Orsaker till uppblåsthet och gaser som du måste vara uppmärksam på

Alla av oss har säkert upplevt uppblåsthet efter att ha ätit åtminstone några gånger. Detta tillstånd kan uppstå på grund av matvanor, ätande medan du pratar eller äta mat som är svår att smälta, producera mycket gas ...

Fenomenet flatulens är en ökning av mängden gas i matsmältningskanalen, på grund av störningar i metabolismen av stärkelseämnen eller på grund av jäsningsstörningar hos mikroorganismer, främst tarmbakterier.

Så när du ofta har en uppsvälld mage eller obekväm mage, vad ska du göra? Låt oss ta reda på användbar information genom följande artikel i aFamilyToday Blog

Vad är bukuppblåsthet och gasbildning?

Uppblåsthet är ett tillstånd där gas ackumuleras i magen och tarmarna, vilket gör att du känner dig mätt, full och i vissa fall kommer buken att bli utbredd. Detta tillstånd kan uppstå på grund av att man sväljer mycket luft när man äter eller gas bildas från nedbrytningen av mat under matsmältningen.

Uppblåsthet, uppblåsthet kan komma från ovetenskapliga matvanor eller resultatet av vissa sjukdomar som irritabel tarm , kolit, gallsten, njursten...

Uppblåsthet i buken åtföljs ofta av en rad andra symtom som dov buksmärta, rapningar, halsbränna, illamående, kräkningar, mättnadskänsla, obehag i buken.

När patienten upplever symtom på uppblåsthet måste patienten avgöra vad orsaken är, så att lämplig behandling kan tas. 

Uppblåsthet är ett tillstånd där gas ackumuleras i magen

Orsaker till uppblåst mage

Uppblåsthet, uppblåsthet kan orsakas av många orsaker såsom en omedelbar ätsituation, eller vissa kroniska matsmältningssjukdomar under lång tid.

Orsak till levnadsvanor

Människor som ofta äter mat som innehåller mycket stärkelse eller mat som är svår att smälta kommer att ha en stor chans att drabbas av uppblåsthet, halsbränna och uppblåsthet. 

På grund av regelbunden användning av stimulantia som alkohol, öl, kolsyrade drycker, cigaretter, ...

Att äta ovetenskapligt, ohygieniskt. Vana att äta medan du pratar, titta på TV, äta snabbt, tugga genom högtalaren och svälja. Det finns ingen fast tidsram för att äta. 

Orsakas av medicinska problem

Om du har uppblåsthet som inte orsakas av dina livsstilsvanor kan det bero på medicinska problem:

• Ovariecancer orsakar ihållande uppblåsthet, så du bör se din läkare för en grundlig bäckenundersökning eller ett transvaginalt ultraljud för att diagnostisera sjukdomen. Om sjukdomen upptäcks tidigt kommer den att vara till stor hjälp i behandlingen.
• Livmoderhalscancer orsakar inte bara uppblåsthet, livmodercancer orsakar även vaginal blödning.
• Varningstecken på cancer i bukspottkörteln är gaser, uppblåsthet, gulsot, viktminskning, aptitlöshet och smärta i övre delen av buken som strålar mot ryggen. Om du har denna typ av cancer är tidig diagnos nyckeln till ett effektivt behandlingsresultat.

• Divertikulit är en infektion eller inflammation i tarmarna. Det åtföljs ofta av buksmärtor, uppblåsthet, minskad aptit, feber och förstoppning eller diarré.
• Crohns sjukdom är en sjukdom som påverkar matsmältningssystemet. Denna sjukdom är också ganska vanlig hos patienter med långvariga matsmältningsbesvär, personer med ångest, nervösa spänningar, personer som måste ta antibiotika, ...

Förutom orsakerna som anges ovan, orsakas uppblåsthet och gaser också av andra allvarliga sjukdomar relaterade till matsmältningssystemet såsom magsår, magcancer, Giardia parasitinfektioner, tarmobstruktion,... 

Dessutom kan användning eller behandling av sjukdomar med vissa läkemedel såsom smärtstillande medel, antiinflammatoriska medel, blodtryck, diabetes, antibiotika, preventivmedel, ... också orsaka gaser, matsmältningsbesvär, uppblåsthet.

Uppblåsthet och uppblåsthet kan ha många orsaker 

Vad ska man göra när man har gaser, uppblåsthet?

Uppblåsthet och uppblåsthet är nära relaterade till ätproblem. När du äter och dricker ska du äta långsamt, tugga ordentligt och tugga maten smått innan du sväljer, ät inte för mätt. Det finns vissa livsmedel som bör undvikas för att inte orsaka flatulens som salt och salt mat, begränsande varm kryddig mat, fet mat, stekt mat, begränsande godis, kakor... stimulantia som kaffe, alkohol, öl, tobak. 

Dessutom bör du äta mat som är lättsmält , såsom sötpotatisgrönsaker, spenat, jutegrönsaker, vattenspenat. Daglig munhygien för att undvika att fastna på resterna vid tändernas rötter, i munhålan.

Förutom måltider kan du använda dina händer för att massera buken för att öka peristaltiken i magen och tarmarna för att hjälpa till att smälta maten bättre och undvika matstagnation under lång tid.

Det bör finnas en skonsam träningsregim för att öka tarmrörelserna på ett lämpligt fysiologiskt sätt som att gå, spela badminton, andningsövningar för att flytta mellangärdet för att öka peristaltiken i mage och tarmar. Promenader är också en form av avslappning som eliminerar stress.

Ät mycket gröna grönsaker för att minska uppblåsthet och gasbildning

Ovan finns lite information om uppblåsthet och gasbildning som de som har problem med matsmältningssystemet bör notera. Förhoppningsvis, med denna information, har du förstått orsakerna till uppblåsthet, gas och kan bygga upp dig själv en vetenskaplig diet, behöver inte längre oroa dig för uppblåsthet efter varje måltid. Ät mer.