14 често срещани грешки, които ви затрудняват да забременеете

Когато се опитвате да забременеете, не позволявайте на тези грешки, които могат да бъдат избегнати, да попречат на предварително определените ви цели. Ето някои често срещани митове за трудности при зачеване или забременяване, които много двойки не очакват. 

Причината за затрудненото зачеване не се дължи само на безплодието. Всъщност фактът, че сте чакали дълго време, но все още нямате добри новини, може да е резултат от следните погрешни схващания. Нека се обърнем към следните 10 грешки с aFamilyToday Health, които да избягваме!

Грешка 1: Нямате достатъчно секс

Може да мислите, че намаляването на секса, за да "спаси" спермата на вашия човек или просто да правите секс по време на овулация, ще направи бременността по-лесна. Въпреки това, липсата на секс може да бъде причината вие и вашият партньор да имате проблеми със зачеването. Защото дългите периоди на липса на секс могат да намалят шансовете ви за зачеване . Лесно е да пропуснете фертилен период, ако правите секс само по време на овулация, защото денят, в който жената овулира, може да бъде различен от деня, в който тя самата е планирала. Чувствайте се свободни да правите секс толкова често, колкото искате, като обръщате специално внимание на правенето на секс няколко дни преди овулацията.

Грешка 2: Прекалено много секс

Противно на първата грешка, някои двойки смятат, че колкото повече секс правите, толкова по-бързо и по-лесно ще бъде зачеването . Въпреки това, повече не винаги е по-добре. Въпреки че редовният секс няма да има голям ефект върху качеството на спермата на мъжа, твърде многото секс може да причини здравословни проблеми.

Причината е, че правенето на секс всеки ден или дори няколко пъти на ден може да бъде изтощително и за двама ви. Това може неволно да накара двойките да изпаднат в ситуацията да правят по-малко секс преди овулацията - което е най-плодородното време. В резултат на това те пропуснаха шанса да заченат.

Грешка 3: Трудности със зачеването поради сексуална позиция

Може би сте чували, че приемането на традиционна сексуална поза (мъж върху жената) или поддържането на бедрата ви след секс може да улесни зачеването. Всъщност, независимо в каква позиция имате полов акт, резултатът от полов акт е един и същ. Когато мъжът еякулира във вагината на жената, спермата преминава директно в цервикалната слуз и във фалопиевите тръби. Това се случва в рамките на няколко секунди, независимо къде по време на полов акт.

Въпреки това, има някои сексуални позиции, които могат да помогнат на пениса да влезе по-дълбоко във влагалището и да съкрати разстоянието, което спермата може да измине до яйцеклетката. Без значение каква позиция възнамерявате да използвате по време на секс, най-важното е да се чувствате комфортно за вас и вашия партньор.

Грешка 4: Не обръщайте внимание на възрастовите проблеми

Ако сте над 35 години, шансовете ви да забременеете и да забременеете са намалели. Според Американския колеж по акушерство и гинеколози плодовитостта при жените започва да намалява постепенно на 32-годишна възраст и намалява по-бързо на 37-годишна възраст.

Освен това мъжката плодовитост също намалява с възрастта, но спадът е по-бавен от този при жените. Ето защо, ако случаят е такъв, за да отговорите на въпроса как да забременеете, не се колебайте да потърсите съвет от специалист.

Грешка 5: Правете секс в деня на овулацията

Използването на комплект за предсказване на овулация или измерване на температура и диаграми или използване на календарни методи за точно определяне на овулацията може да накара много хора да мислят, че сексът при овулация е добра идея. Най-добрата. Но реалността е, че може да е твърде късно за секс сега.

След овулацията яйцеклетката издържа само около 24 часа. След еякулацията на сперматозоидите са необходими най-малко 45 минути до 12 часа, за да пътуват до яйцеклетката във фалопиевата тръба. Следователно, ако прогнозата е грешна за времето на овулация и прозореца на зачеването , ще трябва да изчакате до следващата менструация. Знаете ли, че спермата може да живее 3-5 дни в тялото на жената, така че сексът няколко дни преди овулацията ще увеличи шансовете ви да забременеете?

Грешка 6: Изчисляване на грешен ден на овулация

Много жени вярват по правилата на книгата, че яйцеклетката трябва да бъде освободена 14 дни след първия ден от менструалния цикъл. Въпреки това, продължителността на менструалния цикъл варира от човек на човек, така че овулацията не винаги се случва в определено време всеки месец. Едно проучване също така показа, че прозорецът на зачеването може да дойде по-рано или по-късно всеки месец и само около 30% от жените имат правилния прозорец на зачеване според клиничните изчисления. Ето защо е най-добре да научите повече за това как да изчислите овулацията, за да приложите собственото си изчисление.

Много жени също смятат, че могат лесно да разпознаят признаците на овулация . Ако цикълът ви е правилен, може да забележите, че бялото вагинално течение има тенденция да се увеличава няколко дни преди овулацията. Въпреки това, много жени не осъзнават това, така че могат да сбъркат нормалното вагинално течение като признак на овулация.

Вместо да гадаете по този начин, можете да използвате комплект за предсказване  на овулация като тест лента за овулация, за да можете да дадете по-точен резултат.

Мит 7: Нередовен менструален цикъл и история на полово предавани болести

Според Шиева Гофрани, акушер и гинеколог в Стамфорд, Конектикът, САЩ: Ако цикълът ви е по-кратък от 25 дни или по-дълъг от 35 дни, болезнен по време на менструация, тежко менструално кървене или има/е инфекция на таза... Трябва да видите Вашият акушер възможно най-скоро.

Това е така, защото жените с нередовна менструация са по-склонни да имат състояние като синдрома на поликистозните яйчници (PCOS) , което засяга нивата на хормоните в тялото, което ги прави по-склонни да имат проблеми с плодовитостта. Ако имате удължен менструален цикъл, ще имате по-малък шанс да забременеете, тъй като броят на яйцеклетките, които отделяте за една година, ще бъде по-малък от този на човек с нормален цикъл.

Ако имате редовен менструален цикъл, но имате затруднения със зачеването, съществува риск качеството на яйцеклетката ви да е лошо, фалопиевите ви тръби да са блокирани, има проблем с матката, тялото ви не произвежда достатъчно прогестерон, за да забременее, или вашият съпруг има нисък брой на сперматозоидите или нисък брой сперматозоиди.

Ето защо е най-добре да посетите лекар възможно най-скоро, за да разберете причината и да подобрите шансовете си за забременяване.

Грешка 8: Трудността със зачеването винаги се приема, че е по вина на жената

Когато очакват бебе за дълго време без резултат, някои двойки автоматично смятат, че причината за трудностите при зачеването се крие в жената. Мъжете рядко или не искат да повярват, че вината може да е ниската сперма или че изпитват мъжко безплодие. При еякулация, има ли сперматозоиди или не, мъжете все си мислят, че са си свършили работата, а другото е на жената, ако няма бременност, виновна е и жената. Това е много погрешно схващане, защото изследванията показват, че в 40–50% от случаите на безплодие проблемът е в мъжа.

Грешка 9: Поддържане на нездравословни навици

Поддържането на нездравословни навици като тютюнопушене, консумация на алкохол, употреба на наркотици, заседнал начин на живот и др. може да намали плодовитостта и на двата пола.

Според акушер-гинеколог Роджър Лобо, президент на Американското дружество по репродуктивна медицина, за да се увеличат шансовете за зачеване, двойките трябва да се откажат от този нездравословен начин на живот. Освен това трябва да намалите консумацията на кофеин, да спазвате здравословна диета, да спортувате редовно и да поддържате теглото си в разумни граници.

Грешка 10: Твърде нетърпелив, за да потърсите професионална помощ

Вие сте изключително разочаровани, ако след два или три месеца опити все още не можете да забременеете. Въпреки това, не трябва да сте твърде нетърпеливи да посетите специалист по плодовитост веднага. Дори и при най-благоприятни условия, двойки без проблеми с репродуктивното си здраве може да отнеме до няколко месеца, за да заченат и забележат най -ранните признаци на бременност .

Ако сте под 35 години, имате редовен менструален цикъл и вие и вашият партньор нямате здравословни проблеми, които биха могли да повлияят на фертилитета, изчакайте поне 6 месеца, преди да потърсите помощ лекар.

Грешка 11: Не получавате помощ рано

В някои случаи потърсете необходимата помощ по-рано, отколкото по-късно. Ако сте на 35 или повече години и след 6 месеца опити и все още имате проблеми със зачеването, трябва да посетите специалист по фертилитет. Ако сте по-млади и имате нередовни менструации или анамнеза за полово предавани инфекции (ППИ), извънматочна бременност, тазово възпалително заболяване (PID) или други проблеми с репродуктивното здраве, моля, консултирайте се с експерт възможно най-скоро.

Грешка 12: Трудности при зачеването поради използването на лубриканти

Ако се опитвате да имате деца, бъдете внимателни, когато искате да използвате лубриканти . Лубрикантите влияят негативно на подвижността на сперматозоидите, което затруднява достигането на сперматозоидите до яйцеклетката. Ако трябва да използвате лубрикант, опитайте с лубрикант, който не влияе на спермата. Освен това, ако искате да използвате естествен лубрикант, зехтинът, растителното масло или бебешкото масло ще бъде по-безопасен и ефективен избор.

Грешка 13: Стрес

Стресът също може да се счита за причина за трудности при зачеването, но често се пренебрегва. Това е така, защото стресът може да наруши оплождането, като повлияе на функцията на хипоталамуса (жлеза в мозъка, която контролира апетита и емоциите, а също така контролира хормоните, отговорни за освобождаването на хормони). харесва яйцата). В някои случаи стресът може да наруши и промени продължителността на вашия менструален цикъл, което повлияе на шансовете ви за зачеване.

Грешка 14: Пренебрегване на общото здравословно състояние

Често, когато двойките се опитват да имат деца, те се грижат толкова много за репродуктивното си здраве, че обръщат по-малко внимание на цялостното си здраве.

Всъщност трябва да обърнете внимание на цялостното си здраве, защото проблеми като тютюнопушене, стрес, употреба на наркотици,  наднормено  или поднормено тегло могат да повлияят на плодовитостта ви и да ви затруднят да забременеете. По-специално, изследванията показват, че големият индекс на телесна маса (ИТМ) също може да повлияе негативно на плодовитостта.

Освен това, преди да се опитате да забременеете, вие и вашият партньор трябва да преминете физически преглед и пренатални скринингови тестове, за да обсъдите и внимавате за всякакви проблеми, които могат да повлияят на вашата плодовитост или бременност.

Надяваме се, че горната информация ще ви помогне да разберете по-добре здравословното състояние на себе си и партньора си, за да можете да намерите най-доброто решение за подобряване на репродуктивното си здраве и скоро да получавате новини.забавлението, което винаги сте чакали!