Nödvändig näring som mammor behöver komplettera tillräckligt med för spädbarn som är lata att äta

Anorexi är ganska vanligt hos barn. Speciellt hos barn från 1-3 år kan andelen lat ätande vara upp till 30-40%. Det finns många orsaker till anorexi hos barn, inklusive problem från föräldrar.

Så för barn som är lata att äta, hur man bygger en meny för barn att äta bättre och ändå säkerställa näring.

Föräldrars misstag gör barn lata att äta

Enligt många studier är barns ätbeteenden och attityder nära relaterade till samspelet mellan barn och föräldrar. Föräldrars missuppfattning när det gäller att mata sina barn är en av anledningarna till att barn är lata att äta .

Några mycket vanliga misstag som görs av föräldrar som gör barn lata att äta är:

Att tvinga barnet att äta

Många föräldrar tvingar sina barn att äta rätt mängd mat inom en angiven tidsperiod, om de inte äter blir de utskällda,... Detta sätter press på barnet och gör det lättare för barnet att suga på sig mat, kräks eller stå emot, äta.

Föräldrars tvångsmatning gör bara att deras barn suger på mat, tappar aptiten eller är rädda för att äta.

Att mata barn felaktigt

Många föräldrar ger sina barn mellanmål mellan måltiderna. Således kommer barn aldrig att känna sig hungriga så de kommer att äta mindre eller inte äta vid nästa måltid. Omvänt, om barn äts i tid och inte mellanmål före måltider, kommer barn att äta tillräckligt med mat under huvudmåltiden.

Distraherande barn när de äter

Många föräldrar låter sina barn titta på TV, gå ut, ... under måltiderna. Detta sätt gör mer skada än nytta. Närmare bestämt kommer maten snabbt att svalna, kall, inte utsökt och öka risken för infektion (på grund av damm, flugor, ...) eftersom måltiden varar länge. Inte nog med det, detta gör också att bebisen snabbt känner sig platt trots att han inte har ätit mycket och nästa gång kommer han inte att vilja äta om han inte kan gå ut, titta på TV, ...

Lägg medicin i maten

Det fanns ett fall där barnet var sjukt och vägrade ta medicinen, så föräldrarna lade medicinen i maten. Efter att ha upptäckts kommer barnet att bli försiktig med mat och lätt anorexi, lat att äta.

Hur man lagar föga tilltalande mat

Vissa föräldrar matar sina barn monotont med bara några rätter eller några fasta ingredienser. Detta gör barn snabbt uttråkade och lata att äta.

Obalanserad näring

Många föräldrar, när de bygger menyer för barn, säkerställer ofta inte balansen mellan mikronäringsämnen och fibrer som är nödvändiga för barns utveckling, utan har en partiskhet mot en grupp av ämnen.

Dessutom är det många som inte riktigt uppmärksammar barn som äter frukt. När C-vitamin är bristfälligt är barn benägna att få svullna tandkött, blödande tandkött, munsår eller trötthet, illamående och aptitlöshet. Utan B-vitamin är barn benägna att drabbas av matsmältningsbesvär, kräkningar, anorexi, mental tröghet, etc., vilket leder till dålig aptit och ovilja att äta.

Obalansen i näring, utfodring av konserverad och bearbetad mat gör barn tröga och anorektiska.

Attityd för likgiltig mot barn

I vissa familjer, eftersom de är för upptagna, ägnar föräldrarna lite uppmärksamhet åt sina barns kost, för likgiltig eller kall. Det kan få barn att känna sig ointresserade, vilket leder till anorexi, lat ätande, ...

För överseende för barn

Vissa föräldrar är överdrivet lyhörda för sitt barns behov och hänger sig åt sitt barns matsmak: matar dem när som helst, var som helst och vad de vill. Detta gör barn resistenta mot mat som de inte gillar, att de inte kan äta många typer av mat och leder till lat mat.

Nödvändig näring som mammor behöver komplettera tillräckligt med för spädbarn som är lata att äta

Enligt en studie från National Institute of Nutrition är vietnamesiska barn mycket mottagliga för vitamin- och mineralbrister eftersom deras barns näring inte har garanterats och investerats ordentligt. Därför bör menyn för anorektiska barn bygga på följande principer:

Varje måltid måste säkerställa fyra huvudsakliga livsmedelsgrupper: Mjöl (ris, tapioka, tapioka, majs), protein (kött som fläsk, nötkött, kyckling; skaldjur som fisk, räkor och krabba; ägg), mjölk och mejeriprodukter, spannmål) , fetter (animaliska fetter, vegetabiliska oljor som jordnötter, sesam), fibrer och vitaminer (gröna grönsaker, knölar, mogen frukt).

Förhållandet mellan varje livsmedelsgrupp i kosten är rimligt: ​​I varje måltid är det nödvändigt att balansera förhållandet mellan livsmedelsgrupperna, för att säkerställa att protein- och fettgrupperna kommer från både djur och växter.

Med en lat bebis måste varje måltid ge tillräckligt med näringsämnen för barnet.

Säkerställ barns energibehov: Barn som är anorektiska under lång tid kommer att vara benägna att drabbas av undernäring, tillväxthämning och rakitis, så måltider bör säkerställa att barnen har tillräckligt med minimienergibehov under 1 dag. Energibehovet för barn från 1-3 år är 1200Kcal/dag, barn från 4-6 år är 1500Kcal/dag, barn från 7-9 år är 1850Kcal/dag och barn från 10-12 år är 2000- 2100kcal/dag.

Näringsmenyer måste vara varierade, inte repetitiva och ständigt förändras. Diversifiera maten för varje grupp i varje måltid för att säkerställa tillräckligt med näringsämnen för den lata babyn, men mamman måste begränsa bearbetad eller förpackad mat.