Когато чуят изправяне на разцепване на коремните мускули (коремни крампи), много хора смятат, че това е нездравословно явление. И така, какво е разделяне на прави коремни мускули? Опасно ли е по време на бременност?
Всъщност разцепването на коремните мускули е доста често срещано при бременни жени. Може да причини редица неприятни симптоми, които пречат на ежедневния живот. За бременните майки, когато трябва, те трябва да ограничат някои движения и да имат свои собствени насоки за лечение.
Това е уголемен корем, тъй като разстоянието между десния и левия коремен мускул се е разширило от обикновено. Това е много често при бременни жени. Приблизително две трети от бременните жени изпитват това явление.
Бебета и възрастни мъже също могат да имат това състояние. При мъжете причината може да е йо-йо диета, нередовни коремни преси или тренировки с тежести или други причини.
Повтарящата се бременност увеличава способността за отделяне на прави коремни мускули, особено когато плодът расте вътре в майката. Освен това има и някои други рискови фактори като бременни жени над 35 години, многоплодна бременност или тегло на плода.
Бременността оказва голям натиск върху коремната стена, така че понякога мускулите отпред не са в състояние да запазят първоначалната си форма. Във фитнес залата това се показва като 6 пакета.
Когато такива странични мускули се движат, матката, червата и други органи имат само тънка ивица съединителна тъкан отпред, за да ги задържат на място. Без помощта на коремните мускули вагиналното раждане би било много по-трудно.
Може също да причини болки в гърба, запек и изтичане на урина. Това дори може да затрудни дишането и да ограничи нормалните ви дейности. Много рядко, но в тежки случаи, тъканта може да се разкъса и органите да излязат от отвора, наречена херния на коремната стена.
Това разтягане обикновено се свива от само себе си след раждането, но в някои случаи мускулът не се връща към нормалното за около година.
Не трябва да напрягате мускулите си. Това ще влоши нещата. Повдигането на тежки предмети, включително задържането на вашето бебе, също ще натовари съединителната тъкан. Фактът, че ставате и сядате, също се счита за повдигане на тежки предмети в този случай, тъй като трябва да вдигнете телесното си тегло. Ако се направи неправилно по време на раждането, това оказва голям натиск върху отслабените коремни мускули.
Трябва да внимавате с упражненията. Някои редовни упражнения, включително коремни мускули, коремни преси, лицеви опори и дъска упражнения, които помагат за загуба на мазнини по корема, ще влошат отделянето на корема. Вместо това можете да плувате , да практикувате някои подходящи йога движения.
Най-доброто време да започнете да укрепвате коремните мускули е преди да забременеете, ако преди това не сте имали право разцепване на корема. Когато започнете да тренирате по време и след бременност , най-добре е да говорите с Вашия лекар какво да правите и какво да избягвате.
Ако правото разцепване на корема не е твърде тежко, може да не се нуждаете от лечение. Но ако решите да забременеете отново, посетете Вашия лекар, за да отстраните проблема.
Вашият лекар измерва разстоянието между мускулите ви, като използва ширината на пръста ви, ролетка или друг инструмент или може би ултразвук. Много жени могат да намалят пропастта на коремните мускули, като се учат на физическа терапия и рехабилитационни упражнения.
Ако рехабилитацията не е подходяща за вас, операцията може да се разглежда като алтернатива. Операция за отстраняване на увиснала коремна кожа, излишни мазнини и възстановяване на коремните мускули или операция за оформяне на корема. Хирургът ще възстанови слабите мускули.
Тази операция може да се извърши и чрез лапароскопия, която се прави само с малки разрези вместо голям разрез. Какъвто и метод да вземете, могат да възникнат белези, инфекция и други странични ефекти.
С горната информация, да се надяваме, че няма да се тревожите твърде много за това и да имате правилното лечение. Пожелавам ви винаги да имате най-добро здраве по време на бременността си.
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за най-новите методи за справяне с подуване на краката при бременни. Ефективни решения, профилактични мерки и ключови признаци за внимание - всичко за вашата безопасност!
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Научете за актуалните методи за лечение на къса шийка на матката по време на бременност. Ключови решения за предотвратяване на преждевременно раждане и подобряване на репродуктивното здраве.
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
Подутите лимфни възли по време на бременност са често срещани и могат да сигнализират за проблеми с имунната система на майката.
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
Когато сте бременна за първи път, ще бъдете изключително щастливи и развълнувани, но ще срещнете много объркване? aFamilyToday Health ще ви каже 20 неща, които трябва да знаете, когато сте бременна за първи път.
Бременността е период, в който жената винаги трябва да внимава от най-малките неща. Някои бременни жени се съветват да прекарват време в леглото, като кърмят.
По време на бременността майката преминава през много промени. Бременните майки трябва да обърнат внимание на лошите газове по време на бременност, за да осигурят здравето на майките и бебетата.
През последните месеци на бременността тежкото тяло ще ви затруднява да заспите, в този момент ще имате нужда от подкрепата на възглавниците за бременност.
Бременните жени да лежат на дясната страна е добре е често срещан въпрос на много бременни жени. По принцип тази поза не е опасна, но трябва да я ограничите.
Феталната ехокардиография е техника за изобразяване, която позволява на лекарите да оценят структурата и циркулаторната функция на развиващото се бебе в утробата.
Има много причини, водещи до аборт, но не всеки знае вредното въздействие на аборта върху здравето и бъдещата плодовитост.
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
