Shumë prindër duan të krijojnë një zakon që fëmijët e tyre të dremisin në mënyrë që të kenë energji të mjaftueshme për të punuar pasdite, si dhe t'ju ndihmojnë të keni kohë për të pushuar. Megjithatë, fëmija juaj nuk do të flejë më në një fazë të caktuar dhe ju nuk keni nevojë ta detyroni atë të flejë.
Para se fëmija juaj të jetë 1 vjeç, mesdita është ndoshta koha më e lirë e ditës. Fëmija juaj tani është në gjumë dhe ju mund të kaloni kohë duke bërë punë të tjera shtëpiake. Megjithatë, dremitjet nuk zgjasin shumë, shumica e fëmijëve do ta lënë këtë zakon kur të jenë 3-5 vjeç.
Shenjat që tregojnë se nuk keni më nevojë për një sy gjumë
Para se të hiqni dorë nga dremitja, duhet të përcaktoni nëse fëmija juaj është gati. Fëmija juaj nuk do të jetë në gjendje të hapë gojën për t'ju thënë këtë. Prandaj, duhet t'i kushtoni vëmendje shenjave të fëmijës suaj:
1. Vështirësi për të fjetur, pak gjumë
Kur foshnja juaj nuk ka më nevojë për dremitje, ai ose ajo do ta ketë të vështirë të flejë në oraret e rregullta të gjumit. Në këtë pikë, dremitja do të bëhet e panevojshme sepse foshnja nuk ka nevojë për më shumë gjumë. Prandaj, shenja që do të shihni është se fëmija juaj nuk fle më shumë gjatë natës, ai do të shkojë në shtrat më vonë ose do të zgjohet më herët në mëngjes.
2. Refuzimi për të marrë një sy gjumë
Në vend që të flejë i qetë si zakonisht, fëmija juaj do të protestojë kundër gjumit tuaj. Fëmija juaj mund të ngrihet nga shtrati dhe t'ju flasë se nuk dëshiron ose refuzon të flejë.
3. Keni një humor të mirë
Fëmijët që janë gati të heqin dorë nga dremitja shpesh qëndrojnë në humor të mirë gjatë kësaj kohe. Sigurisht që foshnja do të ketë kohë të lumtura dhe momente të trishtuara, por në përgjithësi mbajeni gjithmonë një shpirt të mirë dhe keni mjaft energji nga mëngjesi në mbrëmje.
4. Mëngjes i rehatshëm
Nëse foshnja juaj nuk merr një sy gjumë dhe ai ende zgjohet në mëngjes me humor të mirë, shanset janë që ai të jetë gati të heqë dorë nga ky gjumë.
Shenjat që tregojnë se duhet të vazhdoni ta lini fëmijën tuaj të flejë gjumë
1. Merrni një sy gjumë të lehtë
Nëse foshnja juaj ka reagime pozitive si p.sh. bie lehtë për të fjetur, mundohet pak, por ende bie në gjumë në fund… kjo do të thotë se ai ende ka nevojë për pushim gjatë ditës.
2. Të kesh qëndrim të keq pasditeve
Nëse fëmija juaj është i frustruar, i shqetësuar ose i mërzitur kur nuk fle, kjo është një shenjë se ai ende nuk është gati të heqë dorë nga dremitja.
3. Të zë gjumi në makinë
Mos harroni se të qenit në makinë është shumë e lehtë për ta ndihmuar fëmijën tuaj të flejë. Nëse foshnja juaj nuk dremit dhe më pas bie në gjumë në makinë, ai ndoshta nuk është ende gati të heqë dorë nga dremitja.
4. Ka shenja të përgjumjes
Fëmija juaj nuk do t'ju thotë se është i përgjumur, por gjuha e trupit të tij do t'ju tregojë. Gogësitë, fërkimi i syve, qëndrimi ulur pa luajtur... janë të gjitha shenja që fëmija juaj ka nevojë të pushojë.
Sekreti për të kaluar kohën e tranzicionit
1. Shkruajeni atë në letër
Nuk jeni i sigurt nëse fëmija juaj është gati t'i thotë lamtumirë gjumit? Nëse po, provoni të shënoni gjëra të tilla si ora e gjumit të foshnjës, koha e zgjimit, gjestet dhe veprimet gjatë ditës. Pas 1-2 javësh, do të shihni qartësi dhe do të jeni në gjendje të merrni vendimin më të mirë.
2. Mos e ndaloni dremitjen
Foshnjat nuk mund të ndalojnë së dremituri menjëherë. Duhet kohë për të kaluar. Kjo zgjat rreth disa muaj apo edhe gjysmë viti. Lëreni fëmijën tuaj të marrë një sy gjumë nëse ka nevojë. Megjithatë, nëse foshnja juaj është mbi 6 vjeç dhe fillon të dremitë përsëri, duhet t'i kushtoni vëmendje sepse kjo mund të jetë një shenjë që fëmija juaj nuk fle mjaftueshëm ose ka një çrregullim të gjumit .

3. Zëvendësoni gjumin me një kohë të qetë
Pushimi në dhomën e gjumit ose në një zonë të qetë të shtëpisë është mënyra më e mirë që fëmija juaj të rifitojë energjinë. Foshnjat mund të flenë ende nëse kanë vërtet nevojë. Në fillim, kjo kohë e qetë do të jetë 15-30 minuta, pastaj gradualisht do të rritet në rreth një orë. Ju mund t'i jepni fëmijës tuaj disa libra ose disa lojëra të lehta për ta ndihmuar atë të mos mërzitet.
4. Jini këmbëngulës
Ju duhet të jeni këmbëngulës për të bërë pushimin e foshnjës tuaj në të njëjtën kohë çdo ditë, ndoshta pas drekës dhe në të njëjtin vend në shtëpi. Nëse e bëni rregullisht, fëmija juaj do të ndihet më pak i pakëndshëm ose do të presë me padurim këtë kohë.
5. Rritni kohën e gjumit
Nëse gjatë periudhës së tranzicionit, fëmija juaj shfaq shenja përgjumjeje ose është shpesh i lodhur pasdite, ju mund ta vendosni fëmijën tuaj në shtrat rreth 20 minuta deri në një orë më herët se më parë.