Чому важливо приймати полівітаміни для вагітних?

Додатковий прийом вітамінів під час вагітності необхідний, приносячи користь і матері, і малюкові. Однак чи все-таки потрібні полівітаміни для вагітних?

Відповідь на питання, пов’язані з полівітамінними добавками для жінок, які готуються завагітніти, буде наведено в статті нижче.

Чи варто давати полівітаміни вагітним?

Крім психологічної та матеріальної підготовки, жінки повинні також підготувати міцне здоров'я до сприятливого періоду вагітності. Відповідно до природного механізму організму, яйцеклітини починають дозрівати приблизно за 3 місяці до запліднення. Тому прийом вітамінів до вагітності створить найкращі умови для розвитку здорових яйцеклітин.

Крім того, ще однією причиною прийому полівітамінів жінками перед вагітністю є те, що коли плід формується, харчові потреби матері різко зростуть. Таким чином, не тільки необхідно доповнювати вітаміни для вагітних жінок , але безпосередньо перед вагітністю, додавання мікроелементів також допомагає організму матері запасати джерело енергії для вагітності.

Жінки повинні приймати полівітаміни до того, як завагітніти.

Які полівітаміни до вагітності?

Фолієва кислота

Фолієва кислота відіграє дуже важливу роль у здоров'ї матері до, під час і після вагітності. Він допомагає запобігти вродженим дефектам у плода, необхідний для синтезу ДНК. Нестача фолієвої кислоти призведе до таких наслідків, як збільшення ризику дефектів нервової трубки, викликаючи анемію , гемоліз у вагітних.

Жінки повинні приймати добавки фолієвої кислоти, особливо в перші 28 днів вагітності, оскільки це важливий час для формування нервової трубки плоду. Відповідно, жінки повинні приймати 200 мкг фолієвої кислоти щодня, щоб мінімізувати дефекти нервової трубки у дітей і в той же час уникнути інших ризиків, таких як викидень , передчасні пологи, анемія ...

Кальцій

Кальцій має великий вплив на розвиток кісток і зубів дітей ще в утробі матері. Крім того, кальцій також дуже важливий для здоров'я матері. Жінкам необхідно приймати кальцій не тільки до вагітності, але й під час і після вагітності. Крім того, матерям слід також зауважити, що споживання більшої кількості вітаміну D3 сприяє плавному засвоєнню кальцію.

Кальцій відіграє важливу роль у здоров'ї вагітних жінок.

Залізо

Гемоглобін є важливою складовою крові, а щоб виробляти гемоглобін, необхідно доповнити організм залізом. Гемоглобін допомагає транспортувати кисень і вуглекислий газ у крові. Якщо дефіцит заліза, організм матері буде постійно втомлюватися, напружуватися, збільшуючи інші небезпечні ускладнення. Для плода анемія спричинить народження дитини з низькою вагою, передчасні пологи, схильність до вродженої анемії та збільшить ризик серцевих захворювань.

Омега-3 DHA/EPA

Адекватне надходження DHA/EPA до вагітності підвищить можливість зачаття, забезпечуючи найкраще живлення для імплантації плоду. Крім того, DHA/EPA також важливі для розвитку мозку, зору та імунної системи дитини.

Як приймати полівітаміни до вагітності?

Вагітні жінки, які приймають мультивітаміни до вагітності у правильній дозі, досягнуть найвищої ефективності. зокрема:

  • Кальцій: слід додати близько 1300 - 2000 мг / день. Передозування добавок спричинить запор , обмежить всмоктування заліза та цинку, спричинить анемію, збільшить ризик утворення каменів у нирках, деформації щелепної кістки та збільшить ризик кальцифікації плаценти.
  • Залізо: підходящою дозою є 1-2 мг до вагітності. Занадто багато добавок призведе до втоми, стресу або діареї.
  • Фолієва кислота: необхідно додати приблизно 180-200 мкг. Надлишок може спричинити народження дитини з астмою.
  • Вітамін С: приблизно 70-90 мг вітаміну С - це доза, яку жінки повинні доповнити до вагітності, якщо занадто висока доза вітаміну С на ранніх термінах вагітності може спричинити вроджені дефекти.

Запропонуйте кілька полівітамінів перед вагітністю для жінок

Blackmores вагітність і грудне вигодовування золото

Blackmores Pregnancy and Breast Feeding Gold містить 20 важливих поживних речовин, необхідних під час вагітності, включаючи: 500 мкг фолієвої кислоти, 150 мкг йоду, вітамін D3, омега-3 жирні кислоти та DHA. Продукт можна використовувати до, під час і після вагітності. Зараз продукт продається за понад 600 000 донгів.

Доппельгерц Актив Вітал Прегна

Це вітамінно-мінеральна добавка для жінок до вагітності, під час і після вагітності. Продукт містить повний спектр вітамінів і мінералів, необхідних для вагітності матері, таких як фолієва кислота, Омега-3, залізо, цинк і багато інших необхідних вітамінів.

Doppelherz Aktiv Vital Pregna німецького виробництва, безпечний для здоров'я матері та малюка, тому на сьогоднішній день став дуже популярним продуктом.

Doppelherz Aktiv Vital Pregna забезпечує повний набір необхідних вітамінів для вагітних жінок.

Крім того, щоб приділяти увагу полівітамінним добавкам перед вагітністю з правильною дозою, жінкам також слід підготуватися психологічно, бути щасливим, мати розумну дієту та відпочити, щоб підготуватися до вагітності. вагітність сприятлива.


Leave a Comment

Вагітність з однорогою маткою: що потрібно знати

Вагітність з однорогою маткою: що потрібно знати

Вагітність з однорогою маткою: сучасні методи діагностики, інноваційне лікування та ефективне ведення ускладнень. Зведені дані про ризики та профілактику.

Що знають вагітні про субхоріальну гематому?

Що знають вагітні про субхоріальну гематому?

Субхоріальна гематома може викликати викидень або вплинути на дитину, розуміння цього явища допоможе вагітним жінкам уникнути ускладнень.

Причини і лікування при нестачі навколоплідних вод у вагітних

Причини і лікування при нестачі навколоплідних вод у вагітних

Навколоплідні води є середовищем для існування і розвитку плода до народження. Вкрай важливо своєчасне виявлення аномалій навколоплідних вод під час вагітності. Нестача амніотичної рідини може бути небезпечною для плода.

Матка відкинута назад: 8 речей, які ви повинні знати

Матка відкинута назад: 8 речей, які ви повинні знати

Хоча матка закинута назад, вона не є небезпечною. Однак, при наявності запальних захворювань органів малого таза це може вплинути на вашу фертильність.

Чи знаєте ви, як дихає дитина в утробі матері?

Чи знаєте ви, як дихає дитина в утробі матері?

Як дихає дитина в утробі матері? Досліджуємо, як плід отримує кисень через пуповину під час пологів.

Чи точне УЗД ваги плода?

Чи точне УЗД ваги плода?

Багатьох вагітних досі хвилює, чи точне УЗД ваги плода і дивуються, чому важливо визначати вагу плода. Давайте дізнаємося з aFamilyToday Health!

Ризики, з якими може зіткнутися дитина під час пологів з присоскою

Ризики, з якими може зіткнутися дитина під час пологів з присоскою

Під час пологів, якщо мама занадто втомилася, лікар може рекомендувати використання присоски. Це ефективний метод, але чимало ризиків, про які варто знати.

8 причин болю в щелепі під час вагітності, яких мало хто очікує. Як ефективно зменшити біль?

8 причин болю в щелепі під час вагітності, яких мало хто очікує. Як ефективно зменшити біль?

Що викликає біль у щелепі під час вагітності? Досліджуємо 8 причин, а також 5 порад для покращення стану!

Чи варто вживати яблучний оцет під час вагітності? Користь яблучного оцту для здоровя вагітних

Чи варто вживати яблучний оцет під час вагітності? Користь яблучного оцту для здоровя вагітних

Дослідження свідчать про величезну користь яблучного оцту для вагітних, включаючи детоксикацію та підвищення опору. Дізнайтеся більше про вживання яблучного оцту під час вагітності.

Поради для вагітних, як збільшити кількість навколоплідних вод при нестачі навколоплідних вод

Поради для вагітних, як збільшити кількість навколоплідних вод при нестачі навколоплідних вод

Дізнайтеся, як збільшити амніотичну рідину під час вагітності, коли діагностовано браку води, щоб забезпечити здоров

Чи можна вагітним їсти мясо качки? Чи добре це для дитини?

Чи можна вагітним їсти мясо качки? Чи добре це для дитини?

Вагітні жінки можуть їсти качине м’ясо. Це корисно для матері і дитини, якщо правильно його приготувати.

10 кроків для запобігання печії для вагітних

10 кроків для запобігання печії для вагітних

aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.

Симптоми ранкової нудоти вказують на стать дитини?

Симптоми ранкової нудоти вказують на стать дитини?

Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері

Чи небезпечно багато сечовипускання або підтікання сечі під час вагітності?

Чи небезпечно багато сечовипускання або підтікання сечі під час вагітності?

aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.

Подолати смуток очікування дівчинки, але народження хлопчика і навпаки

Подолати смуток очікування дівчинки, але народження хлопчика і навпаки

aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.

4 божественні поради, які допоможуть мамам не порвати вульву під час пологів

4 божественні поради, які допоможуть мамам не порвати вульву під час пологів

aFamilyToday Health – епізіотомія не так хороша, як природні пологи. Ось кілька порад, як уникнути розриву піхви без епізіотомії.

10 секретів краси під час вагітності

10 секретів краси під час вагітності

Не подобається блідий важкий вигляд вагітності? aFamilyToday Health розповість вам секрети краси вагітності, які ви можете застосувати, щоб завжди виглядати сяючою.

Овочі, які корисні для вагітних, повинні бути включені в їх щоденний раціон

Овочі, які корисні для вагітних, повинні бути включені в їх щоденний раціон

Дуже важливо вибирати хороші овочі для вагітних, щоб мати збалансований раціон, який забезпечує як потреби в їжі, так і міцне здоров’я.

Що є причиною болю в області тазу під час вагітності?

Що є причиною болю в області тазу під час вагітності?

Вагінальний біль часто зустрічається у жінок. Однак багатьох вагітних ця ситуація хвилює і побоюється, що це позначиться на плоді.

Нормальні пологи після кесаревого розтину: переваги та супутні ризики

Нормальні пологи після кесаревого розтину: переваги та супутні ризики

Вагінальні пологи після кесаревого розтину (VABC) приносять багато користі для здоров’я не тільки матері, а й дитини в утробі матері.

Причини болю в стегнах і лобку під час вагітності, як це усунути

Причини болю в стегнах і лобку під час вагітності, як це усунути

Болі в стегнах і лобку під час вагітності часто виникають на останніх місяцях вагітності, доставляючи багато незручностей і погіршуючи якість життя вагітної жінки. Отже, які причини болю в стегнах і лобку під час вагітності, давайте дізнаємося прямо в статті нижче.

Скільки часу потрібно, щоб дитина відкашлювала мокроту? Як допомогти дітям зменшити виділення мокротиння

Скільки часу потрібно, щоб дитина відкашлювала мокроту? Як допомогти дітям зменшити виділення мокротиння

Кашель у дітей є рефлексом, який вважається корисним для організму, допомагаючи видаляти сторонні предмети в дихальних шляхах, такі як пил, пилок, сторонні предмети тощо. Однак, якщо кашель дитини супроводжується явищем стійкого мокротиння або кашлю, може віщують серйозну хворобу. Отже, скільки часу потрібно, щоб дитина відкашлювала мокроту? Щоб дізнатися більше про явище кашлю з мокротою у дітей, перегляньте наступну статтю блогу aFamilyToday!

Чи точно можна передбачити стать плоду за частотою серцевих скорочень?

Чи точно можна передбачити стать плоду за частотою серцевих скорочень?

Передбачення статі дитини часто хвилює тат і мам. Отже, чи точно передбачити стать плоду по частоті серцевих скорочень?

Що потрібно їсти мамі, щоб грудне молоко було густим, ароматним і поживним?

Що потрібно їсти мамі, щоб грудне молоко було густим, ароматним і поживним?

Грудне молоко є чудовим джерелом поживних речовин для вашої дитини протягом перших кількох місяців життя. Тому період грудного вигодовування – це ще й період, який доставляє матерям багато турбот і хвилювань, якщо грудного молока не вистачає, що спричиняє затримку росту. У статті буде підказано, що їсти, щоб грудне молоко було густим, ароматним і насиченим корисними речовинами.

Зображення молозива якого кольору та харчової цінності

Зображення молозива якого кольору та харчової цінності

Залежно від особливостей організму вагітної матері, рано чи пізно з'явиться молозиво. Молозиво матері діє як антибіотик, який надзвичайно корисний для здоров’я дитини без жодних побічних ефектів. Отже, якого кольору зображення молозива і для чого воно використовується?

Топ-7 найкращих засобів жіночої гігієни для лікування сверблячого грибка

Топ-7 найкращих засобів жіночої гігієни для лікування сверблячого грибка

З цим вагінальним свербінням можна впоратися за допомогою гінекологічного промивання. Наведені нижче 7 найефективніших протигрибкових засобів для чищення стануть вашим рятівником.

Як правильно приймати жарознижуючі ліки дітям

Як правильно приймати жарознижуючі ліки дітям

На відміну від дорослих, застосовуючи дітям жарознижуючі препарати, потрібно бути дуже обережними. Особливо правильно підібрати ліки та дозу відповідно до віку

Скільки годин на добу достатньо для сну немовлят?

Скільки годин на добу достатньо для сну немовлят?

Сон відіграє важливу роль у розвитку мозку, фізичному, емоційному та поведінковому розвитку дитини. Давайте подивимося, скільки годин на добу вистачає для сну малюків?

Мамі потрібно знати: скільки зберігається розморожене грудне молоко?

Мамі потрібно знати: скільки зберігається розморожене грудне молоко?

Грудне молоко є найкращим джерелом живлення для немовлят і дітей раннього віку. Однак мати повинна бути впевнена, як довго вистачить розмороженого грудного молока, щоб дитина мала поживне грудне молоко.

Можна застосувати інструкцію, як розрахувати народження хлопчика за овуляцією

Можна застосувати інструкцію, як розрахувати народження хлопчика за овуляцією

Сьогодні, з розвитком медицини, подружжя цілком можуть вибирати стать дитини за своїм бажанням. Метод овуляції вважається простим і недорогим методом визначення статі. Давайте дізнаємося з блогу aFamilyToday, як розрахувати народження хлопчика на основі овуляції в статті нижче!