Седмица 4
През 4-та седмица от бременността тялото на майката и плода претърпява определени промени. И така, какво е това? Нека открием с aFamilyToday Health!
Разгледайте 6 причини, поради които е трудно да си представите, че може да изпитвате
Вие и жена ви сте напълно здрави, не прилагате контрацептивни методи, много сте съвместими в секса, не кърмите... но все още няма добри новини. Знаете, че имате проблеми със зачеването, но не знаете защо.
Реалността е, че има много потенциални причини, които оказват неблагоприятно въздействие върху плодовитостта на жената или фертилността на мъжа, което прави невъзможно за вас и съпругата ви да имате деца въпреки вашите усилия. В тази статия aFamilyToday Health ще разкрие причините, които вие и вашият съпруг може да сте пренебрегнали по невнимание.
Причини за затруднения при зачеването, с които може да се сблъскате вие и съпругата ви
1. Не можете да изчислите точното време на овулация
Ако очаквате добри новини, много е важно да изчислите точното време на овулация, за да увеличите шансовете за забременяване по време на секс.
Реалността е, че не е лесно да се направи точна прогноза за това кога ще овулираш, ако менструацията е нередовна. Въпреки това, напредъкът на науката и технологиите днес може да ви помогне да направите това. Има приложения като Flo Period Tracker (безплатно за смарт устройства с iOS или Android), които дават точни прогнози за периода. Интересен момент е, че докато сте бременна, все още можете да използвате това приложение, като преминете към режим на бременност и се обърнете към информацията за развитието на плода и полезна информация за вашето собствено здраве. персонализирано.
Можете да се обърнете към статията Как да изчислите овулацията, за да забременеете лесно или да избегнете бременност по желание
2. Вие и вашият съпруг използвате неподходящи лубриканти
Ако вие и вашият съпруг имате навика да използвате лубриканти по време на секс, помислете за това. Някои локални средства влияят негативно на подвижността на сперматозоидите, като възпрепятстват движението на сперматозоидите към яйцеклетката.
Ако трябва да се използват лубриканти, опитайте с лубрикант без сперматозоиди, който има подходящо pH между 7,2 и 8, съдържащ магнезиеви и калциеви йони, които много имитират естествените лубриканти на тялото. Като алтернатива, ако искате да използвате естествен лубрикант, можете да използвате зехтин, растително масло или бебешко масло. Тези масла осигуряват безопасно и ефективно смазване.
3. Съпругът ви е твърде стресиран
Всъщност много проучвания показват, че мъжката плодовитост е значително повлияна от стресови фактори в живота като работа, семейство и социални отношения. Неспособността за справяне с тези проблеми за облекчаване на стреса има огромно отрицателно въздействие върху мъжката плодовитост.
Ето защо, ако търсите добри новини, но съпругът ви е твърде стресиран относно факторите, намерете начин да го разрешите с него. Вие и съпругата ви трябва да споделите трудностите и проблемите в работата, както и в живота или да уредите да пътувате заедно за няколко дни, за да облекчите стреса.
4. Прекалено кльощава си
Това, че сте твърде слаби, както показва по-нисък от нормалния ИТМ, също може да бъде причина за трудностите при зачеване. Това може да ви изложи на повишен риск от дисфункция на яйчниците, безплодие и преждевременно раждане.
Ако имате хранително разстройство, посетете лекар за конкретен съвет или се информирайте за необичайни здравословни проблеми. Това е така, защото хранителните разстройства могат да бъдат силно свързани с по-нисък ИТМ и понякога да повлияят негативно на вашия менструален цикъл и плодовитост, което затруднява зачеването.
Ако искате да знаете своя индекс на телесна маса, моля, посетете тук .
5. Вие сте в режим на прекомерна физическа активност
Поддържането на редовен режим на упражнения може да помогне за подобряване на плодовитостта до известна степен, но е важно да се упражнявате правилно. Следователно, прекомерните упражнения могат да повлияят на енергийния баланс на тялото и да имат отрицателно въздействие върху плодовитостта. Проучване на Норвежкия университет за наука и технологии (NTNU) показва, че ежедневните упражнения за дълги периоди от време с висока интензивност могат да повлияят неблагоприятно върху способността на жената да забременее.
Така че изграждането на умерен режим на упражнения е ключът към поддържането на вашето здраве и плодовитост.
6. Имате ли навика да ядете храни, които съдържат твърде много трансмазнини?
Консумирането на твърде много трансмазнини, намиращи се в печива, пица, закуски като чипс, пържени храни и т.н., може да повлияе негативно на плодовитостта чрез нарушаване на овулацията.
Имате ли навика да ядете храни, съдържащи трансмазнини и търсите добри новини, но не сте забелязали положителни сигнали? Знаете ли, че консумацията на тези храни вместо здравословни въглехидрати може да увеличи риска от нарушения на овулацията с до 73%. Ако имате желание за храни, които съдържат тези трансмазнини, трябва да ги замените със закуски като банани, пълнозърнеста ръж, бадеми или кисело мляко, смесено с горски плодове като горски плодове. манго, ягода, червена боровинка...
Съвети за повишаване на плодовитостта
1. За мъже
Мъжете трябва да избягват употребата на тютюн, алкохол и други стимуланти, защото те могат да станат важни фактори, влияещи върху качеството на спермата. Освен това трябва да избягвате високи температури, горещи вани, сауни и горещи бани, защото високите температури могат да убият сперматозоидите. Това е така, защото тестисите функционират най-добре при температура от 35°C, около 2°C под нормалната телесна температура.
И едно нещо, на което мъжете трябва да обърнат внимание, е, че не трябва да поставяте лаптопа си в скута си, докато работите или се забавлявате. Високата топлина и радиация, излъчвани от това устройство, също могат да повлияят на качеството и количеството на вашата сперма.
За да повишите качеството на спермата, трябва да обърнете внимание на диетата си, като добавите храни като стриди, сьомга, скумрия, риба тон, сардини, орехи, диня, нар...
Ако е възможно, трябва да отидете в болница, специализирана по гинекология или акушерство и гинекология, за да може лекарят да прегледа, диагностицира и посъветва причините, поради които вие и съпругата ви все още нямате добри новини. Провеждането на анализ на спермата също е предложение, на което трябва да обърнете внимание.
2. За жени
Ако не знаете как да изчислите овулацията, трябва да закупите тест лента за овулация или да приложите методите за изчисляване, които споменахме по-горе. Това ще ви помогне да определите най-доброто време за секс, за да увеличите шансовете си за зачеване.
Ако се интересувате от подобряване на цервикалната слуз, за да увеличите шансовете си за зачеване, прочетете статията Подобряване на цервикалната слуз, за да изглежда като яйчен белтък, за да улесните зачеването.
Ако сте твърде слаби или с наднормено тегло, трябва да посетите лекар, за да може той да има подходящ план за коригиране. Поддържането на идеално телесно тегло допринася значително за зачеването.
Ако се интересувате какво трябва да бъде подходящото тегло на жената при зачеване, моля, посетете статията Какво трябва да бъде теглото на майката при зачеване, за да актуализирате полезна информация.
Освен това, ако вие и съпругата ви се опитвате в продължение на близо година без никакви добри новини, aFamilyToday Health препоръчва вие и съпругата ви да отидете на общ преглед на здравето. Това помага на лекарите своевременно да открият аномалии, свързани с плодовитостта, за навременна интервенция.
Кога ще се върне менструацията ми след раждане?
Жените често имат много въпроси относно менструалния цикъл след раждането. Нека aFamilyToday Health отговори на вашите въпроси точно тук.
Упражненията с висока интензивност затрудняват забременяването на жените
Знаете ли, че интензивните упражнения или тежките упражнения могат да ви затруднят да забременеете?
Кломифен лекарство за плодовитост
Научавали ли сте някога за асистираната репродукция? Ако е така, вероятно знаете, че лечението с лекарството за плодовитост Clomiphene е много популярен метод.
Възможно ли е да забременеете при менопауза?
Бременността в менопаузата е напълно възможна, но не е лесна поради трудностите, които възрастта носи на двойката.
7 най-разпознаваеми признака на овулация
Можете напълно да определите кога овулираш в менструалния си цикъл чрез лесно наблюдение и проследяване на признаците на овулация. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да изброите 7-те най-основни признака на овулация.
14 често срещани грешки, които ви затрудняват да забременеете
Причината за трудностите със зачеването може да не се дължи на безплодие, а на много от вашите грешки, свързани с начина на живот и дейности.
Какво знаете за синдрома на забавяне на растежа на плода?
aFamilyToday Health - Синдромът на забавяне на растежа на плода е състояние, при което плодът е недохранен, докато е в утробата, така че ще бъде по-малък от нормалното.
Разгледайте 6 причини, поради които е трудно да си представите, че може да изпитвате
Съпругът и съпругата ви са напълно здрави, не използват контрацептивни методи, много са съвместими в секса... но все още имате затруднения със зачеването, без да знаят причината?
Използването на билки е лесен начин за зачеване за жените?
Много хора използват билки, защото вярват, че те са един от най-лесните начини за зачеване. Това истина ли е или просто слух?
Как да изчислим фертилните дни или да избегнем бременност по желание
Прилагането на калкулатора за овулация ще ви помогне да увеличите шансовете си за зачеване, да увеличите шансовете си да имате бебе по ваш избор или естествена контрацепция.
След колко дни се отчита бременността? Как да го различим от менструацията?
Трябва да знаете колко дни са необходими, за да забременеете, за да избегнете объркване с менструацията и да помогнете за грижата за бременността от самото начало.
Как студената матка влияе на плодовитостта?
Студената матка ви звучи странно? За да научите повече за това състояние и да забременеете скоро, прочетете следващата статия на aFamilyToday Health!
Можете ли да забременеете по време на менструацията?
Много хора се чудят дали сексът по време на менструация ще има висок или нисък шанс за зачеване? За повече информация, моля, вижте следното четене.
Лечение на синдрома на поликистозните яйчници при опит за забременяване
Лечението на поликистозни яйчници е от съществено значение за жени, които искат да имат деца в близко бъдеще, но имат това заболяване.
Отговорете на въпроси относно секса, когато току-що сте приключили с менструацията си, бременна ли сте?
Правенето на секс, когато менструацията току-що е приключила, е бременна или не, или тези дни са безопасни и без използване на защита е въпрос, който предизвиква голямо безпокойство.
Седмица 29
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Седмица 35
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Трябва ли да забременеете след 35-годишна възраст?
Експертът по здравеопазване от AFamilyToday споделя причините, поради които забременяването след 35-годишна възраст е по-трудно и отбелязва за увеличаване на шансовете за зачеване.
Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
9 кожни проблеми, с които често се сблъскват бременните жени
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
Трябва ли бременните жени да получат ваксина срещу грип?
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
Използване на козметика по време на кърмене: непредвидима опасност!
aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо
Неща, които бременните майки трябва да знаят за инфекциите на пикочните пътища
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
Бременните жени ядат суши: добро или лошо?
aFamilyToday Health - Обикновено обичате да ядете суши, но трябва ли да ядете това, докато сте бременна? Моля, прочетете следната статия.