Вие и жена ви сте напълно здрави, не прилагате контрацептивни методи, много сте съвместими в секса, не кърмите... но все още няма добри новини. Знаете, че имате проблеми със зачеването, но не знаете защо.
Реалността е, че има много потенциални причини, които оказват неблагоприятно въздействие върху плодовитостта на жената или фертилността на мъжа, което прави невъзможно за вас и съпругата ви да имате деца въпреки вашите усилия. В тази статия aFamilyToday Health ще разкрие причините, които вие и вашият съпруг може да сте пренебрегнали по невнимание.
Ако очаквате добри новини, много е важно да изчислите точното време на овулация, за да увеличите шансовете за забременяване по време на секс.
Реалността е, че не е лесно да се направи точна прогноза за това кога ще овулираш, ако менструацията е нередовна. Въпреки това, напредъкът на науката и технологиите днес може да ви помогне да направите това. Има приложения като Flo Period Tracker (безплатно за смарт устройства с iOS или Android), които дават точни прогнози за периода. Интересен момент е, че докато сте бременна, все още можете да използвате това приложение, като преминете към режим на бременност и се обърнете към информацията за развитието на плода и полезна информация за вашето собствено здраве. персонализирано.
Можете да се обърнете към статията Как да изчислите овулацията, за да забременеете лесно или да избегнете бременност по желание
Ако вие и вашият съпруг имате навика да използвате лубриканти по време на секс, помислете за това. Някои локални средства влияят негативно на подвижността на сперматозоидите, като възпрепятстват движението на сперматозоидите към яйцеклетката.
Ако трябва да се използват лубриканти, опитайте с лубрикант без сперматозоиди, който има подходящо pH между 7,2 и 8, съдържащ магнезиеви и калциеви йони, които много имитират естествените лубриканти на тялото. Като алтернатива, ако искате да използвате естествен лубрикант, можете да използвате зехтин, растително масло или бебешко масло. Тези масла осигуряват безопасно и ефективно смазване.
Всъщност много проучвания показват, че мъжката плодовитост е значително повлияна от стресови фактори в живота като работа, семейство и социални отношения. Неспособността за справяне с тези проблеми за облекчаване на стреса има огромно отрицателно въздействие върху мъжката плодовитост.
Ето защо, ако търсите добри новини, но съпругът ви е твърде стресиран относно факторите, намерете начин да го разрешите с него. Вие и съпругата ви трябва да споделите трудностите и проблемите в работата, както и в живота или да уредите да пътувате заедно за няколко дни, за да облекчите стреса.
Това, че сте твърде слаби, както показва по-нисък от нормалния ИТМ, също може да бъде причина за трудностите при зачеване. Това може да ви изложи на повишен риск от дисфункция на яйчниците, безплодие и преждевременно раждане.
Ако имате хранително разстройство, посетете лекар за конкретен съвет или се информирайте за необичайни здравословни проблеми. Това е така, защото хранителните разстройства могат да бъдат силно свързани с по-нисък ИТМ и понякога да повлияят негативно на вашия менструален цикъл и плодовитост, което затруднява зачеването.
Ако искате да знаете своя индекс на телесна маса, моля, посетете тук .
Поддържането на редовен режим на упражнения може да помогне за подобряване на плодовитостта до известна степен, но е важно да се упражнявате правилно. Следователно, прекомерните упражнения могат да повлияят на енергийния баланс на тялото и да имат отрицателно въздействие върху плодовитостта. Проучване на Норвежкия университет за наука и технологии (NTNU) показва, че ежедневните упражнения за дълги периоди от време с висока интензивност могат да повлияят неблагоприятно върху способността на жената да забременее.
Така че изграждането на умерен режим на упражнения е ключът към поддържането на вашето здраве и плодовитост.
6. Имате ли навика да ядете храни, които съдържат твърде много трансмазнини?
Консумирането на твърде много трансмазнини, намиращи се в печива, пица, закуски като чипс, пържени храни и т.н., може да повлияе негативно на плодовитостта чрез нарушаване на овулацията.
Имате ли навика да ядете храни, съдържащи трансмазнини и търсите добри новини, но не сте забелязали положителни сигнали? Знаете ли, че консумацията на тези храни вместо здравословни въглехидрати може да увеличи риска от нарушения на овулацията с до 73%. Ако имате желание за храни, които съдържат тези трансмазнини, трябва да ги замените със закуски като банани, пълнозърнеста ръж, бадеми или кисело мляко, смесено с горски плодове като горски плодове. манго, ягода, червена боровинка...
Мъжете трябва да избягват употребата на тютюн, алкохол и други стимуланти, защото те могат да станат важни фактори, влияещи върху качеството на спермата. Освен това трябва да избягвате високи температури, горещи вани, сауни и горещи бани, защото високите температури могат да убият сперматозоидите. Това е така, защото тестисите функционират най-добре при температура от 35°C, около 2°C под нормалната телесна температура.
И едно нещо, на което мъжете трябва да обърнат внимание, е, че не трябва да поставяте лаптопа си в скута си, докато работите или се забавлявате. Високата топлина и радиация, излъчвани от това устройство, също могат да повлияят на качеството и количеството на вашата сперма.
За да повишите качеството на спермата, трябва да обърнете внимание на диетата си, като добавите храни като стриди, сьомга, скумрия, риба тон, сардини, орехи, диня, нар...
Ако е възможно, трябва да отидете в болница, специализирана по гинекология или акушерство и гинекология, за да може лекарят да прегледа, диагностицира и посъветва причините, поради които вие и съпругата ви все още нямате добри новини. Провеждането на анализ на спермата също е предложение, на което трябва да обърнете внимание.
Ако не знаете как да изчислите овулацията, трябва да закупите тест лента за овулация или да приложите методите за изчисляване, които споменахме по-горе. Това ще ви помогне да определите най-доброто време за секс, за да увеличите шансовете си за зачеване.
Ако се интересувате от подобряване на цервикалната слуз, за да увеличите шансовете си за зачеване, прочетете статията Подобряване на цервикалната слуз, за да изглежда като яйчен белтък, за да улесните зачеването.
Ако сте твърде слаби или с наднормено тегло, трябва да посетите лекар, за да може той да има подходящ план за коригиране. Поддържането на идеално телесно тегло допринася значително за зачеването.
Ако се интересувате какво трябва да бъде подходящото тегло на жената при зачеване, моля, посетете статията Какво трябва да бъде теглото на майката при зачеване, за да актуализирате полезна информация.
Освен това, ако вие и съпругата ви се опитвате в продължение на близо година без никакви добри новини, aFamilyToday Health препоръчва вие и съпругата ви да отидете на общ преглед на здравето. Това помага на лекарите своевременно да открият аномалии, свързани с плодовитостта, за навременна интервенция.
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Открийте колко дни закъснение на менструацията се счита за нормално според последните изследвания. Научете новите подходи за регулиране на цикъла и профилактика на здравословни проблеми.
Жълтото течение може да бъде причинено от различни фактори и може да сигнализира за менструация или инфекция. Научете повече за причините и лечението!
През 4-та седмица от бременността тялото на майката и плода претърпява определени промени. И така, какво е това? Нека открием с aFamilyToday Health!
Жените често имат много въпроси относно менструалния цикъл след раждането. Нека aFamilyToday Health отговори на вашите въпроси точно тук.
Знаете ли, че интензивните упражнения или тежките упражнения могат да ви затруднят да забременеете?
Научавали ли сте някога за асистираната репродукция? Ако е така, вероятно знаете, че лечението с лекарството за плодовитост Clomiphene е много популярен метод.
Бременността в менопаузата е напълно възможна, но не е лесна поради трудностите, които възрастта носи на двойката.
Можете напълно да определите кога овулираш в менструалния си цикъл чрез лесно наблюдение и проследяване на признаците на овулация. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да изброите 7-те най-основни признака на овулация.
Причината за трудностите със зачеването може да не се дължи на безплодие, а на много от вашите грешки, свързани с начина на живот и дейности.
Съпругът и съпругата ви са напълно здрави, не използват контрацептивни методи, много са съвместими в секса... но все още имате затруднения със зачеването, без да знаят причината?
Много хора използват билки, защото вярват, че те са един от най-лесните начини за зачеване. Това истина ли е или просто слух?
Прилагането на калкулатора за овулация ще ви помогне да увеличите шансовете си за зачеване, да увеличите шансовете си да имате бебе по ваш избор или естествена контрацепция.
Трябва да знаете колко дни са необходими, за да забременеете, за да избегнете объркване с менструацията и да помогнете за грижата за бременността от самото начало.
Студената матка ви звучи странно? За да научите повече за това състояние и да забременеете скоро, прочетете следващата статия на aFamilyToday Health!
Много хора се чудят дали сексът по време на менструация ще има висок или нисък шанс за зачеване? За повече информация, моля, вижте следното четене.
Лечението на поликистозни яйчници е от съществено значение за жени, които искат да имат деца в близко бъдеще, но имат това заболяване.
Правенето на секс, когато менструацията току-що е приключила, е бременна или не, или тези дни са безопасни и без използване на защита е въпрос, който предизвиква голямо безпокойство.
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
