Вие и съпругата ви очаквате с нетърпение да имате бебе, но чакате известно време без добри новини? Опитайте се да приложите най-стандартния калкулатор за овулация, за да разберете дали можете да изберете време за секс, за да увеличите шансовете си за зачеване.
Идеалното време за секс за ефективно забременяване продължава до 6 дни във всеки менструален цикъл, включително: 5 дни преди овулацията и 1 ден след овулацията. Вашата яйцеклетка оцелява само около 24 часа след овулацията, но сперматозоидите могат да живеят във вагиналната среда до една седмица. Така във всеки менструален цикъл имате 6 дни, за да може сперматозоидите да се срещнат с яйцеклетката и да можете да забременеете. Ето защо, за да увеличите шансовете за зачеване, трябва да определите точното време на овулация. Моля, вижте следните 4 начина на aFamilyToday Health:
Това е най-често срещаният начин за изчисляване на овулацията. Първо, за да изчислите овулацията, трябва да определите колко дълго обикновено продължава вашият менструален цикъл.
Трябва да следите менструалния си цикъл непрекъснато в продължение на няколко месеца и да си водите внимателни бележки. Тъй като вашият менструален цикъл може да варира в зависимост от много фактори, трябва да проследявате цикъла си поне около 8 месеца. Това ви помага да знаете точно колко дълго обикновено продължава вашият менструален цикъл.
Продължителността на менструалния цикъл се изчислява от първия ден на менструалния цикъл (ден 1) до последния ден, деня преди началото на следващата менструация.
Следващият етап в изчисляването на правилното време на зачеване е да се намери дължината на най-дългия и най-краткия цикъл в графиката по-горе. От тези конкретни числа трябва:
При най-краткия цикъл: изваждате 18 дни, резултатът е първият ден от периода, когато сте най-фертилни. Например: Вашият най-кратък цикъл е 25 дни (25 -18 = 7), така че първият ден от най-фертилния ви период е 7-мият ден след първия ден от менструацията.
С най-дългия цикъл: изваждате 11 дни. Резултатът от изчислението е последният ден в подходящ период, в който имате голям шанс да забременеете. Например: Вашият най-дълъг цикъл е 29 дни (29 – 11 = 18), ден 18 от първия ден на менструацията е последният ден от златното време за зачеване.
Ако вие и вашият партньор правите секс между 7-ия и 18-ия период от менструацията, шансовете да забременеете са много високи. Тъй като менструалният цикъл и плодовитостта на всеки човек са различни, трябва да определите датата на овулация. Можете да използвате формулите, изброени по-долу или чрез калкулатора за овулация, като щракнете върху изображението по-долу:
Друг начин да определите кога да правите секс, за да увеличите шансовете си за зачеване, е да наблюдавате промяната в цервикалната слуз.
Цервикалната слуз се отделя от шийката на матката, а количеството секретирана слуз се влияе повече или по-малко от хормона естроген. Точно преди и по време на овулация, цервикалната слуз се променя значително по обем, цвят и текстура. Тези промени имат за цел да улеснят забременяването на тялото. В допълнение, слузта също помага на сперматозоидите да живеят до 5 дни в тялото ви.
Цервикалната слуз действа като защитна бариера за шийката на матката и образува запушалка за затваряне на цервикалния канал. Веднъж пуснати във вагината, сперматозоидите трябва да плуват през шийката на матката, през цервикалната слуз и в матката и след това до фалопиевите тръби, за да се оплодят . Вместо да действа като бариера, слузта може да помогне за ускоряване на сперматозоидите да плуват през шийката на матката. Слузта дори работи като „единица за скрининг на сперматозоидите“, за да помогне за улавяне на анормална или огъната сперма.
Като наблюдавате цервикалната си слуз, можете да определите правилната фаза на овулация, която увеличава шансовете ви за забременяване. Можете да проследите това количество слуз чрез това как се чувствате или изглеждате. Средата във влагалището се променя с всеки момент от цикъла, ще се чувствате сухи или мокри, това също е начин да предскажете кога ще овулираш. Друг начин е да се наблюдава външния вид на слузта, въз основа на цвета (прозрачен, полупрозрачен, млечно, кремаво бял) и естеството (лепкава, гладка, хлъзгава) на слузта, за да се предвиди. Можете да идентифицирате чрез следните фактори:
След менструация: Количеството слуз е най-ниско и понякога вагината се чувства много суха през това време. В продължение на няколко дни постепенно ще се появи цервикална слуз. Отделянето е жълто, тъмно или бяло и леко лепкаво на допир.
В деня на овулацията: слузта ще се увеличи по обем и влага. Цветът на слузта вече може да е кремаво бял.
По време на овулация: количеството слуз ще бъде най-високо. Превежда се подобно на яйчен белтък. Когато се появи тази слуз, вие сте в дните, когато шансовете за зачеване са най-високи.
След овулация: Количеството слуз ще намалее и ще стане по-плътно.
Освен това по време на овулация ще почувствате шийката на матката по-мека, по-висока и по-разширена. Това позволява на сперматозоидите да навлизат лесно в шийката на матката, увеличавайки шансовете за оплождане.
Друг начин да определите кога сте в овулация е, че можете да използвате тест лента за овулация като ефективно решение, ако имате нередовен цикъл. Принципът на тест лентите за овулация е да тествате урината си, за да видите дали количеството лутеинизиращ хормон (LH) се е увеличило. Малко количество LH винаги присъства в урината на жената, но нивата на LH се повишават 2 до 5 пъти преди овулацията около 1-2 дни. Това е най -плодородното време от менструалния цикъл.
Базалната телесна температура е температурата, измерена сутрин, преди да станете от леглото и по едно и също време. Така че, за да можете да изчислите датата на овулация, като измерите точно телесната си температура, трябва да измерите базалната си температура, преди да станете от леглото. Ако станете от леглото и след това измерите базалната си температура, възможно е температурата да се промени и това да не е базалната ви телесна температура. Базалната телесна температура варира от 35,5 до 36,6°C.
Базалната телесна температура може да варира в зависимост от нивата на хормоните в тялото. Когато овулираш, нивата на хормоните се променят, което влияе на базалната телесна температура. Телесната температура ще се повиши леко, обикновено не повече от 1°C, и ще остане повишена до началото на нова менструация.
Ако базалната ви температура се повиши леко, с около 0,4 - 0,8°C над обичайната ви базална температура, може да овулирате в рамките на 12 до 24 часа. Ако записвате базалната си телесна температура всеки ден, може да забележите промяна в телесната си температура всеки ден. Това ви позволява да прецените точно кога ще овулираш. За да измерите базалната си температура, използвайте цифров термометър вместо живачен термометър. Цифровите термометри помагат да се изчисли датата на зачеване по-точно, тъй като дори най-малките температурни промени могат да бъдат измерени.
Реалността е, че има много фактори, които могат да повлияят на показанията на базалната телесна температура. Факторите, които могат да променят телесната температура, включват:
Вие сте болни или имате температура
Тревожност и стрес
Работа извънредно
Не спи добре или заспива
Пия алкохол
Пътуване до места с различни часови зони
Наличието на гинекологични проблеми
Използване на наркотици
В допълнение към горните 4 начина, можете да наблюдавате и други признаци на тялото, за да прецените точно деня на овулацията, за да увеличите възможността за зачеване. Признаците на овулация са:
Спазми или лека болка от едната страна на таза
Болка в гърдите или усещане, че е по-мека
Усещане за подуване, подуване
Повишено сексуално желание
Чувствайте се по-секси
Миризмата на тялото е по-изразена.
Ако не искате да имате деца, можете напълно да следвате статията за това как да изчислите овулацията, за да предотвратите бременност по естествен път . Това е безопасен и сравнително ефективен начин за предотвратяване на бременност.
захранван от Typeform
Най-вероятно е да заченете, ако правите секс ден или два преди или по време на овулацията. Въпреки това е трудно да се определи точно 2 дни преди овулацията. Най-добрият начин е, че не трябва да "принуждавате" секса да спазва стриктно графика за овулация, правете секс на всеки 2-3 дни/време.
Всъщност, ако искате да увеличите шансовете си за зачеване, правете секс докато сте в овулация. Времето на овулация в цикъла зависи от менструалния цикъл и продължителността на менструацията . Средната продължителност на менструалния цикъл обикновено е 22-36 дни. Ще получите менструацията си 12-14 дни след овулацията. Ако имате 28-дневен менструален цикъл, е вероятно да овулирате около средата на цикъла. Ако цикълът ви е кратък, яйцеклетката ви може да бъде освободена в рамките на няколко дни след края на менструацията. При дълъг цикъл едно яйце може да бъде освободено 2 седмици след края на менструацията.
Ако менструалният ви цикъл е нередовен, времето за зачеване също варира. Следователно, трябва да правите секс на всеки 2-3 дни по време на цикъла. Това е по-ефективно, отколкото просто да правите секс в дните, когато мислите, че сте на път да овулираш. Освен това правенето на секс на всеки 2-3 дни подобрява качеството на спермата в сравнение с правенето на секс всеки ден.
Нередовните менструации не означават, че имате по- трудно зачеване, отколкото жена с редовен менструален цикъл . Ако обаче цикълът ви е нередовен или продължава повече от 36 дни, трябва да посетите гинеколог. Нередовният менструален цикъл ще ви затрудни да определите правилното време за зачеване.
Понякога нередовната менструация е признак на проблеми като синдром на поликистозните яйчници (PCOS) или нарушение на щитовидната жлеза . Тези неща могат да повлияят на способността ви да забременеете, така че посетете специалист възможно най-скоро.
Със следните 3 начина, по които можете да се обърнете към увеличаване на възможността за зачеване, са:
Разговорът с вашия акушер може да ви помогне да разберете най-доброто време за зачеване. В допълнение, Вашият лекар може да Ви предпише някои лекарства или да Ви насочи да направите определени неща, за да увеличите шансовете си за бързо забременяване.
Преди да забременеете, вие и вашият съпруг трябва да сте в добро здраве. Правенето на положителни промени в начина на живот увеличава шансовете ви да забременеете и ще преживеете здравословна бременност. Избягвайте пушенето, избягвайте места с много дим, спортувайте редовно, допълвайте вещества като фолиева киселина...
Следователно не само вие, но и вашият съпруг трябва да водите здравословен начин на живот. Тъй като това е много важно, за да се поддържа качеството и количеството на спермата, за да може да бъде по-лесно зачеването.
Някои двойки могат да изпитат стрес поради различни причини. Това определено не е добре. Стресът само ще намали шансовете ви за зачеване. Ако се опитвате да имате бебе, вие и вашият съпруг не мислите много за това как да правите секс, за да забременеете бързо или да оставите неприятностите да доведат и двамата ви в стрес. Защото стресът може да създаде тежест за вас и партньора ви.
Можете да използвате метода на Shettles, за да заченете момче или момиче, като използвате калкулатора за овулация.
Методът на Shettles се основава на факта, че сперматозоидите, носещи X и Y хромозоми, имат различни характеристики и при различни обстоятелства сперматозоидите, носещи X или Y хромозоми, ще бъдат по-склонни да оплодят яйцеклетка.
Именно хромозомите на спермата, които оплождат яйцеклетката, определят пола на бебето . Ако яйцеклетката е оплодена от сперма, носеща Х хромозома, бебето ще бъде момиче и обратно.
Според Шетълс можете да повлияете на репродуктивната среда, за да създадете условия за сперматозоиди X или Y. Според теорията на Shettles:
Сперматозоиди, носещи Y хромозома (сперма, която ражда момче):
По-бърз и по-малък от сперматозоидите, носещи X. хромозома
Умира по-бързо от сперматозоидите, носещи Х хромозома.
Сперматозоиди, носещи Х хромозома (сперма, която ражда момиче):
По-бавно от сперматозоидите, носещи Y. хромозомата
Имайте по-добра толерантност към киселинната вагинална среда, преди шийката на матката да отдели слуз, за да улесни зачеването.
Следователно, според Shettles, можете да изберете времето на полов акт, позицията на секс с дълбоко проникване или консумацията на правилните храни, които помагат и създават ефект върху репродуктивната среда, за да увеличите шансовете за раждане на бебе според желанието на Shettles. .
Тайната при изчисляването на овулацията за раждане на момче е, че трябва да приложите свой собствен калкулатор за овулация, който FamilyToday Health спомена по-горе, и да имате полов акт възможно най-близо до овулацията. Причината е, че сперматозоидите, носещи Y хромозома, са по-бързи от сперматозоидите, носещи X хромозомата, така че сексът през това време ще увеличи шансовете за среща с яйцеклетка за Y хромозомата.
Около 4-5 дни преди овулацията трябва да се въздържате от секс или да използвате контрол на раждаемостта, за да предотвратите възможността на сперматозоидите да срещнат яйцеклетка. За да увеличите шансовете си за зачеване на трето дете, вие и вашият партньор трябва да правите секс само в деня преди овулацията или по време на овулацията.
Освен това мъжете трябва да избягват да носят тесни дрехи, защото високата температура ще убие Y сперматозоидите по-бързо. Освен това вие и вашият съпруг трябва да се опитате да постигнете оргазъм за любов, за да стимулирате вагината да увеличи алкалността, което е полезно за сперматозоидите, носещи Х хромозомата.
По отношение на храненето трябва да дадете приоритет на яденето на солени храни, диета, богата на месо, пресни плодове, някои зеленчуци, избягване на мляко и млечни продукти, миди...
Прилагането на изчисляването на овулацията за раждане на момиче е подобно на изчисляването на деня на овулацията за раждане на момче, приложете инструкциите по-горе, за да изчислите деня на овулация според вашия собствен менструален цикъл.
След определяне на деня на овулация, вие и вашият съпруг трябва да правите секс 2-3 дни преди момента на овулация и да избягвате полов акт в деня на овулацията и 2 дни след това. Защото сексът няколко дни преди овулацията ще увеличи шанса сперматозоидите с Х-хромозома да срещнат яйцеклетка.
Освен това Shettles препоръчва вие и вашият съпруг да използвате позиции за плитко проникване. Това помага на сперматозоидите да се отделят далеч от шийката на матката, което дава предимство на сперматозоидите с Х-хромозома в конкуренцията със сперматозоидите, носещи Y – които са известни като „бързо движещи се“. По-добре, но умират преждевременно“.
Противно на секса за раждане на момче, Шетълс предлага: За да можете да имате момиче, трябва да избягвате оргазъм по време на секс, защото това прави вагиналната среда по-алкална, по-малко киселинна, причинявайки дискомфорт. Освен това, за да увеличите шансовете си да имате момиче, трябва да консумирате много мляко и млечни продукти, да ядете леки ястия, да ограничите консумацията на месо и да избягвате да пиете алкохол, кафе и чай. …
Надяваме се, че с горните познания за бременността можете да определите правилното „златно“ време за вас и съпругата ви бързо да имате малко ангелче.
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
