Соковете са пълни с чисти хранителни вещества, които заобикалят храносмилателните ви органи и отиват право в кръвообращението и клетките ви, за да започнат да се възстановяват и лекуват. Те са с високо съдържание на антиоксиданти, които претърсват вътрешностите ви, за да намерят и унищожат свободните радикали, онези разрушителни молекули, които отслабват имунната ви система и ви подготвят за болести. Всъщност соковете могат да направят следното за вас:
Намалете риска от съвременни заболявания като рак, затлъстяване, сърдечни заболявания, инсулт, артрит, астма, дегенерация на макулата и дивертикулоза: антиоксидантите, намиращи се предимно в ярко оцветените червени, лилави и оранжеви плодове и зеленчуци, намаляват увреждането на клетките и по този начин предотвратяват стареене и болести.
Изградете по-силна имунна система, като защитавате клетките и помагате за изграждането на бели кръвни клетки.
Подобряване на паметта: Общият спад в умственото представяне се причинява най-често от увреждане на свободните радикали. Сокът с плодове и зеленчуци с високо съдържание на антиоксиданти (като нар, черни сливи, боровинки, зеле и карфиол) предпазва всички клетки на тялото, включително мозъка, от възхитителните ефекти на нестабилните окислителни свободни радикали.
Увеличете енергията: Когато пиете чист суров плодов или зеленчуков сок, не трябва да се извършва храносмилателен процес, тъй като хранителните вещества и водата вече са извлечени от фибрите. И така, енергията, която би отишла в разграждането на храната, отива за възстановяване и защита на клетките.
Подобрете сексуалното желание: Суровите храни, особено зеленчуците, допринасят за здравето на хормоните и здравословното либидо.
Почистване и детоксикация: Плодовият сок за прочистване и зеленчуковият сок за подхранване и възстановяване са най-добрите възможни напитки за промиване и възстановяване на клетки, органи и системи.
Отслабнете: Плодовите и зеленчуковите сокове са практически без мазнини, а сокът от зеленчуци е с ниско съдържание на захар. Пийте ги редовно и се случват две неща: Започвате да губите апетита си за богати на мазнини и висококалорични нездравословни храни и започвате да се чувствате по-добре, с повече енергия, за да станете и да станете активни.
Ако страдате от кандидоза или дисбиоза, следвайте съветите на Вашия лекар и се въздържайте от пиене на чист плодов сок.
Вероятно можете да намерите повече от дузина различни видове сортови вина от Калифорния, ако претърсите рафтовете на добър магазин за вино. Няколко вина са най-популярните, най-разпространените и най-известните сортови вина от Голдън Стейт: Име на виното Цвят Вкус Шардоне Бяло Обикновено сухо или […]
Приготвянето на закуска с високо съдържание на протеин и без глутен на излизане е лесно и не отнема почти никакво време! Направете задоволително смути с плодов сок или мляко - или опитайте кокосово, оризово или бадемово мляко вместо традиционния вид млечни продукти. Банан овесен смути Време за приготвяне: 5 минути Добив: 1 порция 1 […]
Въглехидратният грип описва неприятните симптоми, които някои хора изпитват, когато започнат палео диетата. Да живееш палео означава да се ангажираш с начин на живот, който минимизира токсините и химикалите, на които излагате тялото си. Когато започнете своето пътуване по изрязване на захарите и захарните въглехидрати, тялото ви може да премине през труден преход. […]
Киноата е богата на хранителни вещества супер храна. Той притежава разнообразие от важни витамини и минерали и споделя най-добрите характеристики на пълнозърнестите храни, въпреки че всъщност не е пълнозърнесто. Заради всички добри неща, които предлага, киноата е заслужила своето място като основен продукт в здравословното хранене. Ето защо: Не съдържа глутен. […]
Можете да сервирате тези браунита с фъстъчено масло без глутен или да ги гарнирате с всякакъв вид глазура от шоколад или фъстъчено масло. За лесна глазура разтопете 1 чаша полусладък шоколадов чипс с 1/3 чаша фъстъчено масло до гладкост; изсипете браунитата и оставете да престои, докато стегне. Или направете всяка стандартна глазура с маслен крем, започвайки с […]
Въпреки че личните предпочитания са първостепенен фактор, когато става въпрос за едновременно наслаждаване на храна и вино, повечето хора могат да се съгласят за резултата, положителен или отрицателен, от няколко основни взаимодействия на вкуса. Следните точки излагат някои от тези основни основни правила за щастливи отношения с храна и вино, които работят за подчертаване на положителните […]
Не си мислете, че пудинги са винаги камион, пълен с калории, шоколад и захар. Дори като студент, можете бързо да приготвите вкусен и снизходителен десерт, който не оставя отпечатък върху талията ви и не ви принуждава да се отървете от виновните му удоволствия. Sexy Fruit Crunch Това е секси, плодово и, хм, хрупкаво; това е секси […]
За да разберете напълно и оцените различните стилове бира, които съществуват в света, е полезно да знаете как стиловете на бира се различават един от друг и как се измерват тези разлики. Дефиниране на стилове бира с три параметъра Всички стилове бира могат лесно да бъдат идентифицирани и разграничени чрез три прости измервания: Цвят: Всички бири имат […]
Когато винен критик напише бележка за дегустация, той обикновено я придружава с точка, която е преценка за качеството на виното по скала от 20 или 100. Виждате тези числа излепени по рафтовете във вашия магазин за вино, във вино реклами и във винени блогове. Защото думите са такива […]
Тази рецепта за бадемови бисквитки с шоколадова глазура от авокадо доставя вкусен вкус, като същевременно спазва указанията за хранене на Paleo. Въпреки че може вече да не желаете толкова много сладки храни, когато живеете в Палео, да имате здравословна бисквитка от време на време може да бъде доста приятно. Време за приготвяне: 30 минути, плюс време за охлаждане Време за готвене: 17 минути Добив: 22 […]
