Коли ви намагаєтеся завагітніти, не дозволяйте цим помилкам, яких можна уникнути, перешкоджати вашим наперед визначеним цілям. Ось деякі поширені міфи про труднощі із зачаттям або вагітністю, яких багато пар не очікують.
Причиною труднощів із зачаттям є не тільки безпліддя. Насправді, те, що ви довго чекали, але все ще немає хороших новин, може бути наслідком наступних помилкових уявлень. Давайте звернемося до наступних 10 помилок із aFamilyToday Health, яких слід уникати!
Ви можете подумати, що скорочення сексу, щоб «врятувати» сперму вашого хлопця, або просто секс під час овуляції полегшить вагітність. Однак відсутність сексу може бути причиною, чому у вас і вашого партнера виникають проблеми із зачаттям. Тому що тривалі періоди відсутності сексу можуть знизити ваші шанси на зачаття . Легко пропустити фертильний період, якщо ви займаєтеся сексом лише під час овуляції, тому що день овуляції жінки може відрізнятися від дня, якого вона сама задумала. Не соромтеся займатися сексом скільки завгодно часто, приділяючи особливу увагу сексу за кілька днів до овуляції.
Всупереч першій помилці, деякі пари вважають, що чим більше у вас сексу, тим швидше і легше буде завагітніти . Однак більше не завжди краще. Хоча регулярні статеві стосунки не сильно вплинуть на якість сперми чоловіка , занадто багато сексу може викликати проблеми зі здоров’ям.
Причина в тому, що секс щодня або навіть кілька разів на день може бути виснажливим для вас обох. Це може ненавмисно призвести до того, що пари впадуть у ситуацію, що мають менше сексу перед овуляцією – а це найбільш фертильний час. В результаті вони втратили шанс завагітніти.
Можливо, ви чули, що прийняття традиційної сексуальної позиції (чоловік поверх жінки) або підняття стегон після сексу може полегшити зачаття. Насправді, незалежно від того, в якій позі ви займаєтеся статевим актом, результат статевого акту однаковий. Коли чоловік еякулює в піхву жінки, сперма потрапляє безпосередньо в цервікальний слиз і в маткові труби. Це відбувається протягом декількох секунд, незалежно від того, де під час статевого акту.
Однак є деякі сексуальні положення, які можуть допомогти пенісу проникнути глибше в піхву і скоротити відстань, на яку сперматозоїди можуть пройти до яйцеклітини. Незалежно від того, яку позицію ви збираєтеся використовувати під час сексу, найголовніше – це відчувати себе комфортно для вас і вашого партнера.
Якщо вам більше 35 років, ваші шанси завагітніти та завагітніти зменшуються. За даними Американського коледжу акушерів і гінекологів, жіноча фертильність починає поступово знижуватися у віці 32 років і швидше знижуватися у 37 років.
Крім того, чоловіча фертильність також знижується з віком, але зниження відбувається повільніше, ніж у жінок. Тому, якщо це так, щоб відповісти на питання, як завагітніти, не соромтеся звернутися за консультацією до фахівця.
Використання набору для прогнозування овуляції, вимірювання температури та діаграми або використання календарних методів для точного визначення овуляції може наштовхнути багатьох людей на думку, що секс під час овуляції — це хороша ідея. Але реальність така, що зараз може бути надто пізно займатися сексом.
Після овуляції яйцеклітина триває лише близько 24 годин. Після еякуляції спермі потрібно від 45 хвилин до 12 годин, щоб зустрітися з яйцеклітиною в матковій трубі. Тому, якщо прогноз невірний щодо часу овуляції і вікна зачаття , доведеться почекати до наступної менструації. Чи знаєте ви, що сперма може жити в організмі жінки 3-5 днів, тому секс за кілька днів до овуляції збільшить ваші шанси завагітніти?
Багато жінок вважають за правилами книги, що яйцеклітина повинна виходити через 14 днів після першого дня менструального циклу. Однак тривалість менструального циклу різна від людини до людини, тому овуляція не завжди відбувається в певний час кожного місяця. Одне дослідження також показало, що вікно зачаття може наступати раніше або пізніше кожного місяця, і лише близько 30% жінок мають правильне вікно зачаття відповідно до клінічних розрахунків. Тому вам краще дізнатися більше про те, як розрахувати овуляцію, щоб застосувати власний розрахунок.
Багато жінок також думають, що можуть легко розпізнати ознаки овуляції . Якщо ваш цикл правильний, ви можете помітити, що білі виділення з піхви мають тенденцію збільшуватися за кілька днів до овуляції. Однак багато жінок цього не усвідомлюють, тому можуть прийняти нормальні вагінальні виділення як ознаку овуляції.
Замість того, щоб так гадати, ви можете використовувати набір для прогнозування овуляції, наприклад, тест-смужку для визначення овуляції, щоб отримати більш точний результат.
За словами Шієвої Гофрані, акушера та гінеколога зі Стемфорда, Конектикут, США: якщо ваш цикл коротший ніж 25 днів або довший за 35 днів, болючі під час менструації, сильна менструальна кровотеча або є/є інфекцією таза ... Ви повинні побачити вашого акушера якомога швидше.
Це пов’язано з тим, що жінки з нерегулярними менструаціями частіше мають такий стан, як синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) , який впливає на рівень гормонів в організмі, що робить їх більш імовірними проблеми з фертильністю. Якщо у вас тривалий менструальний цикл, у вас буде менше шансів завагітніти, оскільки кількість яйцеклітин, які ви виділяєте за рік, буде меншою, ніж у людини з нормальним циклом.
Якщо у вас регулярний менструальний цикл, але ви відчуваєте труднощі з зачаттям, є ризик того, що якість ваших яйцеклітин погана, ваші маткові труби заблоковані, є проблеми з маткою, ваш організм не виробляє достатньо прогестерону, щоб завагітніти, або ваш чоловік має низьку кількість сперматозоїдів або низьку кількість сперматозоїдів.
Тому краще якомога швидше звернутися до лікаря, щоб з’ясувати причину і підвищити шанси завагітніти.
При тривалому безрезультатному очікуванні дитини деякі пари автоматично думають, що причина труднощів із зачаттям криється в жінці. Чоловіки рідко або не хочуть вірити, що причиною може бути низький рівень сперми або що вони відчувають чоловіче безпліддя. При сім'явиверганні, є сперма чи ні, чоловіки все одно думають, що вони свою справу зробили, а все інше залежить від жінки, якщо вагітності немає, то це теж жінка винна. Це дуже хибна думка, оскільки дослідження показують, що в 40–50% випадків безпліддя проблема лежить на чоловіках.
Збереження шкідливих звичок, таких як куріння, вживання алкоголю, вживання наркотиків, малорухливий спосіб життя тощо, може знизити фертильність обох статей.
За словами акушера-гінеколога Роджера Лобо, президента Американського товариства репродуктивної медицини, щоб збільшити шанси на зачаття, парам слід відмовитися від цього нездорового способу життя. Крім того, вам слід зменшити споживання кофеїну, дотримуватися здорової дієти, регулярно займатися спортом і підтримувати вагу в розумних межах.
Ви дуже засмучені, якщо після двох-трьох місяців спроб ви все ще не можете завагітніти. Тим не менш, ви не повинні надто прагнути негайно звернутися до фахівця з фертильності. Навіть за найсприятливіших умов парам, у яких немає проблем із репродуктивним здоров’ям, може знадобитися до кількох місяців, щоб завагітніти та помітити найраніші ознаки вагітності .
Якщо вам менше 35 років, у вас регулярні менструальні цикли, і ви та ваш партнер не маєте проблем зі здоров’ям, які можуть вплинути на фертильність, зачекайте принаймні 6 місяців, перш ніж звернутися за допомогою до лікаря.
У деяких випадках отримайте необхідну допомогу швидше, ніж пізніше. Якщо вам 35 років або більше, і після 6 місяців спроб, але у вас все ще виникають проблеми із зачаттям, вам слід звернутися до фахівця з фертильності. Якщо ви молодше і маєте нерегулярні менструації або в анамнезі були інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), позаматкова вагітність, запальні захворювання органів малого таза (ЗЗОМТ) або інші проблеми з репродуктивним здоров’ям, будь ласка, якомога швидше зверніться до фахівця.
Якщо ви намагаєтеся мати дітей, будьте обережні, коли хочете використовувати мастильні матеріали . Мастильні речовини негативно впливають на рухливість сперматозоїдів, утрудняючи сперматозоїдам доступ до яйцеклітини. Якщо вам потрібно використовувати лубрикант, спробуйте лубрикант, який не впливає на сперму. Крім того, якщо ви хочете використовувати натуральну мастило, більш безпечним і ефективним вибором буде оливкова, рослинна або дитяча олія.
Стрес також можна вважати причиною труднощів із зачаттям, але часто нехтують. Це тому, що стрес може порушити запліднення, впливаючи на функцію гіпоталамуса (залози в мозку, яка контролює апетит і емоції, а також контролює гормони, що відповідають за вивільнення гормонів). любить яйця). У деяких випадках стрес може порушити та змінити тривалість вашого менструального циклу, впливаючи на ваші шанси на зачаття.
Часто, коли пари намагаються мати дітей, вони настільки піклуються про своє репродуктивне здоров’я, що приділяють менше уваги своєму здоров’ю в цілому.
Насправді, ви повинні звернути увагу на своє загальне здоров’я, тому що такі проблеми, як куріння, стрес, вживання наркотиків, зайва або недостатня вага можуть вплинути на вашу фертильність і ускладнити завагітніти. Зокрема, дослідження показують, що великий індекс маси тіла (ІМТ) також може негативно впливати на фертильність.
Крім того, перш ніж спробувати завагітніти, ви і ваш партнер повинні пройти фізичний огляд і пренатальні скринінгові тести, щоб обговорити і стежити за будь-якими проблемами, які можуть вплинути на вашу фертильність або вагітність.
Сподіваємось, наведена вище інформація допоможе вам краще зрозуміти стан здоров’я себе та свого партнера, щоб ви могли знайти найкраще рішення для покращення свого репродуктивного здоров’я та незабаром отримувати новини. Розваги, на які ви завжди чекали!
Складіть графік температури тіла, щоб дізнатися день овуляції, знаєте як? Наступні публікації допоможуть вам легко продовжити, якщо ви хочете швидко завагітніти.
Причина труднощів із зачаттям може бути не через безпліддя, а через багато ваших помилок, пов’язаних зі способом життя та діяльністю.
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
На 27 тижні вагітності дитина має таку ж форму, як і в момент народження. Це також час, коли матері повинні більше дізнатися про методи виховання дітей після пологів.
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
Використання протизаплідних таблеток все ще може завагітніти? aFamilyToday Health ділиться знаннями про причини цього та вплив протизаплідних таблеток на плід.
aFamilyToday Health – Жінки до вагітності повинні підтримувати своє тіло здоровим, займаючись фізичними вправами до вагітності. Давайте дізнаємося разом.
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
aFamilyToday Health - Наступні 4 простих і легко знайти продукти стануть «панацеєю» допомагають збагатити грудне молоко, щоб забезпечити всебічний розвиток малюків.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
aFamilyToday Health – М’ясо вугра вважається поживною, поживною їжею, яка дуже корисна для вагітних жінок, якщо вони знають, як його обробляти науково.
