Tänk på 6 drinkar som har effekten att rensa bort värme och avgifta den varma årstiden effektivt för att hjälpa kroppen att övervinna varma väderdagar i artikeln nedan just nu!
Varmt väder gör att du lätt känner dig stressad, trött, koncentrationsbrist ... eller andra hälsoproblem som akne, sömnlöshet, munsår. Och vid denna tidpunkt har dryckerna en effektiv kylande effekt, släcker sommarsolen, men avgiftar också kroppen. I sommar har C-vitaminrika frukter en bra kylande effekt som apelsiner, grapefrukter, mandariner, bananer, äpplen, vattenmeloner etc. Samtidigt bör du begränsa ditt intag av frukter som innehåller höga mängder socker och producerar mer Energi som jackfrukt, mango, longan, litchi... Följande artikel kommer att introducera dig till 6 drycker som hjälper till att rensa värme och avgifta under den varma sommarsäsongen. Låt oss ta reda på det nu!
1. Tomatjuice - En drink som hjälper till att rensa värme och avgifta under den varma årstiden
Tomater är en av de livsmedel som har en mycket bra värmerengörande och avgiftande effekt. Tomater innehåller lykopen, ett ämne som har förmågan att hämma svampar och bakterier. Tomater har en fräsch färg, rik på näringsämnen, särskilt har en mycket god effekt för att stödja behandlingen av diabetes . Dessutom är tomater också mycket effektiva för att förnya (skapa vätskor), uppfriskande, matsmältning och diuretika.
Under dessa varma dagar kommer ett glas tomatjuice att vara ett utmärkt val. Inte bara det, i sammansättningen av denna frukt innehåller också en stor mängd vitaminer C , A, dessa är extremt bra för hälsan.
Tomatjuice - En drink som hjälper till att rensa värme och avgifta under den varma årstiden
2. Gurkajuice
Gurkajuice är också en juice som hjälper till att kyla ner kroppen som du inte bör ignorera. Studier har visat att gurka har en lite sval smak som hjälper till att rensa bort värme, diuretika, smärtlindring och sänker. Dessutom innehåller gurka också många vitaminer och mineraler som är bra för hälsan. Inte bara det, denna juice är också mycket effektiv för att minska fetma. Färsk gurkajuice används också för att göra kosmetika, särskilt för att rengöra huden.
3. Grönt te
Grönt te är också en populär dryck, som både hjälper till att rensa värme, avgifta kroppen och ger många andra hälsofördelar. Studier visar att att dricka grönt te regelbundet hjälper kroppen att rena och eliminera gifter effektivt. Samtidigt hjälper det till att reglera blodtrycket, är bra för det kardiovaskulära systemet, förebygger cancer, lindrar stress, trötthet, förbättrar hjärnans funktion, anti-aging, förskönar huden, stöder viktminskning...
Anledningen till att grönt te har så många användningsområden är på grund av dess höga antioxidantinnehåll, som kan sägas vara toppen i teer. Framför allt kan flavonoidantioxidanter utgöra cirka 30 % av torrvikten hos grönt teblad. Denna ingrediens i kombination med ett antal andra ämnen som polyfenoler, katekiner och flavonoider kommer att ge fantastiska anti-aging effekter.
Grönt te - En dryck som hjälper till att rensa värme och avgifta under den varma årstiden
4. Lemonad
Citronvatten är också en av dryckerna som hjälper till att rensa värme och avgifta under den varma årstiden. Men i verkligheten känner inte alla till alla fördelar det medför. Följaktligen innehåller citronsaft höga halter av vitamin C, vilket är ett vitamin som hjälper till att stärka immunförsvaret och förebygga sjukdomar som förkylningar och influensa. Samtidigt hjälper dricka citronvatten också till att stödja matsmältningssystemet, regenerera huden och hjälpa till att gå ner i vikt effektivt.
Enligt nutritionister hjälper citronvatten också kroppen att öka upptaget av järn, ett viktigt näringsämne för ett hälsosamt immunförsvar.
5. Pressad apelsinjuice
Apelsinjuice är också en dryck som innehåller rikligt med kalium, vilket hjälper till att reglera blodtrycket, förhindra benförlust och förhindra hjärtsjukdomar och stroke. Nutritionists har också bestämt att, i en portion av 1 kopp apelsinjuice, innehåller den ett högre kalciuminnehåll än mjölk och mejeriprodukter, vilket hjälper till att stärka benen.
Apelsinjuice innehåller höga halter av vitamin C. I genomsnitt kan 1 kopp apelsinjuice pressad på cirka 240 ml ge cirka 67 % av mängden C-vitamin som kroppen behöver tillföras dagligen. Dessutom innehåller apelsinjuice även vitamin E, som hjälper kroppen att bekämpa åldrande, förbättra lungfunktionen, jämna ut huden, förhindra och bromsa oxidation av celler.. Stärker immunförsvaret, hjälper kroppen att effektivt bekämpa infektioner.
Pressad apelsinjuice - Drick för att rensa värmen och avgifta under den varma årstiden
6. Gotu kolajuice
Gotu kola är en mycket välbekant grönsak för vietnameserna. Gotu kola juice har effekten att sänka värmen, kyla, förhindra förstoppning och ge många näringsämnen till kroppen. Avkoket av gotu kola anses också vara en näringsrik medicin för hälsan som att öka minnet och synen eftersom gotu kola har en avgiftande effekt, som renar bort kroppsvärmen. På sommaren, för dem med kliande utslag, kan urtikaria använda cirka 50 g färsk gotu kola, tvättad, bultad och bromsad med cirka 200 ml kokande vatten som färskt te att dricka varje dag.
Ovan är en sammanfattning av 6 effektiva drycker för att hjälpa till att rensa värme och avgifta under den varma årstiden som du kan överväga att lägga till din kylande sommarmeny!
Tänk på 6 drinkar som har effekten att rensa bort värme och avgifta den varma årstiden effektivt för att hjälpa kroppen att övervinna varma väderdagar i artikeln nedan just nu!
Följande artikel hjälper dig att lära dig mer om lotushjärte-te och dess stora hälsofördelar som inte alla känner till. Låt oss ta reda på det nu!
Att använda dessa drycker istället för kaffe hjälper dig inte bara att bli vaken utan skyddar också din hälsa extremt effektivt. Du behöver energi för att underhålla
Vin, te, kaffe är alla välbekanta drycker för oss. Om du någonsin trodde att dricka vin kan göra dig vacker och sova gott; Att dricka kaffe kommer att vara skadligt för hälsan och te är en populär dryck som kan användas hur mycket du vill, den här artikeln kommer att berätta vad du tycker är rätt eller fel.
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
