Бременните жени могат да изпитат следродилна депресия, повишен риск от преждевременно раждане, менопауза и повишен риск от остеопороза и сърдечно-съдови заболявания. Що се отнася до плода, липсата на достатъчно DHA ще доведе до липса на хранене на бебето в утробата, необходимото количество кислород, ретината и централната нервна система на плода ще бъдат силно засегнати. Децата се раждат с по-малко интелигентност, изостаналост и лошо зрение от своите връстници.
Използвайте DHA в точната доза и ефективно
Средната бременна майка ще трябва да приема 100-250 mg DHA на ден, заедно с това бременните жени ще трябва да обърнат внимание на етапите на бременността и да имат разумна диета за добавяне на DHA, за да постигнат цялостна ефективност.
- Първите 3 месеца: През първите 3 месеца от бременността бременните жени ще се нуждаят от питателна диета, която да се комбинира с DHA, за да се намали рискът от спонтанен аборт и да се създаде здрава основа за бебето в утробата.Добре.
- Вторите 3 месеца: Бременните жени трябва да обърнат внимание на този период, защото това е периодът, в който мозъкът на бебето се развива най-силно и бързо.
- Последните 3 месеца: Размерът на бебето се увеличава постепенно, необходимостта от добавяне на DHA също трябва да се увеличи. Бременните жени трябва да обърнат внимание, тъй като на този етап DHA не само засяга цялостното здраве на бебето, но и здравето на майката, като помага на майката да избегне заболявания на бременни жени като прееклампсия, еклампсия и др . следродилна депресия , диабет.
Какъв вид DHA трябва да приемат бременните жени?
Ето няколко вида DHA, които бременните майки трябва да пият, за да защитят здравето на себе си и на бебето в утробата. Продуктите се разпространяват оригинални и широко в системата на aFamilyToday Blog, майките могат да бъдат спокойни, доверие в употребата.
Пренатална една DHA
Таблетките Prenatal One Dha осигуряват основни Dha и витамини за бременни жени
Витамините и минералите са компоненти, които играят важна роля, участвайки във всички дейности и метаболизма на тялото. Особено при бременните жени нуждата от витамини и минерали е по-висока от нормалното, тъй като липсата на един или повече витамини и минерали може да причини сериозни последствия за плода като: вродени дефекти, неродено бебе, недоразвитие, фетално недохранване, спонтанен аборт, .. .
Таблетките Prenatal One DHA с произход на марката от САЩ ще осигурят на бременните и родилките основни витамини и минерали, хранителен баланс преди и след бременността, ще помогнат на майките да се възстановят бързо, да избегнат усложнения на бременността, сложна патология и цялостно и здравословно развитие на бебето.
Procare добавка за кърмене при бременност
Добавката Procare Pregnancy Breastfeeding осигурява DHA от естествена риба
Procare Pregnancy Breastfeeding е продукт на Catalent Australia Pty Ltd, като основните съставки са DHA, натурално рибено масло, омега-3, витамини, желязо,... за задоволяване на нуждите от DHA, EPA добавки. , Витамини и минерали за женското тяло по време на бременност и бебето в утробата. DHA, EPA са много необходими вещества за развитието на мозъка на плода и бебето, за случаи на голям плод и намаляват риска от преждевременно раждане.
По-горе е отговорът на въпроса: " Какъв тип DHA трябва да пият бременните жени ?". Без значение какъв тип DHA използвате, бременните жени винаги трябва да имат предвид, да имат подходяща, питателна и пълноценна хранителна диета за себе си. Надяваме се, че чрез тази статия майките са си дали повече полезни знания и страхотен избор.
Какво трябва да ядат бременните жени, за да са полезни както за майката, така и за плода?
Здравето на майката и бебето по време на бременност е изключително важно. И така, какво трябва да ядат бременните майки, за да осигурят повече хранителни вещества за бебетата си, без да имат наднормено тегло?
Как една майка трябва да дава на децата си риба да ядат?
aFamilyToday Health – Много родители все още се чудят „Трябва ли да храня детето си с риба?“ Отговорът е да, но трябва да сте изключително внимателни при избора.
Допълване на DHA за бременни жени: Необходими неща за правене
Добавянето на DHA за бременни жени не само носи добри ефекти за плода в утробата, но също така ви помага да предотвратите усложнения.
Отговор: Могат ли пациенти с мазна кръв да ядат яйца?
Има много информация за това, че яденето на яйца може да повиши холестерола в кръвта, което води до високи кръвни мазнини и сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, има много изследвания в съвременната медицина, които показват, че яденето на яйца в точната доза не само не вреди на мазнините в кръвта, но също така помага за повишаване на добрия индекс на мазнини. Дори е по-полезен за организма от високия холестерол.
Яденето през нощта наддава ли на тегло? Как да се разделим с този навик?
В момента, извън влиянието на подходящото време за хранене, наддаването или загубата на тегло въз основа на това колко ядете и физическата активност за изразходване на тази енергия изглежда по-разумно. Яденето през нощта причинява ли наддаване на тегло или лоши последици за здравето?
Срещу какво е червеното цвекло? Кой не трябва да яде цвекло?
Червеното цвекло е зеленчук, познат на всички и много полезен за здравето. В хранителния състав на червеното цвекло има много витамини и минерали. Много хора обаче искат да знаят и за какво е червеното цвекло?
Какво да ядем, за да лекуваме белите кръвни клетки до „сбогом, неприятен сърбеж“
Почти всяка жена поне веднъж в живота си има бели кръвни клетки. Въпреки че това е нормално физиологично явление, то може да причини дискомфорт и на жените. Ето защо, какво да ядем за лечение на бели кръвни клетки, е въпрос на загриженост за много жени. Моля, вижте следната статия, за да изберете правилната храна, която да добавите към менюто си!
Кога трябва да се приемат зърнени култури? Експертен съвет
Кога трябва да се приема зърнен прах, за да се осигури най-ефективен за здравето? Нека се вслушаме в експертните съвети, за да знаем как да използваме брашното от зърнени култури правилно и най-ефективно!
Трябва ли да пия зърнени храни преди или след фитнес?
Трябва ли да пиете зърнени храни преди или след фитнес е въпрос, който интересува много хора. И така, кога е „златното“ време за зърнените култури за насърчаване на най-висока хранителна ефективност?
Принципът на действие на метода за отслабване с периодично гладуване
И така, какво е периодично гладуване? Колко ефективен е методът за отслабване благодарение на периодичното гладуване? Прочетете следната статия, за да научите много полезна информация за метода на периодично гладуване за отслабване.
Смленият женшен и неговите ползи за здравето не са добре известни
Смленият женшен е много търсен от домакините, благодарение на големите ползи за здравето, които носят тези корени.
Видове нишесте, които помагат за ефективно отслабване
Нишестето е главният „враг“ на хората, които правят диети за отслабване. В допълнение към нишестетата, които лесно наддават на тегло, нишестетата, които помагат за отслабване, както е показано по-долу, ще ви помогнат да загубите мазнини и ще осигурят хранене за тялото.
Прости начини да помогнете на майките да предотвратят кариеса при децата
Много родители все още не знаят, че ранният кариес причинява много лоши ефекти върху децата им, като износени зъби, загуба на естетика и шепелявост. Оттогава няма как децата да се предотвратят и лекуват навреме, когато видят, че имат кариес.