Безмлечни палачинки с боровинки и пекан
Тази рецепта за безмлечни палачинки с боровинки предлага лека и вкусна алтернатива. Перфектни за закуска или десерт!
Рецепта за бадемови бисквитки с шоколадова глазура от авокадо
Тази рецепта за бадемови бисквитки с шоколадова глазура от авокадо доставя вкусен вкус, като същевременно спазва указанията за хранене на Paleo. Въпреки че може вече да не желаете толкова много сладки храни, когато живеете в Палео, да имате здравословна бисквитка от време на време може да бъде доста приятно.
Prep товката време: 30 минути, плюс време за охлаждане
Пригответе ING време: 17 минути
Добив: 22 порции
Шоколадова глазура от авокадо (вижте рецептата по-долу)
1-1/2 чаши бланширано бадемово брашно
3 супени лъжици био захар от кокосова палма
1/2 чаена лъжичка сода за хляб
Щипка сол
2-1/2 супени лъжици пълномаслено кокосово мляко
1/4 чаша кокосово масло, разтопено
1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
1 яйце на стайна температура
Загрейте фурната до 325 градуса F. В голяма купа комбинирайте бадемовото брашно, кокосовата захар, содата за хляб и солта.
В отделна купа разбийте кокосовото мляко, кокосовото масло, ванилията и яйцето. Комбинирайте мокрите и сухите съставки и внимателно разбъркайте с гумена шпатула. Охладете тестото за 30 минути.
Изсипете топчета с размер 1/2 супена лъжица от охладеното тесто върху тава за бисквитки, постлана с хартия за печене, и след това натиснете всяка с дланта си, за да се сплескат.
Печете 17 минути или докато краищата започнат да стават златистокафяви.
Поставете листа за печене върху решетка и оставете бисквитките да изстинат. Намажете всяка бисквитка с глазурата от шоколадово авокадо и сервирайте.
Шоколадова глазура от авокадо
2 супени лъжици какаово масло
6 супени лъжици сурово какао на прах
3 супени лъжици суров мед
1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
1 чаша пюре от авокадо (около 2 малки авокадо Haas)
Разтопете какаовото масло в купа над вряща вода (двоен котел).
Отстранете купата от котлона и смесете какаото на прах, меда и ванилията.
В блендер или кухненски робот разбийте шоколадовата смес и авокадото до кремообразна смес. Можете да регулирате сладостта на глазурата по ваш вкус, като добавите още мед. Съхранявайте глазурата в хладилник до 1 седмица.
На порция: калории 120 (от мазнини 96); Мазнини 10g (Наситени 4g); Холестерол 9 mg; Натрий 44mg; Въглехидрати 7g (диетични фибри 2g); Протеин 3гр.
Основни сортови вина в Калифорния
Вероятно можете да намерите повече от дузина различни видове сортови вина от Калифорния, ако претърсите рафтовете на добър магазин за вино. Няколко вина са най-популярните, най-разпространените и най-известните сортови вина от Голдън Стейт: Име на виното Цвят Вкус Шардоне Бяло Обикновено сухо или […]
Рецепти без глутен: напитки за закуска
Приготвянето на закуска с високо съдържание на протеин и без глутен на излизане е лесно и не отнема почти никакво време! Направете задоволително смути с плодов сок или мляко - или опитайте кокосово, оризово или бадемово мляко вместо традиционния вид млечни продукти. Банан овесен смути Време за приготвяне: 5 минути Добив: 1 порция 1 […]
Какво представлява въглехидратният грип в плана за палео диета?
Въглехидратният грип описва неприятните симптоми, които някои хора изпитват, когато започнат палео диетата. Да живееш палео означава да се ангажираш с начин на живот, който минимизира токсините и химикалите, на които излагате тялото си. Когато започнете своето пътуване по изрязване на захарите и захарните въглехидрати, тялото ви може да премине през труден преход. […]
Хранителният профил на киноа
Киноата е богата на хранителни вещества супер храна. Той притежава разнообразие от важни витамини и минерали и споделя най-добрите характеристики на пълнозърнестите храни, въпреки че всъщност не е пълнозърнесто. Заради всички добри неща, които предлага, киноата е заслужила своето място като основен продукт в здравословното хранене. Ето защо: Не съдържа глутен. […]
Брауни с фъстъчено масло без глутен
Можете да сервирате тези браунита с фъстъчено масло без глутен или да ги гарнирате с всякакъв вид глазура от шоколад или фъстъчено масло. За лесна глазура разтопете 1 чаша полусладък шоколадов чипс с 1/3 чаша фъстъчено масло до гладкост; изсипете браунитата и оставете да престои, докато стегне. Или направете всяка стандартна глазура с маслен крем, започвайки с […]
Съчетаване на храна и вино 101
Въпреки че личните предпочитания са първостепенен фактор, когато става въпрос за едновременно наслаждаване на храна и вино, повечето хора могат да се съгласят за резултата, положителен или отрицателен, от няколко основни взаимодействия на вкуса. Следните точки излагат някои от тези основни основни правила за щастливи отношения с храна и вино, които работят за подчертаване на положителните […]
Как да си направим здравословни десерти като студент готвач
Не си мислете, че пудинги са винаги камион, пълен с калории, шоколад и захар. Дори като студент, можете бързо да приготвите вкусен и снизходителен десерт, който не оставя отпечатък върху талията ви и не ви принуждава да се отървете от виновните му удоволствия. Sexy Fruit Crunch Това е секси, плодово и, хм, хрупкаво; това е секси […]
Характеристики на вкуса в различните бири
За да разберете напълно и оцените различните стилове бира, които съществуват в света, е полезно да знаете как стиловете на бира се различават един от друг и как се измерват тези разлики. Дефиниране на стилове бира с три параметъра Всички стилове бира могат лесно да бъдат идентифицирани и разграничени чрез три прости измервания: Цвят: Всички бири имат […]
Оценка на качеството на виното
Когато винен критик напише бележка за дегустация, той обикновено я придружава с точка, която е преценка за качеството на виното по скала от 20 или 100. Виждате тези числа излепени по рафтовете във вашия магазин за вино, във вино реклами и във винени блогове. Защото думите са такива […]