5 причини да носите маска, дори ако сте ваксинирани
Следващата статия ще обясни защо трябва да носите маска, въпреки че сте напълно ваксинирани срещу COVID-19.
5 мерки за предпазване от Covid-19 в новата ситуация
Ситуацията с епидемията от Covid-19 все още е сложна и сериозна. Активната защита на себе си и хората около вас, като се научите как да предотвратявате Covid-19, е от съществено значение.
Понастоящем няма специфично лекарство за лечение на остри респираторни инфекции, причинени от нов щам на SARS-CoV-2. Пред лицето на новата ситуация на икономическо възстановяване, някои отговарящи на условията субекти могат да започнат да работят отново според регулираните професии.
Следователно трябва ясно да разберем мерките за предотвратяване на Covid-19, за да имаме здрава имунна система . Доброто чувство за самозащита е да допринесете за защитата на семейството и обществото.
Измийте ръцете по правилния начин
Редовно мийте ръцете си в съответствие с указанията за превенция на Covid-19, измивайте ръцете си със сапун под чиста течаща вода или използвайте дезинфектант спрей .
И така, по кое време трябва да миете ръцете си, за да предотвратите навлизането на вируси и патогени? Това е:
- След кихане, кашляне
- След отстраняване на маската
- При полагане на грижи за заразен човек и след контакт със секрети от носа и гърлото на заразен човек или лице, за което има съмнение за заболяването
- Преди, по време, след готвене
- Преди всяко хранене
- След ходене до тоалетна
- След контакт с животни
Инструкции за измиване на ръцете по следната процедура:
- Стъпка 1: Намокрете ръцете си със сапун и вода. Разтрийте дланите си една в друга.
- Стъпка 2: Разтрийте тази длан върху гърба на ръката и между пръстите на другата ръка и направете същото с другата ръка (5 пъти).
- Стъпка 3: Разтрийте дланите си една в друга, като поглаждате между пръстите си (направете 5 пъти).
- Стъпка 4: Разтрийте външната страна на тези пръсти в дланта на другата ръка (5 пъти).
- Стъпка 5: Завъртете пръстите на едната си ръка в дланта на другата и направете същото с другата ръка (5 пъти)
- Стъпка 6: Почистете ръцете си под течаща вода до китката и ги подсушете.
Забележка: Избягвайте да докосвате очите, носа и устата си, дори ако ръцете ви са измити. Когато кашляте или кихате, покривайте устата и носа си с кърпичка.
Мийте ръцете си правилно, за да предотвратите Covid-19
Винаги носете маска на обществени места
Превърнете носенето на маска в незаменим навик, когато излизате от вкъщи и общувате с другите. Носете маска, за да предотвратите капчици, прах и замърсяване и да осигурите най-добрата респираторна защита.
Освен да носите маска, трябва да поддържате дистанция от поне 5 фута (1 m5). Когато носите маска, трябва да покриете напълно носа и устата си, изберете маска, която пасва на лицето ви, така че да няма пропуски.
Ако живеете с член на семейството, който има симптоми на Covid-19 или е с положителен тест за Covid-19, не забравяйте винаги да носите маска дори у дома.
Винаги носете маска на обществени места, за да се предпазите
Редовни упражнения и спорт
За да предотвратите Covid-19, трябва да спортувате редовно, за да поддържате белите си дробове здрави, да помогнете в борбата с риска от инфекция и да укрепите устойчивостта си.
Някои упражнения, които помагат за поддържане на белите дробове здрави, включват:
- Практикувайте дълбоко дишане: Когато тялото е в състояние на покой, трябва да тренирате дробовете си с упражнения за дълбоко дишане, като всеки път правите 12-15 вдишвания в минута. Начинът да го направите е доста прост, просто трябва бавно да поемете дълбоко въздух, след което да издишате през устата си. Дълбокото дишане ще помогне за разширяване на гръдната кухина и кислородът ще се разпредели в тялото и ще премахне CO2 навън.
- Навеждане: Това упражнение изисква само 1 движение. Трябва да се изправите изправени, да отпуснете коленете си, след това да огънете корема си, след това да се наведете, ще излезе трудно дишане. След издишване вдигнете главата си нагоре, вдишайте, докато изправяте гърба си, след това вдигнете ръцете си към небето, за да разширите дробовете си. Повторете това движение 4 пъти.
- Плуване: Плуването е много добър спорт за белите дробове. Когато плувате, вдишването на въздух през носа и устата ще освободи CO2, намалявайки умората чрез упражнения.
- Джогинг: Това е една от добрите форми на упражнения за тялото, бягането ще намали риска от преждевременна смърт, ще донесе много ползи за здравето, ще подобри функцията на белите дробове.
Упражнявайте се редовно, за да поддържате белите си дробове здрави
Самоизолирайте се у дома, ако имате симптоми, свързани с Covid-19
Изолацията у дома трябва да отговаря на разпоредбите, стриктно да спазва самоизолацията, за да предпази Covid-19 за себе си и семействата си. При домашна изолация е най-добре да бъдете изолирани в отделна стая, ако къщата няма отделна стая, леглото на карантинираното лице трябва да бъде поставено на поне 2 метра разстояние от останалите членове на семейството.
Зоната за изолация трябва да бъде добре вентилирана, чиста и ограничена до мебели в стаята за изолация. Редовно проверявайте телесната температура два пъти на ден, за да наблюдавате здравословното състояние и промените в телесната температура. Ограничете контакта с членове на семейството и съседи, спазвайте добра хигиена, винаги носете маска и мийте ръцете си често със сапун.
Самоизолирайте се у дома, ако имате симптоми, свързани с Covid-19
Използвайте биологичен спрей за гърло, за да ограничите патогените
В момента в света като цяло и Виетнам в частност има мерки за борба с епидемията от Covid-19 като носене на маски, миене на ръце със сапун, антисептик, ... но все още не е достатъчно.
Следователно, биологичният спрей за гърло е проучен, за да подпомогне укрепването на имунната система, може да се използва за пръскане на места като уста, гърло, лице, ... това е добро решение за предотвратяване на епидемии ефективна болест срещу Covid-19 преди и след ваксинация .
Bd Ferm Bio Spray с основна съставка е Synbiotic lactobacillus, който разгражда протеиновото и липидното покритие на вируса, инактивирайки до 99,9% от активността на вируса Corona-19 и различни вредни вируси.
Bdferm Bio Spray е продукт, който помага за предотвратяване на патогени и лош дъх (лош дъх) чрез предотвратяване на патогени, инактивиране на вируси и убиване на патогени като: Streptococcus, Staphylococcus aureus, klebsiella pneumoniae, грипен вирус (грипен вирус A, H3N2), котешки COVID вирус (котешки коронавирус (fCoV) и COVID-19.
Bdferm био спрей
По-специално, Bdferm Bio Spray може да се използва за пръскане върху всеки обект в контакт с кожата, който е изложен на инфекция, като: телефон, портфейл/чанта, шапка, обувки, дрехи, носна кърпа, ръкавици, чанти, интериор на кола, обществени места дръжки на врати, компютри, клавиатури, чаршафи, бутони за асансьори, маси, столове, спортни стоки и др.
Оборудването на биологична бутилка със спрей за гърло е удобна мярка при напускане на къщата, в контакт с други хора. Продуктът ще поддържа ефективни противоепидемични 5K мерки, ще инактивира и предотвратява вируси.
По-горе са 5 мерки за предотвратяване на Covid-19, които Blog aFamilyToday събра и проучи от различни официални източници на информация. Пожелавам ви много здраве, за да преодолеем заедно тази пандемия.
Опасен ли е мултисистемният възпалителен синдром при деца след Covid-19?
Около 2 - 6 седмици след като детето има Covid-19, симптоми като постоянна висока температура, обрив, храносмилателни разстройства и др., могат да бъдат признаци на мултисистемен възпалителен синдром при деца. деца – последствия, наблюдавани при около 0,03% от децата, заразени с nCoV вирус.
F0 се възстанови от боледуване и се чудеше дали е заразно след ковид?
Въпросите около въпроса дали постковид е заразен вече получават много внимание. Следвайте статията по-долу за още полезна информация!
12 прости и ефективни домашни средства за подуване и възпалено гърло
Подуването и възпаленото гърло е един от честите симптоми на хората, заразени с Covid-19. Симптомите на подуване и възпалено гърло създават определени трудности в ежедневната комуникация. Ето 12 съвета за ефективно лечение на подуване и възпалено гърло у дома без лекарства, които читателите могат да използват!
Бележки при закупуване на комплект за бърз тест Covid 19, за да избегнете закупуването на продукти с лошо качество
В ситуацията, в която епидемията от Covid 19 става все по-сложна, трябва да сме използвали или чували за комплекта за бърз тест Covid 19. Така че купете комплект за бърз тест Covid 19 и трябва да внимавате. Какво да използвате, когато използвате бърз тестов комплект, нека прочетете статията по-долу, за да разберете!
Първото звено, което подписа договор за разпространение на Molnupiravir
Blog aFamilyToday има удоволствието да бъде първото звено, което подписа договор за разпространение на Molnupiravir. Нека разберем повече за това заедно!
Министерството на здравеопазването дава спешно разрешение за 3 лекарства Molnupiravir
При сегашната ситуация с Covid-19 собственото производство на лекарства, лицензирани от Министерството на здравеопазването, е най-желателно. Нека се обърнем към следната статия, за да получите повече информация за 3 лекарства Molnupiravir, одобрени спешно от Министерството на здравеопазването!
Трябва ли да използвам кислороден генератор или кислороден резервоар?
За пациенти, които имат респираторни проблеми като сърдечна недостатъчност, пневмония, задух, ... или тялото е в отслабено състояние, използването на медицинско оборудване за подпомагане на проблема Респираторен проблем е решението, избрано от много хора.
Значение на ваксинацията с 3-та доза срещу вируса SARS-CoV-2
Трябва ли хората, които са получили 2-ра доза от ваксината, да получат 3-та доза? Как ролята на 3 дози ваксини помага на тялото срещу атаката на вируса SARS-CoV-2?
Могат ли защитните щитове да заменят напълно стандартните маски?
Може да се каже, че маските са неразделна част от всеки в настоящето. В допълнение към противоепидемичното използване, маските носят и способността да предпазват от замърсяване от околната среда и предпазват лицето от слънцето много добре. Въпреки това, носенето на маска също причинява много неудобни състояния като акне, лош дъх, така че някои хора са склонни да използват очила, за да предотвратят капките. Но дали това решение е правилно?
Неща, които трябва да знаете за белодробната фиброза след Covid
Една от заплахите за постковид пациентите е белодробната фиброза. Белодробната фиброза след COVID може да засегне значително здравето на пациентите, ако не бъде открита и лекувана навреме.
Установява се, че все повече животни са заразени с Covid-19
Наскоро, според ново проучване, публикувано от китайски учени, освен хората, все повече животни са заразени с вируса SARS-CoV-2.
Антивирусният спрей за нос Viraleze помага за защита на здравето срещу пандемията Covid 19
Viraleze Антивирусен спрей за нос съдържа 1% натриев астодример, за да помогне за инактивиране на респираторните вируси и да намали излагането на заболявания, които могат да бъдат причинени от респираторни вируси.
Антивирусният спрей за нос Viraleze помага за предотвратяване на Covid-19
Освен ваксини и маски, Viraleze антивирусен спрей за нос е продукт, който подобрява защитния слой срещу атаката на вируса SARS-CoV-2, подпомагайки превенцията на Covid-19.
5 мерки за предпазване от Covid-19 в новата ситуация
Ситуацията с епидемията от Covid-19 все още е сложна и сериозна. Активната защита на себе си и хората около вас, като се научите как да предотвратявате Covid-19, е от съществено значение.
Какво знаехте за суперварианта Омикрон, който преобръща света с главата надолу?
Вариантът Omicron получи много внимание напоследък поради способността му да избягва ваксини, което поражда опасения относно глобалното възстановяване след пандемията от Covid-19 преди 2 години, което доведе до вълна от забрани или ограничения за пътуване. От друга страна страна, разпродажба на инвеститорите преди текущата ситуация.
Правилно използване на лични предпазни средства през сезона на Covid-19
Защитният ефект се насърчава добре само когато средствата за лична защита се използват правилно от читателите.
Симптоми на инфекция с Covid-19 при хора, които са получили пълната доза ваксина
Въпреки че сте получили достатъчно дози от ваксината срещу Covid 19, все още имате риск от инфекция, но повечето симптоми ще бъдат по-леки и ще се възстановят по-бързо.
Трябва ли кърмещите жени да получат ваксина срещу Covid-19?
Отговори на Министерството на здравеопазването по въпроса трябва ли кърмещи жени да си поставят ваксина срещу Covid-19.
Колко слоя медицински маски е най-добре да използвате?
В миналото маските често са били използвани за защита от слънчева светлина и прах, но с настоящата епидемична ситуация маските са незаменими елементи за ограничаване на риска от инфекция с вируса SARS-CoV-2. Поради тази спешна необходимост, изборът на безопасна маска, която може да предпази здравето, е нещо, което интересува много хора.
Разграничете методите за първа помощ при ухапване от змия
Има две семейства отровни змии, кобри и усойници. Тигровите змии включват кобри, тигри, скорпиони, скорпиони, .. При отровните усойници тяхната отрова е на второ място след кралските кобри, като зелена усойница, индиго и змии.червена опашка зелена. В зависимост от вида на змията ще имаме различни методи за първа помощ при ухапване от змия.
Всичко, което трябва да знаете за Cr2032 Батерия
Батериите не са твърде странни неща в живота на хората днес. С развитието на съвременната наука производителите произвеждат много батерийни продукти с различни размери и форми, за да обслужват много нужди в живота. Основна сред тях е батерията Cr2032, която често се използва в днешния живот.
Съвети за това как да излекувате топлинен удар просто трябва да го поставите в джоба си веднага щом ви потрябва
Направете справка с някои прости, лесни за прилагане и ефективни лекарства за слънчев удар в тази статия.
Може ли тревожното разстройство да изчезне от само себе си?
Могат ли тревожните разстройства да изчезнат от само себе си, когато делът на младите хора, страдащи от тревожни разстройства, се увеличава. Според оценка на медицински експерти, тревожните разстройства могат да се появят при всички субекти, възрасти и полове.
Неочаквани ползи благодарение на Plank 2 минути на ден
В момента планкът се е превърнал в популярно упражнение, което помага на хората да тренират у дома. Не само помага за намаляване на коремните мазнини и прави коремните мускули по-стегнати, правете дъска 2 минути на ден, но също така носи много неочаквани ползи за вашето здраве!
Вредно ли е за очите ви носенето на много лещи?
Лещи или контактни лещи, когато се използват, могат да донесат известна увереност и мода. Но ако носенето на много лещи е вредно за очите ви, нека разберем!
Грипно явление по време на бременност и какво трябва да знаят бременните
Грипът по време на бременност е често срещано състояние, тъй като имунната система на майката е по-слаба от обикновено. Майките трябва да се грижат добре, за да избегнат опасност за бременността.
Какво да ядете за да отслабнете бързо
Яденето и пиенето пряко засяга проблема с теглото. Така че, ако искате да отслабнете, трябва да имате разумна диета. Така че въпросът тук е какво да ядем, за да намалим?
Здравен ъгъл: Мога ли да правя секс с херпес зостер?
Херпес зостер е често срещана кожна инфекция, която засяга много хора. По време на заболяване е необходимо да се въздържаме от определени неща в ежедневието. Така че дали херпес зостер може да има връзка не е въпрос.
Какви са ползите за здравето от витамин 3B?
Витамин B като цяло и витамин 3B в частност имат важна роля в поддържането на здравето, за да поддържат тялото пълно с енергия. И така, какво прави витамин 3b?