На що варто звернути увагу в меню для мам після кесаревого розтину?

Меню після кесаревого розтину - це те, про що варто потурбуватися, адже від цього залежить здоров'я і матері, і дитини. Протягом цього часу вам слід утримуватися від певних продуктів, таких як водний шпинат, липкий рис і газовані напої. Але сильно утримуватися не варто, меню мами після кесаревого розтину має бути смачним і якісним, щоб розріз швидко заживав і молоко швидше поверталося у дитини.

Післяпологовий догляд ніколи не буває легким. Мабуть, кожному з нас доводиться щодня, поклавши руку на лоб, продумувати меню матері після кесаревого розтину, щоб воно було насичене оптимальними поживними речовинами. Крім того, він також має підтримувати процес загоєння шрамів, спричинених хірургічним втручанням, а також швидко замовляти молоко. Для цього ми можемо звернутися до наступних порад.

Через 6 годин після пологів відразу їсти?

Протягом 6 годин після операції породіллі відразу не можна нічого їсти. Тому що в цей час на нас все ще діють ліки, які використовуються під час операції, через що перистальтика кишечника знаходиться на дуже низькому рівні, кишковий тракт утримує гази, а шлунок слабо працює. Робить кількість поглиненої їжі надзвичайно важкою для перетравлення та полегшує метеоризм, запор після кесаревого розтину та робить тіло більш втомленим і важчим для відновлення.

Як правильно поступово змінювати кількість і тип їжі?

У перший день після пологів пити тільки фільтровану воду, цукрову воду, вживати розбавлені каші, поки не настане тверда їжа. Фірмою тут також є м’які та рідкі страви. Після цього матері можуть продовжувати їсти і пити, як зазвичай, і збільшити кількість продуктів, багатих білком і кальцієм.

Завдяки дії місцевого анестетика запор і метеоризм зберігаються протягом 3-5 днів. Зокрема, матері повинні бути обережними, щоб не вживати продукти, які легко викликають у нас діарею, алергію або келоїди, такі як курка, яловичина, водяний шпинат, морепродукти ... Окрім наявності вітамінів у Меню для матері після кесаревого розтину також грає роль. дуже важлива роль.

Наприклад, вітаміни A, B, C, що містяться в апельсинах, грейпфрутах, моркві ... мають ефект контролю запалення. А вітамін K і мікроелементи, такі як цинк, залізо, мідь, кальцій, що містяться в яйцях і молоці, відіграють ключову роль у зупинці кровотечі, утворенні крові та загоєнні ран. Щодня нам потрібно споживати близько 200 г їжі, що містить білки, наприклад м’яса, риби, бобів... тому що це сировина для створення нових клітин для формування молодої шкіри та загоєння хірургічних рубців.

Меню для мами після кесаревого розтину змінюється відповідно до кожного етапу відновлення організму

Які продукти повинні бути в меню мами після кесаревого розтину?

Зверніть увагу, що при складанні меню для мам після кесаревого розтину вони повинні бути свіжими і ретельно провареними. При цьому в групах продуктів має бути збалансованість, якомога більше різноманітності, з очищеними або очищеними фруктами. У цей час травна система матері ще не відновилася, тому необхідно обмежити переїдання. Кожного прийому їжі ви можете використовувати 1 склянку рису з відповідною кількістю їжі або 1 склянку молока, щоб забезпечити достатню кількість матеріалів для виробництва грудного молока.

М'ясо багате білком і залізом

Меню матері після кесаревого розтину має бути різноманітним, наприклад, свині, корови, кури, риба ... щоб зажив розріз, а також мати велику кількість необхідних поживних речовин. Вищевказані продукти багаті білком і залізом, які можуть ефективно запобігти анемії та дефіциту заліза.

Свіжі фрукти та овочі

Після операції мами часто менш активні і менше ходять. У цей час ми повинні отримувати багато поживних речовин зі свіжих фруктів і овочів, щоб уникнути запорів. Тому в меню матері після кесаревого розтину повинні бути присутніми зелені овочі, прохолодні властивості, які і сприяють швидкому загоєнню ран, і приносять користь молоку. Зелені овочі та стиглі фрукти, багаті вітаміном С, допоможуть підвищити опірність, більше клітковини запобігає запорам. Тут ми рекомендуємо вам використовувати банани та папайю у своєму щоденному меню.

У щоденному меню мами повинні бути присутніми свіжі овочі, фрукти, м'ясо, багаті білком і залізом.

Чи є шаблон ефективного меню для матері після кесаревого розтину?

Важко думаєте, як змінити щоденне меню для мами після кесаревого розтину? Можливо, деякі із наведених нижче зразків будуть корисними для довідки, допомагаючи вам негайно застосувати та змінити їх. Наступні страви не тільки забезпечують харчування, але й сприяють швидшому загоєнню розрізу та швидкому замовленню молока після кесаревого розтину .

• Меню 1: Білий рис, вирізка, маринована з куркумою та креветками, смажена редька, суп з фрикадельками та зеленою папайєю.
• Меню 2: Білий рис, яйце варене, філе міньйон, суп з фрикадельками з гарбузом.
• Меню 3: Білий рис, яловичина, смажена з люфою, тушкована редька, овочевий суп з фаршем.
• Меню 4: Білий рис, тушкована курка з імбиром, смажені креветки, суп з фрикадельками з гарбузом.
• Меню 5: Білий рис, смажені креветки, гірка диня, фарширована м'ясом, суп зі свинячої ніжки папайї.

Меню для мами після кесаревого розтину не тільки смачне, але і потрібне для того, щоб розріз швидко заживав і скоріше було молоко

Меню мами після першого тижня кесаревого розтину повинно бути легким для засвоєння. Після цього ви можете їсти та пити, як зазвичай, тому комбінуйте страви, щоб допомогти швидко одужати та отримати молоко. Крім того, не забувайте якомога раніше поєднувати відпочинок і грудне вигодовування, щоб мати максимально стимулювала вироблення молока.