Є кілька рослин, де всі частини мають певне застосування, як кокосове дерево. Свіжі зелені кокоси дають нам прохолодну і поживну кокосову воду, яку жінки не можуть ігнорувати, особливо під час вагітності.
Кокос відомий як фрукт, з якого можна приготувати багато смачних і поживних страв, будь то кокосові макаруни, кокосові коктейлі або смачні пироги з кокосовим кремом. Тож чи знаєте ви, що кокосова олія або кокосова вода також є чудовим джерелом харчування для вагітних жінок?
Згідно з дослідженнями харчування, вагітні жінки повинні вживати дві столові ложки кокосового масла в день. Завдяки високому вмісту противірусних, протигрибкових та антибактеріальних речовин кокосове масло може допомогти запобігти застуді, грипу та іншим вірусам. Кокосова олія також зміцнює імунну систему вагітних жінок і плодів.
Крім того, кокосова олія також допомагає зменшити симптоми ранкової нудоти , печії та запору у вагітних жінок під час вагітності. Деякі жінки поділилися з aFamilyToday Health, що при регулярному використанні кокосова олія також зволожує і запобігає обвисання шкіри живота. Вагітним жінкам, які збираються годувати грудьми після пологів, кокосове масло, багате лауриновою кислотою, сприятиме лактації під час лактації.
Не тільки кокосова олія, кокосова вода також є цінним джерелом харчових добавок для вагітних жінок. Кокосова вода повністю знежирена і є одним з найбагатших електролітами продуктів. Кокосова вода містить велику кількість калію, магнію, білка, клітковини, кальцію та вітаміну С, необхідних організму.
Кокосова вода також сприяє циркуляції крові, що надзвичайно важливо, оскільки під час вагітності об’єм крові збільшується на 50%. Поганий кровообіг призводить до болів у гомілках і стопах вагітної матері, а в більш важких випадках дитині в утробі не вистачає кисню для дихання.
Вагітні жінки часто стикаються з іншою проблемою – хронічною інфекцією сечовивідних шляхів. Кокосова вода вважається природним сечогінним засобом, швидко очищає сечовивідні шляхи і запобігає інфікуванню.
Хоча вживання кокосової води має незліченну кількість переваг, вагітним жінкам також слід пам’ятати про кілька речей:
Завжди пам'ятайте, що помірність має першорядне значення. Чиста фільтрована вода все одно повинна бути основним напоєм. Вагітні жінки повинні не тільки пити кокосову воду або інші напої, щоб повністю замінити фільтровану воду;
Виберіть кокос із зеленою, чистою та свіжою шкаралупою і дозвольте людям вирізати кокос, як тільки він у вас буде, щоб забезпечити якість;
Насолоджуйтесь, як тільки додасте кокос, щоб не втратити поживні речовини. Ви можете використовувати чисту соломинку або налити кокосову воду в чистий стакан для пиття;
Якщо вам не подобається смак кокосової води або відчуваєте себе непридатною, ви можете пропустити цей напій.
Кокосова вода – надзвичайно поживний напій, який може супроводжувати вагітних жінок протягом всієї вагітності, щоб зміцнити здоров’я матері та дитини. Однак, якщо ви любитель кокосової води, вагітним жінкам також варто звернути увагу на те, як її вживати найбільш розумно, і не варто зловживати.
aFamilyToday Health – Кесарів розтин завжди пов’язаний з багатьма невизначеністю, включаючи діарею після кесаревого розтину. Давайте дізнаємося про це делікатне питання в наступній статті.
aFamilyToday Health - Народити і завагітніти - це невимовна радість для матері. Проте, як батьки доглядають за дітьми після пологів протягом року?
aFamilyToday Health – Свіжі зелені кокоси дають нам прохолодне та поживне джерело кокосової води, яке жінки, особливо вагітні, не можуть ігнорувати.
Як і будь-який незвичайний стан, кров у сечі під час вагітності викликає занепокоєння у вагітних жінок. Однак стан може варіюватися від простих до серйозних причин.
aFamilyToday Health – Мами часто задаються питанням, чи спричиняє грудне вигодовування обвисання грудей. У цій статті експерти дадуть відповідь на це питання.
aFamilyToday Health – Носіння бюстгальтера під час вагітності може викликати дискомфорт у вагітних. Зверніться до секрету вибору правильної сорочки, щоб вам було комфортніше.
aFamilyToday Health – макарони вважаються улюбленою їжею багатьох вагітних жінок. Чи дійсно ця їжа безпечна для вагітних?
Чи є жовті виділення у вагітної дійсно ознакою небезпеки чи ні, залежить від інтенсивності, текстури та запаху.
aFamilyToday Health – Деякі сім’ї вважають домашніх тварин членом сім’ї. Однак чи безпечно для вагітних виховувати домашніх тварин? Давайте дізнаємося з aFamilyToday Health.
Іноді пологові сутички змушують вас думати, що ви збираєтеся народити, але коли ви йдете в лікарню для перевірки, це не так. Насправді це просто фізіологічні сутички.
Вагітних жінок із заколисуванням легко зустріти. Однак багато вагітних задаються питанням, чи можна вагітним приймати таблетки від заколисування чи ні
Якщо ви переживаєте, що прийом ліків від діабету під час вагітності негативно вплине на вашу дитину, ви можете на час відкласти цей страх.
Карієс під час вагітності є однією з проблем, з якими стикаються вагітні жінки. Дізнайтеся про лікування від aFamilyToday Health.
Стан вагітних жінок із болем у животі можна запобігти та швидко вирішити, якщо ви зрозумієте наведену нижче інформацію від aFamilyToday Health.
Біль внизу живота під час вагітності часто схожа на біль при місячних. Так що ж є причиною цієї ситуації?
aFamilyToday Health – Устриці – це смачна страва, яку люблять багато людей. Однак чи безпечно їсти устриці під час вагітності?
Сухість очей під час вагітності є неприємним відчуттям і буде заважати вагітним жінкам у повсякденній діяльності без необхідного догляду.
Лихоманка під час вагітності - це стан, з яким дуже ймовірно зіткнуться вагітні жінки, оскільки ваша імунна система в цей період ослаблена, не так сильна, як раніше.
aFamilyToday Health – Здоров’я вагітних завжди є головним пріоритетом. Той факт, що у вагітних матерів підвищується температура, змушує багатьох замислюватися і хвилюватися про те, як запобігти вірусній лихоманці.
Розуміння симптомів вагітності на другому місяці вагітності допоможе вагітним жінкам підготуватися психологічно і знайти рішення, які допоможуть підтримати цей період.
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
На 27 тижні вагітності дитина має таку ж форму, як і в момент народження. Це також час, коли матері повинні більше дізнатися про методи виховання дітей після пологів.
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
Використання протизаплідних таблеток все ще може завагітніти? aFamilyToday Health ділиться знаннями про причини цього та вплив протизаплідних таблеток на плід.
aFamilyToday Health – Жінки до вагітності повинні підтримувати своє тіло здоровим, займаючись фізичними вправами до вагітності. Давайте дізнаємося разом.
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
aFamilyToday Health - Наступні 4 простих і легко знайти продукти стануть «панацеєю» допомагають збагатити грудне молоко, щоб забезпечити всебічний розвиток малюків.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
aFamilyToday Health – М’ясо вугра вважається поживною, поживною їжею, яка дуже корисна для вагітних жінок, якщо вони знають, як його обробляти науково.
