По време на бременност, ако имате диария, майката ще се чувства изключително притеснена как да я лекува, за да не засегне плода. И така, какво трябва да ядат бременните жени с диария, за да помогне на заболяването да се излекува по-бързо?
Нека да открием списък с добри храни, които бременните жени с диария трябва да ядат по-долу. Чрез това можем да изградим разумно меню по време на бременност.
Знаете ли какво да ядете, когато сте бременна с диария?
Какво трябва да ядат бременните жени с диария?
1. Морков
Морковите са богати на пектин. Когато това вещество навлезе в червата, то се превръща в лепило, което увеличава теглото на изпражненията и създава идеална среда за растеж на полезните бактерии в чревния тракт. Това предотвратява диарията.
В допълнение, това също е вид грудка, която помага за попълване на вода, калий и минерални соли, за да помогне на тялото да балансира електролитите и в същото време да компенсира количеството вода, загубено при диария. Бременните жени с диария могат да приготвят супа от моркови и да ядат 3-4 пъти седмично, за да отблъснат това неприятно явление.
2. Богати на пробиотици храни
Пробиотиците са полезни микроорганизми, намиращи се в чревния тракт. Те работят за унищожаване на вредни бактерии, стимулиране на храносмилането и възстановяване на щетите в чревната лигавица. Така че, ако имате диария, не пренебрегвайте храни, богати на пробиотици, като неподсладено кисело мляко, кисело мляко за пиене, кефир... В някои случаи киселото мляко и кефирът могат да бъдат ефективни, но в някои случаи В други случаи пробиотиците дори дразнят храносмилателната система Повече ▼.
Храненето играе много важна роля при лечението на диарията.
3. Банани
Ако попитате бременна жена с диария какво да яде, отговорът обикновено е банани. Причината е, че бананите съдържат много разтворими фибри пектин, които помагат да се абсорбира по-малко вода в чревния тракт, да се увеличи обемът на изпражненията и да се намали диарията. В допълнение, въглехидратите в бананите са много лесни за храносмилане , което помага да се осигури изобилен източник на енергия за бременни жени, без да се увеличава тежестта върху червата.
Освен това, голямото количество калий ще помогне да се компенсира загубата на електролити поради многократна загуба на течности. И накрая, бананите спомагат за добавянето на витамини А, В12, С, К, желязо, цинк , манган, фосфор и много други хранителни вещества, които са полезни както за майката, така и за плода. Така че няма причина бременните жени да пропускат тази храна.
4. Ориз
Бременните жени с диария трябва да ядат ориз, защото той ще помогне за намаляване на редките изпражнения чрез добавяне на повече нишесте за абсорбиране на вода, киселина и храносмилателни сокове в чревния тракт. Освен това оризът прави изпражненията твърди и по-големи, преди да бъдат елиминирани от тялото. Когато страдате от диария, не забравяйте да готвите ориз, като използвате бял ориз и малко по-кашав от обикновено за по-лесно храносмилане.
5. Сладки картофи, картофи
Сладките картофи съдържат много нишесте и са богати на витамини А, С и калий. Не само със сигурност, но бременните жени с диария също трябва да ги ядат, за да предотвратят електролитен дефицит. Ако не обичате сладките картофи, можете да ги замените с картофи. Освен това е богато на калий и лесно смилаеми фибри, безопасни за здравето на бременните жени.
Сладките картофи не само показват корема, но и предотвратяват електролитен дефицит.
6. Кокоши яйца
Ако се чудите какво да ядете безопасно, когато сте бременна с диария, помислете за яйца. Това е здравословна и питателна храна, която помага на тялото да намали умората, както и да не се притеснява от хранителни дефицити, дължащи се на чести движения на червата. Най-добрият начин е да сварите яйцата до готовност и след това да ги изядете.
Какво не трябва да ядат бременните жени?
Освен храните, които трябва да се ядат, има и такива, които увеличават тежестта върху храносмилателния тракт, насърчавайки диарията извън контрол.
1. Пикантна подправка
Пикантните подправки със силни стимуланти като чили и горчица засилват чревната подвижност и предизвикват дразнене на стомашната лигавица. Това води до много неприятни симптоми като подуване на корема, парене и непрекъснати редки изпражнения. Това е и причината бременните с диария да не ядат пикантни подправки.
2. Броколи
Броколите често са известни като много здравословен зеленчук, благодарение на високото си хранително съдържание. Но това е вярно само ако нямате диария. Ако бременни жени с диария ядат броколи, храносмилателният тракт може да реагира зле на необходимостта да консумира голямо количество фибри, намиращи се в тази храна. Причинява муден стомах, лошо храносмилане и образуване на газове. Въпреки че не е напълно сигурно, бременните жени с диария не трябва да ядат твърде много броколи наведнъж.
3. Пържени ястия, тлъсто месо
Храносмилателната система, когато страдате от диария, е по същество увредена, така че ще бъде трудно да се преработи целият прием на мазнини. За да защитим здравето си и да отговорим на въпроса какво трябва да ядат бременните жени с диария, трябва да се въздържаме от пържени и пържени храни.
Бременните жени с диария не трябва да ядат мазни пържени храни.
4. Не яжте сладкиши
Яденето на много сладкиши, особено храни, съдържащи изкуствени подсладители, може да повиши нивата на кръвната захар, възпрепятствайки притока на кръв към чревния тракт. Освен това сладките храни, когато попаднат в червата, лесно ферментират, произвеждат повече газове, което прави бременните жени по-неудобни.
5. Корен от тапиока
В двата края на корена от маниока се съдържа цианидрова киселина, рискът от причиняване на коремна болка при бременни жени, причинявайки повече движения на червата или дори отравяне и повръщане. Ето защо, когато имате болки в корема, трябва да избягвате да ядете маниока много пъти. Обикновено не трябва да ядете твърде много. Необходимо е да отрежете двата края на грудките, да ги обелите и да ги накиснете в разредена солена вода, след което да ги сварите добре преди употреба.
6. Млечните продукти съдържат лактоза
Непоносимостта към лактозата, съдържаща се в млякото и млечните продукти, кара някои бременни жени да изпитват диария. Това е така, защото тялото няма ензими, за да разгради тази захар. Затова помислете дали да ги замените с млечни продукти без лактоза или млека на растителна основа като ленено, соево, орехово, бадемово и др.
Диарията е симптом на храносмилателни разстройства. Майката трябва да обърне внимание, за да открие причината за диарията , освен да има подходяща диета за бързо балансиране на здравето!
aFamilyToday Health - Цезарово сечение винаги е свързано с много несигурности, включително диария след цезарово сечение. Нека да научим за този деликатен въпрос в следващата статия.
Осиновяването на домашен любимец е доста вълнуващо решение. Освен това трябва да помислите за закупуване на подходящи животни, за да избегнете последици за здравето.
aFamilyToday Health предлага 7 предложения, които да ви помогнат да изберете най-хранителните сокове за вашето бебе с информация за хранителните вещества, които вашето бебе може да абсорбира.
aFamilyToday Health – Болката в долната лява част на корема може да бъде незначителна, но понякога може да е признак на нещо сериозно. И така, какво трябва да направят родителите, за да се справят правилно?
aFamilyToday Health - Инфекциите на пикочните пътища причиняват дискомфорт на децата, тревожат родителите и могат също да причинят дългосрочно увреждане на бъбреците.
Децата със синдром на Рей ще имат увреждане на мозъчната и чернодробната функция, понякога животозастрашаващо. Този синдром често се среща при деца, на които се дава аспирин за варицела или грип. Разберете симптомите на заболяването, как да го лекувате от следващата статия.
Паразитните инфекции при деца не са необичайни, ако случайно влязат в контакт с яйца на паразити, като по този начин причиняват болка и дискомфорт на бебето.
Честите симптоми на никненето на зъби при бебетата са дискомфорт, болка и нервност. Има обаче и случаи на деца с диария поради никнене на зъби.
aFamilyToday Health – Горещото време често прави бебетата неудобни и суетни, така че родителите трябва да знаят как да се грижат за децата си през лятото, като например къпане и обличане.
Кърмачетата и малките деца често имат храносмилателни проблеми, включително състоянието, че детето има слуз в изпражненията, което е много тревожно.
aFamilyToday Health – Когато сменят памперса на бебето, родителите често не обръщат внимание на изпражненията и урината, а забравят, че урината и изпражненията показват здравословното състояние на детето им.
Как да предотвратим диарията при деца, особено през лятото, винаги е главоболие за много родители с малки деца.
Хранителното отравяне по време на бременност вече не е странно за бременните майки. Причината често се дължи на обработка и нехигиенично хранене от бременни жени.
aFamilyToday Health - Малките деца често оригват мляко или повръщат храна. Родители, опитайте незабавно следните съвети, за да предотвратите тази ситуация на повръщане.
aFamilyToday Health – Хранителното отравяне е проблем на много майки, когато избират храна за децата си. Как да се справим и да предотвратим хранително отравяне при деца?
Дали на децата много сок наистина е толкова добро, колкото си мислите? Всъщност това може да доведе до 8 риска, които aFamilyToday Health ще изброи по-долу.
Ябълката с крем, известна още като ябълка с крем, носи много ползи за здравето на бременните жени по време на бременност, но малко хора знаят за нея.
Ако имате болки в корема и диария по време на бременност, трябва да пиете достатъчно вода и да избягвате определени храни, за да предотвратите влошаването на състоянието.
aFamilyToday Health – Тиквата е една от храните, които осигуряват много хранителни вещества. Затова тиквата се доверява от много майки в ежедневните ястия.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имате предвид, когато бебето ви е на 32 седмици, за да можете да се грижите най-добре за бебето си!
Болестите, предавани по кръвен път, често са опасни болести като ХИВ или хепатит В. Много от вас се чудят дали е добре да стъпите на игла? Нека научим как да се справим с тази ситуация с aFamilyToday Blog!
Случвало ли ви се е да пропускате прегледи при лекар, да не спите или да пропускате хранене? Независимо дали ги осъзнавате или не, грешките в здравето могат да бъдат вредни и да доведат до сериозни последствия.
Средството за премахване на грим и почистващото средство са две популярни козметични средства в рутинната грижа за женската кожа. Може ли препаратът за премахване на грим да замени измиването на лицето или не?
За да отговорят на нуждите на клиентите, производителите са създали много продукти за измиване на лице с много различни форми. Ето 5-те най-популярни вида миещи средства за лице.
Честата диария е какво заболяване, какво да правя? Това е проблемът, който засяга много хора, които страдат от това състояние. Следващата статия ще ви помогне да получите отговора на този въпрос, моля, вижте я веднага!
Сънливостта е много често срещано явление, с което много хора често се сблъскват в процеса на работа или учене. Не всеки обаче знае какво причинява сънливостта и лечима ли е тя? Нека разберем точно в съдържанието на статията по-долу, за да се справим със сънливостта по най-ефективния начин.
Билковата вода за уста постепенно се превръща в оптималния избор на потребителите днес. Джобни 7 вида достъпна билкова вода за уста, която помага за антибактериалното и ефективно премахване на плаката.
Въпреки че сърдечно-съдовите заболявания вече не са странен проблем за много хора, много хора все още не разбират напълно нивото на опасност от сърдечно-съдовите заболявания, както и ефектите от сърдечно-съдовите заболявания.
Дифузорите и овлажнителите за етерични масла имат както предимства, така и недостатъци. В зависимост от различните нужди на всеки човек има машина за избор.
При случаите на злокачествена гуша един от най-загрижените въпроси е кога гушата метастазира, как се отразява на здравето и как да се лекува ефективно. Всичко ще бъде отговорено точно в следващата статия.
