Какво да пием и какво да не пием при менструални болки?

Всеки път, когато настъпи менструалният цикъл, женското тяло има признаци на болка, световъртеж, по-страшни от менструалните спазми. Затова трябва да имаме предвид какво да пием и какво не при менструални болки, за да се погрижим за тялото си по най-добрия начин в наши дни.

Всеки път, когато настъпи менструалният цикъл, женското тяло има признаци на болка, световъртеж, по-страшни от менструалните спазми. Затова трябва да имаме предвид какво да пием и какво не при менструални болки, за да се погрижим за тялото си по най-добрия начин в наши дни.

Какво да пием и какво да не пием при менструални болки?Жените трябва да внимават какво да пият и какво да не пият при менструални болки, за да преминат по-лесно „сезона на ягодите“.

Много жени, когато видят признаци на дисменорея , веднага прилагат методи като приемане на лекарства за облекчаване на менструални болки , топли компреси, лежане на високи крака... за намаляване на болката. В допълнение към тези начини, можете да се справите с този неприятен симптом и с разумна диета, която ще помогне за намаляване на болката. И така , какво трябва да пия следващия месец, за да не съм уморен и да облекча менструалните болки?

Какво трябва да пия, ако имам менструални болки?

Пийте бананово смути

Въпреки че бананът е евтин плод, той може да помогне на тялото да възстанови здравето си, както и да намали менструалните болки много ефективно. Можете да използвате пюре от банан, за да направите смути, заедно с шоколад, съдържащ антиоксиданти, едновременно вкусни и питателни. Освен че помагат за намаляване на коремните спазми, бананите също помагат на хората, които са яли твърде много, да намалят подуването и лошото храносмилане.

Сок от ананас

Ананасът може да се пресова заедно с ябълки, портокали, моркови... използван по време на менструация е много полезен за здравето. Ананасът съдържа активната съставка бромелаин, която помага за намаляване на коремната болка, а също така има противовъзпалителни и храносмилателни функции, като помага за предотвратяване на ракови клетки.

Какво да пием и какво да не пием при менструални болки?Пиенето на сок от ананас помага за намаляване на коремната болка, която измъчва по време на менструация.

Сок от зеленчуци с високо съдържание на фибри

Зеленчуци като целина, спанак, бяла ряпа... могат да компенсират липсата на кръв в тялото, когато става въпрос за месеца. Можете да изстискате тези зеленчуци, за да получите вода, освен че помагат за насърчаване на кръвообращението и кръвообращението, зеленчуците също помагат на мускулите да се отпуснат и облекчават болките.

Пийте зелен чай

Пиенето на зелен чай ще ви помогне да се почувствате по-спокойни, удобни и по-малко стресирани. Водата със зелен чай може да помогне на тялото да циркулира кръвта, да облекчи симптомите на подуване и да засили антиоксидантите. В тези дни на червена светлина жените могат да използват чаша топъл чай, за да облекчат менструалните болки, болки и да се чувстват по-комфортно.

Какво да пием и какво да не пием при менструални болки?Пиенето на чай, особено чай от джинджифил, е много ефективно за затопляне на стомаха и облекчаване на болката.

Пийте топла вода

Когато имате болки в корема, ако изпиете чаша топла вода, това ще ви помогне незабавно да облекчите менструалните спазми. В допълнение, редовното пиене на вода всеки ден, най-малко 2 литра / ден, ще помогне на кожата да изглежда по-добре, както и да елиминира токсичните вещества от тялото. Дами, моля, имайте предвид важността на питейната вода, особено топла вода в тези дни за облекчаване на болката.

Какво не трябва да се пие с менструални болки?

Така че имаме известна информация за менструалните болки, които трябва да пиете. Освен напитките, които трябва да се пият през тези дни, има и напитки, които не трябва да употребяваме по време на менструация. Всъщност има някои напитки, които могат да направят жените по-неудобни и неспокойни по време на менструация, които трябва да избягваме, а това са напитки с кофеин като кафе, безалкохолни напитки и др.

С информацията, която aFamilyToday Blog предоставя в статията, надяваме се, че сте прибрали питателни напитки за деня на червената светлина, отървете се от невидимите страхове, причинени от менструални болки и вече не се тревожите.Чудите се какво да пиете при менструални болки.


Leave a Comment

Мога ли да приемам панадол за менструални болки?

Мога ли да приемам панадол за менструални болки?

Повечето жени изпитват менструални спазми по време на дните на червена светлина. Ако много хора търсят естествени решения за облекчаване на менструални спазми, има и хора, които използват болкоуспокояващи. Мога ли да приемам панадол за менструални болки?

Можете ли да пиете Hoat Blood Nhat Nhat за менструални болки?

Можете ли да пиете Hoat Blood Nhat Nhat за менструални болки?

Дисменореята (дисменорея) е физиологично явление, което се проявява преди, по време или след менструация при жени в репродуктивна възраст. Много жени се чудят дали е добре да пият най-много кръв по време на менструални болки?

Могат ли горещите компреси да облекчат менструалните болки?

Могат ли горещите компреси да облекчат менструалните болки?

Менструалните болки с горещ компрес са познат трик, който жените винаги си предават като „тайна“. Но дали този метод е ефективен за облекчаване на болката?

Какво да ядем, за да намалим риска от болки в долната част на корема?

Какво да ядем, за да намалим риска от болки в долната част на корема?

В допълнение към незабавното облекчение, когато се появи менструална болка, опитайте да добавите следните храни, за да намалите симптомите на долните менструални спазми.

Менструални болки, какво лекарство да вземете бързо?

Менструални болки, какво лекарство да вземете бързо?

Менструалната болка кара жените да се гърчат, да стоят неподвижни, е проблем, с който повечето жени не искат да се сблъскат. Ето защо, какво лекарство да се вземе за менструални болки, за да се облекчи болката, е въпросът на много хора.

Причини за менструални спазми кръвни съсиреци

Причини за менструални спазми кръвни съсиреци

Дисменореята е симптом, който се появява при много жени поради много различни причини. Разберете какво причинява това състояние, за да получите правилното лечение.

Трябва ли пиенето на кокосова вода да облекчи менструалните болки?

Трябва ли пиенето на кокосова вода да облекчи менструалните болки?

Пиенето на кокосова вода за облекчаване на менструални болки е обичайна практика за много хора за минимизиране на болката по време на деня на червена светлина. Така че този метод наистина ли е ефективен или не?

Приемът на парацетамол намалява ли менструалните болки?

Приемът на парацетамол намалява ли менструалните болки?

Когато горещи компреси, пиене на джинджифилова вода, почивка и релаксация не могат да облекчат болката от дните на „червена светлина“, трябва да помислите за търсене на болкоуспокояващи? Дали болкоуспокояващите като парацетамол наистина облекчават менструалната болка?

Кажете ви как незабавно да облекчите менструалната болка

Кажете ви как незабавно да облекчите менструалната болка

Дисменореята е често срещан проблем и нормална част от менструалния цикъл. Въпреки че менструалните спазми обикновено не са сериозни, те могат да бъдат неудобни и изтощителни.

Съвети за ограничаване на менструалната болка без лекарства за жени

Съвети за ограничаване на менструалната болка без лекарства за жени

Заради болезненото и досадно усещане на менструалната болка, много жени се обръщат към болкоуспокояващи, за да потушат симптомите незабавно. Но в дългосрочен план това не е добър начин, нека да разгледаме някои от следните съвети за ограничаване на менструалната болка.

Каква е разликата между менструалните спазми и спазмите при бременност?

Каква е разликата между менструалните спазми и спазмите при бременност?

Дисменореята и болките в корема през първата седмица от бременността объркват много жени. И така, как да различим?

Може ли дисменореята да се лекува окончателно с долфенал?

Може ли дисменореята да се лекува окончателно с долфенал?

Менструалните спазми са състояние, което изпитват почти всички жени. Те причиняват неприятна болка, засягаща ежедневието. Има информация, че употребата на лекарства като долфенал при менструални спазми ще лекува и облекчава жените от силна болка. Дали това е правилно?

Може ли дисменореята да изчезне с диклофенак?

Може ли дисменореята да изчезне с диклофенак?

Много жени изпитват менструална болка преди и след цикъла. На някои хора тази болка причинява само лек дискомфорт, но на други тази болка засяга ежедневието им. Има много информация, че използването на диклофенак ще намали менструалната болка. Това истина ли е?

Какво е менструална болка?

Какво е менструална болка?

Дисменореята е често срещан дискомфорт при жените, тя не само причинява много проблеми на жените в ежедневието, но също така значително засяга тяхното репродуктивно здраве по-късно, тъй като е вероятно жените с дисменорея да са симптоми на някакво гинекологично заболяване. И така, какво е менструална болка?

Защо менструална болка, но няма менструация?

Защо менструална болка, но няма менструация?

Много жени изпитват дисменорея, но нямат цикъл, но не знаят причината. Научете причините и лечението на това състояние.

Отговор: Какво да правим с менструални болки?

Отговор: Какво да правим с менструални болки?

Дисменореята е физиологичен симптом при жените всеки месец, когато настъпи менструацията. Тази ситуация обаче се отразява върху дейностите, начина на живот и работата на жените. "Какво правите, когато имате менструални болки?" Това е въпросът на повечето жени с желание бързо да сложат край на тази ситуация.

Каква е причината за менструалните болки? Мерки за подобряване, които трябва да знаете

Каква е причината за менструалните болки? Мерки за подобряване, които трябва да знаете

Дисменореята е често срещан симптом, когато жената наближава цикъла си или дори по време на цикъла си. И така, какво причинява менструална болка?

Какво е дисменорея и как бързо да се отървем от дисменорея?

Какво е дисменорея и как бързо да се отървем от дисменорея?

За много жени менструалните спазми винаги са мания. Следващата статия ще предостави информация за това какво е менструална болка и ще ви помогне да отговорите на въпроса „Как бързо да се отървете от менструалната болка?“

Менструалните болки водят ли до гадене?

Менструалните болки водят ли до гадене?

Около 80% от жените изпитват симптоми на коремна болка, когато дойде време за "червена светлина", от които много хора имат менструални болки, водещи до гадене. И така, опасна ли е тази ситуация?

Какво трябва да направя, когато имам менструална болка, но нямам кървене?

Какво трябва да направя, когато имам менструална болка, но нямам кървене?

Има много момичета, които имат менструални болки, но нямат кървене. Каква е причината да нямаш менструация, но имаш такива менструални болки? Какво лечение трябва да бъде най-подходящо?

Децата често плачат през нощта липса на съдържание? Какво трябва да направи мама?

Децата често плачат през нощта липса на съдържание? Какво трябва да направи мама?

Децата често плачат през нощта, трудно спят може да се дължи на много причини. В който, много майки се интересуват от въпроса за деца, които плачат през нощта липса на съдържание? Нека разберем заедно!

Как да излекувате сухи напукани ръце със супер евтини съставки

Как да излекувате сухи напукани ръце със супер евтини съставки

Кожата на ръцете често е частта, която страда от най-лошите последици, но не й се обръща особено внимание, което води до сухота и лющене. И така, има ли някакъв начин за лечение на сухи напукани ръце, за да ги направите отново меки и гладки?

Отговор: Мъжката слуз съдържа ли сперма?

Отговор: Мъжката слуз съдържа ли сперма?

Не само жените, мъжете също отделят слуз. Много хора смятат, че мъжката слуз не съдържа сперма? Това мнение правилно ли е?

Причини и симптоми на IBD при деца

Причини и симптоми на IBD при деца

IBD е заболяване, което се среща не само при деца, но и при възрастни. Причината за спазматичен колит при деца е неврологично заболяване в стомашно-чревния тракт или чревна инфекция.

Какво е Cordaflex? Какво трябва да знаете, когато използвате Cordaflex

Какво е Cordaflex? Какво трябва да знаете, когато използвате Cordaflex

Кордафлекс е единствено лекарство, което се използва за лечение на сърдечно-съдови проблеми. Лекарството се предписва от много лекари в случаи като профилактика на ангина пекторис, високо кръвно налягане.

Инструкции за правилна първа помощ при изгаряне с масло

Инструкции за правилна първа помощ при изгаряне с масло

Изгарянията с масло са много често срещана ситуация в ежедневието на всяко семейство. Незабавната и правилна първа помощ при изгаряне с масло може да ограничи последствията от него. В статията по-долу aFamilyToday Blog би искал да ви изпрати инструкции как правилно да окажете първа помощ при изгаряния.

Храносмилателни разстройства могат да пият портокалов сок?

Храносмилателни разстройства могат да пият портокалов сок?

Дефиниция на храносмилателни разстройства, отговори на храносмилателни разстройства могат да пият портокалов сок и храни, които трябва да се отбележат.

Трябва ли да си направя очна операция? Научете за хирургическите подходи

Трябва ли да си направя очна операция? Научете за хирургическите подходи

Има милиони хора, които използват очила поради късогледство. Въпреки че не е основно състояние, хората с късогледство могат да изпитат известно неудобство в живота. Трябва ли да си направя очна операция? винаги е въпрос, който много късогледи хора задават, но все още не са намерили задоволителен отговор.

Колко калории в 1 чаша ориз и хранителните ползи от ориза

Колко калории в 1 чаша ориз и хранителните ползи от ориза

Колко калории в 1 чаша ориз? Оризът вероятно не е странна храна за виетнамците. Не само това, оризът е и основният хранителен източник в много азиатски и латиноамерикански страни. Но не всеки знае колко калории има оризът, както и какви хранителни ползи носи оризът.

Какво е генна мутация и какви видове генни мутации съществуват?

Какво е генна мутация и какви видове генни мутации съществуват?

Генната мутация се използва, за да се говори за промени в генетичната последователност. И така, какво е генна мутация и какви видове генетични мутации има? Нека разберем чрез нашата статия по-долу.