8 ризиків, коли дають сік маленьким дітям
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
Що їсти при діареї? Людям зі слабким шлунком слід уникати їжі
Діарея в основному викликана проблемами з їжею. Обмеживши споживання продуктів, що викликають діарею, ви значною мірою зменшили ризик для свого здоров’я. Отже, що їсти при діареї?
Причини діареї дуже різноманітні, такі як: розлади травлення, харчова алергія, шлунково-кишкові інфекції... Основною причиною цього стану є неправильне харчування. Знаючи, що їсти, легко від діареї, ви обмежите поганий вплив на травну систему та здоров’я.
Що їсти при діареї?
Що їсти при діареї?
Цукор і штучні підсолоджувачі
Їжа з високим вмістом цукру може спричинити потрапляння води назад у кишечник і викликати діарею. Організм може перетравлювати лише обмежену кількість фруктози, тому надлишок фруктози може призвести до нетравлення. За словами доктора Нортон Грінбергер, дослідник Гарвардської медичної школи в США, 75% людей, які споживають більше 40-80 грамів фруктози в день, схильні до гострої діареї.
Крім цукру, підсолоджувачі при надмірному вживанні також можуть викликати діарею. Найбільш часто використовуваними штучними підсолоджувачами сьогодні є: сорбіт , маніт, ксиліт і еритритол.
І цукор, і штучні підсолоджувачі класифікуються як FODMAP - речовини, які мають здатність ферментуватись і викликати порушення всмоктування в кишковому тракті. Вони відповідальні за біологічні порушення товстого кишечника і синдром подразненого кишечника .
Надмірне вживання цукру викликає розлади травлення.
Молоко і молочні продукти
Якщо після вживання молока або молочних продуктів у вас часто виникають болі в животі та діарея, велика ймовірність того, що у вас непереносимість лактози . Це стан, коли організм не виробляє достатньо ферментів для розщеплення молекул лактози в молоці. Нерозщеплений лактозний цукор потрапляє в товстий кишечник, де розщеплюється бактеріями, викликаючи здуття живота і рідкий стілець.
Гострі та пряні спеції
Гострі гострі спеції - це продукти, які можуть викликати діарею. Сильні спеції подразнюють слизову оболонку шлунка, що у багатьох випадках призводить до газів, здуття живота та діареї.
Гострі спеції дратують слизову шлунка.
кава
У каві міститься багато кофеїну - стимулятора, який сильно впливає не тільки на нервову систему, але і на травну систему. Окрім молока та штучних підсолоджувачів, кава є однією з головних причин діареї у багатьох людей.
Їжа з високим вмістом жиру
Оброблені продукти - це продукти, які викликають діарею . Жир викликає розлад травлення і погано впливає на кишечник. Смажена їжа та інша їжа з високим вмістом жиру може призвести до здуття живота та діареї.
Продукти, багаті глютеном
Глютен - це білок, який міститься в ячмені та пшениці. Люди з целіакією мають реакцію імунної системи на глютен, яка пошкоджує тонкий кишечник і призводить до діареї. Якщо ви підозрюєте, що у вас алергія на глютен , негайно зверніться до свого лікаря, щоб поставити діагноз і, якщо необхідно, виключити з їжі продукти, що містять глютен.
Поєднання яких продуктів може викликати діарею?
Чай і яйця
Чай багатий дубильною кислотою, а яйця багаті залізом. Поєднання цих двох речовин подразнює шлунок, викликаючи скорочення, щоб виштовхувати їжу швидше, ніж зазвичай. Це призводить до неправильного перетравлення їжі, що викликає діарею через порушення травлення.
Мед і тофу
Вживання меду відразу після вживання тофу може призвести до діареї. Причина в тому, що фермент в меді реагує з мінералами в тофу, створюючи речовини, які шкідливі для травної системи, викликаючи біль у животі та діарею.
Молоко і апельсини
Багато людей мають звичку давати хворим апельсини, щоб підвищити їх опірність, і пити молоко, щоб підживити їх. Однак ці два продукти несумісні і можуть викликати розлад травлення. Кислі апельсини призведуть до випадання молочних білків, які ускладнять всмоктування кишечником і призведуть до здуття живота, болю в животі та діареї.
Червоне м'ясо і яйця
І яйця, і червоне м'ясо паяють. При спільному вживанні цих двох продуктів люди зі слабким шлунком схильні до здуття живота і тривалої діареї.
Морепродукти і виноград
Багато людей, які мають звичку їсти десерт з фруктами після кожного прийому їжі, часто не знають, що виноград і морепродукти несумісні. Виноград містить багато дубильної кислоти, яка реагує з білками в морепродуктах, створюючи неперетравлювані речовини, які перевантажують шлунок і кишечник, що призводить до блювоти, болю в животі та діареї.
Не їжте виноград відразу після вживання морепродуктів.
Що робити, коли у мене діарея?
Хоча знаючи, що їсти, щоб полегшити діарею, іноді цієї неприємної ситуації не уникнути. У цей момент запам’ятайте основне правило: пийте воду. Діарея змушує кишечник виділяти велику кількість води, в результаті чого організм швидко втрачає воду. Якщо ви не п’єте достатньо води, у вас можуть виникнути ускладнення від діареї. Крім того, вода також допомагає очистити травну систему і полегшити симптоми болю в животі. Крім того, людям з діареєю вживання апельсинового соку також допоможе отримати вітаміни та мінерали.
Пийте багато води, коли у вас діарея.
Крім того, не пропускайте прийоми їжі, навіть якщо у вас діарея. Ви можете замінити свій щоденний прийом їжі дієтою з низьким вмістом клітковини. Банани є чудовою пропозицією, тому що вони містять багато калію і менше подразнюють слизову оболонку шлунка. Крім того, прийом пробіотичних добавок для лікування розладів травлення також може допомогти вам почуватися краще.
Вище відповідь на питання: «Що їсти при проносі?». Якщо у вас слабка травна система, вам потрібно уникати цих продуктів. Якщо у вас діарея, пийте багато рідини та дотримуйтесь дієти з низьким вмістом клітковини. Якщо діарея сильна, не зволікайте зі зверненням до лікаря.
Легко перевірте здоров’я вашої дитини за сечею та калом
aFamilyToday Health – Змінюючи підгузник дитині, батьки часто не звертають уваги на кал і сечу, але забувають, що саме сеча та кал показують стан здоров’я їхньої дитини.
Діарея, викликана прорізуванням зубів, це нормально?
Загальними симптомами прорізування зубів у немовлят є дискомфорт, біль і метушливість. Однак бувають випадки, коли у дітей з’являється діарея через прорізування зубів.
Діарея після кесаревого розтину небезпечна?
aFamilyToday Health – Кесарів розтин завжди пов’язаний з багатьма невизначеністю, включаючи діарею після кесаревого розтину. Давайте дізнаємося про це делікатне питання в наступній статті.
32 тижні
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, що слід пам’ятати, коли вашій дитині виповниться 32 тижні, щоб ви могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
Про що батьки повинні пам’ятати, доглядаючи за дітьми влітку
aFamilyToday Health – Спекотна погода часто викликає у немовлят незручність і метушливість, тому батьки повинні знати, як доглядати за своїми дітьми влітку, як-от купати та одягати.
Найкращі соки для немовлят
aFamilyToday Health пропонує 7 порад, які допоможуть вам вибрати найбільш поживні соки для вашої дитини з інформацією про поживні речовини, які ваша дитина може засвоїти.
Що робити вагітним, щоб уникнути харчового отруєння під час вагітності?
Харчове отруєння під час вагітності вже не є дивним для вагітних матерів. Причина часто пов’язана з негігієнічною обробкою та негігієнічним харчуванням вагітних.
З’ясуйте причину виділення слизу у дитини
Немовлята та діти раннього віку часто мають проблеми з травленням, включаючи стан, коли у дитини є слиз у калі, що дуже турбує.
6 попереджувальних ознак дефіциту харчування у дітей
Дратівливість, часта втома або діарея є поширеними ознаками дефіциту харчування у дітей.
Діти з синдромом Рейє схильні до ураження печінки та мозку
Діти з синдромом Рейє будуть мати ушкодження функції мозку та печінки, іноді небезпечні для життя. Цей синдром часто виникає у дітей, яким дають аспірин від вітряної віспи або грипу. Про ознаки захворювання, як його лікувати, дізнайтеся з наступної статті.
Дитина відригує або блює: це небезпечно?
aFamilyToday Health - Маленькі діти часто відригують молоко або відригують їжу. Батьки, негайно спробуйте наступні поради, щоб запобігти цій ситуації з блювотою.
10 переваг вживання заварного яблука під час вагітності
Заварне яблуко, також відоме як заварне яблуко, приносить багато користі для здоров’я вагітним жінкам під час вагітності, але мало хто знає про це.
Гарбуз: поживна їжа для вагітних
aFamilyToday Health - Гарбуз є одним із продуктів, які містять багато поживних речовин. Тому гарбузу багато мам довіряють у щоденних стравах.
Виявлення форм паразитарних інфекцій у дітей
Паразитарні інфекції у дітей не є рідкістю, якщо вони випадково стикаються з яйцями паразитів, завдаючи тим самим біль і дискомфорт малюкові.
Як головна причина смерті дітей, як запобігти діареї влітку?
Як запобігти діареї у дітей, особливо влітку, завжди болить голова багатьох батьків з маленькими дітьми.
Вирішіть занепокоєння вагітних з болями в животі, які виходять вдома
Стан вагітних жінок із болем у животі можна запобігти та швидко вирішити, якщо ви зрозумієте наведену нижче інформацію від aFamilyToday Health.
Домашні тварини: остерігайтеся цих 10 речей перед покупкою
Завести домашнього улюбленця – досить захоплююче рішення. Крім того, ви повинні подумати про покупку відповідних тварин, щоб уникнути негативного впливу на здоров’я.
Харчове отруєння у дітей: речі, які матері не повинні ігнорувати
aFamilyToday Health – Харчове отруєння турбує багатьох матерів при виборі їжі для своїх дітей. Як лікувати та запобігти харчовому отруєнню у дітей?
12 продуктів, яких слід уникати, якщо у вагітних під час вагітності є діарея
Якщо у вас є біль у животі та діарея під час вагітності, ви повинні пити достатню кількість води та уникати певних продуктів, щоб запобігти погіршенню стану.
Як мозок, що розвивається, може пояснити розлади в підлітковому віці?
Підлітковий вік - це час, коли найбільш імовірно виникає багато проблем з психічним здоров'ям. Діагностика психічних захворювань зростає. Вплив таких захворювань величезний. Самогубство входить до п'ятірки найпоширеніших причин смерті підлітків.
Синтез ліків для лікування хребта за допомогою східної медицини
Spina bifida - це дегенеративне захворювання, яке супроводжується розвитком додаткових шипів. В останні роки багато людей, які лікують хребет за допомогою традиційної медицини, виявили її ефективність і безпеку.
Ефективно вилікувати шипи на хребті найпростішим засобом
У фольклорі існує багато ефективних засобів від спондилолістезу, інгредієнти яких легко знайти, і насправді вони мають чудовий ефект у лікуванні.
Чи знаєте ви, як ефективно лікувати мелазму листям м’яти?
Говорячи про шпинат, люди часто думають про солодкий, прохолодний і освіжаючий суп. Але чи знаєте ви, що шпинат також є ефективним природним засобом від мелазми? Давайте дізнаємося про кілька способів лікування мелазми листям коріандру в статті.
Що потрібно їсти при розтягненні щиколотки, щоб рана швидко зажила?
Розтягнення - це пошкодження капсули суглоба, найчастіше зв'язок, але не викликає вивиху або перелому. Розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба найчастіше виникає під час напруженої діяльності. Отже, що потрібно їсти при розтягненні щиколотки, щоб рана швидко зажила? Дізнайтеся, зверніться до статті нижче прямо зараз!
Відповідь: чи корисно щодня пити сік з листя гуави?
Всім відомо, що гуава займає одне з перших місць у списку найбільш поживних фруктів. Однак не тільки плоди, але й листя гуави також приносять багато користі для здоров’я. Отже, для чого корисні листя гуави, чи корисно пити сік з листя гуави щодня? Будь ласка, приєднайтеся до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися про цю проблему за допомогою наступної статті.
Як перевірити ДНК плоду? Що безпечно для матері і дитини?
З різних причин багато сімей вимагають пренатального тестування ДНК плоду. Однак родина хвилюється, чи вплине тест ДНК на дитину чи ні, і який метод тестування безпечний як для матері, так і для плоду? Давайте дізнаємося про це питання з наступної статті.
Чи правда, що фібриляція передсердь може призвести до втрати памяті?
Фібриляція передсердь - порушення серцевого ритму, яке викликає нерегулярне серцебиття - вражає близько 46,3 мільйонів людей у всьому світі. Одне дослідження показало, що фібриляція передсердь може бути потенційним фактором зниження когнітивних функцій і втрати пам’яті.
[Відповідь] Чи можна завагітніти при порушеннях менструального циклу?
![[Відповідь] Чи можна завагітніти при порушеннях менструального циклу?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Відповідь] Чи можна завагітніти при порушеннях менструального циклу?")
Порушення менструального циклу є досить поширеним явищем, але воно змушує багатьох жінок впадати в стан тривоги. Зокрема, порушення менструального циклу не можна вагітним завжди є головним питанням.
Чи можна їсти метеликовий горох? Примітки при використанні рослини гороху метеликового
Багато людей люблять квітку метеликового гороху за її природне забарвлення та користь для здоров’я. Так чи можна їсти горох-метелик? Про що слід пам'ятати при вживанні такого виду їжі? Давайте дізнаємося більше в наступному вмісті.