Ви з дружиною з нетерпінням чекаєте народження дитини, але довго чекали без хороших новин? Спробуйте застосувати стандартний калькулятор овуляції, щоб дізнатися, чи можете ви вибрати час для сексу, щоб збільшити шанси на зачаття.
Ідеальний час для статевого життя для ефективного зачаття триває до 6 днів у кожному менструальному циклі, включаючи: 5 днів до овуляції та 1 день після овуляції. Ваша яйцеклітина виживає лише приблизно 24 години після овуляції, але сперматозоїди можуть жити у вагінальному середовищі до тижня. Таким чином, у кожному менструальному циклі у вас є 6 днів, щоб сперма зустрілася з яйцеклітиною і ви можете завагітніти. Тому, щоб підвищити шанси на зачаття, потрібно визначити точний час овуляції. Будь ласка, зверніться до наступних 4 способів здоров’я aFamilyToday:
Це найпоширеніший спосіб обчислення овуляції. Спочатку, щоб розрахувати овуляцію, потрібно визначити, скільки зазвичай триває ваш менструальний цикл.
Ви повинні постійно стежити за своїм менструальним циклом протягом кількох місяців і ретельно записувати. Оскільки ваш менструальний цикл може змінюватися в залежності від багатьох факторів, ви повинні відстежувати свій цикл принаймні приблизно 8 місяців. Це допоможе вам точно знати, скільки зазвичай триває ваш менструальний цикл.
Тривалість менструального циклу розраховується від першого дня менструального циклу (1 день) до останнього дня, за день до початку наступної менструації.
Наступним етапом підрахунку правильного часу зачаття є пошук довжини найдовшого і найкоротшого циклу в діаграмі вище. З цих конкретних цифр ви повинні:
З найкоротшим циклом: ви віднімете 18 днів, результатом є перший день періоду, коли ви найбільш фертильні. Наприклад: ваш найкоротший цикл становить 25 днів (25 -18 = 7), тому першим днем вашої найбільш фертильної менструації є 7-й день після першого дня менструації.
З найдовшим циклом: ви віднімете 11 днів. Результатом розрахунку є останній день відповідного періоду, в який у вас є високі шанси завагітніти. Наприклад: Ваш найдовший цикл становить 29 днів (29 – 11 = 18), 18 день від першого дня менструації є останнім днем золотого часу для зачаття.
Якщо ви з вашим партнером займаєтеся сексом між 7-м і 18-м числом менструації, ймовірність завагітніти дуже висока. Оскільки менструальний цикл і фертильність у кожної людини різні, ви повинні визначити власну дату овуляції. Ви можете скористатися наведеними нижче формулами або за допомогою калькулятора овуляції , натиснувши на зображення нижче:
Інший спосіб визначити, коли потрібно зайнятися сексом, щоб збільшити шанси на зачаття, - це спостерігати за зміною цервікального слизу.
Цервікальний слиз виділяється з шийки матки, і кількість слизу, що виділяється, більшою чи меншою мірою залежить від гормону естрогену. Безпосередньо перед і під час овуляції цервікальний слиз помітно змінює обсяг, колір і текстуру. Ці зміни спрямовані на те, щоб полегшити організму завагітніти. Крім того, слиз також допомагає сперматозоїдам жити у вашому тілі до 5 днів.
Цервікальний слиз діє як захисний бар’єр для шийки матки і утворює пробку для закриття цервікального каналу. Після потрапляння в піхву сперма повинна проплисти через шийку матки, через цервікальний слиз і в матку, а потім до маткових труб для запліднення . Замість того, щоб діяти як бар’єр, слиз може допомогти прискорити проплив сперми через шийку матки. Слиз навіть працює як «одиниця скринінгу сперми», щоб допомогти уловити аномальну або зігнуту сперму.
Спостерігаючи за цервікальним слизом, ви можете визначити правильну фазу овуляції, яка збільшує ваші шанси завагітніти. Ви можете відстежити цю кількість слизу за своїм самопочуттям або зовнішнім виглядом. Середовище у піхві змінюється з кожним часом циклу, ви будете відчувати себе сухим або вологим, це також спосіб передбачити, коли у вас буде овуляція. Іншим способом є спостереження за зовнішнім виглядом слизу на основі кольору (прозорий, напівпрозорий, молочний, кремово-білий) і характеру (липкий, гладкий, слизький) слизу, щоб передбачити. Визначити можна за такими факторами:
Після менструації: кількість слизу найменша, і іноді піхва в цей час дуже суха. Протягом кількох днів поступово з’являється цервікальний слиз. Виділення жовтого, темного або білого кольору, злегка липкі на дотик.
У день овуляції: слиз збільшиться в об’ємі та зволожиться. Колір слизу тепер може бути кремово-білим.
Під час овуляції: кількість слизу буде найвищою. Перекладається як яєчні білки. Коли з’являється цей слиз, ви перебуваєте в дні, коли шанси на зачаття найвищі.
Після овуляції: кількість слизу зменшиться і стане густішою.
Крім того, під час овуляції ви відчуєте, що ваша шийка матки м’яка, вища і розширена. Це дозволяє спермі легко проникати в шийку матки, збільшуючи шанси на запліднення.
Інший спосіб визначити, коли у вас овуляція, полягає в тому, що ви можете використовувати тест-смужку для тесту на овуляцію як ефективне рішення, якщо у вас нерегулярні місячні. Принцип тест-смужок на овуляцію полягає в тому, щоб перевірити вашу сечу, щоб побачити, чи збільшилася кількість лютеїнізуючого гормону (ЛГ). Невелика кількість ЛГ завжди присутня в сечі жінки, але рівень ЛГ збільшується в 2-5 разів перед овуляцією приблизно за 1-2 дні. Це найбільш фертильний період менструального циклу.
Базальна температура - це температура, виміряна вранці, перед тим, як ви встаєте з ліжка, і в один і той же час. Отже, щоб мати можливість розрахувати дату овуляції шляхом точного вимірювання температури тіла, ви повинні виміряти базальну температуру перед тим, як встати з ліжка. Якщо ви встанете з ліжка і виміряєте базальну температуру після цього, можливо, температура зміниться, і це не ваша базальна температура. Базальна температура коливається від 35,5 до 36,6°С.
Базальна температура може змінюватися в залежності від рівня гормонів в організмі. Під час овуляції рівень гормонів змінюється, що впливає на базальну температуру тіла. Температура тіла трохи підвищиться, зазвичай не більше ніж на 1°C, і буде залишатися підвищеною до початку нової менструації.
Якщо базальна температура трохи підвищиться, приблизно на 0,4-0,8°C вище звичайної базальної температури, овуляція може відбуватися протягом 12-24 годин. Якщо ви реєструєте базальну температуру щодня, ви можете помітити зміну температури тіла щодня. Це дозволяє точно оцінити, коли у вас буде овуляція. Щоб виміряти базальну температуру, використовуйте цифровий термометр замість ртутного. Цифрові термометри допомагають точніше розрахувати дату зачаття, оскільки можна виміряти навіть найменші зміни температури.
Реальність така, що існує багато факторів, які можуть вплинути на показники базальної температури тіла. Фактори, які можуть змінити температуру тіла, включають:
Ви хворі або маєте лихоманку
Тривога і стрес
Робота понаднормово
Погано спить або пересипає
Вживайте алкоголь
Подорожі в місця з різними часовими поясами
Наявність гінекологічних проблем
Вживання наркотиків
Крім перерахованих вище 4 способів, ви також можете спостерігати за іншими ознаками організму, щоб точно оцінити день овуляції, щоб збільшити можливість зачаття. Ознаками овуляції є:
Судоми або легкий біль з одного боку тазу
Біль у грудях або відчуття, що вони м’якші
Відчуття здуття, здуття
Підвищений сексуальний потяг
Відчуй себе сексуальніше
Запах тіла більш виражений.
Якщо ви не хочете мати дітей, ви можете повністю слідкувати статті про те, як розрахувати овуляцію, щоб запобігти вагітності природним шляхом . Це безпечний і відносно ефективний спосіб запобігти вагітності.
на основі Typeform
Ви найімовірніше завагітніти, якщо будете займатися сексом за день-два до або під час овуляції. Однак важко точно визначити 2 дні до овуляції. Найкращий спосіб – не «примушувати» секс суворо дотримуватися графіка овуляції, займатися сексом кожні 2-3 дні/раз.
Насправді, якщо ви хочете збільшити свої шанси на зачаття, займайтеся сексом під час овуляції. Час овуляції у вашому циклі залежить від вашого менструального циклу та тривалості менструації . Середня тривалість менструального циклу зазвичай становить 22-36 днів. Менструація настане через 12-14 днів після овуляції. Якщо у вас 28-денний менструальний цикл, ймовірно, овуляція відбудеться приблизно в середині циклу. Якщо ваш цикл короткий, ваша яйцеклітина може вивільнитися протягом кількох днів після закінчення менструації. При тривалому циклі яйцеклітина може вийти через 2 тижні після закінчення місячних.
Якщо ваш менструальний цикл нерегулярний, терміни зачаття також відрізняються. Тому під час циклу слід займатися сексом кожні 2-3 дні. Це ефективніше, ніж просто займатися сексом у ті дні, коли ви думаєте, що у вас овуляція. Крім того, заняття сексом кожні 2-3 дні покращує якість сперми порівняно з щоденним сексом.
Нерегулярні місячні не означають, що вам важче завагітніти, ніж жінці з регулярним менструальним циклом . Однак якщо менструація нерегулярна або триває більше 36 днів, необхідно звернутися до гінеколога. Нерегулярний менструальний цикл ускладнить визначення правильного часу для зачаття.
Іноді нерегулярні місячні є ознакою таких проблем, як синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) або розлад щитовидної залози . Ці фактори можуть вплинути на вашу здатність завагітніти, тому якомога швидше зверніться до фахівця.
За допомогою наступних 3 способів можна посилатися на збільшення можливості зачаття:
Розмова з вашим акушером може допомогти вам визначити найкращий час для зачаття. Крім того, ваш лікар може призначити вам деякі ліки або наказати робити певні дії, щоб збільшити ваші шанси швидко завагітніти.
Перш ніж завагітніти, ви і ваш чоловік повинні бути в доброму здоров’ї. Позитивні зміни способу життя збільшують ваші шанси завагітніти, і ви відчуєте здорову вагітність. Уникайте куріння, уникайте місць з великою кількістю диму, регулярно займайтеся спортом, доповнюйте речовини, такі як фолієва кислота ...
Тому не тільки ви, але і ваш чоловік повинні вести здоровий спосіб життя. Тому що це дуже важливо для підтримки якості та кількості сперми, щоб легше було завагітніти.
Деякі пари можуть відчувати стрес з різних причин. Це точно не добре. Стрес лише знизить ваші шанси на зачаття. Якщо ви намагаєтеся зачати дитину, ви з чоловіком не надто замислюйтеся над тим, як зайнятися сексом, щоб швидко завагітніти, або дозвольте неприємностям довести вас обох до стресу. Тому що стрес може створити тягар для вас і вашого партнера.
Ви можете використовувати метод Шеттлса, щоб зачати хлопчика або дівчинку за допомогою калькулятора овуляції.
Метод Шеттла заснований на тому факті, що сперматозоїди, що несуть X і Y-хромосоми, мають різні характеристики, і за різних обставин сперматозоїди, що несуть X або Y-хромосоми, з більшою ймовірністю запліднять яйцеклітину.
Саме хромосоми сперматозоїда, які запліднюють яйцеклітину, визначають стать дитини . Якщо яйцеклітина запліднена сперматозоїдом, що несе Х-хромосому, дитина буде дівчинкою, і навпаки.
За Шетлзом, ви можете впливати на репродуктивне середовище, щоб створити умови для сперматозоїдів X або Y. Відповідно до теорії Шеттлса:
Сперматозоїди, які несуть Y-хромосому (сперма, яка народжує хлопчика):
Швидший і менший за сперматозоїди, що несуть Х-хромосому
Вмирає швидше, ніж сперматозоїди з Х-хромосомою.
Сперматозоїди з Х-хромосомою (сперма, яка народжує дівчинку):
Повільніше, ніж сперматозоїди, що несуть Y-хромосому
Мати кращу толерантність до кислого вагінального середовища до того, як шийка матки виділить слиз для полегшення зачаття.
Тому, за словами Шеттлса, ви можете вибрати час статевого акту, позу глибокого проникнення або споживання правильної їжі, яка допомагає та створює вплив на репродуктивне середовище, щоб збільшити шанси на народження дитини відповідно до бажання Шеттлса. .
Секрет підрахунку овуляції для народження хлопчика полягає в тому, що ви повинні застосувати власний калькулятор овуляції, згаданий вище в FamilyToday Health, і мати статевий акт якомога ближче до овуляції. Причина в тому, що сперматозоїди, що несуть Y-хромосому, швидше, ніж сперматозоїди, які несуть X-хромосому, тому секс протягом цього часу збільшить шанси зустріти яйцеклітину для Y-хромосоми.
Приблизно за 4-5 днів до овуляції вам слід утриматися від сексу або використовувати засоби контрацепції, щоб запобігти зустрічі сперматозоїдів з яйцеклітиною. Щоб підвищити шанси на зачаття третьої дитини, ви і ваш партнер повинні займатися сексом тільки за день до овуляції або під час овуляції.
Крім того, чоловікам слід уникати носіння тісного одягу, оскільки висока температура швидше вбиває Y-сперма. Крім того, ви і ваш чоловік повинні спробувати отримати оргазм заради любові, щоб стимулювати піхву до підвищення лужності, що корисно для сперматозоїдів, що несуть Х-хромосому.
З точки зору харчування, ви повинні віддавати перевагу солоній їжі, дієті, багатій м’ясом, свіжими фруктами, деякими овочами, уникайте молока і молочних продуктів, молюсків ...
Застосування розрахунку овуляції для народження дівчинки схоже на розрахунок дня овуляції для народження хлопчика, застосовуйте наведені вище інструкції, щоб розрахувати день овуляції відповідно до власного менструального циклу.
Після визначення дня овуляції ви з чоловіком повинні займатися сексом за 2-3 дні до моменту овуляції і уникати статевих актів в день овуляції і 2 дні після. Тому що секс за кілька днів до овуляції підвищить шанси сперматозоїдів Х-хромосоми зустріти яйцеклітину.
Крім того, Шеттлз рекомендує вам і вашому чоловікові використовувати позиції неглибокого проникнення. Це допомагає спермі вивільнятися далеко від шийки матки, надаючи сперматозоїдам з Х-хромосомою перевагу в конкуренції зі сперматозоїдами, що несуть Y, які відомі як «швидкі рухи». Краще, але померли передчасно».
На відміну від сексу, щоб народити хлопчика, Шетлс пропонує: щоб мати можливість мати дівчинку, ви повинні уникати оргазму під час сексу, оскільки це робить вагінальне середовище більш лужним, менш кислим, що викликає дискомфорт. Крім того, щоб збільшити ваші шанси мати Дівчинка, потрібно вживати багато молока і молочних продуктів, їсти легкі страви, обмежити споживання м’яса, уникати алкоголю, кави, чаю. …
Сподіваюся, маючи наведені вище знання про вагітність, ви зможете визначити правильний «золотий» час для вас і вашої дружини, щоб швидко народити маленького янголятка.
Застосування калькулятора овуляції допоможе вам збільшити ваші шанси на зачаття, підвищить шанси на народження дитини на ваш вибір або природну контрацепцію.
Як швидко завагітніти, коли менструація нерегулярна, хвилює багатьох жінок, оскільки у жінок легко виникають проблеми з менструальним циклом, що зменшує здатність до зачаття.
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
На 27 тижні вагітності дитина має таку ж форму, як і в момент народження. Це також час, коли матері повинні більше дізнатися про методи виховання дітей після пологів.
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
Використання протизаплідних таблеток все ще може завагітніти? aFamilyToday Health ділиться знаннями про причини цього та вплив протизаплідних таблеток на плід.
aFamilyToday Health – Жінки до вагітності повинні підтримувати своє тіло здоровим, займаючись фізичними вправами до вагітності. Давайте дізнаємося разом.
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
aFamilyToday Health - Наступні 4 простих і легко знайти продукти стануть «панацеєю» допомагають збагатити грудне молоко, щоб забезпечити всебічний розвиток малюків.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
aFamilyToday Health – М’ясо вугра вважається поживною, поживною їжею, яка дуже корисна для вагітних жінок, якщо вони знають, як його обробляти науково.
