Ви не можете передбачити, як довго ви будете в пологах. Тривалість вашої праці буде залежати від:
Ви народжували раніше, і якщо так, то коли;
чи ви стояли вертикально чи багато рухалися під час пологів;
Чи легко відкривається ваша шийка матки?
Сильні або слабкі скорочення матки;
Ви під наркозом?
Положення плода;
Спокійні ви чи ні – комфорт і розслаблення допоможуть вам швидше почати пологи.
Праця – це низка подій або процесів, які відбуваються протягом періоду від однієї години до приблизно 24 годин або більше. Скільки триватимуть пологи, залежить від багатьох факторів. Як правило, пологи зазвичай тривають довше, ніж з народженням першої дитини. Це пов’язано з тим, що шийка матки та родові шляхи (вульва) у матерів, які народжують вперше, менш гнучкі, тому пологи тривають довше. У жінок, які народжують вперше, пологи тривають 12-24 години, в середньому 14 годин. У жінок, які раніше народжували, пологи тривають 4-6 годин, в середньому 6 годин. Зазвичай пологи поділяють на 3 етапи.
Перший етап пологів настає, коли шийка матки розкривається і стоншується, щоб дитина могла просунутися в родові шляхи. Це найдовша з трьох пологів. Розділено на дві окремі фази – передчасні пологи та болі. Ця перша фаза ділиться на два періоди: початкова фаза і період сильного скорочення.
Ви не зможете передбачити тривалість початкового періоду. Для матерів, які народжують вперше, середній час для цієї ранньої стадії становить від 6 до 12 годин, і цей період скорочується з наступними пологами.
Сильні сутички можуть тривати до 8 годин. У деяких жінок сильні сутички можуть тривати довше. Для матерів, які раніше народжували природним шляхом, цей період буде коротшим.
У цей період народиться дитина і може тривати від кількох хвилин до кількох годин. Матерям, які народжують вперше, на цьому етапі доведеться пройти більш тривалий час і навіть довше, якщо під час пологів мамі призначають епідуральну анестезію.
Після народження дитини ви відчуєте полегшення. Ви можете тримати дитину на руках або покласти на живіт. Цінуйте цей момент. Однак попереду ще багато чого. Під час третього періоду пологів медсестра або акушерка розріжуть плаценту дитини і переконаються, що кровотеча контролюється.
Якщо у вас все ще є занепокоєння з приводу цього питання, зверніться до свого лікаря або педіатра, щоб отримати вчасну консультацію та відповіді.
Найважливіше, щоб зменшити біль під час пологів, - це розслабити свій розум. Все дуже просто – коли ви боїтеся болю, ваше тіло напружується, посилюючи біль, ваше тіло продовжує реагувати ще більше напруженням, і цикл продовжує змушувати вас відчувати, що ви народжуєте. Це найболючіше річ у світі. Тому розслабте свій розум, перш ніж захочете полегшити біль , вагітна мама.
Щоб розслабитися, потрібно звернути увагу на своє дихання, як і під час підняття тягарів. Незалежно від того, глибоко ви дихаєте чи задихаєтеся, чим більше ви помічаєте своє дихання, тим більш розслабленим стає ваше тіло.
Фахівці вважають, що під час пологів стогнати сильним басом, це краще, ніж кричати високим тембром (як у фільмі жахів!). Крик просто змушує ваше горло розтягуватися і стискатися. Однак ви не завжди усвідомлюєте це, коли відчуваєте біль.
Половина вагітних жінок зізнаються, що зміна положення дуже допомагає зняти біль . Не бійтеся носити свій хворий живіт на прогулянку, сісти на м’яч або щось робити. Зміна посади – це спосіб швидшого просування праці.
Якщо хочете, ви можете розслабитися і відпочити у ванні і дозволити теплій воді заспокоїти ваше тіло (або просто обережно замочіть тіло у воді). Ця терапія допомагає полегшити біль і розслабить тіло під час пологів. Сьогодні в багатьох лікарнях є окрема зона для ванни. Багато вагітних люблять народжувати під теплою водою, якщо ви народжуєте вдома, то можна скористатися і сімейною лазнею. Примітка при використанні гідротерапії полягає в тому, що ви повинні тримати кран подалі від піхви, уникаючи тиску, щоб проштовхнути воду всередину піхви - матки.
Не варто недооцінювати переваги масажу. Тільки своїми руками чоловік може допомогти полегшити біль і розслабитися вагітним жінкам, які страждають від скорочень матки. Однак є також кілька зауважень щодо масажного положення, які потрібно знати чоловікам, наприклад, в області живота не слід застосовувати сильну силу, тому що плід знаходиться всередині.
Під час пологів, лише думаючи про красивий блакитний пляж, вагітні жінки можуть значно зменшити біль. Ви також можете спробувати уявити пологи, перш ніж вони відбудуться.
Якщо ви любитель музики, то спробуйте послухати якісь ритми, щоб полегшити біль, це зробили 14% вагітних. Більш-менш простір, в якому поєднується музика, також зробить тіло вагітної матері більш розслабленим.
Кожна вагітна жінка відчуває біль під час пологів, але цей досвід може бути набагато легше, якщо застосовувати прості, але ефективні методи, описані вище. Перш за все, стабільний і розслаблений менталітет допоможе вам пройти через все це.
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
Здорова вагітність - бажання всіх вагітних. Для цього потрібно звернути увагу на догляд за шкірою, щоб оптимізувати опірність шкіри.
aFamilyToday Health – Вживання алкоголю під час вагітності не тільки шкодить здоров’ю матері, але й безпосередньо впливає на розвиток плода.
Вакцинація від правця для вагітних допомагає захистити новонароджену дитину від небезпечних захворювань. На що варто звернути увагу вагітним, роблячи щеплення під час вагітності?
Фізичні вправи під час вагітності – це чудово, але все одно можуть бути шкідливими, якщо ви виберете неправильний спосіб фізичної активності або робите це неправильно.
aFamilyToday Health – Харчування впливає не тільки на здоров’я матері, а й на розвиток дитини. Що повинні їсти матері під час годування груддю?
Гормон ФСГ також відомий як фолікулостимулюючий гормон, який підтримує фертильність у жінок і вагітних жінок.
Якщо у вас відходять води, ваша дитина готова до народження. Тож що робити вагітним при виникненні цього явища, давайте з’ясуємо з aFamilyToday Health!
Коли у вас болить голова або нудить, використання знеболюючих засобів є найпростішим рішенням, про яке всі думають. Аспірин є одним з найпопулярніших знеболюючих засобів. Однак, якщо ви хочете вживати аспірин під час вагітності, потрібно бути обережним.
Тривалість пологів у кожної вагітної жінки різна, але існують загальні заходи, щоб зменшити цей біль природним шляхом.
Банан є одним із «золотих фруктів», багато експертів закликають вагітних їсти банани через поживну цінність, яку приносить цей фрукт.
Вагітні жінки, які їдять шоколад розумно і розумно, не вплинуть негативно на розвиток плода, але принесуть несподівану користь.
aFamilyToday Health – Під час вагітності існує багато тисків, які призводять до погіршення пам’яті вагітної матері. Наведені нижче поради можуть допомогти вам впоратися з тимчасовою втратою пам’яті.
aFamilyToday Health. Для багатьох вагітних жінок питання про те, чи носити високі підбори, є найпоширенішим питанням. Безпека залишається головним пріоритетом.
Однояйцеві близнюки, які живуть в одній плаценті, мають споріднену кров у плаценті. Синдром переливання близнюків до близнюків (TMST) виникає, коли з одного боку обмінюється занадто багато крові, що призводить до аномального кровотоку між близнюками.
Пологи є цілком природним явищем, але в деяких випадках може знадобитися невелика спеціальна допомога. Якщо ваш лікар рекомендує народжувати відразу, а не чекати, він запропонує викликати пологи.
aFamilyToday Health - Що викликає печію під час вагітності, може бути питанням, на яке багато вагітних жінок хочуть знайти відповідь.
Жінкам під час вагітності потрібно більше заліза, щоб забезпечити кровопостачання дитини і підготуватися до пологів.
Якщо вам поставили діагноз гестаційний діабет, то для того, щоб ваше здоров’я можна було добре контролювати, вам потрібно виконати основні дії, описані в наступній статті.
aFamilyToday Health – Кровотеча під час вагітності не є небезпечним для вагітних жінок, але це безпечніше, якщо вжити заходів обережності та виключити можливі ускладнення під час вагітності.
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
На 27 тижні вагітності дитина має таку ж форму, як і в момент народження. Це також час, коли матері повинні більше дізнатися про методи виховання дітей після пологів.
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
Використання протизаплідних таблеток все ще може завагітніти? aFamilyToday Health ділиться знаннями про причини цього та вплив протизаплідних таблеток на плід.
aFamilyToday Health – Жінки до вагітності повинні підтримувати своє тіло здоровим, займаючись фізичними вправами до вагітності. Давайте дізнаємося разом.
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
aFamilyToday Health - Наступні 4 простих і легко знайти продукти стануть «панацеєю» допомагають збагатити грудне молоко, щоб забезпечити всебічний розвиток малюків.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
aFamilyToday Health – М’ясо вугра вважається поживною, поживною їжею, яка дуже корисна для вагітних жінок, якщо вони знають, як його обробляти науково.
