När de går in i avvänjningsfasen börjar bebisar vänja sig vid många nya livsmedel, så de behöver ha ett hälsosamt matsmältningssystem. Yoghurt för spädbarn under 1 år är det perfekta valet för att hjälpa ditt barn att få en frisk tarm. Men för barn under 1 år måste föräldrar uppmärksamma några frågor nedan när de matar barn.
Föräldrar väljer ofta yoghurt för sina barn att äta varje dag för att komplettera en stor mängd nyttiga bakterier, stärka tarmmotståndet hos sina barn. Även om det är ett näringsrikt livsmedel som är fördelaktigt för hälsan, kommer det att skada barn om det inte är försiktigt med små barn, särskilt barn under 1 år. Artikeln kommer att dela några saker att tänka på när du använder yoghurt för spädbarn under 1 år.
Vad är yoghurt?
Yoghurt är en mejeriprodukt som produceras av bakterier som jäser mjölk som komjölk, mjölkersättning, getmjölk, etc. I vilken komjölk är den vanligaste typen. De är mjölksyrafermenterade efter avfettning och pastörisering av patogena bakterier med pastöriseringsmetod vid 80 - 90 grader Celsius och blir yoghurt.
Yoghurt är slutprodukten efter att ha pastöriserats
Fördelarna med att använda yoghurt för spädbarn under 1 år
Med ett högt innehåll av nyttiga bakterier anses yoghurt av många som ett naturligt matsmältningsenzym för tarmarna, ett barn har ett hälsosamt matsmältningssystem utan behov av ytterligare matsmältningsenzymer eller probiotika . Dessutom innehåller yoghurt också många vitaminer och andra näringsämnen som ger många bra användningsområden för barns hälsa.
Tillskott med viktiga näringsämnen
Yoghurt har de flesta av de näringsämnen som behövs för att kroppen ska kunna bibehålla och utveckla liv som protein, fett, mineraler och vitaminföreningar, ...
Ger en riklig mängd protein
Protein från yoghurt för spädbarn under 1 år hjälper till att öka ämnesomsättningen, bidrar till att bygga hud, skelett och muskler för barn.
Ger nyttiga bakterier för ett hälsosamt matsmältningssystem
De nyttiga bakterierna som Bifidobacteria och Lactobacillus minskar symtomen på tarmrelaterade problem för att hjälpa barnet att få ett hälsosamt matsmältningssystem, absorbera näringsämnen från maten väl och växa upp friskt och snabbt.
Öka kalcium, utveckla starka ben och tänder
Näringsämnen som kalcium, protein, kalium, fosfor, vitamin D i yoghurt är användbara för benutveckling för att hjälpa barn att växa sig starkare och längre.
Näringsämnena i yoghurt stödjer utvecklingen av barnets ben
Anmärkningar vid användning av yoghurt för spädbarn under 1 år
Med spädbarn kan kroppen inte anpassa sig till mat som vuxna, så med vilken näringskälla som helst måste föräldrar vara uppmärksamma. När du använder yoghurt för spädbarn under 1 år, finns det några saker att tänka på för yoghurt för att främja dess fulla fördelar:
- Yoghurt kan ges till spädbarn från 6 månader med en portionsstorlek på 25 - 50 ml per dag (motsvarande 1/4 - 1/2 låda vanlig yoghurt).
- Läs produktinformation noga, välj yoghurt producerad för barn under 1 år.
- Prioritera att välja yoghurt med enkla ingredienser, inga konserveringsmedel, lågt socker för att begränsa mängden socker som laddas in i barnets kropp.
- Barn bör inte äta yoghurt på fastande mage eftersom surheten i magsaften vid den tiden är hög, vilket dödar de flesta av de nyttiga bakterierna i yoghurt.
- Barn bör äta yoghurt på eftermiddagen eftersom det är den tid då kroppen lätt tar upp B-vitaminer . Eller på natten eftersom det är den tid då kroppen lätt tar upp kalcium.
- Ge inte barnet för kall yoghurt, ta ut den 10-15 minuter innan du äter för att skydda barnets hals. Värm inte yoghurt eftersom det kommer att döda de nyttiga bakterierna.
- Rengör ditt barns tänder efter att ha ätit för att undvika sura ämnen och starka nyttiga bakterier som skadar tandemaljen .
Observera när du använder yoghurt för bebisar under 1 år
Yoghurt är en näringsrik mat som förbättrar barns hälsa om den används på rätt sätt. Föräldrar måste förstå väl om yoghurt för spädbarn under 1 år för att ge dem den bästa näringen.