Какво трябва да правят постковид пациентите?

Пост-Covid-19 с различни индивидуализирани симптоми при всеки пациент. Има пациенти, които имат продължителна кашлица, или други, които имат затруднено дишане или имат главоболие... Така че, ако изпаднат в ситуация след Covid-19, какво трябва да направят пациентите, за да подобрят здравето си по време на връщането на работа? Всеки ден ?

След COVID-19 не е еднакво за всички. Здравето обаче се смята за често срещан проблем, към който всеки от нас се стреми. След преболедуване от COVID-19 всеки от нас трябва да има по-добро здраве, по-добра устойчивост, за да преодолее този вирус, който не щади никого и да избегне повторно заразяване. И така, ако попаднете в периода след COVID-19, какво трябва да направи пациентът?

Постковид пациентите трябва да се възстановяват сами

Спортни дейности

След възстановяване от пациенти с Covid-19 трябва да се внимава, когато продължавате да участвате във физически дейности, особено за тези с продължително заболяване от Covid-19 . Пациентите трябва да говорят с лекаря си относно плановете за дейност и трябва да продължат с повишено внимание.

Лекарите по спортна медицина в болницата за специална хирургия - HSS в Ню Йорк посъветваха спортистите да се върнат към физическа активност след заразяване с Covid-19. Съответно всеки пациент, който е бил заразен с Covid-19, е различен, може да има разлики в начина, по който всеки индивид преживява вируса. Следователно възстановяването на здравето не е същото, така че началото на тренировката с упражнения ще бъде индивидуализирано според предписанието на лекаря. Не тренирайте, ако: Случайна треска, задух, кашлица и болка в гърдите или сърцебиене, по-специално както следва:

  • Всеки пациент със съпътстващо сърдечно-съдово или белодробно заболяване трябва да се консултира с лекар преди да започне упражнения.
  • За асимптоматични пациенти след COVID-19 физическата активност може да започне при 50% от нормалното.
  • Потърсете медицински съвет, ако пациентът изпитва болка в гърдите, треска, сърцебиене или задух, които се появяват по време на тренировка.
  • Не спортувайте, докато все още имате симптоми след COVID-19 като температура, умора, задух...
  • Ако практикувате, трябва да започнете упражненията бавно и постепенно да увеличавате интензивността, не прекалявайте. Например, трябва да практикувате упражнения за ходене, след това постепенно да увеличите скоростта на ходене, след това джогинг.

Възстановяването и упражненията на всеки човек са различно лично преживяване, читателите трябва да следят отблизо собствения си напредък и трябва да обръщат внимание на симптомите, когато спортуват.

Какво трябва да правят постковид пациентите? Ако изпаднете в ситуация след Covid-19, трябва да спортувате умерено

Изградете разумно меню и диета

За да подобрят здравето и устойчивостта след Covid-19, читателите трябва да съставят меню за здравословно научно хранене, като се фокусират върху храни с висока хранителна стойност, за да подхранват тялото, за да помогнат на тялото. възстановяват се бързо, за да се върнат на работа, както и да учат за деца . Правилното хранене ще помогне за подобряване на хранителния статус и подобряване на функциите на тялото. Ето препоръките на водещи диетолози, както следва:

  • Увеличете приема на зелени зеленчуци и пресни плодове в храната.
  • Пациентите трябва да се хранят разнообразно, да комбинират 15 до 20 храни и да сменят често храните през деня.
  • Ежедневната диета на всеки човек трябва да има баланс между животински и растителни протеини, като месо, риба, яйца, мляко, морски дарове, раци, скариди, боб, зелени зеленчуци, плодове, дърво...
  • Хората, които изпадат в ситуация след Covid-19, често се чувстват уморени и губят апетит. Следователно е необходимо да се разделят храненията на много малки хранения, може би около 5 хранения / ден, за да се избегне случаят, че яденето на твърде много може да доведе до задух.
  • Ястията трябва да се приготвят в мека, тънка, ситно нарязана, задушена форма, за да се усвоят и усвоят по-лесно.
  • Трябва да се увеличат зелените зеленчуци и плодове и да се сменят често ястията, за да се стимулира вкусът, да се избягват монотонни скучни случаи.
  • Увеличете млякото и зърнените храни.
  • Хората, които изпадат в състояние след Covid-19, често са дехидратирани, трябва да добавят електролити като натрий, калий, да увеличат приема на вода, за да помогнат на тялото да се възстанови бързо.
  • Плодови и зеленчукови смутита като лимонов сок, портокалов сок, сок от грейпфрут, сок от манго, азиатска центела... освен че осигуряват вода, могат да осигурят и основни витамини и минерали за тялото.

След Covid-19 пациентите трябва да изградят меню за здравословно научно хранене

Трябва ли постковид пациентите да ходят на лекар?

Експертите казаха, че групата F0 е била хоспитализирана, имала е пневмония, лекувана е в интензивното отделение... след изписване от болницата лекарят ще насрочи преглед за преглед на всеки 4 седмици и 8 седмици. Леките F0 групи, които не изискват хоспитализация, трябва да бъдат прегледани отново, когато имат симптоми след Covid-19. Някои F0 групи след възстановяване от заболяване трябва да обърнат внимание на повторния преглед след Covid-19, както следва:

  • Групи хора със съпътстващи заболявания като високо кръвно налягане, исхемична болест на сърцето, диабет и метаболитни нарушения, затлъстяване, наднормено тегло и др.
  • Групата от хора на 60 и повече години трябва да се изследват отново след Covid-19. Защото те принадлежат към групата на риска от много заболявания, но все още не са започнали. След заразяване с Covid-19 е възможно състоянието да се влоши.
  • F0 трябваше да бъде хоспитализиран поради респираторни проблеми, трябваше да се намеси на вентилатор, да диша кислород, имаше висока температура и не реагира на лекарства...
  • При малки деца след възстановяване от Covid-19 родителите трябва да проверят за състояния като: зачервена кожа, затруднено дишане, продължителна умора, главоболие, неврологични и поведенчески проблеми ... Децата трябва да бъдат заведени на лекар възможно най-скоро, за да се провери за мултисистемен възпалителен синдром (MIS-C).

Пациентите трябва да обърнат внимание на въпроса за повторния преглед след COVID-19

По-горе са въпроси, свързани със спортни дейности и диета на пациенти със ситуация след COVID-19. Читателите трябва да се отнасят и прилагат към своите близки. След пандемията от COVID-19 е необходимо да се изгради здравословен начин на живот, да се спортува правилно, от леко и след това постепенно увеличаване към по-високо, за да се увеличи гъвкавостта за здравето. Трябва да се храни научно, да бъде здрав, да ограничи стимуланти като алкохол, бира, тютюн ... И трябва да има периодични здравни прегледи според назначението на лекаря, за да открие потенциални заболявания възможно най-скоро за лечение.навременно.


Leave a Comment

Въздействие на Covid-19 върху сексуалното поведение на хората

Въздействие на Covid-19 върху сексуалното поведение на хората

Сексуалният живот е неразделна част от живота, но има много проучвания, които показват, че Covid-19 има неблагоприятен ефект върху сексуалното поведение на хората.

Доброто хранене ви помага да избегнете Covid-19 и много други заболявания

Доброто хранене ви помага да избегнете Covid-19 и много други заболявания

Факт е, че не може да се отрече връзката между пандемията и хранителните ни навици. Стресът, изолацията и проблемната икономика ни улесняват да търсим утеха в храната.

5 причини да носите маска, дори ако сте ваксинирани

5 причини да носите маска, дори ако сте ваксинирани

Следващата статия ще обясни защо трябва да носите маска, въпреки че сте напълно ваксинирани срещу COVID-19.

Опасен ли е мултисистемният възпалителен синдром при деца след Covid-19?

Опасен ли е мултисистемният възпалителен синдром при деца след Covid-19?

Около 2 - 6 седмици след като детето има Covid-19, симптоми като постоянна висока температура, обрив, храносмилателни разстройства и др., могат да бъдат признаци на мултисистемен възпалителен синдром при деца. деца – последствия, наблюдавани при около 0,03% от децата, заразени с nCoV вирус.

F0 се възстанови от боледуване и се чудеше дали е заразно след ковид?

F0 се възстанови от боледуване и се чудеше дали е заразно след ковид?

Въпросите около въпроса дали постковид е заразен вече получават много внимание. Следвайте статията по-долу за още полезна информация!

12 прости и ефективни домашни средства за подуване и възпалено гърло

12 прости и ефективни домашни средства за подуване и възпалено гърло

Подуването и възпаленото гърло е един от честите симптоми на хората, заразени с Covid-19. Симптомите на подуване и възпалено гърло създават определени трудности в ежедневната комуникация. Ето 12 съвета за ефективно лечение на подуване и възпалено гърло у дома без лекарства, които читателите могат да използват!

Бележки при закупуване на комплект за бърз тест Covid 19, за да избегнете закупуването на продукти с лошо качество

Бележки при закупуване на комплект за бърз тест Covid 19, за да избегнете закупуването на продукти с лошо качество

В ситуацията, в която епидемията от Covid 19 става все по-сложна, трябва да сме използвали или чували за комплекта за бърз тест Covid 19. Така че купете комплект за бърз тест Covid 19 и трябва да внимавате. Какво да използвате, когато използвате бърз тестов комплект, нека прочетете статията по-долу, за да разберете!

Първото звено, което подписа договор за разпространение на Molnupiravir

Първото звено, което подписа договор за разпространение на Molnupiravir

Blog aFamilyToday има удоволствието да бъде първото звено, което подписа договор за разпространение на Molnupiravir. Нека разберем повече за това заедно!

Министерството на здравеопазването дава спешно разрешение за 3 лекарства Molnupiravir

Министерството на здравеопазването дава спешно разрешение за 3 лекарства Molnupiravir

При сегашната ситуация с Covid-19 собственото производство на лекарства, лицензирани от Министерството на здравеопазването, е най-желателно. Нека се обърнем към следната статия, за да получите повече информация за 3 лекарства Molnupiravir, одобрени спешно от Министерството на здравеопазването!

Трябва ли да използвам кислороден генератор или кислороден резервоар?

Трябва ли да използвам кислороден генератор или кислороден резервоар?

За пациенти, които имат респираторни проблеми като сърдечна недостатъчност, пневмония, задух, ... или тялото е в отслабено състояние, използването на медицинско оборудване за подпомагане на проблема Респираторен проблем е решението, избрано от много хора.

Значение на ваксинацията с 3-та доза срещу вируса SARS-CoV-2

Значение на ваксинацията с 3-та доза срещу вируса SARS-CoV-2

Трябва ли хората, които са получили 2-ра доза от ваксината, да получат 3-та доза? Как ролята на 3 дози ваксини помага на тялото срещу атаката на вируса SARS-CoV-2?

Могат ли защитните щитове да заменят напълно стандартните маски?

Могат ли защитните щитове да заменят напълно стандартните маски?

Може да се каже, че маските са неразделна част от всеки в настоящето. В допълнение към противоепидемичното използване, маските носят и способността да предпазват от замърсяване от околната среда и предпазват лицето от слънцето много добре. Въпреки това, носенето на маска също причинява много неудобни състояния като акне, лош дъх, така че някои хора са склонни да използват очила, за да предотвратят капките. Но дали това решение е правилно?

Неща, които трябва да знаете за белодробната фиброза след Covid

Неща, които трябва да знаете за белодробната фиброза след Covid

Една от заплахите за постковид пациентите е белодробната фиброза. Белодробната фиброза след COVID може да засегне значително здравето на пациентите, ако не бъде открита и лекувана навреме.

Установява се, че все повече животни са заразени с Covid-19

Установява се, че все повече животни са заразени с Covid-19

Наскоро, според ново проучване, публикувано от китайски учени, освен хората, все повече животни са заразени с вируса SARS-CoV-2.

Антивирусният спрей за нос Viraleze помага за защита на здравето срещу пандемията Covid 19

Антивирусният спрей за нос Viraleze помага за защита на здравето срещу пандемията Covid 19

Viraleze Антивирусен спрей за нос съдържа 1% натриев астодример, за да помогне за инактивиране на респираторните вируси и да намали излагането на заболявания, които могат да бъдат причинени от респираторни вируси.

Антивирусният спрей за нос Viraleze помага за предотвратяване на Covid-19

Антивирусният спрей за нос Viraleze помага за предотвратяване на Covid-19

Освен ваксини и маски, Viraleze антивирусен спрей за нос е продукт, който подобрява защитния слой срещу атаката на вируса SARS-CoV-2, подпомагайки превенцията на Covid-19.

5 мерки за предпазване от Covid-19 в новата ситуация

5 мерки за предпазване от Covid-19 в новата ситуация

Ситуацията с епидемията от Covid-19 все още е сложна и сериозна. Активната защита на себе си и хората около вас, като се научите как да предотвратявате Covid-19, е от съществено значение.

Какво знаехте за суперварианта Омикрон, който преобръща света с главата надолу?

Какво знаехте за суперварианта Омикрон, който преобръща света с главата надолу?

Вариантът Omicron получи много внимание напоследък поради способността му да избягва ваксини, което поражда опасения относно глобалното възстановяване след пандемията от Covid-19 преди 2 години, което доведе до вълна от забрани или ограничения за пътуване. От друга страна страна, разпродажба на инвеститорите преди текущата ситуация.

Правилно използване на лични предпазни средства през сезона на Covid-19

Правилно използване на лични предпазни средства през сезона на Covid-19

Защитният ефект се насърчава добре само когато средствата за лична защита се използват правилно от читателите.

Симптоми на инфекция с Covid-19 при хора, които са получили пълната доза ваксина

Симптоми на инфекция с Covid-19 при хора, които са получили пълната доза ваксина

Въпреки че сте получили достатъчно дози от ваксината срещу Covid 19, все още имате риск от инфекция, но повечето симптоми ще бъдат по-леки и ще се възстановят по-бързо.

Опасен ли е псевдомембранозен колит?

Опасен ли е псевдомембранозен колит?

Псевдомембранозният колит е заболяване, от което страдат много хора днес. И въпросът, който тревожи много хора, е: „опасен ли е псевдомембранозен колит?“ В тази статия ще ви помогнем да отговорите на този въпрос.

8 двойки храни, които са несъвместими една с друга, не трябва да ядете, ако искате да умрете

8 двойки храни, които са несъвместими една с друга, не трябва да ядете, ако искате да умрете

Нашето здраве зависи много от храната. Познаването на несъвместимите хранителни двойки е много важно, за да не допускаме вредни за здравето грешки. Ето 8

Кой не трябва да яде кисели краставички? Как да ядем кисели краставички безопасно

Кой не трябва да яде кисели краставички? Как да ядем кисели краставички безопасно

Туршиите имат много потенциални опасности за здравето, особено някои субекти не трябва да ядат тези ястия. И така, кой не трябва да яде кисели краставички? Как туршиите са вредни за здравето?

Какво представлява болката в корема около пъпа?

Какво представлява болката в корема около пъпа?

Болката в корема може да има много различни причини и оттам местоположението на болката също ще се промени. Въпреки това, следващата статия ще се съсредоточи само върху решаването

5 бележки за офис служители и агенции за предотвратяване на Covid-19

5 бележки за офис служители и агенции за предотвратяване на Covid-19

Препоръките за превенция на Covid-19 на работното място бяха разработени съвместно от Министерството на здравеопазването на Виетнам и Световната здравна организация (СЗО), за да помогнат на организациите да работят безопасно по време на епидемичния сезон.

Мускулна релаксация за по-дълбок и по-добър сън: Защо не?

Мускулна релаксация за по-дълбок и по-добър сън: Защо не?

Правете тези упражнения за мускулна релаксация редовно всеки ден, ще имате дълбок и изненадващо добър сън! Трябва да седите много часове, за да шофирате или да седите пред машината

Как да лекуваме затлъстяване на черния дроб с 6 супер прости метода

Как да лекуваме затлъстяване на черния дроб с 6 супер прости метода

Само с няколко лесни начина за лечение на затлъстяване на черния дроб можете да ограничите отрицателните ефекти от заболяването и да помогнете за подобряване на здравето на черния дроб. Изследване на болести

Пушенето причинява преждевременно стареене

Пушенето причинява преждевременно стареене

В миналото често знаехме, че пушенето води до рак или нелечими заболявания, без да обръщаме внимание на прекия ефект от това поведение върху външния вид на всеки човек.

Какви стимуланти ви причиняват проблеми със съня?

Какви стимуланти ви причиняват проблеми със съня?

Стимулантите, по-специално кофеинът и никотинът, са водещите причини за безсъние. Разбирането на техните вредни ефекти може да ви мотивира да се откажете от пушенето.

Съвети как да изберете козметика за чувствителна кожа

Съвети как да изберете козметика за чувствителна кожа

Много експерти смятат, че чувствителната кожа е най-трудната за удовлетворяване сред всички типове кожа. За да гарантирате винаги безопасността на кожата си, трябва да се обърнете към това как да изберете козметика за чувствителна кожа по-долу.