Пташине гніздо містить багато необхідних поживних речовин, які корисні для здоров’я матері та дитини під час вагітності та лактації. Однак є деякі важливі моменти, які вагітні жінки не повинні ігнорувати про це багате поживними речовинами блюдо.
Саланганське гніздо здавна вважалося стравою преміум-класу, оскільки формування пташиного гнізда дуже складне, але натомість поживна цінність дуже висока. Вагітним або годуючим жінкам необхідно підгодовувати багатьма мінералами, тому пташине гніздо буде надзвичайно підходящим вибором. Так яку конкретну користь приносить пташине гніздо мамам і малюкам? Давайте дізнаємося з aFamilyToday Health за допомогою наступної статті.
Пташине гніздо містить багато поживних речовин, таких як:
гліцин. Гліцин, що міститься у вівсі, сприяє зниженню ризику розвитку прееклампсії у вагітних, ризику розвитку вад нервової трубки у плода та сприяє розвитку дитини;
Триптофан. Триптофан, попередник серотоніну та мелатоніну, що міститься в супі з пташиного гнізда, має антидепресивну дію і допомагає зменшити стрес, тривогу та втому у матерів, а також сприяти відновленню після пологів. Крім того, триптофан також сприяє оптимальному росту дітей. Матері, які регулярно їдять пташине гніздо, народять здорових малюків без захворювань легенів і органів дихання;
треонін. Треонін, присутній у пташиному гнізді, відіграє важливу роль у формуванні еластину та колагену, щоб запобігти старінню шкіри . Щоденне вживання супу з пташиних гнізд допомагає зберегти шкіру яскравою та природною, бореться з процесом старіння, а також зменшує появу розтяжок під час вагітності.
Найбільшою перевагою пташиного гнізда є джерело незамінних амінокислот, але людський організм не може синтезувати такі, як лейцин, фенілаланін, тирозин, аргінін, гістидин. Крім того, пташине гніздо містить велику кількість проліну, який важливий для відновлення м’язів, тканин і шкіри після травм, таких як пологи.
Пташине гніздо не рекомендується використовувати в першому триместрі (перші 3 місяці вагітності). Ембріону потрібен час, щоб прикріпитися до матки і встановити зв’язки, важливі для розвитку. Пташиним гніздом можна користуватися з 4-го місяця.
Рекомендована кількість – 5-7 г пташиного гнізда щодня або через день. Щоб заощадити час, можна приготувати відразу кілька пташиних гнізд і зберігати їх у холодильнику для щоденного використання.Не їжте відразу велику кількість супу з пташиних гнізд. Для досягнення найкращих результатів використовуйте невелику кількість щодня.
Здоров’я жінки після пологів часто різко погіршується. Це жінка, яка втрачає велику кількість крові під час пологів, шляхом кесаревого розтину або природних пологів. Крім того, недолік сну і гормональний дисбаланс також змушують жінок відчувати втому, стрес і слабку опірність. Цінні поживні речовини в супі з пташиного гнізда прискорять процес одужання матері. Підвищити виділення молока сприяє і пташине гніздо.
Крім того, сполучна тканина під шкірою розтягується, щоб задовольнити вимоги збільшення ваги під час вагітності. Матерям, які перенесли кесарів розтин, також доводиться зазнавати додаткових травм під час пологів, тому додавання супу з пташиного гнізда може допомогти мамам повернути первісну форму, а також відновити гладку шкіру.
Суп з пташиного гнізда можна вживати відразу після пологів. Мамі спочатку варто трохи спробувати, щоб перевірити на алергію. Можна додати кілька скибочок свіжого імбиру, щоб зберегти тепло в тілі і корисно для травлення.
Пташине гніздо – це справді найкращий корм для жінок до і після пологів. З порадами, які щойно розповіла мамам aFamilyToday Health, давайте негайно готувати по чашці супу щодня, щоб зміцнити здоров’я як матері, так і дитини.
aFamilyToday Health – Кесарів розтин завжди пов’язаний з багатьма невизначеністю, включаючи діарею після кесаревого розтину. Давайте дізнаємося про це делікатне питання в наступній статті.
aFamilyToday Health - Народити і завагітніти - це невимовна радість для матері. Проте, як батьки доглядають за дітьми після пологів протягом року?
aFamilyToday Health – Свіжі зелені кокоси дають нам прохолодне та поживне джерело кокосової води, яке жінки, особливо вагітні, не можуть ігнорувати.
Як і будь-який незвичайний стан, кров у сечі під час вагітності викликає занепокоєння у вагітних жінок. Однак стан може варіюватися від простих до серйозних причин.
aFamilyToday Health – Мами часто задаються питанням, чи спричиняє грудне вигодовування обвисання грудей. У цій статті експерти дадуть відповідь на це питання.
aFamilyToday Health – Носіння бюстгальтера під час вагітності може викликати дискомфорт у вагітних. Зверніться до секрету вибору правильної сорочки, щоб вам було комфортніше.
aFamilyToday Health – макарони вважаються улюбленою їжею багатьох вагітних жінок. Чи дійсно ця їжа безпечна для вагітних?
Чи є жовті виділення у вагітної дійсно ознакою небезпеки чи ні, залежить від інтенсивності, текстури та запаху.
aFamilyToday Health – Деякі сім’ї вважають домашніх тварин членом сім’ї. Однак чи безпечно для вагітних виховувати домашніх тварин? Давайте дізнаємося з aFamilyToday Health.
Іноді пологові сутички змушують вас думати, що ви збираєтеся народити, але коли ви йдете в лікарню для перевірки, це не так. Насправді це просто фізіологічні сутички.
Вагітних жінок із заколисуванням легко зустріти. Однак багато вагітних задаються питанням, чи можна вагітним приймати таблетки від заколисування чи ні
Якщо ви переживаєте, що прийом ліків від діабету під час вагітності негативно вплине на вашу дитину, ви можете на час відкласти цей страх.
Карієс під час вагітності є однією з проблем, з якими стикаються вагітні жінки. Дізнайтеся про лікування від aFamilyToday Health.
Стан вагітних жінок із болем у животі можна запобігти та швидко вирішити, якщо ви зрозумієте наведену нижче інформацію від aFamilyToday Health.
Біль внизу живота під час вагітності часто схожа на біль при місячних. Так що ж є причиною цієї ситуації?
aFamilyToday Health – Устриці – це смачна страва, яку люблять багато людей. Однак чи безпечно їсти устриці під час вагітності?
Сухість очей під час вагітності є неприємним відчуттям і буде заважати вагітним жінкам у повсякденній діяльності без необхідного догляду.
Лихоманка під час вагітності - це стан, з яким дуже ймовірно зіткнуться вагітні жінки, оскільки ваша імунна система в цей період ослаблена, не так сильна, як раніше.
aFamilyToday Health – Здоров’я вагітних завжди є головним пріоритетом. Той факт, що у вагітних матерів підвищується температура, змушує багатьох замислюватися і хвилюватися про те, як запобігти вірусній лихоманці.
Розуміння симптомів вагітності на другому місяці вагітності допоможе вагітним жінкам підготуватися психологічно і знайти рішення, які допоможуть підтримати цей період.
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
На 27 тижні вагітності дитина має таку ж форму, як і в момент народження. Це також час, коли матері повинні більше дізнатися про методи виховання дітей після пологів.
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
Використання протизаплідних таблеток все ще може завагітніти? aFamilyToday Health ділиться знаннями про причини цього та вплив протизаплідних таблеток на плід.
aFamilyToday Health – Жінки до вагітності повинні підтримувати своє тіло здоровим, займаючись фізичними вправами до вагітності. Давайте дізнаємося разом.
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
aFamilyToday Health - Наступні 4 простих і легко знайти продукти стануть «панацеєю» допомагають збагатити грудне молоко, щоб забезпечити всебічний розвиток малюків.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
aFamilyToday Health – М’ясо вугра вважається поживною, поживною їжею, яка дуже корисна для вагітних жінок, якщо вони знають, як його обробляти науково.
