Да се ​​научите как да готвите каша от костур за ядене на бебета без рибна храна отнема само 5 минути

Когато бебето стане на възраст за отбиване, освен да пие мляко, бебето трябва да яде повече закуски от пилешко, свинско, телешко... Освен това майката може да се научи да готви каша от костур, която бебето да яде по-късно, за да дохранва , хранене за бебета. 

Вкусното ястие от костур е обичано от много хора, дори и от деца на възраст за отбиване. Характеристиките на тази риба обаче са доста рибешки и костеливи. Ето защо много майки се интересуват как да готвят каша от костур за бебета, за да ядат отбиване, така че да не е риба и все пак да осигури достатъчно хранителни вещества за бебето. Моля, вижте следната статия за това как да готвите.

Ползи от костур за здравето на бебето

Костурът е известен още като тилапия или полски костур. Това е селско, но вкусно селско ястие. Месото от костур също така осигурява богат източник на хранителни вещества, включително: протеини, омега-3 мастни киселини, пантотенов селен, калий, витамин В12 , фосфор, витамин Е и др. Това са всички основни хранителни вещества за развитието на бебето. 

Полският костур е селско, но вкусно и питателно селско ястие

В допълнение, медният костур е много добър и за развитието на костите и ставите на бебето. Това се дължи на съдържанието на фосфор в рибното месо. Това е едно от основните хранителни вещества за развитието на зъбите, костите и ноктите. Освен това месото от тилапия също е много добро за мозъка и сърцето на бебето благодарение на хранителния си състав, включващ омега, мазнини, калий, ... По този начин насърчава функцията на нервната система и мозъчната сила. 

3 начина да сготвите най-добрата каша за отбиване на бебета 

За да получат вкусна каша от костур за бебета, майките могат да комбинират с много видове зеленчуци като: спанак, семена от лотос, тиква, зелен фасул, моркови, тикви и др. Всяка комбинация ще доведе до различни вкусни вкусове, като по този начин ще помогне за стимулиране на вкуса на бебето пъпки. 

Как да сготвим каша от костур за ядене на бебета с таро 

Съставки за приготвяне: 150 г тилапия, 1-2 грудки таро, лепкав ориз, сушен лук, рибен сос и бебешко олио. 

обработка: 

• Стъпка 1: След като тилапията бъде почистена, тя ще бъде задушена и сготвена, след което отново извадете костите в купа, за да вземете само отделното месо. 
• Стъпка 2: Сложете тигана на котлона да се загрее, добавете олиото и задушете лука. 
• Стъпка 3: Добавете рибно месо и запържете с малко рибен сос, специална подправка за бебета. Мама сложи пърженото рибено месо в отделна купа. 
• Стъпка 4: Обелената част от таро се измива, запарва се и след това се пасира в зависимост от грубостта на бебето. 
• Стъпка 5: Оризът майка се измива и накисва във вода за около 1 час и след това се готви до готовност. 
• Стъпка 6: Когато качамакът заври, добавете запърженото рибено месо, добавете пасираното таро и варете до готовност. Накрая майката изключи котлона, изсипа кашата в купата и я даде на бебето да я използва, докато кашата е още гореща. 

Как да сготвите каша от костур, за да ядат бебета при отбиване е просто, лесно за следване, но питателно

Как да сготвим вкусна каша с костур и зеленчуци

Съставки за приготвяне: 700 г костур, 70 г обикновен ориз, 10 г лепкав ориз, шепа сладки зеленчуци, зелен лук, билки, сушен лук и бебешки подправки, ... 

Стъпки за готвене на каша: 

• Стъпка 1: Майката избира вкусен пресен костур и го измива с вода, смесена с бяло вино, за да премахне миризмата на риба. Продължете да мариновате рибата с малко черен пипер и рибен сос, за да стане кашата по-вкусна. 
• Стъпка 2: Измийте лепкавия ориз и обикновения ориз. Лукът се отрязва от корените, измива се и се нарязва на парчета. Съберете билки и отстранете мъртвите листа. Обелете лука, нарежете го на ситно и го накълцайте. Измийте зелето и го нарежете на кубчета. 
• Стъпка 3: Мама слага рибата в тенджерата, добавя вода и вари, докато рибата се свари. Когато рибата е сварена, майката прецежда рибените кости, слага месото в чиния, костите отново се задушават, за да пуснат цялата сладост. Продължете да сипвате ориза и оставете да къкри до готовност. Половината запържен лук се запържва с рибата и половината се оставя да се поръси след като кашата се свари. 
• Стъпка 4: Когато кашата е сварена, майката добавя билките, след това я подправя на вкус и я храни на бебето, докато е още гореща. 
• Стъпка 5: Ако бебето е по-голямо, можете да добавите малко повече черен пипер на прах, за да увеличите вкуса и да помогнете кашата да не е рибена! 

Полевият костур често готви каша със зеленчуци като зеле и спанак

Как се готви каша с костур и нерибни зеленчуци 

Съставките включват: 700 г костур, 50 г обикновен ориз, 20 г лепкав ориз, връзка малък спанак, билки, зелен лук и подправки за бебета над 1 година (ако има).

Стъпки на изпълнение: 

• Стъпка 1: Измийте костурата, задушете го на пара до готовност, след това извадете постното месо и сложете костите в тенджерата. 
• Стъпка 2: Майчиният спанак се измива и пюрира. Смилането на суров спанак често ще бъде люто, така че можете да го оголите във вряща вода преди смилане. 
• Стъпка 3: Мама отделя време да свари рибени кости, за да вземе вода, за да отстрани рибата, за да премахне всички кости, за да избегне задавяне на бебето. В допълнение, майките могат също да използват рибените кости и рибени глави, за да разбият и филтрират водата, за да сготвят каша, за да направят кашата по-вкусна и по-мазна. 
• Стъпка 4: Мама накълца сух лук и го сложи на котлона да запържи рибата, докато замирише. 
• Стъпка 5: Когато качамакът е готов, сложете цялата пържена риба на острова. След като изключите котлона, добавете 1 супена лъжица зехтин или сусамово масло и оставете бебето да се наслаждава, докато е още топло. 

За да бъде рибната каша без риба, майката трябва да премахне миризмата на риба още от етапа на предварителна обработка 

Тайната на избора да купите вкусен пресен костур 

• Майката трябва да избере да купи костур, който е свеж и плува добре. При наблюдение с невъоръжено око очите на рибата са прозрачни, хрилете на скобара и преливащи се люспи нямат странни цветове. 
• При опит за натиск рибената кожа е стегната, а не отпусната, а еластичността е много висока. 
• Майките трябва да избягват да избират да купуват мъртви или слаби плуващи риби, подут корем, блед цвят или странна миризма на риба.

Така че, ако качамакът е вкусен, моля, изберете пресен и жив меден костур 

Тайната за ефективно дезодориране на рибен костур

• Метод 1: Оставете рибата да се накисне в разредена солена вода за около 5-10 минути. Освен това майката може да използва гранулирана сол, за да разтрие тялото на рибата и след това да я измие няколко пъти с чиста вода.
• Метод 2: Накиснете рибата в оризова вода за около 15-20 минути и след това изплакнете с вода няколко пъти. 
• Метод 3: Можете да разредите винената супа с бял оцет във водата, след това да накиснете рибата за около 5 минути и след това да я измиете с чиста вода. 

По-горе са начините  за готвене на каша от костур за бебета, която да се яде просто, но все пак да осигури адекватно хранене, за да отговори на развитието на бебето. Пожелавам ви да приложите успешни методи за готвене, за да помогнете на вашето бебе да се храни добре и да наддава равномерно.

Освен това, за да помогнат на бебето да се развива цялостно, майките могат да добавят продукти с рибено масло Omega 3 For Kids Nutrimed . Следете блога aFamilyToday, за да актуализирате по-интересна и полезна информация!