Освен естествено вкусния вкус, плодът киви има много ползи за бременните жени.
Жените често жадуват за храна по време на бременност и повечето майки често жадуват за сладкиши като бонбони. Въпреки това, твърде много сладко може да доведе до нежелани проблеми като диабет , бременност, наддаване на тегло. Междувременно здравните експерти насърчават майките да ядат храни с мек вкус на плодове вместо сладки бонбони.
Кивито е един от онези плодове с хранителни вещества, които са особено полезни за бебета и майки. Това е вкусен плод с приятен вкус. Не съдържа холестерол, има много малко захар и мазнини.
Кивито е един от най-хранителните плодове. Количеството витамин С в кивито е два пъти по-богато от лимон със същото тегло. Освен това кивито е източник на фибри за ефективна диета; витамин Е, въглехидрати, енергия и други минерали.
Ето някои ползи, които кивито носи на жените по време на бременност:
Плодът киви съдържа фолиева киселина, която е най-важното хранително вещество за образуването на клетки. Фолатът е вещество, което е неразделна част от здравето и развитието на плода. Той стимулира и поддържа производството на клетки, особено по време на бременност. Фолатът осигурява развитието на жизненоважни органи.
Плодът се нуждае от достатъчно количество фолиева киселина, за да предотврати вродени дефекти като спина бифида и състояние, при което гръбначният мозък не се развива напълно. Фолатът също помага за предотвратяване на спонтанен аборт. Фолиевата киселина в плодовете на кивито е полезна не само за бременни жени , но също така е много полезна за жени, които се опитват да имат деца.
Кивито е отличен източник на витамин С за майките. Кивито съдържа 140% витамин С, високото количество витамин С в кивито помага на майката и плода да се развиват перфектно. Плодът киви помага за образуването на невротрансмитери, които са важни за мозъчната функция. Витамин С в кивито също намалява признаците на стягане на кожата след раждане.
Както знаете, запекът и хемороидите са съвсем нормални заболявания по време на бременност. Кивито е един от най-добрите пребиотици. Пребиотиците съдържат ензими и диетични фибри и фенолни съединения. Тези хранителни вещества хранят пробиотичните бактерии в храносмилателната система. Яденето на плодове от киви помага за предотвратяване на запек, диария, гастрит, оток и коремна болка.
Плодът киви съдържа естествени захари, които помагат за контролиране на апетита на бременните жени. С нисък гликемичен индекс плодът киви не води до повишаване на инсулина. Регулирането на кръвната захар е много важно, тъй като диабетът е често срещано заболяване за майките по време на бременност.
Плодът киви съдържа отличен антиоксидант, който помага за защита на РНК и ДНК на здравия плод. Той се бори със свободните радикали в тялото ви и помага за предотвратяване на много заболявания. Освен това предпазва клетките от окисляване.
Хормоналните колебания са много често явление по време на бременност. В минута на прекалено емоционална, бременната жена може да изпадне в състояние на изключителен стрес, депресия, умора и това не е добре за бременната майка. В моменти като тези „панацеята“ от плод киви може да помогне на бременните жени да изтрият тези емоции.
Едно киви решава много проблеми на майките, нали! Така че защо не опитате един веднага?
aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
aFamilyToday Health – Ако зъбите на детето ви са неравни или челюстта му е неправилно подравнена, може да се наложи то да види зъболекар за съвет за брекети.
aFamilyToday Health – Флуорът се използва за укрепване на зъбите, но малко хора знаят, че неправилната употреба причинява и много други вредни ефекти върху зъбите.
aFamilyToday Health - Вашето дете се държи необичайно напоследък. Как да разбера дали бебето ми има разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност или разстройство с дефицит на внимание?
Майките често избират соево мляко да заменят кравето мляко, за да помогнат на децата си да получат много ползи за здравето. Всъщност добре ли е децата да пият соево мляко?
Вагиналните гъбични инфекции са често срещано явление при бременни жени. Но ако не знаете как да лекувате вагинална гъбична инфекция, това може да причини изключително опасно усложнение, което е спонтанен аборт.
aFamilyToday Health ще въведе добра храна за бременни майки, които все още могат да се хранят здравословно, докато работят, и да имат всички необходими хранителни вещества за плода.
Много е важно да научите внимателно информацията за влиянието на секса по време на бременност върху плода, за да избегнете нещастни неща.
Панадол и аспирин са две често използвани болкоуспокояващи и понижаващи температурата. Въпреки това, родителите трябва да обърнат внимание на дозировката при употреба?
aFamilyToday Health – Много семейства имат навика да оставят децата си да спят с родителите си. Това наистина ли помага за здравето и бъдещето на вашето бебе?
aFamilyToday Health – Синдромът на внезапната детска смърт (SIDS) е тихият враг на много деца. Трябва да имате медицински познания, за да предотвратите детето си.
Да разберете как да забременеете по-лесно е от съществено значение, ако искате бързо да приветствате нов член в малкото си семейство.
aFamilyToday Health - Трикамерните мравки са много вредни за децата. Те могат да причинят изгаряния на кожата или увреждане на очите, ако се докоснат.
Чаят от праскова е много популярна напитка у нас, известна с много добри приложения за организма. Добре ли е обаче за децата?
aFamilyToday Health – Необходимостта да бъдете уважавани е от съществено значение за развитието на личността на детето. Родителите трябва да хвалят, насърчават и награждават правилно децата си.
aFamilyToday Health – Знам, че седенето е един от повратните моменти, които родителите чакат от дълго време. Следователно, няколкомесечно бебе може да седи е въпрос на повечето родители.
aFamilyToday Health - Цезарово сечение винаги е свързано с много несигурности, включително диария след цезарово сечение. Нека да научим за този деликатен въпрос в следващата статия.
aFamilyToday Health – Цариградското грозде е съвсем ново за много бременни жени, но ползите, които носят, са големи, така че не бива да пренебрегваме този специален плод.
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
