Коли повернуться місячні після пологів?
У жінок часто виникає багато питань про менструальний цикл після пологів. Нехай aFamilyToday Health відповість на ваші запитання прямо тут.
Натуральні продукти для поліпшення нерегулярних менструацій
Нерегулярні місячні можуть сильно вплинути на репродуктивне здоров'я жінки. Наступні продукти допоможуть вам зменшити нерегулярні менструації. Кожного разу настає «день».
Нерегулярні місячні можуть сильно вплинути на репродуктивне здоров'я жінки. Наступні продукти допоможуть вам зменшити нерегулярні менструації.
Кожен раз, коли настає «той день», організм жінки страждає від низки неприємних симптомів від головного болю, болю в спині до болю в животі. Однак найбільше їх турбує нерегулярна менструація. Це явище не тільки викликає занепокоєння та невпевненість, але й змушує жінок страждати в рази більше болю, коли вони раптово повертаються після кількох місяців зникнення.
На щастя, експерти стверджують, що порушення менструального циклу можна виправити за допомогою дієти та повсякденної діяльності. Ось які продукти лікарі рекомендують додати в меню, щоб це явище більше не проявлялося.
1. Петрушка допомагає поліпшити нерегулярні менструації
Петрушка допомагає поліпшити нерегулярні менструації
Петрушка здавна використовується як корисний природний інгредієнт для менструального циклу. Регулярно пийте варений сік петрушки, щоб матка працювала ефективно і здорово, щоб ваш менструальний цикл був більш плавним і регулярним.
2. Імбир
Імбир - це натуральна трава, яка дуже корисна для вашого менструального циклу. Якщо ваш менструальний цикл щомісяця нерегулярний, спробуйте пити імбирний чай або додати імбир у свій щоденний раціон.
3. Селера допомагає зменшити нерегулярні менструації
Вживання селери може стимулювати кровообіг, забезпечуючи регулярний приплив крові до малого тазу та матки, тим самим знижуючи ризик нерегулярних менструацій, занадто малої менструації.
4. Плід папайї
Вживання папайї може зробити менструальний цикл регулярним
Вживання папайї може вирівняти менструальний цикл. Крім того, папайя також містить багато вітамінів і мінералів, які корисні для травлення, підтримують красу шкіри і доглядають за волоссям. На додаток до споживання папайї, манго та ананас також є двома фруктами, які ви повинні спробувати їсти більше.
5. Сьомга
Лосось завжди входить до списку здорових продуктів і, звичайно, незамінний, коли мова йде про продукти, які допомагають покращити нерегулярні менструації. Лосось підвищує стабільність гормонів в організмі і нормалізує менструальний цикл. Крім того, лосось містить омега-3 жирні кислоти, які допомагають запобігти серцево-судинним захворюванням .
6. Мигдаль
Окрім 3 основних прийомів їжі на день, корисні перекуси також допомагають зменшити менструальний цикл. Найбільш рекомендованою їжею є мигдаль. Високий вміст поживних речовин у цьому фрукті дуже корисний для гормонального балансу в організмі.
7. Алое віра (алое вера)
Сік і чай алое вера також корисні для менструального циклу та зменшують симптоми болю
Алое віра заспокоює біль у шлунку та є ефективним засобом для лікування акне . Крім прийому їжі або пиття соку, чай з алое віра також корисний для менструального циклу і зменшує больові симптоми в дні «червоного світла».
8. Сезам (кунжут)
Насіння кунжуту, також відоме як насіння кунжуту, може генерувати тепло тіла. Тому вони дуже ефективно допомагають поліпшити нерегулярні менструації.
Крім перерахованих вище продуктів, є багато здорових продуктів, які можуть покращити нерегулярні менструації та полегшити біль у животі та головні болі, такі як йогурт, соєве молоко, тофу та яйця.
гнучка в'язка
Джерело: Medicmagic
Подивіться на 6 причин, чому вам важко уявити, що ви можете відчувати
Ваші чоловік і дружина абсолютно здорові, не користуються методами контрацепції, дуже сумісні в сексі… але все ще важко завагітніти, не знаючи причини?
7 простих способів завагітніти не всі знають
Ви довго чекали на маленького янголята, але все ще немає хороших новин? Кишенькові 7 простих способів завагітніти за допомогою наступної статті!
Через скільки днів повідомляється про вагітність? Як відрізнити це від місячних?
Вам потрібно знати, скільки днів потрібно, щоб завагітніти, щоб уникнути плутанини з менструацією і допомогти подбати про вагітність з самого початку.
Як розрахувати фертильні дні або уникнути вагітності за бажанням
Застосування калькулятора овуляції допоможе вам збільшити ваші шанси на зачаття, підвищить шанси на народження дитини на ваш вибір або природну контрацепцію.
Чи можна завагітніти при клімаксі?
Вагітність при клімаксі цілком можлива, але вона непроста через труднощі, які приносить подружжю вік.
7 найбільш впізнаваних ознак овуляції
Ви можете повністю визначити, коли у вас овуляція у вашому менструальному циклі, шляхом легкого спостереження та відстеження ознак овуляції. Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб перерахувати 7 основних ознак овуляції.
Високоінтенсивні фізичні вправи заважають жінкам завагітніти
Чи знаєте ви, що інтенсивні фізичні вправи або виснажливі фізичні вправи можуть ускладнити для вас вагітність?
Лікування синдрому полікістозних яєчників при спробах завагітніти
Лікування полікістозу яєчників необхідно для жінок, які хочуть мати дітей найближчим часом, але мають це захворювання.
Що ви знаєте про синдром затримки розвитку плода?
aFamilyToday Health – Синдром затримки росту плода – це стан, при якому плід недоїдає в утробі матері, тому він буде меншим, ніж зазвичай.
14 поширених помилок, через які вам важко завагітніти
Причина труднощів із зачаттям може бути не через безпліддя, а через багато ваших помилок, пов’язаних зі способом життя та діяльністю.
Використання трав – це простий спосіб завагітніти для жінок?
Багато людей використовують трави, оскільки вважають, що вони є одним із найпростіших способів завагітніти. Це правда чи просто чутки?
Чи можна завагітніти під час менструації?
Багато людей задаються питанням, чи матиме секс під час менструації високий чи низький шанс завагітніти? Для отримання додаткової інформації, будь ласка, зверніться до наступного читання.
Відповідайте на питання про секс, коли у вас щойно закінчилися місячні, чи вагітні ви?
Заняття сексом, коли менструація щойно закінчилася, вагітна чи ні, чи це безпечні дні та без використання засобів захисту – це питання, що викликає велике занепокоєння.
Препарат від фертильності кломіфен
Ви коли-небудь дізнавалися про допоміжну репродукцію? Якщо так, то ви, напевно, знаєте, що лікування препаратом від безпліддя Кломіфен є дуже популярним методом.
Як холодна матка впливає на фертильність?
Холодна матка здається вам дивним? Щоб дізнатися більше про цей стан і незабаром завагітніти, прочитайте наступну статтю aFamilyToday Health!
4 тиждень
На 4 тижні вагітності в організмі матері і плода відбулися певні зміни. Так що це таке? Давайте дізнаватися про здоров’я разом із aFamilyToday!
Поради щодо використання косметики без алергії
У процесі використання косметики шкіра іноді стикається з дратівливим компонентом, що призводить до неприємних симптомів алергії. Стаття ділиться з вами порадами щодо використання косметики, яка не викликає алергії, безпечна та ефективна.
Синтез 5 ефективних кремів від сонячних опіків для шкіри
Якщо ви шукаєте сонцезахисний крем для своєї шкіри, ось кілька пропозицій для полегшення довідки.
«Зробіть собі ім’я», що не можна робити натщесерце
Приймати протизапальні препарати, пити каву чи алкоголь…не можна робити натщесерце, оскільки це може завдати великої шкоди вашому здоров’ю. Ця стаття буде
Не знаєте, кого запитати: чи впливає операція з усунення неприємного запаху з рота?
Запах під пахвами змушує пацієнтів постійно відчувати сором’язливість і страх спілкуватися. Існує багато методів боротьби з запахом під пахвами: народні методи, використання дезодорантів і хірургічне втручання. Які побічні ефекти хірургічного лікування запаху під пахвами? Це питання цікавить більшість людей.
Користь картоплі: навіщо її їсти більше?
Як звичне блюдо в'єтнамців, багато людей досі вважають, що картоплю не можна їсти занадто багато. Можливо, їм доведеться переосмислити це, якщо
Шукаємо відповідь на питання: чи небезпечний псоріатичний паракератоз?
Чим небезпечний псоріаз-паракератоз - питання багатьох людей через негативні наслідки, які захворювання приносить здоров'ю і життю. Трохи про захворювання
Помилкові уявлення про ВІЛ, у які всі вірять
Незважаючи на зусилля органів влади щодо підвищення обізнаності про ВІЛ-інфекцію та профілактику, деякі неправильні уявлення про ВІЛ залишаються. ВІЛ СНІД
Що таке йодний зоб? Причини, діагностика та методи лікування
Не тільки дефіцит йоду може спричинити серйозні наслідки для здоров'я, надлишок йоду також є причиною багатьох різних небезпечних захворювань. Наслідки можуть бути спричинені надлишком йоду в організмі, такі як гіпертиреоз, гіпотиреоз, рак щитовидної залози тощо.
У разі зараження Covid-19 симптоми розвиваються швидше під впливом F0
Нове дослідження показало, що коли людина піддається впливу F0, якщо вона заражена Covid-19, симптоми розвиваються швидше, ніж люди думають.
Відрізнити зоб від вузла щитовидної залози. Причини та лікування
Зоб і вузли щитовидної залози є захворюваннями щитовидної залози, які збільшуються в розмірах. Однак чи однакові ознаки, причини та методи лікування?