Бременни жени с подуване и лошо храносмилане, какво да правя? Какво причинява подуване на корема по време на бременност? Следващата статия ще предостави на бременните майки пълна информация за това явление.
По време на бременност бременните жени се сблъскват с много здравословни проблеми като сутрешно гадене , главоболие, подуване на корема и лошо храносмилане. Тези състояния правят бременните жени много уморени, както и причиняват много проблеми в живота. И така, какво да правите, когато бременните жени имат пълен стомах и лошо храносмилане? Нека научим за причините, често срещаните симптоми, както и за лечението на подуване и лошо храносмилане по време на бременност чрез статията по-долу.
Защо бременните жени имат подуване и лошо храносмилане?
Бременните жени са пълни с лошо храносмилане поради промени в тялото и диетата
По време на бременност хормоните в тялото ще се променят, от което храносмилателните органи също са засегнати, засягайки храносмилателния процес. Киселината в стомаха може да бъде повишена, което да доведе до киселинен рефлукс .
По време на бременност тялото ви ще има увеличение на два хормона, релаксин и прогестерон. Тези два хормона са отговорни за разтягането на тазовите мускули по време на раждане. Въпреки това, увеличаването на тези два хормона също прави майките по-склонни към запек и забавяне на храносмилането.
Когато храносмилателната система се забави, храната ще остане в червата по-дълго, създавайки условия за бактериите да разграждат храната и да създават повече газове. Поради това бременните жени често се чувстват подути, лошо храносмилане или оригване. Това също е известно като производство на газ.
Промените в тялото по време на бременност правят бременните жени пълни със стомах и лошо храносмилане
Един от органите в тялото, който претърпява най-много промени по време на бременност, е матката. Матката постепенно ще се уголемява поради процеса на транспортиране на хранителни вещества от кръвоносните съдове в матката към ембриона. Колкото по-голям е ембрионът, толкова повече матката се разширява и заема повече място в таза. Това оказва натиск върху стомаха и причинява подуване.
Необходимостта от осигуряване на хранителни вещества за плода, както и желанието за бременност ще накарат бременните жени да наддават бързо. Жаждата за храна ще измами тялото, ще накара бременните жени да ядат повече и ще накара бременните жени да се чувстват сити и подути.
Освен това нередовното хранене също лесно води до подуване на корема и лошо храносмилане. Бременните жени трябва да обърнат внимание на някои храни, които лесно могат да причинят подуване и лошо храносмилане, като пържени храни, млечни продукти или горещи пикантни храни. Това е причината за проблема с храненето, водещ до подуване на корема и лошо храносмилане.
Мазните храни лесно причиняват подуване и лошо храносмилане при бременни жени
Бременни жени с лошо храносмилане поради други състояния на бременността
По време на бременността плодът ще абсорбира много вода от храната на майката, което прави изпражненията на бременната жена сухи и води до запек при бременност. Когато изпражненията се натрупват дълго време, те ще произвеждат много газове, което води до състояние на подуване на корема и лошо храносмилане.
По време на бременност може да бъдете диагностицирани с гестационен диабет. Когато имате гестационен диабет, бременните жени няма да ядат, чувстват се неудобно и имат пълен стомах.
В допълнение към горните причини, употребата на добавки от бременни жени или мързелът да спортуват също прави бременните жени податливи на подуване на корема, лошо храносмилане и запек.
Какви са често срещаните симптоми на лошо храносмилане при бременни жени?
Съпътстващите симптоми, когато бременните жени имат подуване на корема и лошо храносмилане, могат лесно да бъдат разпознати като:
Безопасно лечение за бременни жени с лошо храносмилане
Научна диета, осигуряваща хранене за бременни жени
По време на бременност бременните жени трябва да пият достатъчно вода. Съветът към бременните е да пият по 8-10 чаши вода всеки ден. Ако имате подуване, лошо храносмилане или раздразнени черва, не трябва да пиете плодови сокове, съдържащи много захар, това ще влоши състоянието на червата. Вместо това, според народния опит, бременните жени трябва да пият гореща вода с лимон или вода от семена от сминдух, за да помогнат при подуване на корема и лошо храносмилане на бременни жени.
Бременните жени също трябва да ядат храни с високо съдържание на фибри. Фибрите подпомагат храносмилането и помагат на лаксативите да действат по-ефективно.
Яденето на храни с високо съдържание на фибри помага за лечение на лошо храносмилане при бременни жени
За лечение на подуване на корема, лошо храносмилане, бременните жени трябва да избягват или ограничават употребата на храни, съдържащи лактоза, като рафинирана захар, млечни продукти. Не всеки може да абсорбира лактозата, а високите нива на лактоза влошават подуването. Бременните жени трябва да премахнат продуктите, съдържащи рафинирана захар, от дневното меню. Що се отнася до млякото, бременните жени трябва да сменят вида мляко, ако се появят подуване и лошо храносмилане.
За да се справят по-задълбочено с пълнотата, бременните жени трябва да се опитат да разделят храненията си. Вместо да ядете 3 хранения на ден, опитайте да го разделите на 5-6 хранения/ден с еднакво количество храна. Яденето на много ястия ще помогне на тялото да не изпитва храносмилателно претоварване, като по този начин предотвратява подуването на корема и лошото храносмилане.
Освен това бременните жени също трябва да практикуват навика да се хранят бавно и да дъвчат старателно. Бавното хранене, старателното дъвчене ще помогне за намаляване на натоварването на храносмилателната система и намаляване на стагнацията на газовете.
Упражненията по време на бременност помагат на майката и бебето да останат здрави
Упражненията подпомагат храносмилателния процес, ограничавайки състоянието на бременни жени с подуване на корема, лошо храносмилане. Тренировката тук не означава всекидневно ходене на фитнес, а бременните просто трябва да излязат на лека разходка или да изберат подходящи упражнения за бременни. Майките също могат да се присъединят към часовете по йога за бременност, за да упражняват здравето както на майката, така и на бебето.
Практикуването на йога подпомага храносмилателния процес на бременните жени
Промените и проблемите по време на бременност са неизбежни. Надяваме се, че статията за подуване на корема и лошо храносмилане по време на бременност ще помогне на майките да преодолеят една наистина успешна бременност. Желая всичко най-добро на мама и бебе!
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за най-новите методи за справяне с подуване на краката при бременни. Ефективни решения, профилактични мерки и ключови признаци за внимание - всичко за вашата безопасност!
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Научете за актуалните методи за лечение на къса шийка на матката по време на бременност. Ключови решения за предотвратяване на преждевременно раждане и подобряване на репродуктивното здраве.
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
Подутите лимфни възли по време на бременност са често срещани и могат да сигнализират за проблеми с имунната система на майката.
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
Когато сте бременна за първи път, ще бъдете изключително щастливи и развълнувани, но ще срещнете много объркване? aFamilyToday Health ще ви каже 20 неща, които трябва да знаете, когато сте бременна за първи път.
Бременността е период, в който жената винаги трябва да внимава от най-малките неща. Някои бременни жени се съветват да прекарват време в леглото, като кърмят.
По време на бременността майката преминава през много промени. Бременните майки трябва да обърнат внимание на лошите газове по време на бременност, за да осигурят здравето на майките и бебетата.
През последните месеци на бременността тежкото тяло ще ви затруднява да заспите, в този момент ще имате нужда от подкрепата на възглавниците за бременност.
Бременните жени да лежат на дясната страна е добре е често срещан въпрос на много бременни жени. По принцип тази поза не е опасна, но трябва да я ограничите.
Феталната ехокардиография е техника за изобразяване, която позволява на лекарите да оценят структурата и циркулаторната функция на развиващото се бебе в утробата.
Има много причини, водещи до аборт, но не всеки знае вредното въздействие на аборта върху здравето и бъдещата плодовитост.
Срастването на езика е един от най-честите вродени дефекти при децата. И така, какво е бебе с превързан език и опасно ли е?
Храносмилателната система на новороденото не е напълно развита през първите няколко месеца от живота. Следователно бебетата са много предразположени към газове и подуване на корема поради поглъщане на въздух по време на хранене. Но ако знаете как да държите и оригвате бебето си, това ще му помогне да се чувства комфортно и ще намали повръщането.
Много семейства избират метода на IVF, за да сведат до минимум рисковете, на които бременните жени могат да се сблъскат по време на бременност. Въпреки това, много хора се чудят дали IVF ще доведе до извънматочна бременност или не? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Дезинфекцията и стерилизацията на бутилките е задължителна, когато бебетата и майките хранят с шише често използват метода на кипене. И така, какъв е безопасният начин за кипене на бебешка бутилка? Вижте статията по-долу в блога aFamilyToday, за да сварите бутилката с мляко правилно!
Климатикът е често срещана система за охлаждане в много домове. За семейства с малки деца обаче въпросът е на колко градуса климатик трябва да спи новороденото бебе, за да не се отрази на здравето.
Както всички знаем, картофите са често използвана храна и са богати на витамини, полезни за здравето. Въпреки това майките след раждане често се чудят дали могат да ядат картофи след раждането? Яденето на картофи оказва ли вредно въздействие върху здравето на майката и бебето?
Проблемът със запушването на носа по време на бременност не само причинява дискомфорт, безсъние, но и влияе върху качеството на ежедневния живот на бременните жени. За да се преодолее тази ситуация, има много методи, които могат да бъдат приложени. Има ли обаче инхалатор за нос за бременни?
Денга и вирусната треска имат сходни първоначални симптоми. Следователно родителите трябва да имат познания за симптомите на вирусна треска, за да имат насока за лечение
40-та седмица е най-доброто време за раждане на бебе. Ето защо бременните жени трябва да обърнат внимание на признаците за предстоящо раждане на 40-та седмица, за да имат най-добрата подготовка навреме.
Добавянето на калций за деца над 1 година е много важно, защото това е периодът на развитие на височината на бебето. Липсата или излишъкът на калциеви добавки излага децата на риск, така че майките трябва да открият внимателно.
