Як зробити більше молока для грудного вигодовування - завжди головне питання для годуючих матерів. Є навіть матері, які хвилюються, що призводить до стресу, коли їм не вистачає молока для годування. Сьогоднішня стаття допоможе мамам отримати багате джерело поживного молока для своїх немовлят. Давайте посилатися!
Ми всі знаємо, що грудне молоко є найкращим джерелом живлення для розвитку дитини, і матері повинні годувати своїх дітей грудьми протягом перших 6 місяців. Але не у всіх вистачає молока, щоб вигодувати дитину протягом цього часу. Отже, як зробити більше молока для грудного вигодовування? Подивіться на статтю нижче!
Причини недостатнього вироблення молока у матері
Перш ніж дізнатися, як зробити більше молока для дитини, необхідно розібратися в причинах, чому у мами менше молока. Стан матері після пологів з недостатньою кількістю молока може бути спричинений наступними причинами:
- Через тіло матері: залежно від місця розташування кожної жінки будуть різні фізичні характеристики, а через структуру тіла нездатність виробляти молоко. Тому скільки б мама не їла копитних нігтів, вона бачить лише збільшення ваги, але не бачить молока.
- Тому що після пологів матері повільно годують грудьми: зазвичай матері повинні вперше годувати грудьми приблизно через 30 хвилин після пологів, щоб дитина могла з’їсти молозиво та стимулювати вироблення молока. Але якщо годування грудьми займає близько 2-3 днів, це зменшить кількість молока.
Не годуйте грудьми часто: Занадто мало грудного вигодовування не стимулюватиме гіпофіз виділяти гормон пролактин (гормон, який стимулює вироблення молока) у кров. Спричиняє низьку кількість молока.
- Тому що мама занадто рано дає молочну суміш: одна з помилок матері полягає в тому, що вона не має достатньо молока для своєї дитини і боїться, що дитина буде голодною, тому вона дає більше суміші. Проте молочні суміші зазвичай перетравлюються довше, ніж грудне молоко, що робить дітей менш голодними та менш схильними до годування груддю.
- Мати неправильно годує грудьми: під час годування грудьми, якщо дитина не захоплює сосок повністю, молоко не буде смоктати, і молочний рефлекс не може стимулюватися. Тому годуючим мамам необхідно звернути увагу на це питання.
Потрібно правильно годувати грудьми
- Харчування матері недостатньо: Харчування матері після пологів дуже важливо. Якщо мати не забезпечує достатньо поживних речовин, це вплине на кількість молока, а також на вміст жиру в молоці.
- Оскільки мати страждає на ряд захворювань, таких як серцеві захворювання, анемія, недоїдання або прийом певних антибіотиків, це також є однією з причин зменшення вироблення молока.
Тому, якщо ви виявили, що у вас мало молока, не варто сильно хвилюватися. Спочатку з’ясуйте точні причини, а потім призначайте правильне лікування.
Скільки молока годувати?
Ось кілька вказівок про те, як збільшити виробництво грудного молока, допомогти матерям виробляти більше молока, щоб мати рясне надходження молока для своїх немовлят:
По можливості народжуйте вагінально, щоб молоко прийшло раніше і рясно
Застосування антибіотиків під час кесаревого розтину легко позначиться на виробленні молока. Тому, якщо це можливо, мати повинна вибрати нормальний спосіб пологів, щоб забезпечити достатню кількість пролактину для стимулювання надходження молока швидше та більше.
Будь ласка, годуйте грудьми відразу після народження
Молозиво є в грудях, тому молоко може повернутися в будь-який момент. Тому приблизно через 30 хвилин після пологів матері повинні негайно годувати грудьми і, якщо можливо, годувати грудьми безперервно протягом дня, щоб дитина могла з’їсти цінне джерело молозива. Перебування поруч із дитиною та годування грудьми, коли це потрібно, створить природний рефлекс, який допоможе матері виділяти молоко.
Як зробити більше молока для грудного вигодовування?
Годуйте грудьми якомога більше
Як зробити більше молока для грудного вигодовування також дуже просто, матері просто повинні активно годувати грудьми, це матиме дуже позитивний ефект у стабілізації надходження молока та допоможе стимулювати більше виробництва молока. Якщо молока надходить більше, ніж потрібно дитині, ви можете використовувати молоковідсмоктувач і зберігати його в морозильній камері для подальшого використання. Однак перед використанням молоковідсмоктувача необхідно ретельно з’ясувати, щоб уникнути природного дисбалансу між кількістю молока, яке виробляє мати, та кількістю молока, яке потребує дитина.
Активно стимулюють молоко
Використання молоковідсмоктувача також є одним із способів отримати більше молока для грудного вигодовування. Якщо мати регулярно зціджуватиметься 8-10 разів на день, це допоможе регулярніше надходити молоко. Однак мамам варто ретельно навчитися правильно зціджувати молоко, щоб отримати найкращий ефект!
Обмежте використання пляшок з молоком
Рухи язика і щелепи немовлят при штучному і грудному вигодовуванні абсолютно різні. Тому матерям необхідно обмежити штучне вигодовування, навіть якщо це грудне молоко, щоб не вплинути на грудне вигодовування, щоб діти не любили грудей і не відмовлялися від грудей.
Обніматися і бути з тобою
Згідно з дослідженнями, такі дії, як пестощі та обійми вашої дитини, допоможуть підвищити рівень окситоцину та пролактину в організмі матері. Ці два гормони не тільки сприяють зв’язку матері та дитини, але й сприяють виробленню грудного молока. Крім того, сон з дитиною допоможе матері частіше годувати грудьми вночі, а також стимулюватиме більше грудного молока.
Обійми вашої дитини також допоможуть стимулювати більше грудного молока
Повноцінне харчування після пологів
Серед способів виробляти більше молока для лактації дуже важливим є післяпологове харчування, яке не тільки допомагає матері відновитися, але й є багатим джерелом поживного молока для дитини. Щоб обмежити зменшення грудного молока, матері повинні харчуватися різноманітно, а також збільшити кількість споживання, ніж зазвичай. Таким чином, можна забезпечити адекватну енергію та харчування як матері, так і дитини.
У меню харчування матері необхідно передбачити додаткові джерела вітамінів, мінералів і фітоестрогенів, які стимулюють вироблення молока. Таким чином, необхідно додати наступні 4 групи продуктів харчування:
- Білковий білок: надходить з м'яса, риби, яєць, молока, бобових/бобів...
- Здорові жири: міститься в олії, жирах і молочних продуктах.
- Вуглеводи: основні інгредієнти рису, локшини, картоплі...
- Вітаміни та мінерали: зелені овочі та свіжі фрукти завжди рекомендуються для вживання груп продуктів.
Поділившись вище, я сподіваюся, що матері отримають більше корисних знань і знатимуть, як виробляти більше грудного молока для розвитку своєї дитини.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
Грудне вигодовування завжди заохочується. Однак це також викликає поширене захворювання, яким є молочниця у дітей.
aFamilyToday Health – Мами часто задаються питанням, чи спричиняє грудне вигодовування обвисання грудей. У цій статті експерти дадуть відповідь на це питання.
Вам пощастило вітати двох ангелів у світі, але все ще хвилюєтесь, чи зможете ви годувати своїх близнюків грудним молоком. Дізнайтеся з aFamilyToday Health.
Ви годуєте грудьми, але цікавитесь, чи корисно пити каву чи чай? Нехай aFamilyToday Health відповість за вас!
aFamilyToday Health – після пологів найбільше хвилює матерів харчування місячної дитини. Так чим же мамі годувати своїх малюків у цей період?
Догляд за новонародженою дитиною під час грудного вигодовування змушує багатьох жінок втомлюватися і впадати в депресію, оскільки виникає багато проблем, таких як мастит, закупорка молочних протоків, недостатня кількість молока... Якщо у вас є близнюки 2 Не хвилюйтеся занадто сильно про свою дитину, але негайно дізнайтеся наступні 5 порад, як ефективніше годувати близнюків грудьми.
«Що їсти годуючій мамі» Підтримувати належний запас молока та забезпечити власне здоров’я під час годування – питання багатьох мам.
Під час вигодовування у матері виробляється занадто багато молока, що може призвести до того, що дитина задихнувся. Коли ви зіткнулися з цією ситуацією, чи знали ви, як з нею впоратися? Будь ласка, зверніться до цієї статті.
Грудне вигодовування – найкращий варіант. Однак у деяких випадках для повноцінного розвитку дитини потрібно годувати дитину сумішшю в поєднанні з грудним молоком.
Які ще цікаві переваги можуть отримати матері, які годують груддю, окрім надання дітям можливості насолоджуватися цінним харчуванням?
Дізнайтеся про харчування для дітей віком до 6 років на сайті aFamilyToday Health, щоб більше не бентежити кількість поживних речовин, які потрібні вашій дитині, і джерело необхідних мікроелементів.
Незалежно від того, чи перебуває ваша дитина на грудному чи штучному вигодовуванні, дізнайтеся про правильну суміш для дитини віком 1-3 місяці, щоб отримати найкращий догляд.
Кажуть, що діти п’ють воду так само, як і дорослі. Однак вживання занадто великої кількості води також може призвести до водної інтоксикації.
aFamilyToday Health – Харчування впливає не тільки на здоров’я матері, а й на розвиток дитини. Що повинні їсти матері під час годування груддю?
4-місячна дитина - це коли дитина має багато фізичних змін, на цьому етапі вам потрібно мати розумний режим догляду за дитиною.
Блювота дуже поширена у маленьких дітей. Правильне лікування допоможе дитині з блювотою відновитися в найкоротші терміни.
aFamilyToday Health – 28 тижнів передчасних пологів – це плід, який народився, коли мати лише 28 тижнів вагітності. З якими ризиками стикається дитина?
Побачити кров у грудному молоці вперше може лякати. Однак це цілком нормальне явище, особливо для жінок, які тільки що народили. І цей стан не обов’язково означає, що у вас якесь захворювання.
Як виробляється грудне молоко? Дізнайтеся, як виробляти грудне молоко з aFamilyToday Health, факторами, які стимулюють вироблення молока та зміни молока.
Спайки язика є одним з найпоширеніших вроджених дефектів у дітей. Отже, що таке дитина з перев’язаним язиком і чи це небезпечно?
Травна система новонародженого не повністю розвинена в перші кілька місяців життя. Тому немовлята дуже схильні до газів і здуття через заковтування повітря під час годування. Але якщо ви знаєте, як тримати та відригувати дитину, це допоможе вашій дитині почуватися комфортно та зменшить зригування.
Багато сімей вибирають метод ЕКЗ, щоб мінімізувати ризики, з якими можуть зіткнутися вагітні жінки під час вагітності. Однак багато хто задається питанням, чи призведе ЕКЗ до позаматкової вагітності чи ні? Давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday за допомогою статті нижче!
Дезінфекція та стерилізація пляшечок є обов’язковою умовою, коли діти годують дітей з пляшечки, а матері часто використовують метод кип’ятіння. Отже, який безпечний спосіб кип’ятити дитячу пляшку? Перегляньте статтю нижче в блозі aFamilyToday, щоб правильно кип’ятити пляшку молока!
Кондиціонер є загальною системою охолодження в багатьох будинках. Однак для сімей з маленькими дітьми питання полягає в тому, при якому ступені кондиціонування повітря повинен спати новонароджена дитина, щоб не нашкодити здоров'ю.
Як ми всі знаємо, картопля є поширеною їжею і багата вітамінами, корисними для здоров’я. Однак породіллі часто цікавляться, чи можна їсти картоплю після пологів? Чи має вживання картоплі негативний вплив на здоров'я матері та дитини?
Проблема закладеності носа під час вагітності не тільки викликає дискомфорт, безсоння, але і впливає на якість повсякденного життя вагітної жінки. Щоб подолати цю ситуацію, існує багато методів, які можна застосувати. Однак чи існує назальний інгалятор для вагітних?
Денге та вірусна лихоманка мають схожі початкові симптоми. Тому батьки повинні знати про симптоми вірусної лихоманки, щоб мати напрямок лікування
40 тиждень - найкращий час для народження дитини. Тому вагітним необхідно звернути увагу на ознаки наближення пологів на 40 тижні, щоб вчасно якнайкраще підготуватися.
Добавка кальцію для дітей старше 1 року дуже важлива, тому що це період росту дитини. Нестача або надлишок добавок кальцію загрожує дітям, тому матерям слід уважно це з’ясувати.
