Hälsosamma örtteer för vintern

Faktum är att drycker i allmänhet och örtteer för vintern i synnerhet inte bara minskar törsten utan stöder också hälsan. Låt oss lära oss om hälsosamma örtteer för denna vinter!

Vintern innebär att kroppen kommer att behöva varma drycker för att hålla kroppen varm från insidan. På vintern anses örtte vara en populär dryck som har både kylande och antiinflammatoriska effekter, men också bra för hälsan. Dessutom älskar många människor örtte på grund av mångfalden av smaker och aromer.

Varje vintermorgon efter att du har vaknat kommer en kopp örtte hjälpa dig att känna dig mer utvilad, älska livet men också bra för hälsan. Men låt oss inte överdriva dem för mycket och lära oss varje typ av örtte innan du använder dem för att passa dig bäst!

Hälsofördelar med örtte på vintern

När vädret är kallt på vinterdagar gör det dig delvis mer orolig över hälsoproblemen hos dig själv och dina nära och kära i din familj. På den tiden är att stärka immunförsvaret genom kosten en av de mest effektiva metoderna. Enligt nutritionister finns det många anledningar till att du bör inkorporera örter för att piffa upp ditt te. Här är några hälsofördelar med örtte på vintern som läsarna kan hänvisa till:

Vintern innebär att kroppen kommer att behöva varma drycker

• Boost med antioxidanter: Örtte innehåller stora mängder antioxidanter som hjälper till att stärka kroppens immunförsvar samtidigt som de skyddar mot influensa och andra sjukdomsframkallande virus.
• Hjälper till att minska inflammation: Att smutta på en varm örtteblandning hjälper till att minska inflammationen effektivt. Man tror att dricka te med saffran eller lägga till några kryddnejlika kan bidra till att öka inflammationen i kroppen.
• Mental avslappning och stressreducering, trötthet: De flesta av oss känner oss ofta dystra under vintermånaderna. Men när du njuter av en kopp örtte som krysantemum te, lavendel te, kardemumma te ... kommer att hjälpa dig att minska stress och trötthet avsevärt, vilket kommer att bli mer avslappnad. Du kan också blanda lavendel och kamomillblommor med lite basilika och njuta innan du går och lägger dig för en bättre natts sömn.
• Främjar matsmältningen: På vintern, när man konsumerar fet mat tillsammans med tendensen att sitta stilla och vara stillasittande ökar risken för matsmältningsproblem. På den tiden kommer bara en kopp örtte gjord på lite ingefärste, myntablad eller anis att stödja matsmältningen och effektivt minska magsmärtor .
• Öka blodcirkulationen: Att dricka kanelte bidrar till att förbättra den inre blodcirkulationen och reglera blodsockernivån.
• Bekämpar förkylningar och hosta: Örtteer som ingefära och lakrits hjälper till att lindra irritation i näsan, vilket orsakar hosta och förkylning.

Det finns många typer av örtte som är bra för hälsan på vintern

Örtteer är bra för hälsan på vintern

Örtte är en populär dryck och har visat sig ha många hälsofördelar. Låt oss lägga till följande örter till din hemmeny och gå med oss ​​för att njuta av denna vinter!

Honung apelsin kanel te - skingra den kalla känslan av vinterdag

Honung apelsin kanel te är en av de traditionella dryckerna för västerländska människor, särskilt varje jul när vädret är kallt. Den söta smaken av honung och den karakteristiska citrusdoften hjälper till att skingra vinterns kyla. Kanel och honung är båda bra för matsmältningssystemet, hjälper till att bekämpa inflammationer och öka kroppens motstånd. Dessutom är detta en dryck som stödjer viktminskning och förebygger influensa och halsont mycket effektivt.

Örtte med kanel och honung har effekten att skingra känslan av kyla på vintern

Mintte - bra för matsmältningssystemet

Pepparmyntste är både en populär dryck och ett örtte som har effekten att förebygga många sjukdomar. Mintblad är rika på B-vitaminer, kalcium och kalium som hjälper till att stärka immunförsvaret i kroppen, hjälper till att bekämpa vissa vanliga sjukdomar som förkylningar, torrhosta och influensa, och lindra luftvägsspasmer och mag-tarmkanalen.

Kamomillte – för djupare sömn

Krysantemum är länge en ört med mycket goda effekter för människors hälsa och används populärt i populära drycker som krysantemum ginsengvatten. Att använda krysantemumte på vintern har effekten att hjälpa kroppen att minska stress, humöret är mer avslappnat och sover djupt, vilket effektivt minskar huvudvärk och yrsel. Speciellt för diabetiker har krysantemumte också till uppgift att hjälpa till att kontrollera och minska blodsockret bättre än patienter som inte dricker det.

Kamomillte har effekten att ge djupare sömn

Citrongräste - effektiv host- och förkylningsbehandling

Folkmedicinerna känner alla igen effekten av citrongräste. Speciellt på vintern är citrongräste i kombination med honung, kanel, citron och myntablad mycket effektivt för att behandla förkylningar och hosta. Det blandade citrongrästeet hjälper också till att rensa näsa och svalg, hålla hela kroppen varm och lugna hostan under den kalla årstiden. Dessutom har citrongräs örtte mycket effektiva svampdödande, antibakteriella, antiparasitära och antiinflammatoriska egenskaper.

Här är några hälsosamma vinterörtteer för dig och dina nära och kära. Örtte är inte bara vanliga drycker utan har också många effekter för att hjälpa till att förbättra hälsan. I vinter, lägg till ovanstående örtteer till menyn för att ändra din smak och njut av de spännande upplevelserna av örtte!