Чому важливо приймати полівітаміни для вагітних?

Додатковий прийом вітамінів під час вагітності необхідний, приносячи користь і матері, і малюкові. Однак чи все-таки потрібні полівітаміни для вагітних?

Відповідь на питання, пов’язані з полівітамінними добавками для жінок, які готуються завагітніти, буде наведено в статті нижче.

Чи варто давати полівітаміни вагітним?

Крім психологічної та матеріальної підготовки, жінки повинні також підготувати міцне здоров'я до сприятливого періоду вагітності. Відповідно до природного механізму організму, яйцеклітини починають дозрівати приблизно за 3 місяці до запліднення. Тому прийом вітамінів до вагітності створить найкращі умови для розвитку здорових яйцеклітин.

Крім того, ще однією причиною прийому полівітамінів жінками перед вагітністю є те, що коли плід формується, харчові потреби матері різко зростуть. Таким чином, не тільки необхідно доповнювати вітаміни для вагітних жінок , але безпосередньо перед вагітністю, додавання мікроелементів також допомагає організму матері запасати джерело енергії для вагітності.

Жінки повинні приймати полівітаміни до того, як завагітніти.

Які полівітаміни до вагітності?

Фолієва кислота

Фолієва кислота відіграє дуже важливу роль у здоров'ї матері до, під час і після вагітності. Він допомагає запобігти вродженим дефектам у плода, необхідний для синтезу ДНК. Нестача фолієвої кислоти призведе до таких наслідків, як збільшення ризику дефектів нервової трубки, викликаючи анемію , гемоліз у вагітних.

Жінки повинні приймати добавки фолієвої кислоти, особливо в перші 28 днів вагітності, оскільки це важливий час для формування нервової трубки плоду. Відповідно, жінки повинні приймати 200 мкг фолієвої кислоти щодня, щоб мінімізувати дефекти нервової трубки у дітей і в той же час уникнути інших ризиків, таких як викидень , передчасні пологи, анемія ...

Кальцій

Кальцій має великий вплив на розвиток кісток і зубів дітей ще в утробі матері. Крім того, кальцій також дуже важливий для здоров'я матері. Жінкам необхідно приймати кальцій не тільки до вагітності, але й під час і після вагітності. Крім того, матерям слід також зауважити, що споживання більшої кількості вітаміну D3 сприяє плавному засвоєнню кальцію.

Кальцій відіграє важливу роль у здоров'ї вагітних жінок.

Залізо

Гемоглобін є важливою складовою крові, а щоб виробляти гемоглобін, необхідно доповнити організм залізом. Гемоглобін допомагає транспортувати кисень і вуглекислий газ у крові. Якщо дефіцит заліза, організм матері буде постійно втомлюватися, напружуватися, збільшуючи інші небезпечні ускладнення. Для плода анемія спричинить народження дитини з низькою вагою, передчасні пологи, схильність до вродженої анемії та збільшить ризик серцевих захворювань.

Омега-3 DHA/EPA

Адекватне надходження DHA/EPA до вагітності підвищить можливість зачаття, забезпечуючи найкраще живлення для імплантації плоду. Крім того, DHA/EPA також важливі для розвитку мозку, зору та імунної системи дитини.

Як приймати полівітаміни до вагітності?

Вагітні жінки, які приймають мультивітаміни до вагітності у правильній дозі, досягнуть найвищої ефективності. зокрема:

  • Кальцій: слід додати близько 1300 - 2000 мг / день. Передозування добавок спричинить запор , обмежить всмоктування заліза та цинку, спричинить анемію, збільшить ризик утворення каменів у нирках, деформації щелепної кістки та збільшить ризик кальцифікації плаценти.
  • Залізо: підходящою дозою є 1-2 мг до вагітності. Занадто багато добавок призведе до втоми, стресу або діареї.
  • Фолієва кислота: необхідно додати приблизно 180-200 мкг. Надлишок може спричинити народження дитини з астмою.
  • Вітамін С: приблизно 70-90 мг вітаміну С - це доза, яку жінки повинні доповнити до вагітності, якщо занадто висока доза вітаміну С на ранніх термінах вагітності може спричинити вроджені дефекти.

Запропонуйте кілька полівітамінів перед вагітністю для жінок

Blackmores вагітність і грудне вигодовування золото

Blackmores Pregnancy and Breast Feeding Gold містить 20 важливих поживних речовин, необхідних під час вагітності, включаючи: 500 мкг фолієвої кислоти, 150 мкг йоду, вітамін D3, омега-3 жирні кислоти та DHA. Продукт можна використовувати до, під час і після вагітності. Зараз продукт продається за понад 600 000 донгів.

Доппельгерц Актив Вітал Прегна

Це вітамінно-мінеральна добавка для жінок до вагітності, під час і після вагітності. Продукт містить повний спектр вітамінів і мінералів, необхідних для вагітності матері, таких як фолієва кислота, Омега-3, залізо, цинк і багато інших необхідних вітамінів.

Doppelherz Aktiv Vital Pregna німецького виробництва, безпечний для здоров'я матері та малюка, тому на сьогоднішній день став дуже популярним продуктом.

Doppelherz Aktiv Vital Pregna забезпечує повний набір необхідних вітамінів для вагітних жінок.

Крім того, щоб приділяти увагу полівітамінним добавкам перед вагітністю з правильною дозою, жінкам також слід підготуватися психологічно, бути щасливим, мати розумну дієту та відпочити, щоб підготуватися до вагітності. вагітність сприятлива.


Leave a Comment

Вагітність з однорогою маткою: що потрібно знати

Вагітність з однорогою маткою: що потрібно знати

Вагітність з однорогою маткою: сучасні методи діагностики, інноваційне лікування та ефективне ведення ускладнень. Зведені дані про ризики та профілактику.

Що знають вагітні про субхоріальну гематому?

Що знають вагітні про субхоріальну гематому?

Субхоріальна гематома може викликати викидень або вплинути на дитину, розуміння цього явища допоможе вагітним жінкам уникнути ускладнень.

Причини і лікування при нестачі навколоплідних вод у вагітних

Причини і лікування при нестачі навколоплідних вод у вагітних

Навколоплідні води є середовищем для існування і розвитку плода до народження. Вкрай важливо своєчасне виявлення аномалій навколоплідних вод під час вагітності. Нестача амніотичної рідини може бути небезпечною для плода.

Матка відкинута назад: 8 речей, які ви повинні знати

Матка відкинута назад: 8 речей, які ви повинні знати

Хоча матка закинута назад, вона не є небезпечною. Однак, при наявності запальних захворювань органів малого таза це може вплинути на вашу фертильність.

Чи знаєте ви, як дихає дитина в утробі матері?

Чи знаєте ви, як дихає дитина в утробі матері?

Як дихає дитина в утробі матері? Досліджуємо, як плід отримує кисень через пуповину під час пологів.

Чи точне УЗД ваги плода?

Чи точне УЗД ваги плода?

Багатьох вагітних досі хвилює, чи точне УЗД ваги плода і дивуються, чому важливо визначати вагу плода. Давайте дізнаємося з aFamilyToday Health!

Ризики, з якими може зіткнутися дитина під час пологів з присоскою

Ризики, з якими може зіткнутися дитина під час пологів з присоскою

Під час пологів, якщо мама занадто втомилася, лікар може рекомендувати використання присоски. Це ефективний метод, але чимало ризиків, про які варто знати.

8 причин болю в щелепі під час вагітності, яких мало хто очікує. Як ефективно зменшити біль?

8 причин болю в щелепі під час вагітності, яких мало хто очікує. Як ефективно зменшити біль?

Що викликає біль у щелепі під час вагітності? Досліджуємо 8 причин, а також 5 порад для покращення стану!

Чи варто вживати яблучний оцет під час вагітності? Користь яблучного оцту для здоровя вагітних

Чи варто вживати яблучний оцет під час вагітності? Користь яблучного оцту для здоровя вагітних

Дослідження свідчать про величезну користь яблучного оцту для вагітних, включаючи детоксикацію та підвищення опору. Дізнайтеся більше про вживання яблучного оцту під час вагітності.

Поради для вагітних, як збільшити кількість навколоплідних вод при нестачі навколоплідних вод

Поради для вагітних, як збільшити кількість навколоплідних вод при нестачі навколоплідних вод

Дізнайтеся, як збільшити амніотичну рідину під час вагітності, коли діагностовано браку води, щоб забезпечити здоров

Чи можна вагітним їсти мясо качки? Чи добре це для дитини?

Чи можна вагітним їсти мясо качки? Чи добре це для дитини?

Вагітні жінки можуть їсти качине м’ясо. Це корисно для матері і дитини, якщо правильно його приготувати.

10 кроків для запобігання печії для вагітних

10 кроків для запобігання печії для вагітних

aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.

Симптоми ранкової нудоти вказують на стать дитини?

Симптоми ранкової нудоти вказують на стать дитини?

Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері

Чи небезпечно багато сечовипускання або підтікання сечі під час вагітності?

Чи небезпечно багато сечовипускання або підтікання сечі під час вагітності?

aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.

Подолати смуток очікування дівчинки, але народження хлопчика і навпаки

Подолати смуток очікування дівчинки, але народження хлопчика і навпаки

aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.

4 божественні поради, які допоможуть мамам не порвати вульву під час пологів

4 божественні поради, які допоможуть мамам не порвати вульву під час пологів

aFamilyToday Health – епізіотомія не так хороша, як природні пологи. Ось кілька порад, як уникнути розриву піхви без епізіотомії.

10 секретів краси під час вагітності

10 секретів краси під час вагітності

Не подобається блідий важкий вигляд вагітності? aFamilyToday Health розповість вам секрети краси вагітності, які ви можете застосувати, щоб завжди виглядати сяючою.

Овочі, які корисні для вагітних, повинні бути включені в їх щоденний раціон

Овочі, які корисні для вагітних, повинні бути включені в їх щоденний раціон

Дуже важливо вибирати хороші овочі для вагітних, щоб мати збалансований раціон, який забезпечує як потреби в їжі, так і міцне здоров’я.

Що є причиною болю в області тазу під час вагітності?

Що є причиною болю в області тазу під час вагітності?

Вагінальний біль часто зустрічається у жінок. Однак багатьох вагітних ця ситуація хвилює і побоюється, що це позначиться на плоді.

Нормальні пологи після кесаревого розтину: переваги та супутні ризики

Нормальні пологи після кесаревого розтину: переваги та супутні ризики

Вагінальні пологи після кесаревого розтину (VABC) приносять багато користі для здоров’я не тільки матері, а й дитини в утробі матері.

Що таке дитина з язиком? це небезпечно?

Що таке дитина з язиком? це небезпечно?

Спайки язика є одним з найпоширеніших вроджених дефектів у дітей. Отже, що таке дитина з перев’язаним язиком і чи це небезпечно?

Кишеньковий найкращий спосіб відригнути дитину

Кишеньковий найкращий спосіб відригнути дитину

Травна система новонародженого не повністю розвинена в перші кілька місяців життя. Тому немовлята дуже схильні до газів і здуття через заковтування повітря під час годування. Але якщо ви знаєте, як тримати та відригувати дитину, це допоможе вашій дитині почуватися комфортно та зменшить зригування.

Чи призводить ЕКЗ до позаматкової вагітності?

Чи призводить ЕКЗ до позаматкової вагітності?

Багато сімей вибирають метод ЕКЗ, щоб мінімізувати ризики, з якими можуть зіткнутися вагітні жінки під час вагітності. Однак багато хто задається питанням, чи призведе ЕКЗ до позаматкової вагітності чи ні? Давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday за допомогою статті нижче!

Поради мамам, як безпечно кипятити дитячі пляшечки

Поради мамам, як безпечно кипятити дитячі пляшечки

Дезінфекція та стерилізація пляшечок є обов’язковою умовою, коли діти годують дітей з пляшечки, а матері часто використовують метод кип’ятіння. Отже, який безпечний спосіб кип’ятити дитячу пляшку? Перегляньте статтю нижче в блозі aFamilyToday, щоб правильно кип’ятити пляшку молока!

У скільки градусів кондиціонування лежать немовлята? Примітки при розміщенні дітей в кондиціонері

У скільки градусів кондиціонування лежать немовлята? Примітки при розміщенні дітей в кондиціонері

Кондиціонер є загальною системою охолодження в багатьох будинках. Однак для сімей з маленькими дітьми питання полягає в тому, при якому ступені кондиціонування повітря повинен спати новонароджена дитина, щоб не нашкодити здоров'ю.

Чи можна їсти картоплю після пологів? Користь картоплі для здоровя матері після пологів

Чи можна їсти картоплю після пологів? Користь картоплі для здоровя матері після пологів

Як ми всі знаємо, картопля є поширеною їжею і багата вітамінами, корисними для здоров’я. Однак породіллі часто цікавляться, чи можна їсти картоплю після пологів? Чи має вживання картоплі негативний вплив на здоров'я матері та дитини?

Чи можна вагітним використовувати назальний інгалятор? Рекомендації щодо інгаляторів для назальних протизапальних засобів для вагітних

Чи можна вагітним використовувати назальний інгалятор? Рекомендації щодо інгаляторів для назальних протизапальних засобів для вагітних

Проблема закладеності носа під час вагітності не тільки викликає дискомфорт, безсоння, але і впливає на якість повсякденного життя вагітної жінки. Щоб подолати цю ситуацію, існує багато методів, які можна застосувати. Однак чи існує назальний інгалятор для вагітних?

Як відрізнити симптоми вірусної лихоманки та лихоманки Денге

Як відрізнити симптоми вірусної лихоманки та лихоманки Денге

Денге та вірусна лихоманка мають схожі початкові симптоми. Тому батьки повинні знати про симптоми вірусної лихоманки, щоб мати напрямок лікування

Розпізнайте деякі ознаки наближення пологів на 40 тижні для вагітних

Розпізнайте деякі ознаки наближення пологів на 40 тижні для вагітних

40 тиждень - найкращий час для народження дитини. Тому вагітним необхідно звернути увагу на ознаки наближення пологів на 40 тижні, щоб вчасно якнайкраще підготуватися.

Яка добавка кальцію підійде дітям старше 1 року?

Яка добавка кальцію підійде дітям старше 1 року?

Добавка кальцію для дітей старше 1 року дуже важлива, тому що це період росту дитини. Нестача або надлишок добавок кальцію загрожує дітям, тому матерям слід уважно це з’ясувати.