Курсът на пиене на колагенова вода за висока ефективност

Употребата на колаген трябва да е съобразена с дозировката и възрастта. Ето процеса на пиене на колагенова вода, който трябва да приложите.

Колагенът е основно хранително вещество за красотата, кожата и здравето на жените. По-специално, водният колаген е предпочитан от много хора поради способността му да се абсорбира бързо и ефективно. Въпреки това, за да получите най-добри резултати, трябва да следвате процедурата за пиене на колагенова вода в съответствие с принципите.

Какво представлява колагенът?

Някои изследвания показват, че колагенът е верига, свързана от много протеини. Колагенът играе много важна роля в поддържането на стегнатостта и гладкостта на кожата. Това вещество съставлява 70% от структурата на кожата и 25% от общия протеин в тялото.

Курсът на пиене на колагенова вода за висока ефективност Колагенът помага за поддържане еластичността на кожата

Дермата е мястото, където се намира най-много колаген. Те спомагат за свързването на клетъчните тъкани в една преплетена текстура, така че кожата да запази своята младост и гладкост.

След 25-годишна възраст около 1 до 1,5% от колагена се губи всяка година. Количеството колаген, което тялото синтезира, вече няма да е достатъчно, за да ви помогне да поддържате млада, стегната кожа. Ето защо жените често изпитват проблеми със стареенето като отпусната кожа, бръчки, тъмни петна... особено след 30-годишна възраст.

Следователно осигуряването и поддържането на количеството колаген в тялото ви помага да запазите младостта си.

Курсът на пиене на колагенова вода 

Състоянието на кожата на всеки човек често е различно, така че ще има отделна степен на дефицит на колаген. Следователно процесът на използване на колаген при всеки човек не е еднакъв. 

Според специалистите всеки ден тялото трябва да си осигури от 1000 до 1500 mg колаген. Човек може да добави до 5000 mg колаген на ден. Въпреки това, ако се добавят колагенови пептиди, максималната дневна доставка на колаген е само 2500 mg за възрастен.

Човешкото тяло трябва да доставя само определено количество колаген. Твърде много добавяне на колаген не само не води до високи резултати, но също така причинява отпадъци и усложнения. Преди да приемете колаген, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да сте сигурни в абсолютна безопасност за Вашия организъм.

Трябва да следвате процеса на пиене на колагенова вода за висока ефективност

Трябва да пиете колагенова вода в продължение на 2 до 3 месеца непрекъснато. В зависимост от възрастта, количеството колаген, добавено към тялото, също ще бъде различно:

От 25 до 30 години

На тази възраст не трябва да добавяте твърде много колаген и трябва да прилагате само 3 курса годишно, всеки курс обикновено продължава от 2 до 3 месеца. Всеки ден трябва да приемате от 1000 до 2000 mg колаген.

От 30 до 40 години

С навлизането в 30-годишна възраст процесът на стареене на тялото ще се ускори, а дефицитът на колаген също ще се увеличи. Затова трябва да пиете колагенова вода непрекъснато в продължение на 6 месеца, да направите почивка за 1 месец и след това да пиете отново, за да сте сигурни за здравето си. Необходимото съдържание на колаген на този етап е 10 000 mg/човек.

Възраст 45

На 45-годишна възраст, ако не прилагате мерки против стареене, кожата ще се появи повече "пачи крак" и бръчки по лицето. Има много случаи, когато при достигане на 40-годишна възраст синтезът на колаген е спрял, кожата също е по-засегната. Ето защо жените след 40 години трябва да допълват водния колаген с курс от 6 до 8 месеца и да направят 1 месец почивка и след това да продължат да го използват. Всеки ден трябва да допълвате около 2000 mg колаген.

възраст 50

Навлизайки в тази възраст, кожата ще загуби 45% от колагена. Затова жените трябва да допълват с вода колаген според дозировката, посочена на опаковката.

Бележки при използване на колаген

За да получите най-добри резултати, когато приемате колаген, трябва да обърнете внимание на следните проблеми:

  • Случаи не трябва да приемат колаген: хора със стомашни язви , хора, които приемат противозачатъчни хапчета, хора, които приемат специални лекарства или им предстои операция.
  • Най-доброто време за пиене на колаген: Според експерти най-подходящото време за пиене на колагенова вода е когато стомахът е празен. Следователно можете да допълвате колагена 30 до 60 минути преди лягане или да го пиете сутрин.
  • Спрете употребата по средата на курса: Не трябва да забравяте да приемате или да спрете приема на колаген дори по време на курса на лечение. Това ще намали количеството на колаген в тялото и не може да доведе до максимален ефект.
  • Поддържайте разумна диета: Заедно с използването на колаген, трябва да подобрите естествения източник на колаген в тялото си с добавяне на храни, богати на полезни бактерии, съдържащи витамин С, богати на омега 3 мастни киселини и др.

Освен колаген, трябва да добавите храни, богати на омега 3 мастни киселини

За да получите най-добри резултати, следвайте процеса на пиене на колагенова вода, както е описано по-горе. Пожелавам ви бързо да придобиете желаната мека и стегната кожа.


Leave a Comment

Списъкът с витамини, които са полезни за очите ви, не трябва да се пренебрегва

Списъкът с витамини, които са полезни за очите ви, не трябва да се пренебрегва

Открийте най-новите витамини за очите за 2024 г. Научете как витамин А, Е и В групата предотвратяват катаракта и глаукома, и подсилват зрението ви естествено.

Говорим за твърди храни за бебета от 18 до 24 месеца

Говорим за твърди храни за бебета от 18 до 24 месеца

Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.

Разкриваме 9 страхотни ползи от чесъна за деца

Разкриваме 9 страхотни ползи от чесъна за деца

Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.

Наръчник за бременни жени: какво да правя и какво не?

Наръчник за бременни жени: какво да правя и какво не?

По време на бременност има определени навици, които не трябва да се спазват. Освен това в наръчника за бременни има много други бележки, които може би не знаете.

Най-добрите форми на упражнения по време на бременност

Най-добрите форми на упражнения по време на бременност

Упражненията по време на бременност ще помогнат както на майката, така и на плода, както и за издръжливост за подготовка за раждане.

Разкриваме как да отпразнувате 2-рия рожден ден на вашето бебе

Разкриваме как да отпразнувате 2-рия рожден ден на вашето бебе

Бебето е на път да навърши 2 години, но родителите все още се чудят как да отпразнуват рождения ден на бебето? Трябва ли да е голям или прост?

Планирайте ефективна кожа против стареене

Планирайте ефективна кожа против стареене

За да направите ефективен план против стареене на кожата, трябва да започнете със здравословни навици за грижа за кожата като: измийте праха, нанесете овлажнител, ...

Основните етапи бележат уменията на вашето дете за рисуване и писане

Основните етапи бележат уменията на вашето дете за рисуване и писане

От малък моето бебе винаги ще се опитва да тренира писане, въпреки че е все още наивно, всички тези щрихи и рисунки са началото на подготовката за изучаване на букви.

Децата на 5-8 години са с наднормено тегло, какво трябва да правят родителите?

Децата на 5-8 години са с наднормено тегло, какво трябва да правят родителите?

Понастоящем затлъстяването е водещата причина за риска от сърдечни заболявания и диабет при децата, но не е получило необходимото внимание.

Приемът на хапчета с желязо причинява ли акне?

Приемът на хапчета с желязо причинява ли акне?

Дали добавките с желязо причиняват топлина или приемането на хапчета с желязо причинява акне е въпрос, който много хора често си задават, когато възнамеряват да използват тази съставка. И така, какъв е отговорът на този въпрос, моля, вижте статията по-долу.

Въпрос: Какво да правя с импланта за брадичката?

Въпрос: Какво да правя с импланта за брадичката?

Изкривената брадичка е нещо, което никой от нас не желае в нашето пътуване към подобряване на красотата. Следователно откриването на причините за тази ситуация ще бъде много полезно за отстраняването ви. Нека научим повече за темата за неправилно подравнените импланти на брадичката чрез тази статия още сега!

Освен за лечение, какви са приложенията на аспирина?

Освен за лечение, какви са приложенията на аспирина?

Намаляване на сърбежа, причинен от ухапвания от насекоми, ексфолиране, премахване на мазоли по краката или намаляване на акне са всички употреби на аспирин, които може би не знаете.

17 съставки за лечение на черни точки 0 VND във вашата кухня

17 съставки за лечение на черни точки 0 VND във вашата кухня

Грешката при третиране на черни точки е харченето на твърде много пари за продукти, които белят и изстискват акнето, което наранява кожата. Докато истинското решение е в кухнята

Измамни прически, които всеки трябва да знае

Измамни прически, които всеки трябва да знае

Всяка жена иска винаги да бъде млада и красива, подходящата за лицето прическа ще ви помогне много ефективно да "хакнете" възрастта си. Присъединете се към нас, за да разберете днес изключително ефектните прически, противоречащи на възрастта.

Често срещани грешки, когато жените практикуват повдигане 3

Често срещани грешки, когато жените практикуват повдигане 3

Перфектният кръг 3 винаги е мечтата на много момичета. Но дори и да тренирате усърдно всеки ден, вашият 3-ти кръг все още няма напредък. Може би сте допуснали някои често срещани грешки по време на тренировката си в трети кръг.

Сутрешни упражнения за отслабване на прасците

Сутрешни упражнения за отслабване на прасците

Нещастните момичета с големи прасци често се самоиронизират при избора на ежедневни дрехи. За да помогнете на краката си да станат по-тънки, планирайте и упорито изпълнявайте упражнения, които да ви помогнат да отслабнете прасците си.

Предимства на крушовидна форма на тялото и упражнения за крушовидна форма

Предимства на крушовидна форма на тялото и упражнения за крушовидна форма

Жените с форма на круша са много популярни. Има много хора, които искат да приложат упражнения за крушовидно тяло, за да се превърнат в идеалната фигура на пясъчен часовник. Всъщност предимствата на формата на круша не са малко, ако знаете как да тренирате правилно, ще популяризирате предимството на формата на тялото си, за да направите разлика.

Трябва ли епилация на краката и най-ефективният метод за епилация?

Трябва ли епилация на краката и най-ефективният метод за епилация?

Космите по краката карат много хора да се притесняват за външния си вид, особено жените. Дали космите по краката трябва да се премахнат или не е въпрос, който възниква, когато станат твърде гъсти.

Как да обръснете космите под мишниците с обикновено бръснарско ножче у дома

Как да обръснете космите под мишниците с обикновено бръснарско ножче у дома

Обезкосмяването под мишниците е навик на повечето жени по света. За трайна епилация обаче е необходимо да отидете в реномиран козметичен център, цената е доста висока. В тази статия блогът aFamilyToday ще ви напътства как да обръснете космите под мишниците с бръснарско ножче у дома ефективно, без да причинявате болка.