Які переваги для годуючих матерів?

Не тільки грудне молоко забезпечує безліч переваг для здоров’я немовлят, але і матері, які годують груддю, також можуть насолоджуватися багатьма цікавими перевагами.

Ви годуєте дитину грудьми . Чи знаєте ви, що грудне вигодовування не тільки дає вашій дитині можливість насолоджуватися цінними поживними речовинами, але й приносить багато цікавих переваг. Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про 9 найбільш типових і очевидних переваг:

1. Зручність

Грудне молоко — це найзручніше джерело харчування, яке природа подарувала людству: завжди доступне, готове до використання, чисте і завжди ідеальної температури. Годуючим мамам не потрібно турбуватися про те, що молоко закінчиться і їм доведеться ходити по магазинах або готуватися, а також мити й стерилізувати дозатори для молока та зберігати залишки молока. Незалежно від того, де ви перебуваєте в дорозі, в ресторані, на пляжі, дорогоцінне харчування, яке потребує ваша дитина, завжди доступне для нього. Навіть якщо вам доведеться відлучитися на ніч або на вихідні, ви все одно можете зціджувати і зберігати грудне молоко в холодильнику , належним чином розморозити його, а потім покласти в пляшечку, щоб годувати дитину.

2. Низька вартість

Грудне молоко безкоштовне, тоді як суміш може бути дуже дорогою. Коли ви годуєте грудьми, ви не витрачатимете гроші на пляшечки, не витрачаєте гроші на напіввикористані пляшечки чи марні банки. Крім того, грудне молоко також допомагає заощадити на медичних послугах. Незалежно від того, чи оплачуєте ви чи медична страхова компанія лікування вашої дитини, середня вартість лікування вашої дитини, коли вона або вона страждає на захворювання, спричинені невигодовуванням, все ще дуже висока.

3. Швидше відновлення після пологів

Грудне вигодовування є частиною природного циклу – вагітність – пологи – материнство, тому грудне молоко приносить користь не лише вашій дитині, а й вам. У годуючих матерів матка скорочується швидше. Ви відчуєте сутички в перші кілька днів після пологів, коли будете годувати грудьми. Коли ви годуєте груддю, кількість рідини буде зменшуватися швидше, а це означає, що ви втратите менше крові. А грудне вигодовування також зменшить зайву вагу після пологів, оскільки грудне вигодовування допомагає вам спалювати більше 500 калорій на день. Чи знаєте ви, що частина ваги вашого тіла на цьому етапі залишається як спеціальне сховище жиру, яке сприяє виробленню молока. Грудне вигодовування – це ваш шанс легко спалити цей жир.

4. Грудне вигодовування є природним контрацептивом

У годуючих матерів овуляція та менструація зазвичай припиняються протягом більшої частини грудного вигодовування, принаймні до тих пір, поки дитина не почне потребувати інших важливих поживних речовин (у вигляді суміші або твердої їжі). У деяких матерів це порушення триватиме до тих пір, поки дитина не буде відлучена від грудей. Іноді це триває навіть кілька місяців після відлучення. Однак це не гарантує, що ви зможете уникнути вагітності за допомогою годування груддю. Тому, щоб безпечно уникнути вагітності під час годування груддю, слід звернутися до фахівця.

5. Корисно для здоров'я

Якщо годувати груди, ви будете мати більш низький ризик таких захворювань, як матки рак , рак яєчників, і предкліматеріческій рак молочної залози. У вас також буде менша ймовірність розвитку артриту або ревматизму. Інша справа, що жінки, які годують груддю, рідше захворюють на остеопороз пізніше в житті, ніж жінки, які не годують груддю.

6. Ви отримуєте перерву

Грудне вигодовування вимагає частих перерв протягом дня, особливо на початку. Незалежно від того, відчуваєте ви, що вам потрібна перерва чи ні, ваше тіло потребує перерви після пологів, і грудне вигодовування змусить вас це зробити.

7. Менш ускладнюється нічне годування

Якщо ваша дитина смокче вночі, коли він прокидається, годувати грудьми буде комфортніше, оскільки він знаходиться близько до ваших грудей. Це буде набагато зручніше, а не змішувати молоко, наливати його в пляшечку і давати дитині пити.

8. Може робити багато речей одночасно

Як тільки ви освоїте доглядати за дітьми та працювати однією рукою під час грудного вигодовування, ви відчуєте, що можете робити всі інші справи одночасно. Під час годування грудьми ви можете переглядати мережу, читати журнали, перевіряти електронну пошту або читати вашій дитині улюблену книгу (якщо у вас буде достатньо часу, щоб більше спілкуватися з дитиною).

9. Підтягніть материнство

Майже кожна мама скаже вам, що грудне вигодовування змушує вас цінувати священне материнство. Під час грудного вигодовування ви будете гладити, обіймати і розмовляти з дитиною, тим самим будуючи міцний зв’язок з дитиною. Якщо ви годуєте дитину з пляшечки, ви теж можете. Але іноді ви будете нехтувати грудним вигодовуванням, тому що можете постійно стикатися зі спокусами, а потім відмовитися від грудного вигодовування заради інших, тому що ви занадто втомилися. Ще одне добре те, що результати досліджень показують, що матері, які годують груддю, рідше страждають від післяпологової депресії.