Gjumi luan një rol shumë të rëndësishëm në rritjen dhe zhvillimin e fëmijëve të vegjël. Megjithatë, ka zakone të këqija të gjumit që mund ta bëjnë fëmijën tuaj të lëkundet dhe të kthehet, të ketë probleme me gjumin dhe ndonjëherë edhe të ndikojnë në shëndetin.
Rritja e fëmijëve nuk është kurrë një detyrë e lehtë, do të kaloni vështirësi dhe sfida të panumërta. Këto vështirësi mund të shumëfishohen shumë herë nëse mbani zakone të këqija të gjumit. Pra, cilat zakone konsiderohen të këqija? Hidhini një sy postimeve të mëposhtme të aFamilyToday Health për të kuptuar më shumë rreth kësaj.
Kujdesi për fëmijën tuaj mund t'ju bëjë të ndiheni të lodhur, gjë që mund të çojë lehtësisht në situatën ku ju e vendosni fëmijën tuaj të flejë kudo në shtëpi si në dhomën e ndenjes, dhomën e gjumit të prindërve, karrocën, makinën, divanin... Veprimi This not vetëm e bën fëmijën të mos flejë mirë, por edhe prish lidhjen e foshnjës me dhomën e tij të gjumit.
Prandaj, ky është një zakon i keq kur e vini në gjumë fëmijën tuaj, të cilin duhet ta shmangni. Ju duhet të përpiqeni ta vendosni fëmijën tuaj të flejë në dhomën e tij të gjumit edhe gjatë ditës.
Shumë prindër mendojnë se foshnja e tyre është ende e re, kështu që nuk ka nevojë të ndjekin ndonjë orar. Megjithatë, realiteti është krejt e kundërta. Ashtu si të rriturit, fëmijët duhet të kenë një orar të qëndrueshëm. Kjo do të ndihmojë trupin e fëmijës të ndihet i përgjumur në një moment të caktuar të ditës dhe fëmija nuk do të ndihet i pakëndshëm kur "detyrohet" të shkojë në shtrat shumë herët ose të ndihet shumë i lodhur nga gjumi shumë vonë. Orari i gjumit i foshnjës suaj mund të jetë ende fleksibël, por është më mirë ta shmangni këtë.
Praktikimi i zakoneve të mira para gjumit është i rëndësishëm për shëndetin dhe zhvillimin e fëmijës. Kjo jo vetëm që e ndihmon fëmijën tuaj të ndihet rehat dhe rehat, por gjithashtu ndihmon që puna juaj të shkojë pa probleme. Prandaj, përpiquni të mbani një rutinë të përditshme para gjumit në mënyrë që të shkoni në shtrat çdo natë të mos jetë më një makth për ju dhe për fëmijën tuaj.
Ju mund të mbani disa rutina para gjumit për fëmijët, si marrja e një dush të ngrohtë, ndërrimi i pizhameve, këndimi i ninullave, puthja e foshnjës tuaj, lexim i tregimeve për fëmijën tuaj, etj. Nëse nuk i mbani praktikat e mësipërme, fëmija juaj mund të jetë i pakëndshëm dhe mund të ndikojë cilësia e gjumit .
Fëmijët e vegjël ndryshojnë nga të rriturit si në kohën dhe zakonet e gjumit. Kur fëmija juaj është i përgjumur dhe i lodhur, ai do t'ju japë disa sinjale për t'ju bërë të ditur, si fërkimi i syve, gogësitë, ankimet ose mërzitja. Nëse e kaloni këtë fazë të lehtë të rënies në gjumë, trupi i fëmijës suaj nuk do të lëshojë melatonin për ta qetësuar atë. Në vend të kësaj, gjëndrat mbiveshkore të fëmijës suaj sekretojnë hormonin e stresit kortizol dhe e pengojnë atë të relaksohet.
Fëmija juaj po rritet shpejt, por a është mjaft i rritur për të fjetur në shtrat? Sipas ekspertëve, nuk duhet ta vendosni fëmijën tuaj në shtrat para se ai të mund të ngjitet vetë nga krevat fëmijësh ose duhet ta lini të flejë në krevat fëmijësh deri në moshën 2 vjeç, kur ai do të ecë në mënyrë të qëndrueshme. Për shkak se fëmijët e vegjël do të duan të zvarriten përreth dhe shtrati nuk do të ketë një pengesë si një krevat fëmijësh, është e lehtë për ta të bien.
Fëmijët e vegjël rrallë zgjohen vonë sepse ora e tyre biologjike i zgjon në të njëjtën kohë të ditës. Kjo do të thotë që nëse e lini fëmijën tuaj të rrijë deri vonë, ai do të ndihet shumë i lodhur mëngjesin tjetër.
Nëse fëmija juaj zgjohet herët në mëngjes, atëherë në mbrëmje, përfitoni që fëmija juaj të shkojë në shtrat herët. Shumica e foshnjave 6 muajshe do të flenë rreth 10 orë në natë dhe 5 orë gjatë ditës; Një fëmijë 12 muajsh do të flejë rreth 11 orë në natë dhe 3 orë gjatë ditës. Prandaj, duhet të ndërtoni një orar të arsyeshëm të gjumit për fëmijën tuaj për t'u siguruar që ai të flejë mjaftueshëm.
Megjithëse krijimi i një hapësire të qetë për gjumin e një fëmije është thelbësore, nëse hapësira është aq e qetë sa "pa zë" nuk është e mirë.
Në fakt, shumë foshnje do të flenë më mirë nëse në dhomë dëgjohen tinguj të rregullt si tifozë, muzikë e butë ... ose nëse foshnja juaj është e rehatshme me dritë të butë, ju mund t'i lini një dritë natës për fëmijën tuaj.
Si do ta vini fëmijën tuaj në gjumë? Shumica e prindërve do të sjellin një legen, do të këndojnë një ninullë, do të luajnë muzikë të butë ose do t'i bëjnë fëmijës së tyre një masazh të butë të shpinës. Edhe pse këto janë masa për t'i ndihmuar foshnjat të flenë lehtësisht, deri në moshën 3 deri në 4 muajsh, ky zakon do ta bëjë fëmijën plotësisht të varur nga prindërit. Në vend të kësaj, vendoseni fëmijën tuaj në krevat fëmijësh kur ai shfaq shenja përgjumjeje, por ende nuk e ka zënë gjumi plotësisht, në mënyrë që të mësojë të bjerë në gjumë vetë.
Shumë nëna kanë zakon të ushqejnë foshnjat e tyre gjatë gjumit. Megjithatë, ky nuk është një zakon i mirë pasi mund ta bëjë fëmijën tuaj të prirur ndaj prishjes së dhëmbëve . Jo vetëm kaq, ushqyerja me gji dhe gjumi në të njëjtën kohë gjithashtu e bëjnë të lehtë krijimin e zakonit të të ngrënit gjatë natës dhe rrisin akumulimin e yndyrës, gjë që mund të shkaktojë mbipeshë më vonë në jetë. Pyesni pediatrin tuaj për ndalimin e ushqyerjes me shishe para gjumit dhe filloni ta bëni këtë menjëherë.
Prindërit duhet të vëzhgojnë me kujdes për të zbuluar arsyen pse foshnja qan dhe refuzon të flejë. Foshnjat mund të ndjehen të pakëndshme për arsye shumë të vogla, si p.sh. rrobat që janë shumë të ashpra, të frustruara, dysheku nuk është i rehatshëm ose nuk u pëlqen mënyra se si i mbajnë prindërit e tyre.
Ky është ndoshta gabimi më i zakonshëm që bën pothuajse çdo prind. Edhe pse foshnja juaj ka nevojë për shumë kujdes, kjo nuk do të thotë që ju duhet të shpenzoni të gjithë kohën tuaj duke e bërë këtë. Në vend të kësaj, mund t'i kërkoni një personi të dashur që t'ju ndihmojë të kujdeset për fëmijën tuaj, në mënyrë që të keni më shumë kohë për të fjetur dhe për t'u kujdesur për veten.
Durimi është gjëja më e rëndësishme që duhet mbajtur mend kur i mësoni fëmijës tuaj zakone të mira të gjumit. Mos harroni se zakonet e shëndetshme të gjumit do të jenë çelësi për rritjen dhe zhvillimin më të mirë të fëmijës suaj.
Gjumi është shumë i rëndësishëm për rritjen dhe zhvillimin e fëmijëve të vegjël. Megjithatë, ka zakone të këqija të gjumit që mund ta bëjnë fëmijën tuaj të lëkundet dhe të kthehet, duke pasur probleme me gjumin.
Masat për të rritur përqendrimin e fëmijëve të vegjël jo vetëm që i ndihmojnë ata të mësojnë një personalitet të qetë, por ato gjithashtu mbështesin suksesin e ardhshëm.
Shumë prindër duan të krijojnë një zakon që fëmijët e tyre të dremisin në mënyrë që të kenë energji të mjaftueshme për të punuar pasdite, si dhe t'ju ndihmojnë të keni kohë për të pushuar. Megjithatë, fëmija juaj nuk do të flejë më në një fazë të caktuar dhe ju nuk keni nevojë ta detyroni atë të flejë.
Gjumi është shumë i rëndësishëm për rritjen dhe zhvillimin e fëmijës. Fëmijët që flenë mjaftueshëm ndihmojnë në rritjen e gjatësisë, ndërsa fëmijët të cilëve u mungon gjumi do të ngadalësohen ose do të ngecën.
Foshnjat 21 muajshe janë në prag të zhvillimit të shpejtë në motor dhe tru, por ata kanë shumë momente të tjera zhvillimi që do t'ju befasojnë!
A e dini se kur duhet t'i jepni hirrën foshnjave dhe cilët fëmijë nuk duhet ta hanë këtë ushqim? A është hirra në të vërtetë po aq ushqyese sa informacioni që dëgjoni shpesh? Le të zbulojmë informacione të ngjashme dhe si të përgatisim 3 milkshake të shijshme për bebe.
Pse shumë foshnje zgjohen në mes të natës dhe qajnë, duke mos e lënë nënën e tyre të flejë? Le të mësojmë për këtë problem me aFamilyToday Health përmes 10 arsyeve.
Kohëzgjatja dhe cilësia e gjumit të fëmijëve, veçanërisht të foshnjave, kanë një ndikim të madh në zhvillimin njerëzor.
Ka shumë rreziqe kur fëmijët kanë probleme me gjumin. Prandaj, prindër, le të zbulojmë shkaqet, simptomat dhe zgjidhjet për këtë gjendje të fëmijës suaj!
Rreth 30% e fëmijëve ecin në gjumë të paktën një herë në jetën e tyre. Ky është një çrregullim që prek fëmijët. Kur nuk trajtohet, ecja në gjumë tek fëmijët mund të jetë e rrezikshme.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
