Несподівана користь від борошна тапіоки для вагітних
aFamilyToday Health – Борошно тапіоки здавна використовували для охолодження організму, і є корисним для здоров
Пташине гніздо – чудове джерело харчування для матерів
Пташине гніздо містить багато необхідних поживних речовин, які корисні для здоров’я матері та дитини під час вагітності та лактації. Однак є деякі важливі моменти, які вагітні жінки не повинні ігнорувати про це багате поживними речовинами блюдо.
Саланганське гніздо здавна вважалося стравою преміум-класу, оскільки формування пташиного гнізда дуже складне, але натомість поживна цінність дуже висока. Вагітним або годуючим жінкам необхідно підгодовувати багатьма мінералами, тому пташине гніздо буде надзвичайно підходящим вибором. Так яку конкретну користь приносить пташине гніздо мамам і малюкам? Давайте дізнаємося з aFamilyToday Health за допомогою наступної статті.
Поживні речовини в пташиному гнізді
Пташине гніздо містить багато поживних речовин, таких як:
гліцин. Гліцин, що міститься у вівсі, сприяє зниженню ризику розвитку прееклампсії у вагітних, ризику розвитку вад нервової трубки у плода та сприяє розвитку дитини;
Триптофан. Триптофан, попередник серотоніну та мелатоніну, що міститься в супі з пташиного гнізда, має антидепресивну дію і допомагає зменшити стрес, тривогу та втому у матерів, а також сприяти відновленню після пологів. Крім того, триптофан також сприяє оптимальному росту дітей. Матері, які регулярно їдять пташине гніздо, народять здорових малюків без захворювань легенів і органів дихання;
треонін. Треонін, присутній у пташиному гнізді, відіграє важливу роль у формуванні еластину та колагену, щоб запобігти старінню шкіри . Щоденне вживання супу з пташиних гнізд допомагає зберегти шкіру яскравою та природною, бореться з процесом старіння, а також зменшує появу розтяжок під час вагітності.
Найбільшою перевагою пташиного гнізда є джерело незамінних амінокислот, але людський організм не може синтезувати такі, як лейцин, фенілаланін, тирозин, аргінін, гістидин. Крім того, пташине гніздо містить велику кількість проліну, який важливий для відновлення м’язів, тканин і шкіри після травм, таких як пологи.
Суп з пташиного гнізда для вагітних
Пташине гніздо не рекомендується використовувати в першому триместрі (перші 3 місяці вагітності). Ембріону потрібен час, щоб прикріпитися до матки і встановити зв’язки, важливі для розвитку. Пташиним гніздом можна користуватися з 4-го місяця.
Рекомендована кількість – 5-7 г пташиного гнізда щодня або через день. Щоб заощадити час, можна приготувати відразу кілька пташиних гнізд і зберігати їх у холодильнику для щоденного використання.Не їжте відразу велику кількість супу з пташиних гнізд. Для досягнення найкращих результатів використовуйте невелику кількість щодня.
Пташине гніздо для жінок після пологів
Здоров’я жінки після пологів часто різко погіршується. Це жінка, яка втрачає велику кількість крові під час пологів, шляхом кесаревого розтину або природних пологів. Крім того, недолік сну і гормональний дисбаланс також змушують жінок відчувати втому, стрес і слабку опірність. Цінні поживні речовини в супі з пташиного гнізда прискорять процес одужання матері. Підвищити виділення молока сприяє і пташине гніздо.
Крім того, сполучна тканина під шкірою розтягується, щоб задовольнити вимоги збільшення ваги під час вагітності. Матерям, які перенесли кесарів розтин, також доводиться зазнавати додаткових травм під час пологів, тому додавання супу з пташиного гнізда може допомогти мамам повернути первісну форму, а також відновити гладку шкіру.
Дозування і спосіб застосування
Суп з пташиного гнізда можна вживати відразу після пологів. Мамі спочатку варто трохи спробувати, щоб перевірити на алергію. Можна додати кілька скибочок свіжого імбиру, щоб зберегти тепло в тілі і корисно для травлення.
Пташине гніздо – це справді найкращий корм для жінок до і після пологів. З порадами, які щойно розповіла мамам aFamilyToday Health, давайте негайно готувати по чашці супу щодня, щоб зміцнити здоров’я як матері, так і дитини.
Діарея після кесаревого розтину небезпечна?
aFamilyToday Health – Кесарів розтин завжди пов’язаний з багатьма невизначеністю, включаючи діарею після кесаревого розтину. Давайте дізнаємося про це делікатне питання в наступній статті.
Сіамські пологи: як батьки піклуються про своїх дітей?
aFamilyToday Health - Народити і завагітніти - це невимовна радість для матері. Проте, як батьки доглядають за дітьми після пологів протягом року?
Користь кокосової води для здоров’я вагітних
aFamilyToday Health – Свіжі зелені кокоси дають нам прохолодне та поживне джерело кокосової води, яке жінки, особливо вагітні, не можуть ігнорувати.
Кров в сечі під час вагітності небезпечна для матері і дитини?
Як і будь-який незвичайний стан, кров у сечі під час вагітності викликає занепокоєння у вагітних жінок. Однак стан може варіюватися від простих до серйозних причин.
Чи справді грудне вигодовування викликає обвисання грудей?
aFamilyToday Health – Мами часто задаються питанням, чи спричиняє грудне вигодовування обвисання грудей. У цій статті експерти дадуть відповідь на це питання.
Чи варто вагітним носити бюстгальтери під час вагітності?
aFamilyToday Health – Носіння бюстгальтера під час вагітності може викликати дискомфорт у вагітних. Зверніться до секрету вибору правильної сорочки, щоб вам було комфортніше.
Ознакою чого є бажання вагітних спагетті?
aFamilyToday Health – макарони вважаються улюбленою їжею багатьох вагітних жінок. Чи дійсно ця їжа безпечна для вагітних?
Вагітним з жовтими виділеннями при вагітності варто хвилюватися?
Чи є жовті виділення у вагітної дійсно ознакою небезпеки чи ні, залежить від інтенсивності, текстури та запаху.
Чи безпечно вагітним мати домашніх тварин?
aFamilyToday Health – Деякі сім’ї вважають домашніх тварин членом сім’ї. Однак чи безпечно для вагітних виховувати домашніх тварин? Давайте дізнаємося з aFamilyToday Health.
Допоможіть вагітним відрізнити фізіологічні сутички від пологових
Іноді пологові сутички змушують вас думати, що ви збираєтеся народити, але коли ви йдете в лікарню для перевірки, це не так. Насправді це просто фізіологічні сутички.
Чи безпечно вагітним приймати таблетки від заколисування?
Вагітних жінок із заколисуванням легко зустріти. Однак багато вагітних задаються питанням, чи можна вагітним приймати таблетки від заколисування чи ні
Препарати для лікування цукрового діабету під час вагітності: захист здоровя вагітних жінок
Якщо ви переживаєте, що прийом ліків від діабету під час вагітності негативно вплине на вашу дитину, ви можете на час відкласти цей страх.
Лікування карієсу під час вагітності
Карієс під час вагітності є однією з проблем, з якими стикаються вагітні жінки. Дізнайтеся про лікування від aFamilyToday Health.
Вирішіть занепокоєння вагітних з болями в животі, які виходять вдома
Стан вагітних жінок із болем у животі можна запобігти та швидко вирішити, якщо ви зрозумієте наведену нижче інформацію від aFamilyToday Health.
10 причин, чому у вагітних болить низ живота під час вагітності
Біль внизу живота під час вагітності часто схожа на біль при місячних. Так що ж є причиною цієї ситуації?
Чи безпечно вагітним їсти устриці під час вагітності? Речі, на які слід звернути увагу вагітним жінкам під час споживання устриць
aFamilyToday Health – Устриці – це смачна страва, яку люблять багато людей. Однак чи безпечно їсти устриці під час вагітності?
Сухість очей під час вагітності: винуватець і як виправити
Сухість очей під час вагітності є неприємним відчуттям і буде заважати вагітним жінкам у повсякденній діяльності без необхідного догляду.
Температура під час вагітності: причини та способи зниження температури у вагітних
Лихоманка під час вагітності - це стан, з яким дуже ймовірно зіткнуться вагітні жінки, оскільки ваша імунна система в цей період ослаблена, не так сильна, як раніше.
Як попередити ускладнення при підвищенні температури у вагітних
aFamilyToday Health – Здоров’я вагітних завжди є головним пріоритетом. Той факт, що у вагітних матерів підвищується температура, змушує багатьох замислюватися і хвилюватися про те, як запобігти вірусній лихоманці.
Вагітність з однорогою маткою: що потрібно знати
Вагітність з однорогою маткою: сучасні методи діагностики, інноваційне лікування та ефективне ведення ускладнень. Зведені дані про ризики та профілактику.
Вагітні їдять фрукт дракона: 9 переваг, які не можна пропустити
Дізнайтеся, як фрукт дракона може покращити здоров
Викидень: причини, ознаки та профілактика
<strong>Профілактика викидня</strong>: актуальні методи запобігання, сучасні діагностичні підходи та ефективні стратегії збереження вагітності від експертів
Що знають вагітні про субхоріальну гематому?
Субхоріальна гематома може викликати викидень або вплинути на дитину, розуміння цього явища допоможе вагітним жінкам уникнути ускладнень.
Чи варто вагітним їсти ананас під час вагітності чи ні?
Багато вагітних задаються питанням, їсти ананас під час вагітності чи ні? Досліджуємо користь і ризики ананасів для вагітних жінок.
Несподівана користь від борошна тапіоки для вагітних
aFamilyToday Health – Борошно тапіоки здавна використовували для охолодження організму, і є корисним для здоров
Причини і лікування при нестачі навколоплідних вод у вагітних
Навколоплідні води є середовищем для існування і розвитку плода до народження. Вкрай важливо своєчасне виявлення аномалій навколоплідних вод під час вагітності. Нестача амніотичної рідини може бути небезпечною для плода.
Матка відкинута назад: 8 речей, які ви повинні знати
Хоча матка закинута назад, вона не є небезпечною. Однак, при наявності запальних захворювань органів малого таза це може вплинути на вашу фертильність.
6 переваг насіння чіа для вагітних, які ви повинні знати
Досліджуючи вплив насіння чіа на вагітних жінок, ми розкриємо їх переваги для здоров’я, включаючи енергію, харчування та інші позитивні ефекти.
Причини слизу в калі під час вагітності
Наявність слизу в калі під час вагітності може бути нормою, але вимагає уваги. Якщо є супутні симптоми, радимо звернутися до лікаря.