Rritja e trenjakëve: Të lumtur por edhe të shqetësuar
Të kesh trenjakë sigurisht që do t'ju bëjë të shpërtheni nga lumturia, por me gëzimin vjen edhe ankthi i rritjes së trenjakëve.
Sekreti për të kontrolluar zemërimin kur u mësoni fëmijëve
A keni pasur ndonjëherë zemërim me fëmijën tuaj në shtëpi? Fëmijët duket se janë shkaku i zemërimit dhe veprimeve të nxituara kur prindërit janë të rraskapitur, të mbingarkuar, të stresuar, etj. Në këtë pikë, ju mund të humbni kontrollin dhe t'i bërtisni fëmijës tuaj. Duhet ta dini, zemërimi para fëmijëve nuk është kurrë i mirë. Përveç që lënë një përshtypje të frikshme në kokën e fëmijëve të tyre, disa prindër gjithashtu dalin jashtë kontrollit dhe lëndojnë fëmijët e tyre. Merrni kontrollin e vetes me këshillat e një psikologu më poshtë.
Njihni kufijtë tuaj
Jo vetëm shakatë e fëmijëve, por edhe puna, punët, debatet me miqtë ju bëjnë të nxehet kur ktheheni në shtëpi. Kur ndiheni vërtet të stresuar, duhet të shmangni të gjithë nxitësit e zemërimit. Në të njëjtën kohë, duhet të bëni një pushim nga gjithçka dhe ndoshta të bëni një shëtitje ose të bëni gjithçka që ju bën të ndiheni më të lehtë.
Shmangni humbjen e kontrollit mbi veten tuaj
Ju duhet të vendosni kufij në mënyrë që fëmija të mos "tallet" kurrë me ju dhe gjithashtu ta ndihmoni fëmijën të jetë më pak i shqetësuar dhe të bëhet më i bindur. Përveç kësaj, ju mund të vendosni se cilat rregulla janë të rëndësishme për t'u mbajtur dhe cilat janë të panevojshme kur fëmija juaj këmbëngul për diçka. Për shembull, mund ta pranoni plotësisht këmbënguljen e fëmijës për të pirë nga një filxhan i kuq përpara se të hahet ose të kërkojë të vishet sipas dëshirës së fëmijës për të dalë. Këto kërkesa të fëmijëve janë thjesht preferenca personale, ndaj lejojeni fëmijën tuaj të shprehet. Në të njëjtën kohë, kjo gjithashtu do të zvogëlojë disa shqetësime për ju dhe fëmijën, si dhe do të ndihmojë në minimizimin e çdo grindjeje në familje.
Jepini vetes hapësirë
Nëse e ndjeni se po filloni të humbni kontrollin, merrni frymë thellë dhe numëroni deri në 10, më pas pini çajin ose ujin tuaj, hyni në një dhomë tjetër, mbyllni sytë ose shikoni nga dritarja. Do të habiteni sesi vetëm disa minuta pushim mund t'ju bëjnë të ndiheni mirë.
Qëndro larg meje për një kohë
Kur e gjeni veten duke humbur kontrollin, qëndrimi larg fëmijës suaj është një zgjidhje efektive. Kjo jo vetëm që do t'ju ndihmojë të kontrolloni veten, por gjithashtu do ta ndihmojë fëmijën tuaj të kuptojë se një prind ka nevojë për pushim. Me fëmijët më të mëdhenj, mund të thuash sinqerisht: "Jam i lodhur, do të flasim më vonë".
Numërimi mbrapsht
Përpara se t'i përgjigjeni kërkesës së një fëmije ose të përgatiteni të zemëroheni sepse fëmija juaj është i keq, duhet të numëroni mbrapsht derisa të bëheni më të qetë. Numërimi mbrapsht nga numrat e mëdhenj në numrat e vegjël kërkon pak kohë për të kujtuar numrin dhe ju ndihmon të qetësoheni.
Disa njerëz duhet të numërojnë nga 100 për të hequr qafe temperamentin e tyre, por shumë njerëz duhet të numërojnë vetëm nga 10 ose më pak. Sido që të jetë, numërimi mbrapsht është një mënyrë për t'ju dhënë më shumë kohë për të menduar dy herë përpara se të bëni ndonjë gjë për të cilën jeni penduar.
Bëni një listë të aktiviteteve që ju ndihmojnë të qetësoheni
Për të qëndruar të qetë për një kohë të gjatë, duhet të integroni ushtrimet fizike në aktivitetet tuaja ditore dhe javore. Ne - të rriturit - jemi shumë të zënë me shumë gjëra, por koha e ditës është e shkurtër. Prandaj, mënyra më e mirë për të na ndihmuar të bëhemi prindër të mirë është të stërvitemi. Mund të bëni joga, të meditoni, të vraponi, të ecni me biçikletë, etj. Të gjitha aktivitetet e mësipërme ju ndihmojnë të jeni shumë më të durueshëm.
Provoni mënyra për të shpërqendruar veten
Nëse mendoni se do të zemëroheni për gjithçka rreth jush, përpiquni të harroni arsyen aktuale të të qenit i mërzitur dhe bëni diçka argëtuese, përpiquni të mbani mend kur ju dhe fëmija juaj luanit së bashku ose shprehjet tuaja qesharake. fëmijët ose mund të dëgjoni një pjesë muzikore që ju pëlqen.
Gjeni ndihmë nga njerëzit përreth
Ndihma mund të jenë prindërit tuaj, një mik ose një motër e ngushtë. Ata janë të gatshëm të dëgjojnë vajtimin tuaj. Mund t'i telefononi dhe të bisedoni me ta ndërsa fëmijët dremisin ose dalin.
Duaje Veten
Kujdesi për veten është gjithashtu një mënyrë për t'u kujdesur për familjen tuaj. Kështu që gjithmonë duhet të flini mjaftueshëm, të ushtroheni dhe të hani siç duhet. Ju gjithashtu mund ta shpërbleni veten duke marrë kohë për të masazhuar në dush ose për të shkuar në darkë me burrin tuaj pasi t'i dërgoni fëmijët te gjyshërit tuaj për t'u kujdesur. Asgjë nuk mund t'ju rimbushë më mirë se sa pak romancë nga dashuria.
Ju nuk mund t'i shmangni zemërimet, por mund të mësoni të kontrolloni zemërimin tuaj dhe ta bëni veten më të rehatshëm ndërsa kujdeseni për fëmijën tuaj.
Ju mund të jeni të interesuar në:
Çfarë bëjnë prindërit për të mbajtur qetësinë kur fëmijët e tyre nuk janë mirë?
Shenjat e njerëzve që janë "shumë të zemëruar për të humbur mençurinë e tyre"
Çfarë bëjnë prindërit kur fëmija i tyre ankohet në publik?
Fibroza cistike tek fëmijët: Një sëmundje e rrezikshme gjenetike për të cilën prindërit duhet të jenë të vetëdijshëm
Fibroza cistike e fëmijërisë është një sëmundje e trashëguar që mund të çojë në shumë komplikime të rënda shëndetësore. Megjithatë, zbulimi dhe trajtimi në kohë mund t'i ndihmojë fëmijët të bëjnë një jetë të shëndetshme dhe të kufizojnë disa nga ndërlikimet e sëmundjes.
Kini kujdes me mosmbajtjen e zorrëve tek fëmijët
Rreth 1.5% e fëmijëve të moshës shkollore kanë mosmbajtje fekale. Simptoma e zakonshme e kësaj sëmundjeje është se fëmijët kanë pak kontroll mbi lëvizjet e tyre të zorrëve. Prandaj, fëmijët duhet të trajtohen për të shmangur stigmën sociale dhe për të shmangur zhvillimin e emocioneve negative.
3 mënyra për ti mësuar fëmijët të mos u thonë atyre që nënat duhet të dinë
Prindërit duhet t'i mësojnë fëmijët e tyre të mos thonë gënjeshtra, sepse ky tipar i keq jo vetëm që ndikon në personalitet, por edhe e bën fëmijën të bëhet një person skrupuloz dhe i imët më vonë.
Mësimi i fëmijëve për të ndarë në mënyrë të gabuar do të ketë pasoja të këqija për ta
Mësojini fëmijët tuaj të ndajnë për të formuar një karakter të mirë të fëmijëve të tyre më vonë. Megjithatë, nëse aplikohet gabimisht, do të shkaktoni pasoja të këqija për fëmijën tuaj.
16 këshilla për baballarët për herë të parë
Edhe nëse nuk e përjetoni ndjenjën e “mbajtjes së dhimbjes së lindjes”, të qenit baba për herë të parë do t'ju sjellë edhe ndjenja emocionuese.
Sekreti për të kontrolluar zemërimin kur u mësoni fëmijëve
Shëndeti aFamilyToday - Nuk mund të shmangni një zemërim, por mund të mësoni të qëndroni të qetë dhe ta lini veten të ndiheni të qetë.
Përfitimet e lejimit të fëmijës suaj të luajë me ju që në moshë të re
Lëreni fëmijën tuaj të luajë me ju që në moshë të re, do t'i sigurojë fëmijës suaj jo vetëm argëtim, por gjithashtu do të mbështesë zhvillimin afatgjatë të aftësive.
Pse fëmijët duhet të jenë të lirë të zgjedhin rrobat?
Shumë prindër pohojnë se duan t'u japin fëmijëve të tyre lirinë për të zgjedhur veshjet e tyre dhe nuk pendohen për këtë vendim. Pse kështu?
Marrja e një sy gjumë: Kur mund të ndalet?
Shumë prindër duan të krijojnë një zakon që fëmijët e tyre të dremisin në mënyrë që të kenë energji të mjaftueshme për të punuar pasdite, si dhe t'ju ndihmojnë të keni kohë për të pushuar. Megjithatë, fëmija juaj nuk do të flejë më në një fazë të caktuar dhe ju nuk keni nevojë ta detyroni atë të flejë.
10 dyshime se kujt ti tregoni në rritjen e fëmijëve
Në rrugëtimin e rritjes së fëmijëve do të ndesheni me pyetje të panumërta që nuk kanë përgjigje dhe duhet t'i gjeni vetë përgjigjet.
Një shënim i vogël kur e lini fëmijën tuaj të përdorë një kashtë
Fëmijët e vegjël nuk dinë të kontrollojnë një gotë me ujë, kështu që është e lehtë t'i derdhni ujë mbi ta. Në këtë pikë, ju mund ta mësoni fëmijën tuaj të përdorë një kashtë. Kjo do ta ndihmojë fëmijën tuaj të pijë ujë ose qumësht shpejt.
7 gjëra të rëndësishme për ti mësuar djemtë të respektojnë gratë
Nëse keni një djalë, mësojeni që të respektojë gratë që në moshë të vogël, në mënyrë që të bëhet një burrë i mirë në të ardhmen.
Nuk duhen humbur 10 aktivitete të dobishme jashtëshkollore për fëmijët
Pas një dite stresuese shkollore, prindërit duhet t'u japin fëmijëve të tyre pak kohë për t'u çlodhur përmes aktiviteteve jashtëshkollore.
10 ndryshimet midis familjes së mirë dhe familjes së mençur
Familjet e mira do t'i rrisin fëmijët sipas standardeve të shoqërisë. Një familje e mençur do t'i mësojë fëmijët e tyre si sipas traditës ashtu edhe me dallime.
Problemet e sjelljes tek fëmijët 6-vjeçarë dhe si ti trajtojmë ato
6 vjeç është periudha kur fëmijët fillojnë të mësojnë për botën që i rrethon. Nëse nuk kujdeset siç duhet, fëmijët mund të krijojnë disa probleme sjelljeje.
Mënyra efektive për të trajtuar kur fëmija juaj shpesh e mbyll telefonin
Fakti që fëmijët shpesh e mbyllin telefonin vjen për shumë arsye dhe ju mund ta trajtoni plotësisht këtë problem në mënyrë efektive duke iu referuar aksioneve në artikullin më poshtë.
Bazuar në personalitet për të zgjedhur metodën e duhur të prindërimit
Personaliteti dhe sjellja e fëmijës suaj formohen nga stili juaj i prindërimit. Çfarë lloji prindi jeni ju? Le ta zbulojmë së bashku.
Lejimi i fëmijëve të luajnë videolojëra: Prindërit duhet të peshojnë të mirat dhe të këqijat!
Nëse fëmijët luajnë me kontroll, videolojërat mund të nxisin kreativitetin dhe t'u mësojnë fëmijëve shumë probleme në jetë.
Si zhvillohet njohja e një fëmije 1-vjeçar?
A keni menduar ndonjëherë se çfarë kupton një fëmijë 1 vjeç? Bashkohuni me aFamilyToday Health për të mësuar mbi perceptimin e fëmijëve 1-vjeçar dhe ndryshimet në të menduarit në këtë moshë.
Çfarë duhet të bëni kur fëmija juaj ka një makth?
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Si të nxirrni qumështin e gjirit në mënyrë efektive për të pasur një furnizim të mirë qumështi për fëmijën tuaj
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
30 javë
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
Sekreti për përgatitjen e duhur të formulave për fëmijë
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Një mënyrë e shkëlqyer për të trajnuar fëmijën tuaj të flejë në shtratin e tij
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Cilat janë zakonet e mira të të ngrënit për një fëmijë 1 vjeç?
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
4 mënyra për ta ndihmuar fëmijën tuaj të kapërcejë ankthet: A keni provuar?
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
Shkaqet e fëmijëve të turpshëm kanë vetëbesim të ulët
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Mësoni fëmijën tuaj se si të sillet me të huajt
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
Rreziku i anemisë nga mungesa e hekurit tek fëmijët: çfarë duhet të bëjnë nënat?
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...