7 най-разпознаваеми признака на овулация

Очаквате добри новини, така че насрочете овулацията си, за да увеличите шансовете си за зачеване. Определянето на времето на овулация не е трудно, трябва да наблюдавате признаците на овулация на тялото.

Овулацията е част от менструалния цикъл при жените, по време на която се освобождава зрял фоликул (яйцеклетка, яйцеклетка или женска гамета). Обикновено една яйцеклетка се отделя във всеки менструален цикъл. Овулацията настъпва произволно в един от яйчниците. След овулацията яйцеклетката се движи надолу по фалопиевата тръба към матката, за да бъде оплодена. Фалопиевите тръби са мястото, където са свързани яйчниците и матката.

По време на овулацията лигавицата на матката се уплътнява, за да подготви място за имплантиране на оплодената яйцеклетка. Ако яйцеклетката не е оплодена, лигавицата на матката се отделя, причинявайки менструация.

Как овулацията влияе върху способността ви да забременеете?

За да забременеете по естествен път, яйцеклетката трябва да бъде оплодена във фалопиевата тръба. Яйцеклетките обикновено издържат не повече от 24 часа след овулацията, така че ако искате да забременеете, яйцеклетката трябва да бъде оплодена през това време.

За разлика от яйцата, сперматозоидите могат да оцелеят във вагината, матката или фалопиевите тръби за около 5-7 дни. Тази времева разлика включва петте дни преди овулацията и деня на овулацията. Ако правите секс в рамките на тази времева разлика, яйцеклетката ви все още може да срещне здрави сперматозоиди и да бъде оплодена.

Как да разпознаем признаците на овулация с просто око?

Има много признаци на овулация, които лесно можете да разпознаете с просто око. Ето 7 типични признака на овулация, които aFamilyToday Health ви представя:

1. Повишена цервикална слуз

По време на овулацията цервикалната слуз ще бъде по-гъста, гладка и гладка поради повишаването на нивата на естроген. Когато цервикалната ви слуз изглежда като яйчен белтък, това е моментът, когато сте най-плодородни.

Освен това, по-близо до овулацията, шийката на матката става по-мека, по-разширена, отколкото в други моменти на менструалния цикъл. Тази промяна улеснява „малкото момче“ да проникне по-дълбоко във влагалището, като помага на процеса на зачеване да протече гладко.

2. Повишаване на телесната температура

Признаците на овулация могат да бъдат идентифицирани и чрез повишаване на базалната телесна температура между 0,4 и 1,0°C. Причината е ефектът на хормона прогестерон, секретиран в организма по това време. Жените обикновено са най-плодородни два до три дни преди основната им телесна температура да достигне своя максимум.

Можете да провеждате мониторинг на базалната температура по едно и също време в продължение на много дни, за да определите кога овулираш, за да увеличиш шансовете си за зачеване.

3. Усещане за болка

Някои жени са в състояние да усетят овулация, когато това се случи поради леко парене или усещане за парене в долната част на корема. Това състояние се нарича Mittelschmerz – немска дума, означаваща „средна болка“. Тази болка може да продължи само няколко минути при един човек, но дори един ден при друг.

4. Повишено сексуално желание

По това време може да почувствате повишена нужда от секс, като се чувствате по-привлекателни. Като алтернатива може да почувствате, че партньорът ви е станал по-притежателен, по-привлекателен. Това са ясно доказани чрез научни изследвания.

5. Изглеждайте по-привлекателно и се чувствайте по-добре

С наближаването на овулацията ще се почувствате по-привлекателни и противоположният пол също може да ви намери много по-привлекателни. Може да не осъзнавате това, но обърнете внимание! Склонни сте да избирате да носите дрехи, които показват тялото ви през това време.

6. Миризма на тялото

Това е знак за овулация, който не можете да пренебрегнете, ако искате да определите кога овулирате. По-близо до овулацията миризмата на тялото ви ще бъде по-приятна и секси за мъжете. Може да си мислите, че никой няма да разбере, че сте в овулация, но естествената ви телесна миризма може да накара съпруга ви да я усети и той ще трябва да бъде по-близо до вас.

7. По-пълни и стегнати гърди

Близо до овулация гърдите ви стават по-пълни и стегнати, а зърната ви стават по-чувствителни. Това се случва, защото по време на овулация нивата на хормона прогестерон в тялото се повишават в подготовка за зачеване. Ако усетите гърдите си, лесно ще почувствате болка, защото в този момент гърдите ви са доста чувствителни.

В допълнение към горните признаци, можете да се обърнете към статията Как да изчислим овулацията за лесно зачеване от aFamilyToday Health.

Знаете ли какво е „прозорецът на зачеването“?

Фертилният прозорец е времето по време на менструалния цикъл, през което можете да забременеете. Теоретично при менструален цикъл можете да забременеете само 6 дни, включително 5 дни преди овулацията и деня на овулацията. Този период също отразява продължителността на живота на сперматозоидите (5 дни) и живота на яйцеклетката (24 часа).

Ако правите секс 6 или повече дни преди овулацията, шансовете ви да забременеете са почти нулеви. Ако правите секс 5 дни преди овулацията, шансът за бременност е около 10%. Шансовете ви да забременеете ще се увеличават постоянно до 2 дни преди и в деня на овулацията.

В края на „прозореца за зачеване“ шансовете ви да забременеете бързо намаляват. Освен това, 12-24 часа след овулацията, няма да можете да забременеете до следващата си менструация. За жени, които не знаят кога настъпва "прозорецът за зачеване" или не знаят кога овулират, правенето на секс на всеки 2-3 дни ще увеличи шансовете за зачеване.

За да научите повече за това, моля, вижте:  Прозорецът за зачеване: Възможности за жени, които са готови да станат майки

Как да разберете времето на овулация, за да забременеете лесно?

Овулацията е, когато зряла яйцеклетка се освобождава от яйчника, пътува надолу по фалопиевата тръба и е готова за оплождане. Трябва да следите менструалния си цикъл поне около 6 месеца, за да изчислите правилно овулацията. Моля, имайте предвид, че първият ден е първият ден на менструацията, а последният ден е денят, непосредствено предхождащ първия ден от следващата менструация.

Овулацията настъпва около 2 седмици преди менструацията. Така че, ако средният ви цикъл е 28 дни, яйцеклетката ви ще бъде освободена около 14-ия ден. Трябва да запомните, че "прозорецът на зачеването" е 6 дни от овулацията нататък.

Как да увеличим шансовете за бременност?

Можете да закупите и използвате комплекти за предсказване на овулация от аптеките. Тези устройства са в състояние да открият повишаване на лутеинизиращия хормон (LH) в урината точно преди овулацията.

След като сте определили кога сте на път да овулирате, опитайте да правите секс на всеки 2-3 дни. Правенето на секс редовно през целия цикъл ще ви даде най-добрия шанс за зачеване. Правенето на секс, когато цервикалната слуз е по-секретирана, гладка и гладка, за да помогне на сперматозоидите да се движат лесно, също ще увеличи шансовете за зачеване.

При двойки с нормална плодовитост шансът за забременяване на всеки цикъл е между 20 и 25%. Повече от 80% от жените на възраст под 40 години, които правят редовен секс без да използват контрол на раждаемостта, ще забременеят в рамките на една година. Повече от 90% от двойките ще забременеят в рамките на две години. Ето защо, ако няма добри новини, бъдете много търпеливи. Познаването на признаците на овулация, за да изберете правилното време за секс, за да увеличите шансовете си за зачеване, е много полезно за вас. Освен това, ако имате въпроси, свързани с вашето зачеване, посетете вашия акушер за навременен съвет и подкрепа.