Седмица 29
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Разкриваме 8 ползи от меда за бременни жени
Освен че повишава апетита за вкус благодарение на характерната сладост, има много ефекти на меда при бременни жени, които не бива да пренебрегвате.
В следващата статия aFamilyToday Health ще разбере с вас дали бременните жени трябва да ядат мед и ползите и рисковете, които идват с него.
Могат ли бременните да ядат мед?
Експертите са установили, че е безопасно за бременни жени да ядат мед, стига продуктът да е преминал процеса на пастьоризация.
Една от причините за безпокойство относно суровия мед е възможното отравяне. Този риск обаче засяга само бебета под една година, тъй като храносмилателната им система е незряла. Междувременно храносмилателната система на възрастните съдържа ботулинови бактерии, които имат способността да спират процеса на отравяне.
Ефектът на меда върху бременни жени
Някои от предимствата на меда за бременни жени могат да включват:
Намаляване на безсънието: Състоянието безсъние по време на бременност лесно разстройва всяка бременна майка. Въпреки това, не се притеснявайте, защото има решения от естествени съставки. Изпиването на чаша горещо мляко, смесено с 1 чаена лъжичка мед преди лягане, ще помогне на бременните жени да заспят добре.
Укрепва имунната система: Антибактериалните и антиоксидантни свойства на меда помагат за повишаване на имунитета на организма. Ползите от меда за бременни жени могат също да включват лечебни ожулвания, леки изгаряния и киселини чрез неутрализиране на стомашната киселина.
Облекчава настинки и кашлица: Антивирусното свойство на меда има способността да инхибира активността на вирусите в тялото, за да помогне за предотвратяване на настинки. В допълнение, друг ефект на меда при бременни жени е да действа като ефективно средство за потискане на кашлицата.
Облекчаване на възпалено гърло: Когато имате възпалено гърло, помислете за мед, който да помогне за облекчаване на неприятните симптоми. Употребата също е доста проста, просто трябва да добавите супена лъжица мед към чая от джинджифил или е достатъчна топла вода с лимон.
Язви: Проучванията показват, че редовната консумация на мед може да помогне за намаляване на растежа на бактерията Helicobacter pylori, причинител на стомашни язви по време на бременност.
Подобрете здравето на скалпа: Ефектът на меда върху бременните жени не само спира на „вътрешния“, но и на „външния“. Ако страдате от сърбеж на скалпа и пърхот, сварете малко мед в топла вода и го нанесете върху скалпа, за да облекчите подобни състояния на косата.
Богати на антиоксиданти: Антиоксидантите отдавна се рекламират като тайно оръжие за борба със свободните радикали. Когато са бременни жени, антиоксидантите са от съществено значение, защото не само осигуряват допълнителни щитове за бременните жени от най-лошото въздействие на свободните радикали, но също така защитават здравето чрез подобряване на имунната система.
Увеличете енергийните нива: По време на бременността ще има моменти, когато се чувствате изтощени без причина. Някои експерти смятат, че фактът, че бебето расте в утробата, кара бременната майка да изразходва много енергия, за да обслужва нуждите на развитието на бебето, а променящите се хормони могат да накарат бременните жени лесно да се уморят. Медът е богат на здравословни калории и прави страхотен енергиен стимулатор.
Колко мед е полезен за бременни жени?
Медът е много полезен за бременни жени, ако го използвате умерено. Една супена лъжица мед съдържа почти 8,6 g захар. Ето защо, използвайте само около 5 супени лъжици мед на ден, това количество е еквивалентно на 180-200 калории.
Странични ефекти на меда при бременни жени
Ако злоупотребявате с мед, може да получите някои странични ефекти, като:
Повишена инсулинова чувствителност: Медът повишава кръвната захар и, по-сериозно, инсулиновата резистентност, тъй като консумирането на повече от 25 g фруктоза на ден не е безопасно за бременни жени.
Причини за спазми: Яденето на твърде много мед ще доведе до стомашни спазми, диария, запек и метеоризъм. Тази храна също така повишава киселинността в организма, което от своя страна се отразява на храносмилателния тракт и забавя процеса на храносмилане.
Ефекти върху здравето на зъбите: Високото съдържание на захар в меда може да причини кариес по време на бременност и износване на зъбите.
Наддаване на тегло: Богатите калории в меда лесно ще накарат бременните жени да наддават на тегло по време на бременност.
Неща, които трябва да запомните, когато бременните ядат мед
Някои бележки за бременни жени, когато използват мед, за да получите най-добрите ползи за здравето:
Дайте приоритет на пастьоризираните медени продукти
Био медът е добро предложение, защото продуктът не трябва да преминава през твърде много обработка
Избягвайте добавянето на мед към горещите напитки, защото високата топлина ще премахне полезните ензими
Никога не добавяйте мед към храни, богати на витамин С и витамин D, защото минералите, присъстващи в меда, ще унищожат ползите от тези витамини.
Седмица 35
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
9 кожни проблеми, с които често се сблъскват бременните жени
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
Трябва ли бременните жени да получат ваксина срещу грип?
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
20 неща, които бременните жени трябва да знаят, когато забременеят за първи път
Когато сте бременна за първи път, ще бъдете изключително щастливи и развълнувани, но ще срещнете много объркване? aFamilyToday Health ще ви каже 20 неща, които трябва да знаете, когато сте бременна за първи път.
Защо лекарите съветват бременните жени да се грижат за бебетата си в леглото?
Бременността е период, в който жената винаги трябва да внимава от най-малките неща. Някои бременни жени се съветват да прекарват време в леглото, като кърмят.
Помогнете на бременните майки да преодолеят притесненията за много лоши газове по време на бременност
По време на бременността майката преминава през много промени. Бременните майки трябва да обърнат внимание на лошите газове по време на бременност, за да осигурят здравето на майките и бебетата.
Как да изберем правилната възглавница за бременност?
През последните месеци на бременността тежкото тяло ще ви затруднява да заспите, в този момент ще имате нужда от подкрепата на възглавниците за бременност.
Добре ли е бременните жени да лежат на дясната си страна?
Бременните жени да лежат на дясната страна е добре е често срещан въпрос на много бременни жени. По принцип тази поза не е опасна, но трябва да я ограничите.
Високият холестерол по време на бременност е опасен?
Друго състояние, което също е често срещано при бременни жени, е високият холестерол в кръвта. Има ли сериозни последици за здравето?
Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за феталната ехокардиография
Феталната ехокардиография е техника за изобразяване, която позволява на лекарите да оценят структурата и циркулаторната функция на развиващото се бебе в утробата.
Вредните последици от аборта и свързаните с него проблеми
Има много причини, водещи до аборт, но не всеки знае вредното въздействие на аборта върху здравето и бъдещата плодовитост.
Седмица 13
13-седмичният плод има известно развитие. За да осигурите здравето както на майката, така и на бебето, незабавно актуализирайте следната полезна информация.
Добрата храна за бременни, когато отиват на работа, не бива да се пропуска
aFamilyToday Health ще въведе добра храна за бременни майки, които все още могат да се хранят здравословно, докато работят, и да имат всички необходими хранителни вещества за плода.
Кога родителите трябва да имат второ дете?
aFamilyToday Health – Чудите се кога е подходящото време да имате второ дете? Делът, който трябва да знаете, преди да решите да имате второ дете.
Обявяване на бременност по време на работа: кога и как?
aFamilyToday Health – Никога няма идеален момент да кажете на шефа си за бременността си. Защото това е напълно...
Поза за сън по време на бременност: по гръб или настрани?
aFamilyToday Health - Следните споделяния ще ви помогнат да имате най-сигурната и удобна поза за сън по време на бременност
8 слухове за бременност се оказаха верни!
Митове за бременност като гали котка, бебето ще има много врагове; Спането по гръб ще накара бебето ви да се задуши... вярно ли е? Моля, разберете!
Приготвянето на пюрирана бебешка храна е супер лесно
Когато бебето яде нездравословна храна, понякога имате главоболие, защото не знаете какво да направите за детето си? Затова опитайте да направите пюрирана бебешка храна с различни зеленчуци и плодове.
Забележка с 5 причини за протеинурия по време на бременност
Тестовете на урината са неразделна част от рутинните пренатални посещения на Вашия лекар за проверка за инфекции и други състояния. Сред резултатите от изследванията на урината, индексът на протеинурия по време на бременност е нещо, на което трябва да обърнете внимание, за да сте сигурни, че здравето на вас и вашето бебе.
Седмица 29
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Седмица 35
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Трябва ли да забременеете след 35-годишна възраст?
Експертът по здравеопазване от AFamilyToday споделя причините, поради които забременяването след 35-годишна възраст е по-трудно и отбелязва за увеличаване на шансовете за зачеване.
Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
9 кожни проблеми, с които често се сблъскват бременните жени
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
Трябва ли бременните жени да получат ваксина срещу грип?
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
Използване на козметика по време на кърмене: непредвидима опасност!
aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо
Неща, които бременните майки трябва да знаят за инфекциите на пикочните пътища
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
Бременните жени ядат суши: добро или лошо?
aFamilyToday Health - Обикновено обичате да ядете суши, но трябва ли да ядете това, докато сте бременна? Моля, прочетете следната статия.