Tänk på 6 drinkar som har effekten att rensa bort värme och avgifta den varma årstiden effektivt för att hjälpa kroppen att övervinna varma väderdagar i artikeln nedan just nu!
Varmt väder gör att du lätt känner dig stressad, trött, koncentrationsbrist ... eller andra hälsoproblem som akne, sömnlöshet, munsår. Och vid denna tidpunkt har dryckerna en effektiv kylande effekt, släcker sommarsolen, men avgiftar också kroppen. I sommar har C-vitaminrika frukter en bra kylande effekt som apelsiner, grapefrukter, mandariner, bananer, äpplen, vattenmeloner etc. Samtidigt bör du begränsa ditt intag av frukter som innehåller höga mängder socker och producerar mer Energi som jackfrukt, mango, longan, litchi... Följande artikel kommer att introducera dig till 6 drycker som hjälper till att rensa värme och avgifta under den varma sommarsäsongen. Låt oss ta reda på det nu!
1. Tomatjuice - En drink som hjälper till att rensa värme och avgifta under den varma årstiden
Tomater är en av de livsmedel som har en mycket bra värmerengörande och avgiftande effekt. Tomater innehåller lykopen, ett ämne som har förmågan att hämma svampar och bakterier. Tomater har en fräsch färg, rik på näringsämnen, särskilt har en mycket god effekt för att stödja behandlingen av diabetes . Dessutom är tomater också mycket effektiva för att förnya (skapa vätskor), uppfriskande, matsmältning och diuretika.
Under dessa varma dagar kommer ett glas tomatjuice att vara ett utmärkt val. Inte bara det, i sammansättningen av denna frukt innehåller också en stor mängd vitaminer C , A, dessa är extremt bra för hälsan.
Tomatjuice - En drink som hjälper till att rensa värme och avgifta under den varma årstiden
2. Gurkajuice
Gurkajuice är också en juice som hjälper till att kyla ner kroppen som du inte bör ignorera. Studier har visat att gurka har en lite sval smak som hjälper till att rensa bort värme, diuretika, smärtlindring och sänker. Dessutom innehåller gurka också många vitaminer och mineraler som är bra för hälsan. Inte bara det, denna juice är också mycket effektiv för att minska fetma. Färsk gurkajuice används också för att göra kosmetika, särskilt för att rengöra huden.
3. Grönt te
Grönt te är också en populär dryck, som både hjälper till att rensa värme, avgifta kroppen och ger många andra hälsofördelar. Studier visar att att dricka grönt te regelbundet hjälper kroppen att rena och eliminera gifter effektivt. Samtidigt hjälper det till att reglera blodtrycket, är bra för det kardiovaskulära systemet, förebygger cancer, lindrar stress, trötthet, förbättrar hjärnans funktion, anti-aging, förskönar huden, stöder viktminskning...
Anledningen till att grönt te har så många användningsområden är på grund av dess höga antioxidantinnehåll, som kan sägas vara toppen i teer. Framför allt kan flavonoidantioxidanter utgöra cirka 30 % av torrvikten hos grönt teblad. Denna ingrediens i kombination med ett antal andra ämnen som polyfenoler, katekiner och flavonoider kommer att ge fantastiska anti-aging effekter.
Grönt te - En dryck som hjälper till att rensa värme och avgifta under den varma årstiden
4. Lemonad
Citronvatten är också en av dryckerna som hjälper till att rensa värme och avgifta under den varma årstiden. Men i verkligheten känner inte alla till alla fördelar det medför. Följaktligen innehåller citronsaft höga halter av vitamin C, vilket är ett vitamin som hjälper till att stärka immunförsvaret och förebygga sjukdomar som förkylningar och influensa. Samtidigt hjälper dricka citronvatten också till att stödja matsmältningssystemet, regenerera huden och hjälpa till att gå ner i vikt effektivt.
Enligt nutritionister hjälper citronvatten också kroppen att öka upptaget av järn, ett viktigt näringsämne för ett hälsosamt immunförsvar.
5. Pressad apelsinjuice
Apelsinjuice är också en dryck som innehåller rikligt med kalium, vilket hjälper till att reglera blodtrycket, förhindra benförlust och förhindra hjärtsjukdomar och stroke. Nutritionists har också bestämt att, i en portion av 1 kopp apelsinjuice, innehåller den ett högre kalciuminnehåll än mjölk och mejeriprodukter, vilket hjälper till att stärka benen.
Apelsinjuice innehåller höga halter av vitamin C. I genomsnitt kan 1 kopp apelsinjuice pressad på cirka 240 ml ge cirka 67 % av mängden C-vitamin som kroppen behöver tillföras dagligen. Dessutom innehåller apelsinjuice även vitamin E, som hjälper kroppen att bekämpa åldrande, förbättra lungfunktionen, jämna ut huden, förhindra och bromsa oxidation av celler.. Stärker immunförsvaret, hjälper kroppen att effektivt bekämpa infektioner.
Pressad apelsinjuice - Drick för att rensa värmen och avgifta under den varma årstiden
6. Gotu kolajuice
Gotu kola är en mycket välbekant grönsak för vietnameserna. Gotu kola juice har effekten att sänka värmen, kyla, förhindra förstoppning och ge många näringsämnen till kroppen. Avkoket av gotu kola anses också vara en näringsrik medicin för hälsan som att öka minnet och synen eftersom gotu kola har en avgiftande effekt, som renar bort kroppsvärmen. På sommaren, för dem med kliande utslag, kan urtikaria använda cirka 50 g färsk gotu kola, tvättad, bultad och bromsad med cirka 200 ml kokande vatten som färskt te att dricka varje dag.
Ovan är en sammanfattning av 6 effektiva drycker för att hjälpa till att rensa värme och avgifta under den varma årstiden som du kan överväga att lägga till din kylande sommarmeny!
Tänk på 6 drinkar som har effekten att rensa bort värme och avgifta den varma årstiden effektivt för att hjälpa kroppen att övervinna varma väderdagar i artikeln nedan just nu!
Följande artikel hjälper dig att lära dig mer om lotushjärte-te och dess stora hälsofördelar som inte alla känner till. Låt oss ta reda på det nu!
Att använda dessa drycker istället för kaffe hjälper dig inte bara att bli vaken utan skyddar också din hälsa extremt effektivt. Du behöver energi för att underhålla
Vin, te, kaffe är alla välbekanta drycker för oss. Om du någonsin trodde att dricka vin kan göra dig vacker och sova gott; Att dricka kaffe kommer att vara skadligt för hälsan och te är en populär dryck som kan användas hur mycket du vill, den här artikeln kommer att berätta vad du tycker är rätt eller fel.
För att öka konditionen har vi många åtgärder som vi kan tillämpa, inklusive kost. Så vad ska man äta för att öka konditionen och uthålligheten? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta är en fråga som får mycket uppmärksamhet. Vad är nefrotiskt syndrom? Vilka näringsämnen behöver personer med detta syndrom för att komplettera? Se den här artikeln direkt för att få den bästa metoden att ta hand om dig själv och din familj.
Ginseng är en produkt som många väljer att använda eftersom den har många effektiva användningsområden inom skönhet och hälsovård, speciellt när den blötläggs med honung, vilket skapar en läkande blandning.bota många sjukdomar.
Low-fodmap-dieten erbjuder stora fördelar för personer med vanliga matsmältningsbesvär. Bloggen aFamilyToday inbjuder dig att hänvisa till lite detaljerad information om low-fodmap-dieten för att hjälpa personer med irritabel tarm att förbättra sin hälsa.
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!
Hur man ökar bröststorleken med kycklingägg hemma hjälper dig att få den kropp du vill ha. Ignorera inte följande recept för att hjälpa den första omgången att kläckas från kycklingägg. Titta på det nu
