Хората от F1, които се самоизолират у дома, трябва стриктно да следват инструкциите на медицинския персонал и в същото време да ядат достатъчно, за да подобрят здравето си, да ограничат ненужната работа, за да избегнат разпространението на болестта.
Според Световната здравна организация (СЗО) повечето случаи на инфекция с Covid-19 са леки, с малко или никакви симптоми и могат да се самонаблюдават у дома с подкрепата на здравни работници.
За да облекчи натиска върху зоните с концентрирана изолация, град Хо Ши Мин организира домашна изолация за случаи на F1. Съответно, концентрираната медицинска изолация ще бъде намалена от 21 дни на 14 дни за F1 и хората при влизане, тестване 3 пъти на ден 1, ден 7 и ден 14.
Ако резултатът от теста е отрицателен, карантинираното лице има право да се прибере вкъщи/дома си, за да се наблюдава здравословното му състояние през следващите 14 дни. С 14 дни продължителна изолация у дома, хората в изолация трябва да обърнат внимание на самонаблюдението на здравето си и да се грижат за себе си, да знаят кога да се свържат с медицинския персонал и да отидат в болницата.
Хо Ши Мин пилотира F1, за да се самоизолира у дома.
Пази се
Хората в изолация трябва внимателно да следят телесната си температура. Най-добре е да се оборудвате с термометър, за да измервате редовно температурата. Не се препоръчва да се запасите с антипиретични лекарства.
Необходимо е карантинираното лице да почива в отделна, добре проветрива стая; Ако е етажна сграда, трябва да се даде предимство на горните етажи или поне да се спазва дистанция от 1 метър от останалите. Винаги отваряйте прозорците за проветряване, пропускайте слънчева светлина в стаята и ограничете използването на климатик.
Диетата на карантинираното лице трябва да осигурява пълноценно хранене и здраве. Възможно е да добавите храни, които повишават устойчивостта, като месо, яйца, мляко от всякакъв вид... Пийте много вода, за да избегнете дехидратация.
Спортувайте редовно, за да подобрите здравето си и да укрепите устойчивостта . Можете да изберете прости, нежни упражнения като йога, медитация и упражнения за локално движение. Или практикувайте дишане, подобрете щастието, пуснете успокояваща музика, за да отпуснете нервите. Да бъдете физически активни и да правите духовни неща през този период също е добър начин да ви направи по-спокойни и оптимистични - важен фактор за подпомагане на тялото да произвежда антитела срещу вируса.
Най-важното е винаги да носите маска, когато сте в контакт с членове на семейството, да дезинфекцирате ръцете си често и да спазвате дистанция от всички. Почистете носа и гърлото с гаргара със солена вода , спрей за нос...
Редовната гаргара е една от превантивните мерки срещу атаката на Sars-CoV-2.
Следете симптомите на Covid-19
F1, който се самоизолира у дома, трябва да се самонаблюдава за симптоми на Covid-19 . При което често срещаните симптоми са температура, кашлица, възпалено гърло, червени очи, главоболие, загуба на обоняние и вкус.
При установяване на горните симптоми е необходимо незабавно да се свържете с здравната институция за преглед и назначаване на лечение.
За хора, живеещи с хора под карантина
Членовете на семейството, които имат близък под карантина, трябва да поддържат постоянна връзка и винаги да дават психическо насърчаване на поставения под карантина човек.
Редовно почиствайте къщата, дезинфекцирайте повърхностите на масите и столовете, ограничете контакта с другите.
Обслужващите трябва да носят маска, да мият ръцете си често със сапун и вода или да използват дезинфектант за ръце .
Подгответе отделно кошче за боклук, в което да съхранявате битовите отпадъци на изолираното лице вкъщи. Боклукът трябва да се затваря плътно и да се обработва отделно.
Мийте ръцете си често с антибактериален сапун, за да ограничите разпространението на бактерии.
В допълнение към горните бележки, изолираните у дома могат да купуват лекарства като стомах, храносмилателни, храна за повишаване на резистентността, витамин С ... и да спазват строгите инструкции на Министерството на здравеопазването. , както е препоръчано от д-р Cao Ngoc Nga - специалист по инфекции в Университета по медицина и фармация в град Хо Ши Мин.